Saritori

Cum să obțineți un rezultat eficient în pierderea în greutate sau să mențineți tonusul general al corpului? Cizmele Kangoo Jumps te ajută să scapi de kilogramele în plus fără efort. În plus, vă puteți antrena în sărituri pe farfurii cu arc împreună cu copiii dvs.

În acest articol, vă vom prezenta cele mai importante beneficii ale cizmelor de sărituri de fitness.

Unul dintre tipurile relativ noi de fitness este antrenamentul în săritori sau kengo jump pe plăci cu arc. Pantofii unici sunt realizati pe arcuri speciale si sunt creati pentru sport sau activitati in aer liber.

Saritorii pompează mușchii tuturor grupelor, ajută la dezvoltarea unei poziții corecte, slăbește și îmbunătățește circulația sângelui. Unii medici sfătuiesc angajații de birou și școlari să poarte pulovere în mod regulat.

Cea mai eficientă este utilizarea Kango Jumps în fitness - procesul de ardere a grăsimilor este accelerat cu 20%. Orice exercițiu în săritori crește eficacitatea exercițiului. Într-o oră de antrenament, se ard aproximativ 1000 de calorii.

O privire mai atentă la ghetele săritorilor dezvăluie asemănarea lor cu patinele cu role. Trebuie amintit că trebuie să purtați șosete strânse înainte de antrenament. La început, va fi neobișnuit să stai și să te urci în bocanci, dar după 10-15 minute te vei putea mișca cu ușurință.

Denis Neville a proiectat Kangoo Jumps. Primul model al acestui pantof a fost introdus în 1994. Tenisul a fost planificat pentru a ajuta sportivii profesioniști să se recupereze în timpul reabilitării, dar doi ani mai târziu, instructorul de aerobic Daggy Meis din Germania a deschis primul program sportiv la săritori care ușurează fitness-ul.

În ajunul noului secol, programul „Kengurobika” a fost susținut de Academia Internațională de Aerobic și Fitness. În curând au fost dezvoltate ghetele de săritură Kengo pentru copii.

Jumperele pe plăci cu arc diferă de adidașii obișnuiți cu un sistem special de arc. În acest caz, nu aveți nevoie de nicio pregătire specială.

Când le vei îmbrăca, vei simți imediat ușurință și confort. Mișcarea în cizme de săritură cu tălpi ovale va stimula sistemul limfatic. Doar câteva minute de exercițiu îmbunătățește deja circulația limfei.

Cursurile regulate de sărituri vă vor ajuta să dezvoltați rezistența, să îmbunătățiți procesele metabolice.

La început te vor dure mușchii. Acest lucru se datorează adaptării la activitatea fizică și un nou stil de viață, principalul lucru este să nu supraîncărcați corpul.

Nu vă veți pierde echilibrul dacă țineți piciorul într-un unghi drept. Încercați să nu vă puneți greutatea pe călcâi sau să nu împingeți cu putere degetele de la picioare și țineți picioarele depărtate la lățimea umerilor.

În total, antrenorii de fitness au dezvoltat șase programe sportive pentru sărituri. Aceste activități vă vor ajuta să vă mențineți în formă. În același timp, puteți studia nu numai pe holuri, ci și acasă. Vara, tu și prietenii tăi poți sări în parcurile orașului.

Judecând după recenzii, astfel de cizme vă vor servi în medie 60-80 de ore. Este necesar să se țină cont de schimbarea regulată a arcurilor, altfel efectul cizmelor va dispărea în timp. Puteți schimba singur arcul.

1. Sarcina.
2. Probleme mentale.
3. Varice.
4. Diabet.
5. Tensiune arterială crescută.

În magazinele rusești, costul săritorilor începe de la 10.000 de ruble. Puteti cumpara adidasi fie in magazine speciale, fie online. În plus, împreună cu cizmele, puteți cumpăra cursuri video speciale, al căror cost începe de la 700 de ruble.