Cum să supraviețuiești trădării soțului tău?

Infidelitatea masculină este destul de comună. Rusia în statisticile globale ocupă unul dintre primele locuri în numărul de divorțuri din cauza adulterului. Schimbă, conform acestor statistici, până la 75% dintre bărbați și doar 25% dintre femei. Și, absolut, niciuna dintre sexul frumos nu este imună de o situație în care iese la iveală trădarea unui soț, va deveni cunoscută. Pe Internet, puteți găsi sute de articole despre cum să vă aduceți soțul la apă curată, dar este dificil să găsiți materiale cu adevărat utile cu sfaturi eficiente despre cum să supraviețuiți unei trădări a unui partener.

Cei care spun că nu este nimic tragic în asta, „în viață și asta nu se întâmplă”, sunt vicleni. Pentru o femeie de orice vârstă, statut social, viziune asupra lumii și religie, trădarea unui soț sau partener este întotdeauna o mare dramă personală. Și nu este nevoie să-l subestimezi. Dimpotrivă, trebuie să-l dai seama în întregime și să încerci să-l accepți în întregime, fără urmă, oricât de greu ar părea în primele zile după adevărul revelat.

Una dintre primele întrebări pe care și le pune o femeie înșelată este întrebarea „de ce?” Ea a încercat, s-a pregătit, i-a dat cei mai buni ani, a făcut frumusețe, a născut copii, a încercat pentru el, iar el a mers „în stânga”. A doua întrebare devine întrebarea ce să faci acum.Unii înțeleg încă stadiul unei alte întrebări clasice - cine este de vină, dar o astfel de autoexaminare nu duce la bine, nu merită să începi.

Deci, întrebarea de ce s-a întâmplat acest lucru a nedumerit în diferite momente cele mai mari minți ale omenirii precum Sigmund Freud și Carl Gustav Jung. Astăzi, sociologii care efectuează în mod regulat sondaje și chestionare sociologice, precum și psihologii și psihoterapeuții care caută diverse modalități de a ajuta oamenii care au căzut în „coconul” trădării și prăbușirii vieții lor personale, încearcă să dea un răspuns la această întrebare.

Sociologii au publicat recent rezultate interesante ale unui sondaj anonim. Folosind metoda de chestionare intervievată, s-au pus două întrebări - „Ți-ai înșelat soția?” și „Care au fost motivele pentru asta?” Rezultatele sondajului vorbesc de la sine și sunt demne de a fi publicate.

• Nemulțumirea sexuală în căsătorie - 9% dintre bărbați. Adică varianta că „toți sunt bărbați” nu rezistă criticilor. Doar nouă bărbați din o sută merg „pe partea” din cauza lipsei de sex în familie, a calității sale nesatisfăcătoare și așa mai departe. Trebuie remarcat faptul că pentru un bărbat este destul de firesc să-și dorească claritatea și noutatea senzațiilor, dar majoritatea trimit „în stânga” doar atunci când pasiunea din patul familiei se stinge complet. În același timp, numărul actului sexual poate fi normal, dar calitatea... În orice caz, este de doar 9%.
• Dorința de a te simți îndrăgostit și de a te simți fericit, dorită - 14% din sexul puternic. Emoții puternice sunt necesare nu numai pentru o femeie, ci și pentru un bărbat. Și dacă femeile, înclinate spre empatie, pot compensa foarte bine un deficit moderat de sentimente prin vizionarea unui serial sentimental, atunci un astfel de număr nu funcționează cu bărbații.

• Dragoste nouă - 7% dintre bărbați. Acesta este cazul de care nimeni nu este efectiv asigurat. Interesant este că acest articol a fost bifat de 20% dintre femei. Adică, bărbații se îndrăgostesc cu adevărat și părăsesc familia (sau rămân, dar își transformă viața și viața soției în iad) mult mai rar decât sexul frumos. Motivul este valabil, dar tocmai aceasta este trăită mai greu decât a doua parte, pe care soțul, se pare, a trădat-o.
• Afirmarea de sine, câștigarea încrederii în sine, care din anumite motive a lipsit în relațiile conjugale - 10% dintre bărbați. Astfel de motive pentru trădare se găsesc de obicei printre bărbații care au fost „înfipți” încă din copilărie, care au fost ținuți în „strânsoarea de fier” de mama lor, iar apoi a obținut o soție la fel de puternică și puternică. Și vreau să fiu bărbat cel puțin uneori. Astfel de bărbați, de obicei, nu își lasă propriile soții nicăieri. Frică.
• Separare lungă - 12% din sexul puternic. Există o mulțime de opțiuni aici, și călătorii de afaceri, a căror durată se măsoară în luni, sau chiar ani, și o dorință democratică la modă de a trăi puțin separat pentru a gândi. Poate exista orice motiv, dar rezultatul este neschimbat - la un moment dat omul care este aici și acum devine mai aproape și mai drag de bărbat, și nu cel care este departe și de mult timp. Din păcate, previziunile pentru conservarea familiei nu sunt foarte favorabile.
• Plictiseala si rutina - 4% dintre barbati. O astfel de motivație se găsește de obicei printre reprezentanții sexului puternic, a căror viață de familie a decurs foarte măsurat - totul este așezat pe rafturi, totul este cunoscut dinainte, totul este planificat exact pentru câțiva ani. La un moment dat, un aventurier se trezește într-un bărbat. Nu în toată lumea. LA 4%.

• Fără motiv, chiar așa, fără nicio intenție - 13% dintre bărbați. Un punct foarte interesant din chestionar, care indică, mai degrabă, nu despre spontaneitatea acțiunilor unui bărbat, ci despre faptul că este dificil pentru el și pentru el să înțeleagă motivele pentru care a făcut acest lucru.Probabil, există o combinație de motive și, prin urmare, este dificil să îl evidențiem pe cel principal. A apărut doar un caz (petrecere corporativă, o petrecere cu prieteni fără soție și așa mai departe), de care a fost un păcat să nu profitați. Mulți bărbați, când sunt treji, se simt rușinați și încearcă să evite astfel de situații pe viitor.
• Răzbunare pentru trădarea unui partener - 1% dintre bărbați. În răzbunare a iubitei pentru infidelitatea ei, doar câțiva dintre sexul puternic se schimbă. Acesta nu este stilul lor.

O soție înșelată trebuie să analizeze motivele acțiunilor soțului ei? Mai degrabă nu, dar nu se poate scăpa de asta - aceasta este prima și cea mai dificilă etapă în depășirea dramei personale profunde. Chiar dacă bărbatul însuși spune de ce a făcut asta, femeia va analiza, își va aminti, va compara în capul ei evenimentele din ultimele zile, luni, ani, pentru a înțelege când și unde au apărut premisele pentru motivele trădării pe partea unui partener. Prin urmare, pentru a îmbogăți experiența de viață, va trebui să comunicați cu voi înșivă pe această temă.

Mult pentru o femeie după adevărul inestetic dezvăluit depinde de modul în care se comportă bărbatul după tot ce s-a întâmplat. Este mult mai ușor să treacă peste situație pentru cei ai căror soți pocăiți stau în genunchi sub balcon și cer iertare pentru a treia zi. Dar chiar și asta uneori nu salvează, deși o femeie își pune o „bifă” pentru stima de sine, acest lucru este necondiționat.

De cele mai multe ori, bărbații se comportă într-un mod complet diferit decât în ​​filme. Unii își adună în tăcere lucrurile și merg la un prieten, la mama lor, la dacha, pentru a aștepta să iasă furtuna de acolo. Alții rămân, dar se simt îngrozitor de stânjeniți și încearcă cu greu să comunice cu soția jignită, dispărând la serviciu sau în garaj. Acesta este modul lor de a rezista furtunii. Încă alții trec la tactici de atac - încep să o acuze pe soție că a făcut posibil incidentul („uită-te la tine”, „ce ai făcut pentru mine ca să mă grăbesc acasă?”, „E vina mea” etc. pe).

Cel din urmă tip merită o explicație separată. Dacă, într-o astfel de situație, soțul vinovat începe să presupună psihologic, să-și transfere vina asupra partenerului său - acesta este un tip de bărbați destul de slab, incapabili să aibă un comportament responsabil și să-și ia propriile acțiuni. A fi fericit cu un astfel de om este foarte, foarte dificil, aproape imposibil și, prin urmare, trădarea poate fi privită ca o binecuvântare, bazată pe vechiul principiu bun - orice ar face Dumnezeu, totul este spre bine. În alte cazuri, sunt posibile opțiuni diferite.

Marea concepție greșită a unei femei care suferă este că ea crede sincer că doar ea suferă. Cu o singura mana. La nivel de galaxie, nu mai puțin. De fapt, un bărbat în cea mai mare parte se simte și nefericit - familia lui se dărâmă, viața lui obișnuită, în care soția, crede-mă, joacă un rol important. Gama de sentimente ale unui soț vinovat va depinde de modul în care a fost crescut, în ce mediu trăiește, ce principii sunt acceptate în acest mediu.

Sentimentele de vinovăție sunt inerente bărbaților, nu există nicio îndoială. Dar ei sunt obișnuiți să o exprime în moduri diferite. Prin urmare, unul va merge la o conversație calmă și adultă, în timp ce celălalt va fi dezechilibrat și iritabil. În general, variabilitatea reacțiilor comportamentale în rândul reprezentanților sexului puternic, prinși în adulter, poate fi mare.Ceea ce nu ar trebui să facă o femeie în niciuna dintre situații, indiferent de comportamentul partenerului ei, este să pună presiune asupra lui, să ceară scuze, o explicație, să nu-i dea cursuri despre moralitate și să nu se insulte. Indiferent de felul în care se comportă soțul, este important să se păstreze demnitatea interioară și calmul extern (cel puțin vizibil).

Nici măcar cel mai eminent psiholog, nici o prietenă, nimeni din întreaga lume nu va putea da un răspuns exact la această întrebare. Doar femeia însăși trebuie să răspundă, ținând cont de toate argumentele pro și contra. Este mai bine să faci asta măcar după câteva zile, când cele mai violente emoții s-au domolit oarecum. În acest caz, nu va trebui să vorbiți despre o decizie calmă, echilibrată, pentru că vă va durea într-o săptămână sau o lună. Această durere vine întotdeauna din copilărie. Cu toții ne amintim cât de îngrijorați și jigniți eram dacă părinții noștri ne duceau la bunica și ei înșiși mergeau la cinema. Și lumea s-a prăbușit când părea că nu vor să ne scoată din grădiniță. Atunci s-au pus bazele resentimentelor și primele idei despre trădare într-o persoană.

Un soț este o persoană în care ai crezut, ai avut încredere, alături de care ai decis să-ți trăiești viața. Și nu a apreciat nimic! Amintiți-vă, cultivarea propriului sentiment de trădare seamănă mult cu nemulțumirile din copilărie. Ea te face o victimă, nu proprietarul propriei ei vieți.

Decizia dacă să ierți sau nu ar trebui să fie strict din poziția gazdei. Dacă ierți, o faci nu pentru că „nimeni altcineva nu are nevoie”, „oricum nu i-o voi da” și așa mai departe, ci pentru că înțelegi clar de ce și de ce trebuie să-ți ții familia unită. Dacă o femeie este chinuită de ură, nu are puterea să se concentreze pe ceva, nu vrea să facă nimic, atunci este mai bine să amâni decizia de a ierta.

Luați o bucată de hârtie, pe o parte, notați meritele soțului dvs. și beneficiile de a trăi cu el, iar pe de alta - deficiențele lui și sentimentele voastre negative după trădarea lui. Acest lucru vă va ajuta să cântăriți măcar puțin decizia.

Când iertați, amintiți-vă că riscați să vă loviți și să vă împotriviți resentimentele atât de adânc în subconștient, încât problemele de sănătate nu sunt excluse. Amintiți-vă că fosta încredere poate să nu mai existe, că relațiile ulterioare pot fi nevrotice și epuizante, ceea ce într-o zi va duce în continuare la divorț.

În mod corect, amintiți-vă că există destul de multe familii care au făcut față cu succes unei astfel de crize, au depășit-o și au reușit să păstreze nu numai familia ca unitate a societății, ci și relațiile din această familie. Și în cazuri foarte rare, cuplurile reușesc să obțină armonie într-o relație care nu era acolo înainte, adică viața lor se îmbunătățește.

Dacă decideți să nu iertați și să începeți viața de la zero, nu ar trebui să amânați o idee atât de grozavă până luni sau Anul Nou. A supraviețui despărțirii, a uita de trădare, desigur, nu va funcționa imediat. Dar dacă decizi că viața ta este doar a ta, atunci ești deja pe calea cea bună. Ieșirea din această situație este un subiect vast și profund. Nu totul va funcționa imediat, uneori va fi rău la suflet și va fi aproape imposibil să faci față singur durerii mentale. Pentru a scăpa de o experiență dificilă, trebuie să o treci până la capăt. Acestea sunt regulile acestui joc.

Prima etapă este neacceptarea. Femeia nu crede că acest lucru este posibil, nu se poate împăca cu situația. În această etapă, principalul lucru este să nu spargeți lemnul. Mai bine să fii singur, să încerci să accepți situația așa cum este, fără consilieri. În a doua etapă are loc un protest.Femeia a acceptat faptul și protestează activ împotriva situației - în tăcere sau cu voce tare. În această etapă, cel mai bine este să întâlnești și să vorbești cu cel mai bun prieten sau prieten, orice persoană în care ai încredere. Acest lucru va face mai ușor să treceți la a treia etapă - acceptarea supusă.

În această stare, femeile se simt adesea goale. Oricât de ciudat ar părea, copiii, părinții, prietenii care au nevoie de ajutor, munca va ajuta la ieșirea din depresie. În această etapă, este important să-ți programezi ziua pe minut, să nu mai rezervi timp pentru familie și prieteni, pentru a-i ajuta. Deci treptat va veni ultima etapă - iluminarea. În același timp, într-o zi, o femeie se trezește și își dă seama că nu este încă „nimic”, că trebuie doar să „își schimbe tunsoarea și garderoba”, să se calmeze.

Este posibil să se mențină relațiile de familie după trădarea soțului numai cu dorința sinceră reciprocă a ambilor soți. La un moment dat, conversația foarte decisivă va avea loc cu siguranță când ambii se calmează și se gândesc. Cu el, este important să nu dai vina sau să-ți reproșezi partenerul, ci să-i spui tot ce simți la persoana întâi, folosind „eu” în loc de „Tu”. A ierta nu este atât de dificil pe cât pare, dar atunci este mult mai dificil să începi să ai încredere. Un bărbat care dorește sincer să-și îmbunătățească relațiile cu soția, cel mai probabil, el însuși nu va crea situații dubioase și duble în care soția sa va fi incomodă din punct de vedere psihologic.

Dacă familia a fost pe punctul de a divorța chiar înainte de trădare, va fi foarte dificil să îmbunătățiți relațiile. Soții pot comunica atât cât doresc, dar să ai încredere unul în celălalt și să nu te mai gândești la ceea ce s-a întâmplat este o misiune aproape imposibilă. Dacă se decide să păstreze familia din cauza copiilor, atunci este mai bine să nu faci asta. Pentru o dezvoltare normală și armonioasă, copiii au nevoie de părinți iubitori împreună, în cazuri extreme - părinți fericiți și mulțumiți separat, dar nu o parodie a unei familii în care este incomod, frig, nimeni nu comunică cu nimeni și toată lumea este nefericită.

Câteva sfaturi simple vor ajuta o femeie să facă față unei crize personale după trădarea soțului ei, care poate fi folosit în oricare dintre etapele de mai sus ale trăirii durerii:

• nu refuza invitatiile de vizita, mergi la cinema cu prietenii sau copii, mergi in natura, la picnic cu oamenii care iti plac;
• nu exacerbați situația cu alcool, un pahar de vin nu va aduce alinare, suferința în combinație cu mahmureala este un caz complet dificil;
• nu vă apropiați de tot ce este nou - cunoașteți oameni noi, schimbați-vă jobul și imaginea, dacă simțiți că a venit momentul, acest lucru va ajuta la creșterea stimei de sine;
• nu da vina pe soțul tău, nu-i „spăla oasele” în conversațiile cu părinții și prietenele, nu genera zvonuri, nu arunca cu noroi la o persoană - indiferent cum s-ar întâmpla, indiferent de ce s-ar întâmpla mai târziu, nu îți va face nimic. onora;
• daca nu poti face fata sentimentelor si emotiilor tale, nu ezita sa ceri ajutor de la un psiholog, psihoterapeut, acesti specialisti te vor ajuta sa verbalizezi anxietati si resentimente, cu siguranta va deveni mai usor.

Pentru informații despre dacă să ierți trădarea, vezi următorul videoclip.