Hidrofobia: ce este și cum să scapi de ea?

Apa este un element uimitor, îi atrage și îi vrăjește pe unii și îi respinge pe alții. Există și oameni care experimentează panică în fața apei. Hidrofobia este considerată un tip destul de comun de frică patologică.

Hidrofobie sau acvafobie (ambele denumiri sunt la fel de acceptabile) - este o tulburare psihică care se manifestă printr-o frică irațională de apă... Medicii din antichitate au atras atenția asupra faptului că oamenii și animalele cu rabie prezintă semne de frică de hidratare, din această cauză, frica de apă a fost numită de mult timp. rabie.

Mai târziu, boala infecțioasă mortală cauzată de un virus din genul Rabie a fost totuși propusă a fi separată, iar numele „rabie” a rămas cu ea. Iar tulburarea psihică asociată cu hidrofobie a devenit cunoscută sub numele de hidrofobie.

Frica de apă mare, în general, este caracteristică umanității, deoarece apa nu numai că face posibilă supraviețuirea în sens fiziologic, ci poate lua și viața unei persoane. De aceea această fobie este de obicei atribuită anticilor, direct legat de activitatea celor mai profunde părți ale creierului care au supraviețuit încă din zorii omenirii - sistemul limbic.

Deoarece sursele de apă și tipul acesteia pot fi diferite, atunci există destul de multe tipuri de frică. Aceasta include teama de a se înec, teama de procesul de îmbăiere. Unii le este frică doar să intre în apă sau să înoate, dar pot contempla cu calm corpurile de apă și mările.

Unii oameni nici măcar nu se pot uita la rezervor fără să se cutremure. Un hidrofob se poate teme de apa mare - de mare, lacuri, râuri (cel mai adesea oamenii nu știu să înoate) și poate fi îngrozit de vederea apei într-o baie sau într-un pahar. Uneori, frica sugerează nevoia de a înghiți apă, de a bea. Unora le este frică de apa limpede, în timp ce altora le este frică de apa noroioasă. Unii sunt îngroziți de apa rece, alții de apa fierbinte. Există acvafobi cărora le este frică de tot deodată.

Psihiatrii s-au îndoit de mult dacă această frică ar trebui considerată o boală și, prin urmare, în 1940, când a fost întocmit Dicționarul de psihiatrie, hidrofobia nu a fost inclusă în ea. Dar omisiunea a fost corectată în 2004, când au fost revizuite listele de boli mintale pentru ediția a opta. Și astăzi un astfel de diagnostic există, este listat în Clasificarea Internațională a Bolilor (ICD-10) sub codul F-40 (tulburări mintale fobice).

O tulburare psihică se caracterizează prin frică incontrolabilă care este dincolo de întinderea bunului simț și a voinței umane... Hidrofobul înțelege perfect că frica lui poate fi ridicolă, nejustificată (ce e în neregulă cu un pahar cu apă?), dar nu se poate stăpâni de îndată ce intră în circumstanțe sau într-o situație care i se pare periculoasă (chiar dacă este vorba doar de trebuie să bei un pahar cu apă).

Nu confunda hidrofobia cu frica de panică de profunzime. Frica de apă adâncă se numește batofobie și este mai răspândită (până la 50% dintre oamenii de pe planetă se tem de adâncime într-o măsură sau alta). Cu toate acestea, batofobilor le este frică doar de adâncime (acesta este un fel de fobie spațială); nu îi vei speria cu apă într-un pahar sau lighean.

Un adevărat acvafob adesea nu își amintește când a avut prima dată temeri asociate cu apa. Unii sunt siguri că s-au născut cu această trăsătură. Adesea, frica de apă sau de circumstanțele și acțiunile asociate cu aceasta este însoțită de gânduri obsesive (obsesii) și uneori de tulburare compulsivă (nevoia de a efectua anumite acțiuni-ritual).

Istoria cunoaște mulți hidrofobi celebri. O actriță americană a suferit de o astfel de frică. Natalie Wood. Toată viața i-a fost teamă de rezervoarele naturale deschise și, în cele din urmă, s-a înecat în largul insulei Santa Catalina din California.

frică de apă diva de la Hollywood Michelle Pfeiffer, cântăreața și modelul Carmen Electra. În antichitate, împăratul bizantin suferea de hidrofobie Heraclie primul. Drept urmare, a devenit ostatic al fricii sale și a primit mai multe înfrângeri zdrobitoare de la arabi doar pentru că nu a putut, în timpul unei retrageri tactice, să decidă să treacă Bosforul.

Hidrofobia poate apărea și dezvolta atât în ​​copilărie, cât și la vârsta adultă. La copii, cauza poate fi experiențele negative, de exemplu, apă care pătrunde în urechi și ochi, dacă copilul a căzut în baie, a băut apă. Scăldarea ulterioară poate fi deja însoțită de proteste, pe care părinții le confund adesea cu răsfăț și mofturi obișnuite, fără a acorda importanța cuvenită acestui lucru. Nefiind rezolvată, problema bebelușului se agravează și se formează hidrofobie persistentă.

Orice tip de hidrofobie se bazează pe o componentă naturală - instinctul de autoconservare. Este normal să vă fie frică de apă în limite rezonabile. Acest lucru nu ne permite să ne scufundăm fără minte oriunde, ceea ce înseamnă că crește supraviețuirea. Dar hidrofobia este deja anormală, deoarece manifestările fricii sunt hipertrofiate, o persoană nu le poate controla.

Cel mai adesea, potrivit psihiatrilor, se bazează pe o anumită situație care s-a dovedit a fi traumatizantă pentru psihic, de exemplu, îmbăiere nereușită, încercări incomode și incorecte de a învăța să înoate, cădere într-o zonă de dezastru natural (inundație), a văzut un film despre astfel de situații, care a lăsat o amprentă de neșters asupra psihicului.

Nu este necesar ca persoana însăși să fi văzut sau să devină participant la evenimente stresante asociate cu apa. Poate că a auzit despre ceva care a lăsat o amprentă în subconștient, de exemplu, a aflat că cineva pe care îl cunoștea s-a înecat. De asemenea, copilul poate copia modelul comportamental al părinților - dacă mamei sau tatalui îi este frică de apă, atunci probabilitatea ca copilul să sufere exact aceeași fobie crește semnificativ.

Caracteristicile caracterului și personalității contribuie la hidrofobie, de exemplu, de cele mai multe ori această fobie se dezvoltă la oameni suspicioși și anxioși, îngrijorați de orice motiv, impresionați, incapabili să reziste la stres. Pentru astfel de oameni, nu numai experiența personală sau a altcuiva, ci și experiența mistică poate deveni mecanismul de pornire pentru dezvoltarea tulburărilor mintale - ghicitorul a prezis moartea din apă, horoscopul nu recomandă contactul cu elementul apă etc.

Simptomele care sunt caracteristice hidrofobiei sunt caracteristice pentru majoritatea celorlalte tulburări fobice. Ele pot fi împărțite în două grupe - psihologice și vegetative.

• Psihologic. Înainte ca orice eveniment legat de apă să aibă loc, hidrofobul poate experimenta un sentiment de anxietate, care se acumulează, se dezvoltă treptat și poate perturba somnul și apetitul. Apar gânduri negative obsesive care se rotesc în cap, anxietatea crește. În momentul unei lovituri bruște într-o situație înspăimântătoare (de exemplu, un hidrofob a fost aruncat în apă sau stropit cu apă), este posibil un atac de panică.

• Vegetativ. Dacă situația este recunoscută de creier ca fiind periculoasă, apare o adrenalină. Simptomele fizice sunt asociate cu aceasta: amețeli, slăbiciune la nivelul picioarelor, creșterea tensiunii arteriale, un aspect ascuțit de transpirații reci, disconfort în stomac, uneori greață și vărsături. Respirația devine superficială, superficială, pupilele se dilată, apar tremor. Pierderea conștienței, echilibrul este posibil.

După un atac de panică, o persoană se simte obosită, goală. Îi este foarte frică să nu devină obiectul condamnării publice dacă atacul se repetă în public. Prin urmare, acvafobii încep să evite situațiile în care acest lucru se poate întâmpla.

Și aici totul depinde de tipul de fobie. Dacă unei persoane îi este frică de corpurile de apă, este puțin probabil să-l convingi să meargă la râu sau să petreacă un weekend pe plajă. Dacă există frică de apă în general, hidrofobul poate refuza să se spele, înlocuindu-l cu frecare uscată sau chiar neglijând cu totul igiena.

După cum am menționat deja, hidrofobia este caracteristică persoanelor care au contractat rabie, dar este un simptom separat. Hidrofobia independentă nu este fatală, nu este în niciun fel interconectată cu o boală virală periculoasă.

Cu rabie, o persoană este chinuită de sete, dar nu poate lua o înghițitură de apă din cauza unui spasm care apare în faringe și laringe la vederea apei, la sunetul zgomotului apei. Din momentul apariției hidrofobiei după mușcătura unui animal și până la sfârșitul bolii, durează de la una până la trei zile, rareori pacienții cu rabie trăiesc mai mult de 5-6 zile.După faza activă vine o comă și moartea prin paralizia mușchiului inimii sau a centrilor bulbari. Până în prezent, nu există date privind recuperarea cu succes a cel puțin unui pacient cu rabie dezvoltată.

Tratamentul hidrofobiei trebuie tratat psihiatri și psihoterapeuți... Principala metodă astăzi este psihoterapia. Dar, în unele cazuri, medicamentele sunt prescrise și ca tratament suplimentar - în principal antidepresivedacă anxietatea este crescută, apar semne de depresie. Pe cont propriu, orice medicamente aduc doar o ușurare temporară, cauza principală rămâne, frica nu dispare.

Pentru a învinge frica de apă, scapă de ea, este necesară o vizită la medic. Încercările auto-dirijate de a depăși frica sub îndrumarea strictă a instrucțiunilor de pe internet pot duce frica și mai profund, precum și pot provoca alte tulburări mintale. Nu vă fie teamă că pacientul va fi internat în spital. În cele mai multe cazuri, tratamentul în ambulatoriu și o vizită la un psihoterapeut sunt suficiente.

Medicul identifică cauzele fricii, iar dacă acestea sunt profunde, copilărești, atunci uneori acest lucru necesită mai multe ședințe de hipnoză. După aceea, vechile atitudini ale pacientului față de fluide sunt treptat înlocuite cu altele noi. Etapa decisivă este imersiunea în mediu, adică reluarea contactului cu apa, dozată, sub supravegherea unui specialist. Prognosticul terapiei este pozitiv - această frică poate fi depășită.

Experții consideră că vârsta critică la care copiii încep să experimenteze frica de apă în circumstanțe traumatice este perioada de la 3 la 5 ani. La această vârstă părinții ar trebui să monitorizeze mai îndeaproape pentru ca copilul să nu se uite la „Titanic” sau la filme despre inundații.

Este important să acordați o atenție deosebită prevenirii accidentelor pe apă. Este bine dacă copilul a învățat să înoate înainte de vârsta de 3 ani, dacă acest lucru nu s-a întâmplat, nu ar trebui să-l împingeți de pe dig în apă și să așteptați până când înoată afară. Este mai bine să înscrieți copilul la un antrenor bun în piscină.

Dacă copilul dumneavoastră are deja hidrofobie, nu o ignorați. Tăcerea nu rezolvă problema. Este necesar să arătați copilul unui psiholog pentru copii. Într-un stadiu incipient, multe fobii sunt supuse corectării prin conversații obișnuite, explicații și terapie prin joc.