Panofobia: cauze, simptome și tratament

Sufer panofobie - este să trăiești, gândindu-te doar la trecut, așteptând încordat, constant și cu frică reînvierea bruscă a episoadelor de frică... Când o imaginație bogată caută involuntar și persistent în memorie cele mai diverse imagini, într-un mod de neconceput, pictându-le cu detalii înfricoșătoare ireale, improbabile și, adesea, pur și simplu fantastic de inexplicabile.

Este dureros să cauți semne care să justifice manifestările spontane de anxietate și frică, uitând de realitățile vieții. Cum să scapi de această formă obsesivă și incontrolabilă de anxietate va fi discutată în acest articol.

Panofobia este o teamă incredibilă de tot ce există în lume, o multitudine de obiecte, evenimente sau acțiuni diferite, orice schimbări în starea internă sau în mediul extern. Frica, însoțită de o așteptare dureroasă, absolut nejustificată, a unui dezastru iminent. Panofobia este o afecțiune, o formă de anxietate constantă, care este o boală dificilă și intratabilă. Denumirea bolii se întoarce la cuvântul „panică” și la imaginea mitologică grecească veche a zeului sălbăticiei, Pan. Panofobia este denumită sinonim cu panalepsie, pantofobie și omnifobie.

Celebrul actor și regizor de film Woody Allen a experimentat această boală din plin și de mult timp. Printre fricile lui obișnuite se numărau frica de înălțimi, insecte, spații închise și altele. Lui Allen îi era frică de culori strălucitoare, lifturi, unt de arahide. Actorul i-a fost frică atunci când făcea baie sub duș, iar o banană pentru micul dejun trebuia întotdeauna tăiată în exact șapte bucăți.

Forme obsesive de frică au fost descrise în Grecia antică, dar panofobia, ca o boală separată, nu a fost clasificată mult timp. Simptomele acestei stări mentale au fost atribuite melancoliei. Hipocrate a clasat-o printre frici și descurajare.

În Evul Mediu, oamenii care sufereau de această boală erau considerați posedați de diavol, care era supus exorcizării prin manipulările religioase sofisticate ale vremii. Această stare de lucruri a persistat până în secolul al XVII-lea.

În secolul al XIX-lea, boala era considerată ca o nevroză cauzată de tulburări ale sferelor emoționale, voliționale și intelectuale.... Cam în același timp, tulburările nevrotice au început să se distingă de halucinațiile delirante, obsesive, numite „boala îndoielii”. Se credea că această tulburare apare din cauza disfuncției gândirii într-o manieră paranoică. O boală independentă atribuită nevrozelor, panofobia a devenit în secolul XX.

În 1911, Théodule Ribot, care a studiat tulburările mintale ale oamenilor, a descoperit că o persoană care s-a îmbolnăvit de panafobie nu era capabilă să determine fără echivoc cauza fricii. Obiectele și evenimentele care înspăimântau pacientul nu aveau contururi clare și semne exterioare clar exprimate, erau neclare și în continuă schimbare. În același timp, schimbările în situație au agravat evoluția bolii, deoarece alternarea surselor de frică s-a accelerat.

Mai mult, implicititatea și absența obiectelor exterioare nu l-au scutit pe pacient de groază, întrucât era deranjat de anticipări – teama de un obiect imaginar transformată într-o așteptare obsesivă a unui eveniment incert (teama de așteptare). În clasificările ICD-10, panofobia aparține bolilor fobice și este considerată o tulburare de anxietate generalizată cu principala caracteristică sistemică - „anxietatea nefixată”.

Nu a fost posibil să se stabilească motivele exacte ale apariției panofobiei. Pacienții nu sunt capabili să înregistreze nici măcar datele aproximative ale debutului bolii. Boala nu are predispoziții ereditare, la nivel genetic. Începând în mod neașteptat, progresează încet, începând cu o fobie specifică. În plus, numărul de obiecte ale fricii se înmulțește, iar bolii inițiale se adaugă noi forme. Principalele cauze ale bolii includ:

• constanța stării de stres;
• schimbarea regulată a mediului, impactul factorilor externi, stresul pe termen lung;
• singurătate;
• vătămare fizică gravă și boală;
• crize familiale, pierderea sau boala gravă a unei persoane dragi;
• sentiment de deznădejde.

Semnul de început al debutului bolii este trecerea la un mod negativ de gândire. Pacientul este cuprins de o stare totală de tristețe, tristețe și dor. Dacă durează mult, ar trebui să consultați un medic.

Dacă îngrijirea medicală este ignorată, atunci simptomele tulburării sunt agravate.... Productivitatea activității profesionale a unui panofob scade considerabil. Odată cu aceasta, nivelul stimei de sine este redus semnificativ. Personalitatea se devalorizează pe sine.

Experiența personală pozitivă nu este luată în considerare, pacientul se concentrează pe negativul trecutului, începe să vadă amenințări din mediu, descoperind în oameni ostilitate nefirească. În cele din urmă, se instalează autoizolarea socială. Uneori se rezumă la faptul că unii pacienți pot refuza chiar și contactul cu părinții lor.

Etapa de exacerbare a bolii este caracterizată prin:

• manifestări de plâns, zgomot și isterie;
• transpirație crescută, care nu este cauzată de condiții meteorologice obiective sau de efort fizic crescut;
• reacții exacerbate la nivelurile sonore puternice (leșin, amețeli, puls crescut);
• atacuri de panica.

Tulburările se caracterizează prin două trăsături principale: depersonalizarea și apariția unei surse nelocalizate de frică. Nu există metode speciale de diagnosticare pentru aceste semne de fobie. Pentru a le identifica, este doar câteva discuții cu un specialist calificat... Conform descrierilor pacienților, imaginea tulburării este caracterizată de așteptarea groazei în viitor și de manifestarea fricii paralizante.

Tulburarea nu este o afecțiune care poate fi tratată cu medicamente. De obicei, pentru a ameliora starea dureroasă și a ameliora anumite manifestări acute, medicamentele neuroleptice și sedative sunt prescrise de un psihiatru. A scăpa de panofobie este o călătorie lungă care necesită o muncă profundă atât a pacientului, cât și a medicului profesionist.

Cele mai eficiente în acest caz sunt:

• metode de terapie prin expunere, inclusiv metode de sensibilizare latentă și tehnici de „inundare”;
• metode de terapie cognitiv-comportamentală;
• tehnici de desensibilizare;
• stimularea sintezei adrenalinei;
• Metode „energetice”.

Tehnicile de terapie prin expunere sunt productive, dar necesită o pregătire specială. Este extrem de relevant aici pregătirea pacientului, constând în a-l învăţa suportă cu fermitate stările lor dureroase, fără a-și ascunde rușinos boala în fața cercului lor apropiat.

Sensibilizare latentă constă din mai multe ședințe, fiecare dintre ele incluzând cel puțin trei cicluri de tratament. Esența unui astfel de ciclu: medicul curant introduce pacientul într-o stare de relaxare completă, relaxare și apoi simulează apariția unei situații stresante. La atingerea vârfului de anxietate în modelul sugerat de medic, pacientul este din nou pus într-o stare de relaxare. În procesul de alternare a stărilor, pacientul dezvoltă tendința de a uita temerile.

„Inundarea” se referă la tehnica de scufundare completă a pacientului într-o stare de frică, controlată de medicul curant. Scop: să conducă pacientul la experiența stresului și să verifice dacă acest lucru are consecințe negative pentru el. Tehnica vă permite să eliminați teama de moarte în infarct miocardic și teama de leșin. „Inundația” durează aproximativ 45 de minute, iar ședințele se repetă în fiecare zi până când pacientul se vindecă în cadrul programului elaborat de medic.

„Flood in the imagination” (implozie) se efectuează în mod similar cu metoda „flood”, dar are unele diferențe:

• scop: evocarea emoțiilor vii de frică prin imaginație pentru a reduce gradul de anxietate în viața reală, deoarece interacțiunea pe termen lung cu sursele de frică reduce nivelul de percepție emoțională a pacientului;
• obiectele fricii sunt elaborate pe rând;
• inregistrand o tendinta de scadere a nivelului de frica la pacient, psihoterapeutul ii da teme;
• pentru a rezolva situațiile, sunt oferite diverse opțiuni.

În cadrul terapie cognitiv comportamentală situaţiile sunt rezolvate în forme mai blânde. Pacienții, punând întrebări, sunt rugați să își analizeze stilul de gândire, să facă ajustări pozitive în atitudinea lor față de viață. Lista de întrebări este elaborată de psihoterapeut, ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului și de caracteristicile bolii acestuia.

Terapia cuprinde 3 etape:

• lucrul cu întrebări și înregistrarea răspunsurilor pacientului;
• pacientul compune răspunsuri acasă la întrebări suplimentare referitoare la alte surse de frică;
• la următoarea ședință se studiază rezultatele temelor, medicul dă răspunsuri la întrebările pe care le are pacientul.

Desensibilizarea cu ajutorul hipnozei este corectarea sentimentului de frică în aspecte ale localizării sale fizice. Faptul este că în timpul atacurilor de panică, tensiunea musculară a unei persoane este localizată în anumite părți ale corpului:

• tremur al mâinilor;
• diafragmă - suspendare a respirației, dificultate aparentă în procesul respirator;
• mușchii „zonei gulerului” - în situații stresante încep să se contracte involuntar, o persoană încearcă să-și ascundă capul și fața;
• sistemul muscular al organelor vederii – privirea se oprește.

Pacientul în stare de hipnoză și apoi pe deplin conștient, stimulează situații înspăimântătoare. Apoi, la cotele maxime de frică, îi recomandă să efectueze exerciții speciale pentru relaxarea grupei musculare corespunzătoare, în care se formează clemele.

La stimularea formării adrenalinei pacientul învață să depășească condițiile dureroase, acționând sfidând temerile. În unele cazuri, când adrenalina proprie a pacientului nu este suficientă, medicul recurge la injecții hormonale în momentul apariției vârfurilor de stres.

Tehnicile energetice sunt varietati de opțiuni de vindecare orientale. Aceasta include yoga, acupunctură, meditație și diverse opțiuni de respirație și relaxare. Astfel de metode sunt utilizate în principal ca instrumente suplimentare, deoarece nu pot înlocui complet tratamentul profesional.