Totul despre prima chakră Muladhara

A trăi în armonie cu sine și cu lumea din jurul nostru este visul multor oameni care înțeleg cât de important este pentru sănătatea fizică și psihică. Dar acest lucru nu este întotdeauna ușor de realizat, este nevoie de o muncă lungă și minuțioasă pe drumul spre perfecțiune. Dar într-o zi trebuie să faci primul pas pe o cale dificilă, dar corectă. Mai întâi trebuie să înveți totul despre prima chakră Muladhara.

Informațiile de bază despre orice chakră, atunci când ne familiarizăm pentru prima dată cu ea, încep cu descrierea, semnificația și locația ei. Prima chakră Muladhara este partea inferioară a coloanei vertebrale, unde se află cozisul. Dar există unele nuanțe, care constau în faptul că la bărbați chakra este situată în regiunea perineului, la femei - în regiunea ovarelor. Traducerea acestui cuvânt din sanscrită înseamnă „rădăcină” (sau „bază”), prin urmare un alt nume pentru chakră este rădăcină.

Fiecare chakră are propria sa culoare, simbol, pietre, caracteristice doar pentru ea. Muladhara este roșu. Simbolul este un cerc cu 4 petale în interior, fiecare cu propria sa literă. Miezul este un pătrat în care sunt plasate 8 raze, care simbolizează Pământul, implicând o fundație solidă. Acesta este considerat un punct de creștere în ceea ce privește spiritualitatea.

Să aruncăm o privire mai atentă la 4 petale.

• Kama Este expresia dorințelor la nivel fizic. Aceasta include foamea, sexul, somnul. Satisfacerea acestor nevoi in totalitate creeaza o atitudine pozitiva. Dar acestea sunt cele mai primitive dorințe, în aceasta există o asemănare cu lumea animală.Pentru ca o persoană dezvoltată și cu drepturi depline să fie fericită, acest lucru nu este suficient.
• Artha include dorințe de un nivel superior. Componenta financiară iese pe primul loc. O persoană are nevoie de fonduri suficiente pentru a-și îndeplini diferitele dorințe: să se bucure de viață, să se bucure de mâncare bună, de călătorie, de întâlniri interesante. El devine mai fericit din asta, dar totuși nu se poate spune că acesta este cel mai înalt grad de fericire. Toate aceste componente se referă la stări fizice și psiho-emoționale.
• Dharma - acesta este un nivel superior. Lumea interioară a unei persoane, căutarea adevărului, sensul vieții sunt importante aici. Mai des există dorința de a se bucura de lucruri frumoase: frumusețea lumii înconjurătoare, opere de artă, muzică. O persoană se poate dezvolta creativ și experimentează deja fericirea complet din alte lucruri. În această stare, o persoană se întoarce adesea la Dumnezeu, se cufundă într-o căutare spirituală. Dar, de cele mai multe ori, această cale necesită un mentor și ghid.
• Moksha este cel mai înalt nivel când o persoană ajunge la o stare de armonie și liniște completă. Pentru el, nevoile fizice nu sunt absolut importante, nici bunăstarea financiară nu aduce fericire, deoarece acesta nu este cel mai înalt obiectiv al unei persoane. Principalul lucru este dezvoltarea spirituală și libertatea.

Această chakră este concepută pentru a asigura existența în siguranță a corpului fizic, pentru a-l ajuta să supraviețuiască în orice condiții. În lumea exterioară, apar o varietate de situații, inclusiv neplăcute, ca în viața fiecărei persoane. Ea este bogată nu numai în evenimente vesele și succese, ci și în nenorociri și răsturnări. Această chakră este un fel de echilibrare în spațiul care ne înconjoară. Muladhara nu este capabilă să protejeze o persoană de necazuri și probleme, dar este capabilă să ajute să privească realitatea înconjurătoare cu alți ochi. Curățarea spirituală ajută în acest sens.

Fiecare dintre chakre este responsabilă pentru anumite simțuri.... Muladhara este simțul mirosului. Pentru a lua un exemplu mai simplu, munca sa arată astfel. Un copil mic reacționează la miros și, dacă îi place, decide să guste din mâncare. La vârsta adultă, munca chakrei este mai multifațetă.

În măsura în care această chakră este în ordine, persoana se simte bine și emoțional și fiziologic. Zona de responsabilitate a chakrei este oasele, unghiile, părul - într-un cuvânt, țesuturile dure. În consecință, se observă următoarea imagine:

• dacă o persoană trăiește în armonie cu sine și cu lumea din jurul său, fizic se simte grozav, corpul lui funcționează normal, sănătatea nu eșuează - se acceptă așa cum este;
• dacă o persoană este chinuită de contradicții, în mod constant afectată de îndoieli, sănătatea sa nu este normală, este adesea bolnavă, dezgustată de sine - toate acestea duc la boli cronice ale sistemului musculo-scheletic și chiar la perturbarea tractului gastrointestinal.

La femei și la bărbați, influența chakrei, dacă nu funcționează corect, este detectată în moduri diferite. Bărbații manifestă agresivitate necontrolată, iar femeile dezvoltă diverse boli asociate picioarelor.

Prima chakră pentru fiecare are propria dezvoltare, în acest sens, stările pot fi foarte diferite pentru fiecare. De-a lungul vieții are loc dezvoltarea sau, dimpotrivă, un declin complet, depinde de lucrul pe sine.Cei care meditează constant și își îmbunătățesc creșterea spirituală, ajung la o asemenea armonizare încât simt toate emoțiile oamenilor aproape la nivelul mirosurilor.

Dar când o persoană este angajată doar în practici spirituale, se detașează de lumea exterioară, nu are dorința de a comunica cu alți oameni. Și este bine dacă acest lucru nu se dezvoltă mai departe, când a venit deja starea în care comunicarea cu altcineva va provoca un disconfort foarte puternic. Deci, scopul este de a atinge exact media de aur, deoarece ambele extreme sunt neatractive în felul lor.

Această stare oferă unei persoane o sănătate mare. Se simte sănătos și fericit, nimic nu-i poate perturba echilibrul mental. Proprietarul unei chakre bine și care funcționează corect nu simte frică de viitor. El știe că în orice împrejurare va avea tot ce-i trebuie pentru a exista normal.

O astfel de persoană acceptă cu recunoștință tot ceea ce îl înconjoară, se bucură de fiecare nouă zi, de o întâlnire interesantă, emoțiile pozitive nu încalcă nici sănătatea mentală, nici fizică. Din exterior se pare că aceasta este o persoană care se află în nori, dar de fapt aceasta este armonie completă și un sentiment de fericire.

Dar dezavantajul este o funcționare defectuoasă a lui Muladhara. Când este închis, proprietarul ei devine extrem de dezechilibrat, devine obsedat de necazurile și problemele sale. Și cu cât devine mai supărat și mai nervos, cu atât situația se înrăutățește mai mult. În cele din urmă, toate acestea pot duce la tulburări psihice severe, boli grave care vor trebui tratate mai mult de un an.

O altă variantă a dezvoltării situației în cazul lucrului necorespunzător al chakrelor este tendința de tezaurizare. În acest caz, doar banii interesează, și nu aduc plăcere, sunt întotdeauna puțini, de aici o persoană se trezește lăcomia hipertrofiată. Iar gradul extrem de Muladhara închisă și nefuncțională este atunci când o persoană experimentează iritare constantă, agresivitate și ură față de tot ceea ce o înconjoară.

Semnele de blocaj pot fi întotdeauna detectate independent, precum și motivele. La nivel fizic, ei se pot manifesta sub forma unei mari varietăți de afecțiuni:

• umflarea picioarelor, vene varicoase, o senzație constantă de greutate și disconfort;
• probleme digestive, exprimate în obezitate sau, dimpotrivă, în subțire excesivă;
• probleme cu articulațiile și oasele, exprimate în dureri la nivelul coloanei vertebrale, gâtului;
• probleme cu sistemul genito-urinar, rinichi.

În ceea ce privește starea emoțională, semnele de blocaj vor fi următoarele:

• senzație constantă de oboseală;
• o stare de depresie;
• Stare rea de spirit;
• frică nefondată și sentiment de anxietate;
• apariția diferitelor dependențe: alcool, tutun;
• agresivitate, furie;
• nemulțumire față de acțiunile lor;
• un sentiment constant de viață eșuată;
• dorința de a da vina pe alții, circumstanțe pentru toate.

Lista poate fi continuată la nesfârșit, dar principiul general al acestei stări este clar: totul scapă de sub control, nimic nu face plăcere, altele provoacă doar iritare. Cei a căror chakră funcționează extrem de prost sunt concentrați doar pe nevoile cotidiene: să mănânce, să doarmă, să meargă la muncă, să facă sex ca o modalitate de a obține măcar un fel de plăcere. Acesta este nivelul primitiv de bază.

Motivele pentru care munca lui Muladhara a încetat pot fi diferite. Acest lucru se putea întâmpla chiar și în copilărie, dacă părinții înjurau constant în fața copiilor, relația era mereu tensionată, iar în casă domnea frica și agresivitatea, nu pacea și armonia. Acest lucru s-ar fi putut întâmpla în procesul vieții sale de familie, când ceva nu a mers prost în căsătorie, a existat o lipsă de înțelegere reciprocă, au început conflictele și cel mai rău lucru a fost trădarea.

De asemenea, se întâmplă ca această chakră să fi fost întotdeauna închisă și dintr-o dată a venit înțelegerea că activarea acestui departament este necesară. Deschiderea este întotdeauna posibilă și atunci trebuie să elaborezi chakra. Diverse exerciții, afirmații, meditații vor ajuta la restabilirea activității sale. Mai întâi trebuie să vorbești sincer cu tine pentru a înțelege în ce direcție să te miști și cum să deblochezi chakra. Întrebările ar putea fi:

• cât de bine arăți și ești mulțumit de aspectul tău;
• ce poți spune despre sănătatea ta în general;
• cum stau lucrurile în familie;
• dacă există un sentiment de anxietate și în ce momente;
• cât înseamnă bani pentru tine.

O metodă foarte eficientă de a deschide prima chakră este meditația. Puteți medita dimineața și seara, în interior și în aer liber (în pădure, pe malul mării, râu, lac, în curtea propriei case). Principalul lucru este că nimic nu distrage atenția, există tăcere și posibilitatea de a vă concentra doar asupra sentimentelor tale.

Mandala poate ajuta, de asemenea, în acest sens. Tehnica este foarte simplă. Trebuie doar să luați în considerare mandala, trecând de la margine la partea centrală. În acest caz, este un lotus din 4 petale roșii cu un centru galben. Secvența acțiunilor va fi următoarea:

• trebuie să imprimați imaginea mandalei și să o plasați direct în fața dvs.;
• porniți muzică plăcută calmă;
• stați drept, îndreptați-vă spatele, postura ar trebui să fie confortabilă;
• atunci trebuie să vă concentrați pe inspirație și expirare, ar trebui să respirați încet și calm;
• în același timp, trebuie să privești mandala, dar nu cu o privire concentrată;
• în același timp, trebuie să vă imaginați cum vă umpleți chakra cu lumina care emană din mandala, cum este plină de căldură și iubire.

Această meditație ar trebui efectuată zilnic, începând de la 5 minute și aducând cu timpul până la 15. În activarea chakrei, mudra, destinată special Muladharei, poate ajuta și ea. Pentru a face acest lucru, apăsați degetele mari pe palme, acoperindu-le cu restul degetelor. Această prevedere este denumită „comportament furnici”. Nu este necesar să folosiți cele mai dificile meditații, principalul lucru este să vă plonjați în ea total și să credeți în succes.

Pentru ca corpul și mintea să funcționeze armonios, este util să apelezi la yoga. Există asane, datorită cărora puteți deschide Muladhara. Acestea includ, de exemplu, Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Trebuie să faceți asane în mod regulat. Și este mai bine să nu luați în considerare ipostaze individuale, ci să practicați yoga, folosind toate asanele, acest lucru va ajuta la punerea în ordine a corpului și a minții și la deschiderea absolută a tuturor chakrelor. Nu are rost să te uiți la ipostaze și să le faci singur. În etapa inițială, aveți nevoie de un instructor care va vedea cât de corect sunt executate asanele. Acest lucru este important, deoarece dacă simțiți disconfort sau chiar durere, vă puteți dăuna sănătății. Mai târziu puteți trece la exerciții independente.

Mantra principală pentru chakra rădăcină este „Lam”. Trebuie să o cântați, să trageți sunetele și să simțiți cum trec prin tot corpul. Acest lucru se face împreună cu exerciții de respirație și meditație. Acest lucru ar trebui făcut în mod regulat. Pentru a înțelege cum să faci totul corect și cum ar trebui să sune o mantra, poți să asculți mantre sau să o faci cu un mentor sau într-un grup de oameni care au aceleași idei.

Puteți utiliza orice metodă considerată convenabilă pentru dvs. Îți poți dedica doar o oră pe zi, dar acesta va fi ora ta când vei renunța la orice negativitate și te vei concentra asupra ta. Este bine dacă combinați meditația, yoga și cântatul.La început, chiar și un simplu exercițiu este suficient, când yantra (simbolul primei chakre) va fi prezent în fața ta, poți chiar să-l desenezi singur. Mai întâi trebuie să te uiți la centrul galben, apoi să te concentrezi pe triunghiul roșu, care se află în interiorul pătratului galben.

Un alt mod foarte simplu și eficient de a deschide sau restabili chakra rădăcină este prin afirmații. Sunt convenabile prin faptul că le puteți pronunța în orice moment, atât mental, cât și cu voce tare. Principalul lucru este să crezi în ceea ce spui. Acestea pot fi următoarele afirmații:

• Sunt într-o stare de iubire și pace;
• Sunt întotdeauna și pretutindeni protejat de puterile Superioare;
• Simt ajutorul și protecția Universului;
• Descoper noi fațete ale Universului;
• Sunt deschis către iubire și fericire;
• Mă accept pentru ceea ce sunt;
• Am grijă de mine, îmi place să am grijă de mine.

Puteți să normalizați activitatea chakrei, să o deschideți și să o curățați în modurile obișnuite ale gospodăriei, făcându-vă activitățile zilnice, principalul lucru este să o faceți cu plăcere, concentrându-vă pe gânduri plăcute. Poate fi doar o plimbare pe malul mării sau pe râu, o excursie în pădure sau o drumeție în munți. Mai des trebuie să fii în natură. Sunetul surfului, mirosul pădurii, razele apusului - toate acestea contribuie la pacificare, un sentiment de armonie și fericire nesfârșită.

Dacă nu este posibil să faceți plimbări lungi, puteți merge pur și simplu desculț pe iarbă, nisip, pietricele, puteți asculta cântând păsările dimineața și ciripitul cicadelor seara. Chiar și grădinăritul obișnuit funcționează pentru a deschide prima chakră. Poți avea grijă de copaci și flori și în același timp să te concentrezi pe energia pozitivă care dă putere, aceasta este puterea pură a pământului.

Pentru informații despre cum să restabiliți prima chakră Muladhara, vedeți următorul videoclip.