Simptomele depresiei latente și cum să o faceți

În cele mai multe cazuri, o persoană atribuie o stare depresivă oboselii sau stării de rău. Cu toate acestea, nu este nevoie să tratăm acest fenomen cu frivolitate. De foarte multe ori duce la consecințe ireparabile. Consecințele pot fi și mai grave dacă subiectul suferă de depresie latentă. În acest caz, trebuie identificată din timp și trebuie luate măsuri.

Termenul de depresie este derivat din cuvântul latin deprimo, care se traduce în rusă ca „deprimat”. În această stare, o persoană își pierde capacitatea de a trăi pe deplin și de a experimenta bucuria vieții. Când apare un astfel de factor, apare o întârziere motorie. Situația este și mai gravă dacă o persoană dezvoltă depresie latentă sau deghizată. Psihiatria diferă de psihologie prin aceea că studiază și tratează starea de spirit a unei persoane bolnave. Deci aici Depresia larvată este un tip de depresie care necesită o abordare specială. Cert este că tipul de stare distructivă considerat mai sus nu dă o componentă emoțională pronunțată. Cu această boală, o persoană nu își pierde capacitatea de a comunica calm cu oamenii, de a duce o viață normală și chiar de a zâmbi.

Când vorbim despre un subiect deprimat, ne referim la starea lui nevrotică. Totuși, depresia deghizată implică și o stare subdepresivă, întrucât judecățile unui astfel de subiect nu au negative, întrucât starea lui decadentă este ascunsă adânc în mintea lui. Uman nici nu realizează că suferă ca urmare a unei traume.

După dezvoltarea depresiei, calmul extern al unei persoane, amestecat cu experiențele sale interioare, se transformă în durere fizică sau în boli grave ale corpului. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, luați în considerare câteva dintre manifestările depresiei latente.

• Subiectul devine filozof... Acțiunile și gândurile sale au ca scop găsirea adevărului vieții. De exemplu, o persoană spune: „Întotdeauna mi se întâmplă așa”.
• Formulările abstracte indică faptul că individul este nemulțumit de viață. Prin urmare, atunci când încearcă să găsească adevărul originii stării sale, el cade în raționamentul filozofic.
• Pentru a-și ascunde starea de privirile indiscrete, persoanele cu depresie latentă caută mereu diverse scuze. De exemplu, dacă sunt invitați în vizită, găsesc diferite motive să refuze: „Nu voi merge la petrecere pentru că sunt răcit”. Subiecții se comportă în așa fel încât să nu-i rănească pe alții prin experimentarea suferinței.
• Lumea din jurul nostru nu este percepută așa cum ar trebui să fie... De exemplu, subiectul poate să se distanțeze complet de grijile cu privire la cei dragi sau să nu mai răspundă la negativitatea îndreptată în direcția lui.
• Depresia latentă provoacă o boală reală. Persoanele bolnave merg la medici și încearcă să găsească cauza stării instabile. Cu toate acestea, specialiștii îngusti nu pot determina diagnosticul exact. Cu toate acestea, această sarcină este destul de dificil de a face față medicilor. Acest lucru este explicat simplu: în cazul unei stări psihosomatice, trebuie să căutați ajutor de la specialiști care vă pot ajuta la vindecarea sufletului, nu a corpului.
• Adesea, cu starea considerată mai sus, o persoană este fixată pe un anumit gând. Nu se poate convinge să-și schimbe atenția și să manifeste interes pentru alte chestiuni la fel de importante.
• Absentare sugerează, de asemenea, că o persoană încearcă să facă față gândurilor sale.
• Subiectul se gândește doar la o anumită problemă., așa că nu-i pasă prea mult de aspect. Ca urmare, subiectul dat devine neglijent și acest lucru se reflectă în aspectul său.
• Depresia duce la letargie... Persoana nu mai vede rostul în ceea ce face. Prin urmare, devine indiferent și încetează să mai fie interesat de treburile sale curente.
• Pentru a ascunde starea de spirit negativă, subiectul o maschează. sub veselia exterioară. Se preface că este foarte fericit.

Depresia deghizată poate fi cauzată de predispoziţia genetică adversă a subiectului. Cu toate acestea, poate apărea și din cauza parametrilor fiziologici și biologici individuali cu care o persoană este înzestrată la naștere. Din punct de vedere științific, o tulburare psihică provoacă o anumită deficiență a neurotransmițătorilor. Ei sunt doar responsabili pentru funcționarea corectă a sistemului nervos, precum și pentru starea emoțională corectă a unei persoane.

Când există o lipsă de neurotransmițători în organism, atunci apare depresia latentă. Și apoi lipsa neurotransmițătorilor duce la faptul că organele interne trimit diverse impulsuri negative către creier. Ele provoacă doar manifestări fiziologice negative destul de tangibile, cum ar fi dureri de cap sau dureri în regiunea inimii. Experții moderni încă experimentează și încearcă să demonstreze asta o scădere a nivelului de substanțe precum dopamina, serotonina și norepinefrina afectează dezvoltarea depresiei latente.

Cu toate acestea, trebuie să vă liniștiți cu următoarele informații: depresia latentă nu apare la toate persoanele care sunt expuse la diverse situații stresante. Depresia latentă apare numai la acei indivizi care au o anumită înclinație pentru aceasta. Si de aceea. După numeroase studii, specialiștii au stabilit că depresia latentă poate apărea la acei subiecți care prezintă patologii congenitale:

• boli cronice autoimune, cum ar fi scleroza multiplă;
• metabolism slab;
• boli vasculare la nivelul creierului;
• sindrom de parkinsonism idiopatic.

Depresia deghizată este ușoară. Dacă nu acordați atenție dezvoltării sale, atunci se poate întâmpla ireparabil. În cazul dezvoltării depresiei latente, o persoană dezvoltă atacuri de panică în timp. Ca urmare a unei astfel de întorsături negative, caracterul unei persoane se va schimba colosal în rău. O persoană poate deveni dependentă de obiceiurile proaste, poate deveni detașată social și își poate pierde toate calitățile profesionale.

Depresia latentă poate avea diverse „măști”. Datorită acestei proprietăți, este dificil să o recunoști. Cu toate acestea, există simptome la care trebuie să fiți atenți:

• o persoană poate suferi din gânduri obsesive, fobii, neurastenie și ipocondrie (frica prea puternică de a se îmbolnăvi);
• subiectul poate suferi din insomnie, somnolență în timp ce sunteți treaz sau din cauza somnului prea lung și nu puteți dormi suficient;
• o persoană cu depresie latentă poate experimenta disconfort datorat apariției distoniei neurocirculare, cardionevroză, amețeli, hiperventilație a plămânilor, neurodermatită, anorexie;
• apărea probleme intestinale - fie spasme, fie scaune moale, fie constipatie;
• apărea sindroame dureroase - de exemplu, nevralgie;
• frecvent fluctuații ale tensiunii arteriale, în urma căreia o persoană dezvoltă tahicardie;
• comportamentul social se schimbă rapid iar persoana devine impulsivă, sau arbitrară sau foarte slabă ca caracter.

Trebuie să știți că depresia larvelor se poate manifesta în două moduri distincte:

• agripinic - acesta este momentul în care o persoană începe să sufere de coșmaruri, sau de somn întrerupt, sau de creșteri dureroase după un somn greu;
• anorexic - în acest caz, o persoană nu poate mânca din cauza faptului că are greață la vederea chiar și a alimentelor foarte gustoase.

După cum a reieșit din informațiile de mai sus, depresia somatizată este de natură foarte insidioasă. Nu este neobișnuit ca o persoană care suferă de depresie latentă să părăsească lumea de la sine. În același timp, nici familia, nici prietenii foarte apropiați nu au putut determina motivul unei decizii atât de tragice. Și toate acestea s-au întâmplat pentru că acest tip de stare depresivă nu a fost pe deplin studiat de oameni. Diverse măști și manevre ale unei anumite stări mentale nu oferă o imagine completă. Aceasta înseamnă că numai specialiștii concentrați îndeaproape pot identifica o boală mintală dificilă.

Asta nu înseamnă însă că nu trebuie să fii atent la faptul că persoana iubită sau tu însuți suferi de manifestări de neînțeles care epuizează sufletul și trupul. Dacă bănuiți că ceva nu este în regulă cu dvs. sau cu cei dragi, asigurați-vă că încercați să începeți tratamentul la timp pentru a scăpa de boala distructivă. Deci, să luăm în considerare punctele cărora trebuie să le acordați atenție.

Dacă bănuiți depresie latentă care aduce suferință, trebuie să contactați în primul rând un specialist și să vă verificați suspiciunile. Un psihoterapeut cu experiență va identifica cu siguranță boala și va prescrie o serie de măsuri care vă vor ajuta să ieșiți dintr-o stare proastă. El poate face acest lucru în două moduri: prin prescrierea de psihoterapie sau medicamente. Sau poate un specialist va combina aceste două metode într-un singur întreg. Amintiți-vă doar că aportul necontrolat de tranchilizante poate duce la și mai multe consecințe negative. Prin urmare, luați toate medicamentele numai conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

În acest caz trebuie să-ți monitorizezi îndeaproape starea mentală sau starea persoanei dragi. Dacă observi semne de depresie latentă, nu pierde timpul, ci ia măsuri pentru a implementa reabilitarea activă. Primul pas este să „adăugați soare în viața voastră”. Și aceasta nu este o glumă, ci o recomandare foarte reală. Terapia cu lumină ajută foarte mult chiar și în cele mai neglijate condiții negative. Și totul pentru că această tehnologie de tratament are un efect benefic cu ajutorul radiațiilor ultraviolete și infraroșii asupra tuturor celulelor corpului, inclusiv asupra celulelor creierului. Din această cauză, munca lui se îmbunătățește. Aceasta înseamnă că și starea mentală revine la normal.

Terapia cu lumină asigură reglarea pătrunderii luminii în organism. Lumina roșie este cea mai puternică (îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui), lumina albastră ucide toate bacteriile, lumina verde regenerează pielea și întărește imunitatea. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți permite să mergeți la o unitate medicală pentru ajutor, atunci vă puteți recomanda utilizarea luminii naturale a soarelui. Este mult mai ușor să faci asta vara decât iarna. Prin urmare, fiți mai mult în aer liber în timpul zilei. În plus, asigurați un flux constant de lumină în camera în care vă aflați în mod constant.

Cea mai ușoară cale este educație fizică. Puteți recomanda jogging dimineața sau seara. Aerul proaspăt și diferitele mișcări fizice vor crește fluxul de sânge către toate organele interne. Astfel, vei primi productia de substante necesare care iti vor ridica starea de spirit.

Astfel, vei prelua treptat controlul asupra tuturor gândurilor tale și vei învăța să privești lumea cu alți ochi. În timpul somnului, psihicul uman este pe deplin restaurat.... Așa că încearcă să dormi mai mult. Dacă nu puteți adormi rapid, atunci medicina pe bază de plante va veni în ajutor. Cu infuzii de plante precum musetelul, te poti relaxa rapid si adormi. O lingură de miere topită într-un pahar cu apă caldă ajută și ea în această chestiune.

Schimbă-ți viața mergând într-o călătorie lungă. S-ar putea chiar să fii încurajat să devii blogger. Astfel, vei obține impulsul lipsă, vei stăpâni un nou tip de activitate, vei deveni independent financiar și vei câștiga o mulțime de emoții pozitive. Nu te concentra pe starea ta... Pentru a face acest lucru, nu lupta împotriva gândurilor tale rele. Nu-i mai lua în serios și gata. Lăsați-i să vină și să plece și vă direcționați conștiința prin eforturi în direcția pozitivă corectă.

Stabiliți un obiectiv și mergeți spre el, în ciuda dificultăților. Făcând asta te va ajuta să nu mai gândești lucruri rele. Prin stabilirea de noi obiective, creierul tău va primi impulsul de a-și schimba gândirea. Dacă starea ta este cauzată de orice eveniment, atunci acceptă ceea ce ți s-a întâmplat. Trebuie doar să înțelegi: răul s-a întâmplat deja. A continua să suferi este inutil. Nu vei putea niciodată să schimbi cursul evenimentelor care s-au întâmplat în viața ta.