Cum să nu te mai gândești la o persoană?

Se întâmplă adesea așa: dragostea frumoasă și pasiunea violentă rămân brusc în trecut. Între cei doi oameni se formează o prăpastie imensă. Unul dintre parteneri trăiește de mult timp cu noi senzații și totul merge foarte bine pentru el. Celălalt partener încă nu poate uita vechile sentimente și trăiește tot timpul cu amintiri îndepărtate. Sunteți familiarizat cu acest sentiment? Dacă da, atunci următoarele informații vă vor fi utile.

Toți oamenii sunt foarte diferiți. Cuiva nu-i place să se oprească asupra problemelor, iar cineva ia la inimă tot ce se întâmplă în viață. La fel este și cu dragostea. După despărțire, unii indivizi cad într-o depresie completă, în timp ce alții, dimpotrivă, se străduiesc pentru noi senzații și sentimente. Totul depinde de temperament, de educație, precum și de mediul în care o persoană este obișnuită să fie. Deci, de ce unii pot face față problemei, iar alții nu? La această întrebare nu se poate răspunde fără echivoc, dar pot fi luate în considerare opțiuni. Dacă o persoană se atașează de sufletul său pereche, atunci își poate dedica tot timpul liber amintirilor din trecut. Atașamentul nesănătos este diferit de dragostea adevărată și, prin urmare, este foarte periculos pentru starea mentală a unei persoane.

Neexperienta intr-o relatie poate duce si la un atasament puternic fata de cineva care nu face reciproc. O copilărie dificilă este un alt motiv posibil. Unii oameni de la o vârstă fragedă se obișnuiesc să se bazeze pe cineva (părinți sau alte persoane) în orice. Când devin adulți, ei continuă să trăiască în subordinea cuiva apropiat. De exemplu, o soție este complet atașată de soțul ei, sau un soț este complet atașat de soția sa.

Există indivizi care cad ușor în dependență materială. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci nu își pot permite să fie liberi. De exemplu, o soție este complet subordonată soțului ei pentru că numai el aduce bani familiei. Dacă există o rupere în relații, atunci femeia trebuie să câștige ea însăși bani. Cu toate acestea, unii o fac prost. Acest lucru creează o stare de spirit melancolică care evocă diverse gânduri despre trecut. Cu toate acestea, atunci când o persoană se îndrăgostește profund, el devine cumva dependent de o altă persoană. Dragostea, ca un drog, necesită din ce în ce mai multe emoții. Dacă un individ nu își poate păstra sentimentele și dorințele „în mâinile sale”, atunci viața lui se transformă treptat într-un coșmar. Prin urmare, după despărțire, mulți, deși pentru o perioadă scurtă de timp, se cufundă în depresie.

Cine dintre noi nu a experimentat sentimente precum dragostea, pasiunea și ura? Dacă vin la o vârstă fragedă, atunci situația se agravează uneori. În tinerețe, fiecare persoană este pregătită pentru senzații noi și dorește să le primească din plin. Cu toate acestea, în viață, totul nu iese întotdeauna așa cum ne dorim. De aici lacrimile, melancolia și dezamăgirea. O persoană cu o conștiință încă fragilă nu se poate despărți de un basm frumos, dar realitatea își dictează propriile condiții. Aici apar problemele care atrag amintiri triste în mintea ta. Cu toate acestea, nu doar adolescenții experimentează sentimente puternice. Deja la vârsta adultă, o persoană poate experimenta o mulțime de senzații asociate cu o iubire bruscă. Și trebuie să fii pregătit pentru asta. Vă rugăm să rețineți: toate vârstele sunt supuse iubirii. Principalul lucru este că dragostea este conștientă și nu se dezvoltă în dependență în timp. Dacă începi să experimentezi un atașament dureros, atunci tu însuți îți vei distruge relația cu partenerul tău, după care va veni vremea când vei suferi de propriile sentimente prost realizate.

Este destul de dificil să răspunzi la această întrebare, deoarece toți oamenii de pe Pământ au propria lor dezvoltare individuală, de care depinde viziunea lor asupra lumii. Dacă ne bazăm pe informații generale, atunci putem spune fără echivoc că absolut toți oamenii care trăiesc pe această planetă experimentează o dispoziție melancolică despre despărțire. Cu toate acestea, pentru unii, suferința din sufletul lor se potolește rapid, în timp ce pentru alții pot dura aproape tot restul vieții. De ce se întâmplă? Să luăm în considerare această problemă mai detaliat.

Persoanele foarte afectuoase suferă adesea de iubire neîmpărtășită pentru că „inventează fericirea pentru ei înșiși”. Sunt încrezători că întreaga lume se învârte în jurul lor. Partenerul ales de o astfel de persoană ar trebui să fie acolo, indiferent de situație. Când astfel de oameni nu pot obține „fericirea” dorită în totalitate, devin foarte supărați din cauza asta, deprimați. Li se pare că lumea lor s-a prăbușit odată pentru totdeauna. Prin urmare, acești subiecți sunt complet cufundați în suferință. Cine nu s-a confruntat cu dragostea neîmpărtășită? Sunt foarte puțini astfel de oameni. Dragostea neîmpărtășită este cel mai ofensator și mai puternic sentiment. Acest proces implică ambiția umană, egoismul și dorința de a obține ceea ce îți dorești cu adevărat.

Prin urmare, subiectul îndrăgostit se străduiește să fie tot timpul alături de persoana adorată. I se pare că sunt pe cale să-i acorde atenție, în urma căruia va veni un sentiment de fericire deplină. Auto-amăgirea poate dura destul de mult timp. Și cu cât o astfel de persoană va fi mai mult într-o „stare de vis”, cu atât va cădea mai mult în disperare. În cele din urmă, ea poate ajunge la o stare depresivă completă, cu toate consecințele care decurg. Deci, ce îi împiedică pe oameni să se oprească și să sufere? Încă o dată, trebuie spus că, în primul rând, o mentalitate specială împiedică o persoană să uite.

Romanticilor uneori nu le pasa daca alesul isi intoarce privirea in directia lor sau nu. Se bucură de sentimentele lor. Suferința de asta le aduce uneori mai multe satisfacții decât o relație reală. În acest caz, visele și gândurile neîmplinite despre obiectul adorației sunt sensul vieții. Subiecții naivi și lipsiți de coloan vertebral sunt purtați de sentimente atât de mult încât nu mai observă lumea din jurul lor. Ei cred naiv că într-o zi obiectul lor de adorație va acorda în sfârșit atenție umilei lor curte. Astfel de persoane pot aștepta un miracol ani de zile. Desigur, așteptările lor nu sunt adesea îndeplinite.

Reprezentanții neexperimentați ai societății (și în majoritatea cazurilor aceștia sunt adolescenți) nu își pot determina sentimentele din cauza mentalității lor speciale. Conștiința lor nu s-a consolidat încă pe deplin și, prin urmare, nu sunt capabili să evalueze cu sobru situația. Prin urmare, starea lor de spirit lasă mult de dorit. Există și alte opțiuni, desigur. Este posibil ca oamenii care au fost căsătoriți de foarte mult timp să se fi obișnuit foarte mult unul cu celălalt. Multă vreme s-au ridicat împreună din pat și s-au culcat împreună, au mâncat împreună și și-au petrecut timpul liber. De-a lungul timpului, partenerii au devenit un întreg. Prin urmare, plecarea unuia dintre ei va fi un șoc pentru celălalt, după care o persoană singură devine deprimată. Va fi agravată de amintirile trecutului.

În plus, partenerul abandonat va trebui urgent să-și refacă complet viața și să stabilească noi contacte. Din păcate, un astfel de salt este foarte greu de realizat, întrucât subiectul singuratic își va compara viața trecută cu cea prezentă. Și dacă viața reală se dovedește a fi mult mai rea decât cea anterioară, în suflet vor apărea dor și deznădejde. În acest caz, a scăpa de emoțiile negative este foarte dificilă din cauza obișnuinței. Nu e de mirare că ei spun că obiceiul este un factor foarte puternic în viața unei persoane.

Dacă ai o situație care începe să te îngreuneze și să te facă să suferi, trebuie să faci față. În primul rând, trebuie să te forțezi să nu te mai gândești la persoana care a plecat pentru totdeauna. Desigur, o astfel de condiție este foarte greu de îndeplinit. Acest lucru necesită anumite cunoștințe, experiență sau sfaturi din partea unui psiholog - și uneori chiar și ajutorul altor specialiști. Totuși, nu intrați în panică. În primul rând, încearcă să te ajuți într-un mod independent pentru a uita persoana care, în general, nu este demnă de tine. Deci, vom descrie metodele care pot fi aplicate în practică. Acceptă faptul că va trebui să trăiești o vreme cu sentimente și gânduri neplăcute. Amintiți-vă că reabilitarea va dura timp. Asa ca ai rabdare. Știți: totul trece - și va trece.

Începe să cauți părțile rele în fostul tău sau în obiectul iubirii tale neîmpărtășite. Amintiți-vă, nu există oameni perfecți. Prin urmare, persoana ta adorată va avea cu siguranță câteva (sau chiar mai multe) calități proaste. De exemplu, fumează mult și este dependent de alcool, poate că nu este atât de fidel pe cât credeai. Cu toate acestea, el poate avea și alte înclinații negative, pe care trebuie să le „tragi” și să le „cultivezi” constant în mintea ta. Prin aceste acțiuni, poți provoca ură în sufletul tău față de fostul tău iubit. Și când urăști pe cineva, atunci va deveni mult mai ușor să-l uiți.

Atunci trebuie să înțelegi și să accepți faptul că fostului tău partener nu îi pasă de starea și sentimentele tale. Îți place cu adevărat să fii doar o umbră pentru iubitul tău (oh)? Dacă nu, atunci mergi. În continuare, ar trebui să-ți iei rămas bun mental de la cineva care nu ar putea deveni o persoană cu adevărat apropiată pentru tine.

Acum imaginează-ți viitorul luminos. Credeți că vă veți întâlni cu siguranță pe persoana iubită care vă va răspunde sentimentelor și nu vă va trăda. Gândește-te la asta tot timpul. Amintiți-vă că dorințele noastre sunt materiale, prin urmare sunt destul de realizabile. Începeți viața de la zero. Programează-ți toate activitățile pentru luna. Lasă-ți fiecare zi să fie programată la oră. Nu ar trebui să existe timp liber în ea. Nu uitați să vă odihniți. Acordați o atenție deosebită acestei probleme.

Minimizați întâlnirile aleatorii cu fostul sau persoana iubită. Pentru a face acest lucru este destul de simplu - ar exista o dorință. Dacă la locul de muncă ești forțat să comunici în mod constant cu o persoană față de care nu ești indiferent, atunci măcar încearcă să minimizezi timpul fiecărei astfel de întâlniri. În plus, ia-ți toate sentimentele „în mână” și nu reacționează emoțional la contact. De exemplu, trebuie să rezolvați o anumită problemă care are legătură cu activitatea dvs. de muncă. Închideți ochii și expirați înainte de a vă implica cu fostul (foștii). Imaginează-ți că porți un costum spațial impenetrabil. Acum începeți să discutați.

Ai vorbit? Expiră acum. Apoi, mental, „scoate costumul” și aruncă-l în coșul de gunoi împreună cu sentimentele în creștere. Astfel poți scăpa rapid de primele impresii. Și apoi suprimați dorința de a continua să vă gândiți la persoana pe care aproape o urăști. Postează pe rețelele de socializare că vrei să începi o relație cu cineva. Comunicați activ cu noi cunoștințe și nu vă grăbiți să vă îndrăgostiți. Lasă noua ta relație să înceapă cu o acțiune mai deliberată.

Duceți un stil de viață activ. Începeți să faceți exerciții sau alăturați-vă unui curs de cusut și cusut. Le poți face pe amândouă în același timp. Prin sport, îți vei îmbunătăți silueta, iar meșteșugurile te vor ajuta să-ți găsești liniștea sufletească. Astfel, vei câștiga încredere în abilitățile tale. În plus, vei avea prieteni și oameni cu gânduri asemănătoare. Noile cunoștințe reprezintă o nouă rundă în viața ta. Profita din plin de aceasta sansa si nu rata norocul tau.