Scopophobia: cauze, simptome și tratament

Mulți oameni cumpără lucruri frumoase, au grijă de machiaj elegant, accesorii vizibile în imaginea lor cu unicul scop de a fi atractive pentru ceilalți. În același timp, există oameni care nu vor ieși niciodată în evidență din masa cenușie, pentru că le este frică în panică că străinii se vor uita la ei. Această frică se numește scopofobie.

Scopophobia (scoptophobia) - panică irațională frică de privirea celorlalți. Această tulburare mintală nu trebuie confundată cu gelotofobie - frica de posibil ridicol, deși frica de ridicol este parțial caracteristică scoptofobilor. Dar doar parțial.

Scopophobia este direct legată de grupul de fobii sociale (codul 40.1 din ICD-10), deoarece este strâns legată de interacțiunea unei persoane cu propriul său fel.

Este greu de spus când anume umanitatea a aflat pentru prima dată despre scopofobie, cercetătorii sugerează că aceasta este o frică străveche care a fost caracteristică unor membri ai rasei umane în zorii civilizației. Se crede că „punctul de plecare” a fost chiar prima rușine umană. Odată ce oamenii au învățat să experimenteze acest sentiment social, au apărut indivizi care erau mai rușinați și mai stânjeniți decât alții.

Însuși termenul care denotă denumirea acestei tulburări a fost formulat pentru prima dată de psihiatri la începutul secolului trecut.Pentru o lungă perioadă de timp, experții nu au putut descrie cu exactitate trăsăturile distinctive ale acestei tulburări de altele, dar treptat a devenit cunoscut portretul mediu al unui scopofob: aceasta este o persoană care este extrem de nesigură pe sine, nu-i privește pe ceilalți în ochi, îi este frică că cineva s-ar putea privi cu atenție. Îi este frică să nu fie ridiculizat, umilit și, prin urmare, părerile altora îl fac să-și dorească să fugă și să se ascundă, să găsească un spațiu sigur în care nimeni să nu-l vadă. Pentru astfel de manifestări de bază, scoptofobia este adesea numită nevroză socială..

Experții tind să creadă că cele mai probabile condiții prealabile pentru dezvoltarea acestei fobie sunt stabilite în copilărie. De îndată ce un copil începe să socializeze - merge la grădiniță sau începe școala, el se confruntă invariabil cu faptul că este „întâmpinat de haine”, fiecare dintre noi în diferite momente ale vieții este invariabil evaluat vizual de către ceilalți. Dacă copilul are un sistem nervos suficient de puternic și o stimă de sine normală, el poate face față cu ușurință jenei și stânjenii involuntare care pot apărea sub privirile evaluatoare ale străinilor.

Dar copiii suspicioși, nesiguri, pentru care părerea celorlalți este foarte importantă, pot cădea cu ușurință într-o „capcană” - unul sau două comentarii de la un profesor, profesor sau colegi, mai ales dacă sunt publice, este suficient pentru ca un copil să poată trăiește prezentul șoc, îngrijorat.

Uneori începe scoptofobia după un discurs public nereușit (copilul a uitat cuvintele discursului, nu a reușit să-și prezinte proiectul la o conferință sau olimpiade importantă). În acest caz, teama de privirile indiscrete se dezvoltă mai repede și foarte curând o persoană, chiar și în situațiile din afara când are nevoie să vorbească în fața cuiva, începe să simtă anxietate din cauza unei posibile evaluări negative de către public a aspectului, acțiunilor sale, comportament.

Potrivit psihiatrilor, și părinții au o contribuție semnificativă la dezvoltarea scoptofobiei. Dacă în familie predomină un tip de creștere comparativ-evaluative, când adulții își compară constant copilul, acțiunile, realizările, abilitățile lui cu vecinul Vasya sau cu fiul unui prieten, probabilitatea unei tulburări mintale crește semnificativ.

Mamele și tații, desigur, își doresc tot ce este mai bun, crezând că compararea fiului lor de clasa C cu băiatul excelent al unui vecin ar trebui să-și stimuleze propriul copil la realizări și să obțină succesul școlar. Dar în practică nu funcționează. Și dacă funcționează, atunci cu posibile efecte secundare sub formă de tulburări mintale.

Atitudinea prea solicitantă a părinților față de un copil este, de asemenea, o cauză probabilă a scoptofobiei.

Dacă, în același timp, adulții supun eșecurile inevitabile ale copilului criticilor dure, atunci probabilitatea apariției tulburării este și mai mare. Copilul se închide, încearcă să se închidă de părinți, și deci de societate în ansamblu, deoarece proiectează involuntar critica maternă și paternă în raport cu el însuși tuturor oamenilor din jurul său.

Dar asta nu înseamnă că copiii care sunt iubiți și lăudați de adulți nu suferă de scopofobie. Copiii supraprotejați, care sunt obișnuiți să fie figurile principale, iubite și centrale ale familiei, cresc fără o abilitate utilă de a face față problemelor, nu știu să ia decizii responsabile, se așteaptă la acțiuni de la alții... Și de acești copii se râde cel mai adesea într-un grup de semeni („fiul mamei”, „fiica bună”).Sub presiunea ridicolului, un copil se poate „rupe”.

Scopofobii adulți încearcă să țină la distanță, sunt foarte modesti, chiar morbid modest. În aspectul lor, hainele, totul este gândit până la cel mai mic detaliu, sunt incredibil de îngrijite, au grijă de ei înșiși, iar acest control colosal și gândurile constante despre cum arată le epuizează. Ei evită aglomerațiile, grupurile mari, noile cunoștințe. Le poate fi dificil să-și construiască o viață personală, să își întemeieze o familie, să comunice cu colegii.

Scoptofobii epileptici se confruntă cu crize ale bolii de bază în locuri publice, cum ar fi un centru comercial. Și suferința Sindromul Tourette, îngrijorați că sunt examinați, încep să sufere de o exacerbare ascuțită a ticurilor faciale, bâlbâind tocmai când ceilalți se uită la ei.

Odată ajuns într-o situație „periculoasă”, un scoptofob devine roșu sau palid, inima îi bate des, tensiunea arterială crește, mâinile încep să tremure, iar vocea i se strică. O persoană poate avea accese de greață, poate leșina. Pentru a exclude astfel de situatii, persoanele cu aceasta fobie incearca din toate puterile sa evite imprejurarile si situatiile in care poate aparea teama lor incontrolabilă, cu care nu pot face nimic la nivel conștient.

El va alege un job nu unul pentru care are talente și simpatii, ci unul în care nu va trebui să contacteze străini. Scopofobii se caracterizează printr-o stare constantă de anxietate, un sentiment hipertrofiat de vinovăție. Ei verifică de multe ori ce au făcut pentru a exclude greșelile, sunt aproape întotdeauna siguri că se descurcă mai rău decât alții, că nu au aceleași abilități ca ceilalți.

Scoptofobii critici înțeleg că frica lor nu are nicio bază și se rușinează și mai mult de ea și se învinovățesc pentru că nu sunt capabili să facă față manifestărilor fobice. Acest lucru nu face decât să agraveze situația lor deja de neinvidiat.

Adesea, scoptofobii speculează pentru alții, dramatizează. După ce au vizitat un medic sau au vizitat un oficiu poștal, se gândesc multă vreme dacă au spus totul corect, dacă au procedat așa, dacă arătau bine, ce ar putea crede acești complet străini - doctorul și poștașul - despre ei. Scopofobii își pierd somnul și își pierd pofta de mâncare dacă cineva, chiar și un spectator, se uită în direcția lor cu dezaprobare sau apreciere sau face o remarcă nepotrivită.

Pentru persoanele cu o astfel de tulburare fobică le poate fi foarte greu să se concentreze, să se concentreze pe ceva, gândurile lor sunt aproape constant ocupate să-și analizeze propriile „zboruri”, experiențe. Dacă acțiunile impun ca acestea să fie efectuate în fața cuiva, atunci persoana poate să nu-și îndeplinească deloc sarcina din cauza entuziasmului (de exemplu, bibliotecarul scopofob se simte grozav singur, făcând un inventar al fondului de cărți, dar își pierde controlul asupra sa imediat ce vizitatorul cere să accepte cărțile sau să le emită).

Nu subestima scopofobia. Ea însăși nu trece, este imposibil să scapi de ea cu remedii populare și singură. Un psihoterapeut sau un psihiatru ar trebui să fie implicat în tratament.

O vizită la psiholog nu va face nimic. Tulburarea psihică necesită evaluare medicală. O metodă eficientă este psihoterapia - în principal rațională și cognitiv-comportamentală.

Dar, în același timp, mai des decât în ​​cazul altor fobii, se recomandă să luați medicamente. Pentru ameliorarea manifestărilor nevrotice, anxietatea poate fi recomandată de antidepresive, în cazuri severe - tranchilizante.

Adesea, tratamentul începe cu partea de medicație și abia apoi trece sistematic la psihoterapie. Sarcina medicului este de a învăța pacientul să privească situațiile traumatice cu o altă privire, dintr-o poziție nouă, ca urmare, pacientul își schimbă atitudinea față de atitudinile anterioare, valoarea opiniei publice scade și, în același timp teama de a nu fi la fel, diferit, scade.

Nu se obțin rezultate mai puțin pozitive de terapie gestalt, în cadrul căruia medicul identifică cauzele și lucrează cu un sentiment de rușine și vinovăție.

De asemenea, este recomandat să stăpânești tehnicile de yoga și relaxare.... Cursul tratamentului poate dura câteva luni.

Următorul videoclip vă va spune despre fobiile și fricile pe care aproape fiecare persoană le are.