Jatrofobia: ce este și cum să scapi de ea?

Sunt oameni care nu-și pot imagina viața fără a vizita medicii. Sunt gata să stea la coadă și să caute ajutor de la specialiști cu sau fără motiv. Acest lucru îi calmează și le dă speranță pentru sănătate. Alții, dimpotrivă, le este frică să se apropie chiar de instituțiile medicale. Dintr-una dintre speciile lor, astfel de indivizi au un sentiment neplăcut. Iar când vine nevoia de a vizita spitalul, se panica. Așa se manifestă boala de jatrofobie sau nosomefobie.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că numele bolii, care definește frica asociată medicilor, tradusă din greacă astfel: ατρός - „medic”, φόβος - „teamă”. Boala, numită nosocomofobie, practic nu diferă în esență de jatrofobie și este interpretată după cum urmează: frica de spitale.

Oamenii obișnuiți sunt întotdeauna anxioși înainte de a merge la medic. Și acesta este o întâmplare comună. Această frică ușoară este asociată cu grijile simple ale unei persoane cu privire la starea sănătății sale. El înțelege că în spital i se pot spune vești neplăcute despre boala care a apărut.

O persoană normală acceptă inevitabilitatea a ceea ce se întâmplă și încearcă să nu-și „termine” conștiința, ci pur și simplu să experimenteze momente neplăcute. In caz contrar, când o persoană dă semne de jatrofobie, începe să se teamă în avans de ceea ce nu s-a întâmplat încă.

Acei oameni care au avut deja o experiență negativă de la vizitarea spitalului sunt cei mai susceptibili la o astfel de afecțiune precum sindromul „hatonului alb”. Chiar și cele mai inofensive manipulări îi fac să intre în panică. Măsurarea tensiunii arteriale în timpul unui examen medical poate provoca furie și leșin.

Persoanele care au suferit dureri la vizita la medic se tem să se întoarcă la programare. Specialiști precum stomatologii raportează că munca lor provoacă cea mai mare anxietate la pacienți. Acest lucru se datorează durerii de dinți, care este cea mai sensibilă datorită locației apropiate a terminațiilor nervoase. Prin urmare, jatrofobii devin adesea stomatofobi. Și aceste boli sunt strâns legate între ele.

De aceea jatrofobia și nosomefobia sunt considerate boli colective... Ele combină mai multe tipuri de fobii simultan. Luați, de exemplu, un ginecolog. Pentru majoritatea femeilor, mersul la acest medic este departe de a fi cel mai bun. Alți pacienți le este frică nu atât de durere, cât de a contracta o boală periculoasă de la un ac murdar, de exemplu, SIDA. Și acesta este un tip complet diferit de fobie.

Drept urmare, persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă s-ar putea să se teamă de toți specialiștii care lucrează în spital deodată. Chiar și o asistentă cu o găleată și o cârpă îl va face pe jatrofob să se simtă fricos. Există, de asemenea, o categorie de indivizi cărora le este frică de manipulările efectuate în sălile de tratament. Și toate aceste frici combinate se pot transforma în tipuri cunoscute de fobii: dentofobie (frica de stomatologi), tomofobie (o stare de panică înainte de operație), tripanofobie (frica de injecții), farmacofobie (frica de a lua medicamente).

Tot felul de fobii nu apar din senin. Acest lucru este valabil mai ales pentru frica de spitale și medici. O persoană care intră în panică doar la gândul la o instituție medicală poate să fi avut o experiență negativă de a vizita un medic în trecutul recent.

La un adult, frica poate fi amânată în cazul în care a primit asistență de calitate scăzută: a efectuat o manipulare dureroasă, după care aproape că a devenit invalid. Și această teamă, pe de o parte, este pe deplin justificată. Pe de altă parte, o personalitate puternică nu se va înșela și nu își va aduce starea până la absurd.

Până la urmă, în viață se întâmplă situații neplăcute, dar nu se pot repeta de fiecare dată când te duci la medic. Există o singură concluzie: oamenii suspicioși sunt mai predispuși la diverse obsesii decât cei obișnuiți să nu fie distrași de momentele negative și continuă să trăiască pe deplin și fericiți.

De asemenea, medicii trebuie să-și trateze pacienții în mod corespunzător. Un medic adevărat care a depus jurământul lui Hipocrat nu se va comporta nepotrivit. Dimpotrivă, pentru a adapta o persoană la tratament, acesta trebuie să fie și un psiholog care poate ameliora anxietatea. Și atunci individul va începe să aibă încredere în medicul curant.

Trebuie adăugat la aceasta că există o serie de condiții prealabile care conduc orice persoană la dezvoltarea unei fobie.

• Circumstanțele sociale. Dacă o persoană este dependentă energetic de oamenii din jurul său, atunci are un mare risc de a se „infecta” cu frica de ceva. Este suficient să auzi o poveste neplăcută în autobuz și suspiciunea va finaliza procesul început.
• Circumstanțele ereditare și genetice... Părinții care suferă de tulburări obsesiv-compulsive în 25% din cazuri transmit aceste stări copiilor lor. Oamenii de știință au ajuns la această opinie după numeroase studii.
• Predispoziție biochimică - aceasta este o altă împrejurare. De ce este cauzat? Producerea incorectă a hormonilor serotonină, melatonină și adrenalină. Tot aici poate fi clasat ca o dependență individuală de alcool sau droguri. Aceste substanțe duc la faptul că o persoană încetează să răspundă în mod adecvat acestei lumi. Și medicii care încearcă să ajute devin dușmani, deoarece interferează cu primirea de plăceri dubioase.
• Acest număr de circumstanțe includ motive psihologice, care depind direct de comportamentul individului şi de caracterul ei. Așadar, să le enumerăm: stima de sine scăzută, atitudine negativă față de sine, mediu nefavorabil, viziune asupra viitorului doar în culori negre, autoizolare de societate, pretenții supraevaluate asupra „eu-ului”, sindromul de oboseală cronică.

O persoană care suferă de frică de medici, cu mult înainte de a vizita o instituție medicală, începe să se încheie. În loc să facă activități zilnice, acest individ își redă în minte momente viitoare inexistente de vizita la cabinetul medicului. Și de fiecare dată proiecția produce imagini care arată una mai rău decât alta. În cele din urmă, fobia crește în așa măsură încât atunci când individul intră de fapt în cabinetul terapeutului, are un atac de panică.

În corpul unui jatrofob, în ​​momentul de panică, se declanșează un anumit proces, care contribuie la eliberarea unei cantități uriașe de adrenalină. Corpul nu este capabil să-i facă față. Și ca urmare, există eșecuri în ceea ce privește sănătatea fizică. Simptomele grave sunt după cum urmează:

• există eșecuri în respirație;
• capul începe să se învârtească și să doară;
• presiunea poate crește sau scădea puternic;
• apare gură uscată;
• persoana începe să se facă rău și pot apărea vărsături;
• se observă transpirație excesivă;
• vederea se deteriorează, vorbirea devine incoerentă;
• există o atitudine inadecvată față de ceea ce se întâmplă.

Dacă jatrofobia se manifestă într-o formă ușoară, atunci puteți face față singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să te coplești o singură dată și să scapi de starea obsesivă. Principalul lucru este să faci primul pas și apoi nu va fi atât de înfricoșător. Inspiră-te că a merge la o programare la medic și a trata un organ bolnav este o necesitate vitală.

Mai întâi, faceți o programare cu un terapeut și parcurgeți toate manipulările recomandate. După trecerea testelor, cu siguranță îți va deveni mai ușor să-ți învingi frica și să vii la cabinetul medicului. Dacă ai rezultate foarte bune, atunci frica se va domoli de la sine. Dacă testele indică vreo abatere, atunci veți începe tratamentul, iar acest fapt va aduce și liniștirea în sensul că după tratament totul va fi bine. Atunci de ce să-ți fie frică?

Este o altă chestiune când fobia a devenit deja incontrolabilă. Apoi, pentru a depăși frica, trebuie să vezi un specialist. El va identifica cauza stării obsesionale și va prescrie tratament. Vi se pot oferi următoarele metode: terapie cognitiv-comportamentala, auto-antrenament, hipnoza, programare neurolingvistica.

Dacă boala a fost neglijată, atunci, împreună cu practicile de mai sus, vi se va prescrie un tratament cu terapie medicamentoasă: antidepresive, tranchilizante și așa mai departe.Luarea medicamentelor trebuie supravegheată de un specialist înalt calificat.

Lucrul cu un psiholog nu dă rezultate rapide, dar ele sunt mai eficiente și practic nu duc la recidive. Specialistul vă va sugera să beți infuzii liniștitoare din plante și vă va da următoarele recomandări.

• Tehnica samurai: ne întindem bărbia și facem un pas spre pericol. Pentru un efect mai mare, luăm două inhalări și două expirații.
• Vizualizarea fricii. Pentru a face acest lucru, monitorizăm locul în care corpul slăbește de îndată ce începe panica (brațe, picioare, cap, spate). În momentul unei crize, trebuie să încordați acea parte a corpului care este cea mai vulnerabilă.
• Prezentându-ne ca un super-erou care nu se teme de nimic. De îndată ce există un motiv de panică, „activează” curajul și bazează-te pe el.
• Desenează-ți frica pe hârtie. Desenează-l cum vrei și desenează ce vrei. Poate că frica ta ți se pare ca un șarpe. De îndată ce desenul este gata, rupeți-l, punând toate emoțiile.
• Înainte de a ajunge la cabinetul medicului, trebuie să „te depășești”. Retrageți-vă într-un loc retras și începeți să tremure violent. Mușchii tăi se vor obosea rapid și frica se va domoli. Adevărat, această metodă este dificil de executat într-un loc aglomerat, dar cel care a decis să scape de fobie ar trebui să fie hotărâtor în toate.
• Sportul ajută la frică. Ocupă multă energie. Când o persoană este epuizată, vrea să se gândească mai mult la somn decât la frică.
• Terapia fizică relaxează creierul și mușchii. Tratamentul cu ajutorul curentului, radiațiile valurilor ajută bine la stabilirea armoniei.

Comportamentul copiilor în spital și atitudinea copiilor față de spital depind în mare măsură de atitudinea adulților. Ei sunt cei care trebuie să se asigure că copilul încetează să se mai teamă de medici. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați următoarele măsuri preventive.

• Explică-i copilului tău dinainte că mergi mâine la medic. Răspundeți la întrebările sale în detaliu și foarte calm.
• Dacă copilul tău este îngrijorat, atunci lasă-l să-și dea motivele. Lasă-l să vorbească despre preocupările lui. Odată ce face asta, dezvoltă-le cu explicații logice.
• Când intri în birou, fii calm. Atunci micutul tau va intelege ca nu ai de ce sa iti faci griji in cabinetul medicului.
• Introduceți copilul în practica medicală. Joacă la spital, pentru asta cumpără un set special de joacă. Traduceți toate acțiunile în glume și explicați de ce trebuie să vă faceți o injecție sau să vedeți starea gâtului.

Pentru mai multe informații despre jatrofobie, vezi următorul videoclip.