Cum sa devii mai amabil?

O persoană bună evocă întotdeauna simpatie. Strălucește din interior și astfel atrage alți oameni. Asta înseamnă că nu va fi niciodată singur. În plus, este necesar să se țină cont și de latura morală. Într-o societate normală, se obișnuiește să se promoveze o atitudine bună față de oameni. Și aceasta este o abordare rezonabilă, deoarece dezvoltarea dinamică a oricărei societăți este imposibilă într-un mediu negativ.

Pentru ca totul să meargă bine în viața ta, trebuie să devii mai blând, mai blând și mai calm. Regulile psihologiei spun: oamenii trebuie să fie tratați mai tolerant și să încerce să-i ajute dacă ți se cere. Ține minte: cu cât aduci mai mult bine în această lume, cu atât mai mult bine se va întoarce la tine. Cu toate acestea, mulți nu înțeleg cum să devină mai buni și cum să se forțeze să nu reacționeze negativ la diferite manifestări.

Înseamnă să fii politicos în diferite situații și chiar și atunci când situația nu este foarte favorabilă. Mai simplu spus, trebuie să fii capabil să „te controlezi”. Manierele decente nu sunt întotdeauna utile. Uneori apar circumstanțe care te vor împiedica să faci asta. Emoțiile negative pot prelua. Prin urmare, în primul rând, este necesar să învățați cum să le îmblânziți. Și apoi încercați să vă bazați pe punctele de mai jos.

• Dacă nu ați făcut acest lucru înainte, atunci începeți să spuneți cuvântul „mulțumesc” oricărui vânzător care vă servește în piață sau în magazin. Această condiție este suficient de ușor de îndeplinit. De fapt, nici nu trebuie să încerci prea mult. Nu este nimic complicat și rușinos în asta.În cele mai multe cazuri, oamenii de cealaltă parte a tejghelei vor răspunde cu plăcere la o astfel de curtoazie. Ar părea un fleac, dar devine imediat plăcut atât pentru cumpărător, cât și pentru vânzător.
• Încearcă să spui mereu cuvinte de bun venit prietenilor și vecinilor tăi. Nu uitați să întrebați despre treburile și sănătatea lor. O astfel de regulă simplă va îmbunătăți cu siguranță starea de spirit.
• Dacă ești într-o dispoziție proastă dimineața, nu le arăta niciodată oamenilor din jurul tău. Dimpotrivă, controlează-te și obligă-te să fii extrem de politicos. Treptat vei reveni pe drumul cel bun și starea ta de spirit se va îmbunătăți.

Să nu crezi că dacă zâmbești peste tot și mereu, oamenii te vor confunda cu o persoană proastă. Amintiți-vă, a fi pozitiv nu înseamnă a fi prost. Când pe calea oricărei persoane întâlnește o persoană care răspunde mereu tuturor celor din jur cu bucurie și entuziasm, lumea din jur devine imediat mai strălucitoare. Așa că încerci să aduci o mare de lucruri pozitive în această lume. De exemplu, dacă întâlnești un prieten sau un vecin, nu salută cu dinții strânși, ci zâmbește. Apoi spune un salut. Veți simți imediat un val de forță și energie din faptul că persoana vă va răspunde în mod similar.

Cu ajutorul unui zâmbet, poți ieși cu ușurință dintr-o situație conflictuală. De exemplu, dacă ai o ceartă cu prietena ta (iubitul) și nu vrei să continui conflictul, atunci atinge mai întâi umărul celuilalt semnificativ și apoi zâmbește. Odată ce faci asta, problema enervantă este rezolvată.

Există diferite moduri de a deveni mai amabil. Una dintre cele mai importante este să-ți ajuți aproapele. De menționat că o astfel de activitate, de fapt, aduce o mare bucurie și ridică stima de sine. Prin urmare, străduiți-vă să fiți proactiv și nu așteptați să vi se ceară ajutor.

• De exemplu, dacă ai văzut că un bărbat (femeie) a alunecat și a căzut în fața ta, vino imediat la salvare. Întotdeauna trebuie să ghicești că o persoană așteaptă sprijin de la tine.
• Rețineți că mulți oameni înșiși ezită să vă solicite asistență în orice afacere. Prin urmare, încearcă să dai mereu o mână de ajutor atunci când vezi că o persoană se află într-o situație dificilă.
• De exemplu, prietenul tău a făcut o greșeală la serviciu. Din această cauză, nu a făcut față sarcinii și se confruntă cu concedierea. Dacă poți să rezolvi totul și să ajuți un prieten, fă-o.
• Mulți oameni ajută oamenii sau animalele bolnave. Voluntariatul este multă bătaie de cap. Cu toate acestea, aduce și o satisfacție imensă.

Acest lucru este destul de dificil de făcut dacă inițial te-ai configurat într-un mod negativ. Să spunem că începutul zilei nu a fost chiar așa cum ai vrea să-l vezi. Plouă dimineața și afară este umed și frig. În acest caz, gândirea pozitivă va veni în ajutor. Poate fi dezvoltat treptat. Începeți cu cele mai simple reguli.

• Înainte de a merge la culcare, spune-ți: „Mă culc bine dispus, iar mâine ziua mea va fi bogată și minunată”. Imaginează-ți în mintea ta cum va arăta dimineața ta (trezire ușoară, muzică revigorantă, exerciții fizice și un mic dejun delicios). Sfat: pentru a reuși, trezește-te devreme, cam o jumătate de oră.
• Înainte de a părăsi casa, verificați toate aparatele electrice și robinetele. Făcând acest lucru, te vei scăpa de gândurile obsesive inutile pe tot parcursul zilei. De exemplu, de genul: „Am oprit fierul de călcat?”
• Ieșind din casă, imaginează-ți că aerul este plin de arome speciale care te inspiră să faci lucruri noi.
• În timp ce la serviciu, fă-ți afacerea curentă cu bucurie, nu fi nepoliticos cu ceilalți și zâmbește mereu. Dacă slujba ta nu îți face plăcere, atunci ar trebui să te gândești la schimbarea activităților. Găsiți o opțiune care vi se potrivește pe deplin. Și acest pas va fi aproape punctul principal pentru a corecta situația în bine.

Fii mai condescendent cu oamenii, în special cu cei apropiați. Uneori, aceștia acționează neplăcut și astfel te enervează. Să știți că mulți nu fac asta din răutate. O persoană uneori nu crede că acțiunile sale aduc inconveniente. Pentru a remedia situația, spune-i despre asta fără supărare în voce sau abstract.

De exemplu, în autobuz, un individ vorbește foarte tare la telefon și te enervează. În acest caz, încearcă să-ți distragi atenția amintindu-ți o melodie plăcută. Poți să te uiți pe fereastră și să te gândești la ceva bun. Dacă încă te simți nemulțumit, atunci cere-i vecinului tău să vorbească mai liniștit.

Învață să empatizezi cu alți oameni. Dacă ești enervat de cineva apropiat, încearcă să intri în poziția lui. Este posibil să aibă o durere de cap sau un fel de probleme. Aflați care este motivul nemulțumirii. Încearcă să ajuți. Lăsați ajutorul să fie neglijabil. Cu toate acestea, prin comportamentul tău, vei calma persoana și o vei înveseli.

Înainte de a comite orice acțiune imparțială față de o altă persoană, stai în locul ei. Gândește-te cum te vei simți dacă alți oameni fac ceva rău împotriva ta. De exemplu, ești într-un autobuz. La următoarea oprire, o femeie în vârstă intră în salon. Aspectul ei sugerează că nu este complet sănătoasă. Imaginează-ți cât de greu îi va fi să stea în picioare în timp ce conduce. Simțiți durerea și resentimentele că nimeni nu a avut grijă de ea. Dacă aveți sentimente neplăcute, atunci dă-i bătrânei un loc.

Recunoștința merge înainte. Dacă întâlnești o persoană rea în drumul tău sau te trezești din greșeală într-o poveste proastă, acceptă acest moment din viață cu demnitate. Ia notă: trebuie să fii recunoscător pentru tot ce se întâmplă în viața ta. Toate lucrurile rele vor trece, dar experiența acumulată va rămâne. Data viitoare când vă folosiți cunoștințele pentru a evita greșelile. Mai ales trebuie să fii recunoscător pentru momentele minunate pe care soarta le trimite. Cu cât trimiteți mai multă recunoștință Spațiului, cu atât mai mult vă va fi returnat. Se va întoarce sub formă de senzații noi și plăcute.

Toți oamenii experimentează emoții negative. Nu se poate face nimic în privința asta. Dacă se întâmplă ceva rău în viață, atunci primele emoții izbucnesc întotdeauna. Cu toate acestea, este necesar să reacționați la timp la o astfel de manifestare a psihicului uman și să vă trageți împreună. Spune-ți: „Calmează-te, acum hai să încercăm să ne dăm seama”. Începeți să gândiți și să acționați în funcție de situație. Acest lucru vă va distrage atenția de la acțiunile negative. De exemplu, ai părăsit apartamentul și ai întâlnit un vecin nepotrivit pe palier. Acest lucru se întâmplă foarte des. Adversarul tău încearcă să te dezechilibreze cu diverși pași. Nu ceda provocărilor. Chiar dacă începi să fiarbă de resentimente, tot încearcă să-ți stăpânești emoțiile. Răspunde la toate acuzațiile și atacurile cu calm și folosește explicații logice. Dacă persoana nu ascultă și continuă să te tragă în polemici fără sens, întoarce-te și pleacă la o distanță sigură.

Când realizezi că te-ai îndepărtat de negativitate, încearcă să te calmezi. Și pentru aceasta trebuie să efectuați anumite acțiuni (pot fi folosite atunci când simțiți că sunteți copleșit de o iritare puternică).

• Aruncă o privire în jur și găsește un loc liniștit și liniștit. Stai drept sau stai jos. Respirați profund și uniform. În același timp, spuneți mental următoarele cuvinte: „Sunt calm (calm)”. Repetați acest exercițiu până când starea dumneavoastră se îmbunătățește.
• Apoi, imaginați-vă un peisaj natural frumos. De exemplu, un lac albastru sau vârfuri de munte cu vulturi zburând deasupra lor.
• Încearcă să-ți amintești că momente plăcute te așteaptă. De exemplu, în curând vei pleca într-o excursie și vei vizita oamenii apropiați.
• Mergeți calm pe stradă sau pe hol (dacă sunteți la birou).
• Conectați-vă mental pentru o activitate nouă (muncă, întâlniri cu prieteni etc.)

Nu vă așteptați ca toată lumea să fie amabilă peste noapte. Asta nu se va întâmpla. Prin urmare, aveți întotdeauna obiective personale specifice și luați măsuri. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să faceți din această lume un loc mai bun.

• Nu mai fi egoist. Pentru a face acest lucru, gândește-te nu numai la interesele tale, ci și la interesele oamenilor din jurul tău. Principiul „să fie toată lumea bine” ar trebui să fie o prioritate pentru tine.
• Nu fi lacom. Dacă cheltuiești bani pentru tine tot timpul, atunci nu mai faci asta. Gândiți-vă la cei care au nevoie de resurse materiale pentru a-și rezolva cele mai stringente probleme.
• De exemplu, sunt copii foarte bolnavi. Tratamentul lor necesită o mulțime de bani. Donează o sumă mică către organizații de caritate cel puțin o dată pe lună și îi vei ajuta pe cei care au nevoie. Dacă toată lumea începe să facă asta, lumea se va schimba în bine.
• Puteți face același lucru dacă doriți să ajutați animalele. Nu trece pe lângă un pisoi abandonat. Ajută-l să-și găsească o casă, iar Universul îți va mulțumi pentru acest act.
• Iertați ranchiunile din trecut. Nu purta ranchiuna acelor oameni care s-au pocait de mult de faptele lor rele. Învață să uiți punctele negative.
• Încercați să vă criticați mai puțin pentru o anumită acțiune. Și dacă te chinuiește conștiința și vrei să scapi de acest sentiment, fă ceva bun.
• Comunicarea cu natura calmează și liniștește. O persoană care trăiește în armonie cu sine este întotdeauna calmă. Aceasta înseamnă că nu experimentează emoții negative.