Anahata: unde se află chakra inimii și de ce este responsabilă?

Chakrele sunt punctele care sunt responsabile pentru asigurarea funcționării corecte a oricăruia dintre noi. Una dintre principalele dintre ele este chakra Anahata. În general, este considerat un depozit al sferei emoționale. Datorită muncii ei, o persoană poate experimenta dragostea, compasiunea și, de asemenea, poate experimenta ura și neîncrederea în propriul său fel.

Chakra Anahata este considerată inviolabil iar inviolabilitatea sa constă în acumularea de vitalitate. Deoarece este situat în regiunea inimii, este numit și centrul inimii. Datorită capacității de a transforma orice energie în alte puncte, acest centru poate îndeplini dorințele.

Dacă subiectul înțelege învățătura referitoare la chakre, atunci la nivelul centrului inimii el poate simți prezența „Eului” său. Vortexul energetic care se formează în chakra a patra echilibrează munca altor centri la fel de importanți. Prin urmare, Anahata menține cu ușurință echilibrul între cele trei chakre inferioare și cele trei chakre superioare.

Centrul inimii este roz sau verde. Există, de asemenea, o culoare suplimentară - acesta este roșu închis carmin. De asemenea, ei spun că acesta este un element de aer, care are și o culoare fumurie (albăstruie).

Ea este direct legată de Ishwara. Dacă în timpul practicii te concentrezi pe sunetul bija din chakra inimii, atunci poți începe cu ușurință să te miști prin aer.Adevărat, pentru a obține un astfel de rezultat, trebuie să exersați foarte mult timp, să aveți multă experiență și să repetați mantra Yam fără întrerupere timp de 2 ore.

Există și Anahata Yoga, care se concentrează pe tehnici care lucrează cu diferite energii. Datorită faptului că Anahata este capabil să conecteze Cerul și Pământul, o persoană poate stabili în mod liber și după dorință armonie în sine.

Anahata Yoga se bazează pe practicile de bază ale Kundalini Yoga. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece fără dezvoltarea chakrelor inferioare este imposibil să deschideți complet al patrulea centru.

Chakra inimii are un fel de simbol - un cerc cu o margine format din 12 petale de lotus. Există o stea cu șase colțuri în interiorul cercului. Această stea înfățișează sunetul YAM.

Dacă o persoană este foarte puternic atașată de o altă persoană și se teme să nu o piardă, atunci activitatea chakrei inimii sale este perturbată. Cu toate acestea, în contrast, putem spune că dragostea adevărată între doi parteneri permite acestei chakre să se deschidă complet. Prin urmare, este imperativ să trasăm o linie între afecțiune și iubire.

Programele negative din trecut au, de asemenea, un efect negativ asupra muncii lui Anahata. Aceasta înseamnă că trebuie să scapi de experiențele negative din trecut la timp și în mod constant pentru ca centrul inimii tale să funcționeze bine.

Anahata este în piept, chiar în mijlocul lui. De aceea se crede că este capabil să se combine într-o singură trei chakre superioare și trei chakre inferioare. Localizarea Anahatei este zona de lângă inimă, în coloana dorsală la nivelul vertebrelor toracice (a 3-a și a 4-a).

Acesta este motivul pentru care trebuie să știți: Lotusul cu douăsprezece petale cu o hexagramă denotă unificarea puterii lui Shiva (conștiința pură care duce la bunătate), această parte este indicată printr-un triunghi cu vârful îndreptat în sus și puterea lui Shakti (puterea divină care dă conștiință), această parte este indicată printr-un triunghi îndreptat în jos.

Simbolul unificator personifică unitatea a două energii, și anume: masculin și feminin. 12 petale simbolizează:

• pace;
• bucurie;
• armonie;
• dragoste;
• fericire;
• claritate;
• curăţenie;
• compasiune;
• înţelegere;
• bunătate;
• răbdare;
• iertare.

În plus, aceleași petale au denumiri opuse, care sunt exprimate după cum urmează:

• anxietate;
• speranţă;
• posesivitate;
• un efort;
• aroganţă;
• apatie;
• egoism;
• discriminare;
• duplicitate;
• voluptate;
• regret;
• indecizie.

Deci, toate chakrele umane sunt centre energetice care se învârt în apropierea centrului Sushumna-nadi. Sarcina principală a chakrelor este de a acumula energia necesară și de a o distribui uniform.

Și atunci munca lor începe să fie inegală. În acest caz, totul depinde de modul în care persoana trăiește și acționează. Dacă vorbim despre chakra Anahata, atunci există câteva nuanțe.

La nivel de fiziologie, Anahata este asociată cu munca inimii și este responsabilă de circulația sângelui. Datorită faptului că sângele se mișcă prin vene, energia este transferată în toate punctele corpului. Aceasta înseamnă că sarcina principală a punctului descris mai sus este de a distribui substanța utilă în tot organismul.

De exemplu, deoarece energia chakrei inimii acționează ca un mediator, se poate manifesta diferit. Depinde de unde este direcționată această energie: în jos sau în sus.

Dacă energia merge în punctele inferioare, atunci această direcție acționează asupra gusturilor sau antipatiilor unei persoane. Când o persoană înțelege puterea centrului inimii și o poate controla, atunci poate transforma energia rea ​​în bună.

Dacă energia este îndreptată în sus, atunci iubirea, dezinteresul se trezește într-o persoană.... În acest fel el este trezit spiritual. De aceea, cea de-a patra chakră se numește chakra iubirii. Și ea este responsabilă și de înțelegere, slujire a ceva, încredere, afecțiune. De aceea este foarte important pentru dezvoltarea în oricare dintre noi a iubirii pentru întreaga lume din jurul nostru.

Și mai trebuie să știți: în Anahata, există un echilibru între energiile masculine și feminine. Prin urmare, aici domnește unitatea. Aceasta este importanța acestei chakre.

Lucrarea corectă a lui Anahata are propriile sale caracteristici.

• Când este complet completată cu energie, chakra inimii ajută o persoană găsește partenerul potrivit și, prin urmare, devine fericită în căsătorie.
• De asemenea, oricine în acest caz nu „țâșnește” de furie, dimpotrivă, simte dragoste profundă pentru tot împrejurimile lui: îi iubește pe cei dragi, casa lui, animalele și natura. Există lejeritate în viața lui și, prin urmare, ia deciziile corecte.
• Atunci când energia face furie în chakra a patra, atunci toate sferele activității umane sunt pe deplin acoperite și există ordine în ele. Sentimentul de fericire face viața mai strălucitoare și mai interesantă.

Să luăm în considerare această problemă mai detaliat.

• Când centrul inimii la femei funcționează corect, acestea încep să „lumineze din interior”... Cu o astfel de persoană, totul este întotdeauna în ordine perfectă. Ea lucrează cu moderație. De asemenea, are capacitatea de a acorda atenție familiei ei.

• Soțul iubește și îi oferă cadouri, iar copiii încearcă să nu se supere... În plus, acele doamne care pot oferi un flux de energie constant și pozitiv către chakra a patra au întotdeauna un aspect atractiv. Bărbații sunt atrași de ea și luptă pentru atenția ei.

• Femeile care au o ordine completă în chakra inimii își înzestrează bărbatul cu energia necesară... Aceștia, la rândul lor, aduc beneficii casei și asigură familiei tot ce este necesar. În plus, astfel de persoane sunt capabile să simtă pericolul intuitiv sau la nivel de magie. Își avertizează la timp pe cei dragi pentru ca necazurile să nu vină în casă.

• Prin urmare, trebuie amintit că o femeie nu ar trebui să îndeplinească funcții masculine: să ia un ciocan sau să transporte mobilă.... O femeie ar trebui în primul rând să se ocupe de responsabilitățile ei directe - să-i ofere unui bărbat dragoste, grijă și afecțiune. Apoi energia corectă va curge în chakra inimii, care va oferi vieții sale tot ce este necesar pentru fericire.

Pentru bărbați, lucrurile stau puțin diferit. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că cea de-a patra chakră este capabilă să unească două principii - masculin și feminin. Prin urmare, atunci când are loc o astfel de unire, un bărbat capătă capacitatea de a se exprima.

• Dacă un reprezentant al sexului puternic primește în mod constant energia corectă în zona Anahata, devine o persoană foarte bogată și de succes. Familia lui nu are nevoie de nimic.
• Un astfel de om nu se teme pentru viitorul lui.... Se simte încrezător și calm.
• In afara de asta, orice afacere concepută de un astfel de reprezentant al sexului puternic argumentează întotdeauna și aduce venituri materiale considerabile.
• În plus, un astfel de reprezentant al sexului puternic își exprimă direct părerea altora. Drept urmare, el devine cu ușurință un lider.

Dacă chakra inimii unei persoane este închisă sau activitatea sa nu este complet echilibrată, atunci persoana începe să se închidă treptat de lumea din jurul său. Devine insociabil și cade într-o neînțelegere completă din partea celor dragi.

Diferitele blocuri din chakra a patra fac bărbații și femeile oameni foarte plictisiți. Prietenii nu mai comunică cu ei și apar probleme la locul de muncă.

Dacă vorbim despre familie, atunci oamenii care au o gaură în chakra inimii devin foarte geloși și furioși față de cealaltă jumătate. În caz contrar, se transformă în soți infidel.

Ca urmare a unei găuri în Anahata, o persoană va avea inevitabil probleme de sănătate. Poate avea dureri de cap și probleme cardiace. De regulă, astfel de modificări duc la următoarele tulburări în condiția umană: creșterea tensiunii arteriale, somnul este perturbat etc.

Oamenii cu Anahata răsfățat devin iritabili. Nici măcar nu sunt mulțumiți de vremea bună și de soare. Într-o zi caldă, se încălzesc și transpiră abundent. Toate acestea se datorează faptului că sângele nu este saturat cu energie și, prin urmare, este dificil să se miște prin vene.

În plus, o persoană poate dezvolta cu ușurință nevralgie. Mâinile lui nu vor mai asculta. Drept urmare, pentru un astfel de individ, totul va începe să „scădeze de sub control”. Lucrurile vor merge prost atât în ​​familie, cât și la locul de muncă. Boala coloanei vertebrale poate adăuga, de asemenea, probleme. Ca urmare a curburii sale, va exista o aplecare. Din exterior se va părea că toate necazurile apasă pe persoana de sus și îl împiedică să avanseze.

După ce îți dai seama că chakra inimii tale este blocată, trebuie să acționezi imediat pentru ca acest centru să fie deblocat. În primul rând, trebuie să dezvăluiți motivul pentru care a avut loc eșecul. Apoi eliminați-l și apoi încercați metode care vă vor ajuta la trezirea centrului inimii. Apropo, această condiție poate fi îndeplinită dacă deschideți canalele prin care curge energia.

Pentru a identifica sursa problemei, trebuie să „săpați” în trecutul dvs. recent și să identificați erorile. De exemplu, ai acordat foarte puțină atenție problemelor convingătoare din familia ta în ultima vreme. Poate că scandalurile frecvente despre și fără motiv au dus doar la pierderea energiei în chakra inimii.

Cu toate acestea, vă puteți debloca sau curăța a patra chakră folosind anumite metode.

Această metodă este foarte eficientă în refacerea unui al patrulea centru închis.... În plus, folosind această metodă, puteți îmbunătăți starea generală a corpului și vă puteți restabili complet starea de spirit.

Pentru a efectua o afirmație, trebuie să faceți următoarele:

• determinați un loc în apartament în care veți fi calm și confortabil;
• puneți o canapea acolo sau așezați un covor special;
• înainte de a începe antrenamentul, curățați toată casa;
• redați muzică plăcută și liniștitoare;
• stați pe covor în poziția lotus sau jumătate lotus, sau luați o poziție confortabilă pe canapea, în acest din urmă caz, puteți pune perne sub spate pentru comoditate, dar nu vă culcați;
• închideți ochii și începeți să respirați profund cu următorul aranjament: numărați până la 3 și inspirați în același timp, numărați până la 3 și țineți-vă respirația simultan, numărați până la 3 și expirați în același timp;
• lăsați gândurile să vină și să plece, nu încercați să le luptați, ci pur și simplu nu le acordați atenție;
• relaxează-te complet, concentrează-te pe punctul în care se află cea de-a patra chakră;
• imaginează-ți cât de proastă iese energie din ea prin spate, este neagră, lasă-ți toate nemulțumirile cu ea, pentru asta, amintește-ți acele momente care ți-au adus multă durere;
• continuă să renunți la emoțiile tale negative până când acestea se epuizează;
• apoi imaginați-vă că de undeva de sus, din Cosmos, coboară spre tine o minge roșie uriașă, arde și din ea emană o căldură foarte plăcută;
• lăsați această substanță să intre în inima voastră, lăsați acest cheag de energie să se răspândească în corpul vostru, mai întâi direcționați o parte din energie în jos și apoi în sus;
• acum tot corpul tău este plin de căldură, ești confortabil și bun;
• stai in aceasta pozitie cat vrei;
• apoi deschide ochii. și expiră din nou;
• după meditație, nu te ridica imediat de pe scaun, ci stai puțin mai mult și fii conștient de ceea ce ți s-a întâmplat.

Puteți curăța și deschide fluxul de energie cu ajutorul mantrei chakrei inimii. Mantra Anahata este sunetul YAM. Exercitarea centrului inimii poate fi realizată prin următoarea practică:

• stați într-un loc confortabil și îndreptați-vă atenția către punctul în care se află Anahata;
• ia câteva respirații și expirații adânci;
• continuați să absorbiți, dar în timp ce expirați, spuneți acum prima parte a mantrei în acest fel: Eu sunt eu;
• atunci ar trebui să începi să-ți strângi buzele și astfel să termini sunetul: M M M.

Înainte de a începe să meditezi, există câteva puncte importante de reținut.

1. Înainte de a începe antrenamentul, nu te înghesui prea mult. Altfel, vei adormi și nimic nu îți va merge.
2. Înainte de meditație, nu trebuie să înjuri sau să fii nervos cu nimeni. Dacă se întâmplă ca starea ta să fie în afara normei, atunci este mai bine să renunți pentru un timp de la următoarea lecție.
3. Exersați să purtați haine confortabile.
4. Nu ar trebui să existe animale în camera în care are loc meditația.

Dacă o persoană are probleme la nivelul celui de-al patrulea centru energetic, atunci acest lucru îl poate duce la o dizarmonie completă în relația cu un partener. Mai mult, un astfel de individ pur și simplu nu se va putea apropia de cineva, deoarece nici măcar nu va putea înțelege că acest lucru trebuie făcut.

Anahata este un centru important pentru practicarea completă a yoga.... Dacă chakra Anahata nu funcționează corect, corpul tău pur și simplu nu va putea „intra în deviațiile” necesare pentru executarea corectă a asanelor. Prin urmare, pentru ca totul să vă decurgă bine, trebuie mai întâi să dezlegeți nodul lui Vishnu. Și pentru asta, folosește acele asane care sunt potrivite pentru nivelul începător și intermediar. Deci, să începem de la nivelul de intrare.

1. Poza de rugăciune. În acest caz, trebuie doar să respiri adânc cu pieptul. Această poziție se mai numește și Pranamasana.
2. Poza cu un singur picior... În acest caz, îndoiți-vă palmele și stați pe un picior. Trebuie să stai astfel până la două minute și să spui mantra YAM. Această poziție este numită și Vrikshasana.
3. Urmează poza cu unghiul drept. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe podea și țineți respirația pentru o scurtă perioadă de timp. Această poziție este numită și Samakonasana.
4. Camel Pose sau Arda Ushtrasana... În această poziție, trebuie să vă mențineți șoldurile la același nivel și să respirați profund.

După ce stăpânești asane simple, poți trece la nivelul intermediar.

1. Poza fulgerului adormit (Vajrasana). Întinde-ți gâtul. Respirați adânc și încet.
2. Poza șarpelui (Sarpasana). Întinde-ți trunchiul și inspiră. Ține-ți respirația și expiră.
3. Poza vacii (Gomukhasana). Puneți mâinile la spate și strângeți-le. Respirăm calm și ne relaxăm brațele și gâtul.
4. Poza peștelui (Matsiasana). Ne întindem pe burtă și ne aplecăm pe spate. Legăm palmele cu vârfurile degetelor de la picioare. Respirația este lentă și profundă.
5. Poziția umărului (Khandarasana)... Stăm cu capul în jos pe umerii noștri. Nu încordăm fața. Respirăm profund și observăm vibrațiile din zona celei de-a patra chakre. Pe măsură ce expirați, coborâți pelvisul.

Există, de asemenea, exerciții care sunt concepute pentru a vă trezi a patra chakră.

• Puteți masa coloana vertebrală. Degetele maseurului ar trebui să concentreze mișcările în zona inimii dintre omoplați.
• Vizualizarea poate fi efectuată... Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că punctul în care se află inima voastră este plin de energie albăstruie. Această energie îți preia conștiința și te simți energizat.
• Puteți începe să cântați mantre pe cont propriu., sau puteți activa înregistrarea pe un dispozitiv specializat.
• Îmbrățișări și atingeri practice... Pentru a face acest lucru, comunicați mai des cu cei dragi. Fie ca întâlnirile tale să fie calde și sincere.
• Ajutor străini în situații dificile.