Cum să supraviețuiești concedierii de la locul tău de muncă?

Tragerea este mult stres pentru orice persoană. Pentru unii, munca este o garanție a stabilității, o oportunitate de a se întreține pentru ei înșiși și pentru familiile lor. Și pentru unii este un lucru preferat, o oportunitate de a se exprima, de a-și realiza abilitățile și aptitudinile. În orice caz, un astfel de eveniment afectează negativ condiția umană. Mâinile scad, stima de sine scade, resentimentele, furia, disperarea captează. Articolul nostru vă va spune despre cum să supraviețuiți concedierii de la muncă cu demnitate și să transformați situația în avantajul dvs.

Dacă pierderea unui loc de muncă nu a avut loc din proprie voință, aceasta duce inevitabil la o stare stresantă. Este mai ales ofensator dacă s-a depus mult efort și efort. Emoțiile variază în funcție de situație. Mândria cuiva este rănită în primul rând. Persoana este capturată de furie și resentimente.

Se pare că șeful l-a subestimat și umilit. În acest caz este important să te uniți și să părăsești locul de muncă cu demnitate, indiferent cât de mult ai vrea să-ți exprimi toate gândurile conducerii. Insultele tot nu vor corecta situația, ci doar îl vor expune pe brawler însuși într-o lumină nefavorabilă.

Pentru unii, principalul lucru într-o astfel de situație este pierderea unei surse de venit. Incepe panica, se pare ca va fi foarte greu sau chiar imposibil sa gasesti un alt loc de munca. Persoanele care se apropie de vârsta de pensionare (40 de ani sau mai mult) sunt afectate în special de disponibilizări. De asemenea, aici este important să încercăm să ne liniștim și să înțelegem că piața muncii este mare, există multe oportunități și chiar și persoanele de vârstă matură pot fi la cerere. Mulți directori apreciază angajații cu experiență.

Oricum, dacă ai fost concediat, trebuie să lași grijile pentru mai târziu și să încerci să obții maximum de beneficii de la ultimul loc de muncă. Cere-i șefului tău să-ți scrie mărturie sau scrisoare de recomandare.

Așadar, toate formalitățile sunt rezolvate, iar tu rămâi singur cu situația. Din punct de vedere al psihologiei, este evident că este greu să te bucuri de o astfel de situație. Dar poți privi problema din cealaltă parte. Când o ușă se închide, alta se deschide. Dacă pierzi un loc de muncă, poți găsi altul. Cu toate acestea, se poate dovedi a fi mai bun decât precedentul. Poate vei câștiga mai mult sau, în general, vei schimba tipul de activitate într-una mai interesantă pentru tine.

Dacă problema financiară nu este principala ta, concedierea poate fi o oportunitate de a te odihni, de a-ți face timp pentru familie, de a te auto-îmbunătăți, de a învăța lucruri noi sau de a-ți îmbunătăți calificările. Oricum această situație poate fi un imbold pentru schimbări pozitive în viața ta, pe care nu ai fi îndrăznit să le faci singur.

În cazul pierderii unui loc de muncă, este important să se stabilească de ce s-a întâmplat. O analiză a motivelor va ajuta la restabilirea liniștii sufletești și la înțelegerea la ce trebuie lucrat pentru ca situația să nu se repete în viitor.

Deci, cele mai comune motive pentru concediere:

• o persoană își îndeplinește prost sarcinile - ar trebui să învețe să se concentreze asupra afacerilor, să se străduiască să îmbunătățească abilitățile, să obțină noi cunoștințe, să perceapă în mod adecvat criticile constructive și să-și corecteze greșelile;
• probleme cu disciplina - trebuie să dezvolți responsabilitatea, punctualitatea;
• relații proaste în echipă - merită să înveți să fii mai politicos, binevoitor, sociabil, înțărcând bârfele și intrigi.

Dacă motivul acestei situații este o reducere banală de personal sau nevoia de a elibera spațiu pentru o rudă a șefului, nici nu ar trebui să te gândești la asta. Dacă motivul este neclar și, în același timp, vi se refuză să plătiți despăgubiri, puteți contacta un avocat pentru sfaturi. Așa că vei fi sigur că totul se întâmplă în conformitate cu legea și că nu încearcă să te înșele.

Timpul liber înainte de a începe un nou loc de muncă poate fi petrecut plăcut și chiar beneficia de el.

Nu ar trebui să te întinzi pe canapea și să fii trist. Asigurați-vă că faceți exerciții, mergeți la plimbări, vă puteți înscrie la o sală de sport sau începeți să faceți jogging dimineața.... Îți va întări sănătatea și te va energiza.

Angajații de birou mănâncă adesea neregulat și nu foarte util. Acasa poti ajustează-ți dieta, învață cum să gătești noi feluri de mâncare sănătoase.

Dacă poți, odihnește-te bine. Poate fi drumeții sau doar vizitarea altor țări. Unitate cu natura, noi impresii, emoții pozitive vii - toate acestea vă vor beneficia.

Poate că în ultima vreme ați acumulat o mulțime de afaceri neterminate, pentru care nu a fost suficient timp din cauza muncii. Reparați ce este stricat, scăpați de lucrurile inutile, reparați complet.

Dacă timpul vă permite, înscrieți-vă la cursuri de perfecționare sau aflați ceva nou. Aceasta poate fi dobândirea de abilități utile pentru munca viitoare (de exemplu, cursuri de calculator, învățarea limbilor străine) sau un fel de activitate pentru suflet.

Nu ar trebui să vă odihniți mai mult de o lună. Faptul este că orice abilități se pierd în timp. În plus, angajatorii sunt reticenți în a-i accepta pe cei care au fost inactivi de mult timp. Și însăși dorința de a munci poate dispărea. O persoană se obișnuiește să stea acasă și să se relaxeze, iar entuziasmul pentru muncă scade.

După ce te-ai liniștit și s-a adunat forțele, ar trebui să începi să cauți un nou loc de muncă. Gândiți-vă dacă doriți să rămâneți în același domeniu sau să faceți ceva nou. Dacă alegeți a doua opțiune, ar trebui să vă evaluați cu atenție capacitățile, cunoștințele, nivelul de pregătire. Gândiți-vă la ceea ce este necesar pentru poziția dorită și decideți ce goluri merită completate.

Când îți cauți un nou loc de muncă, nu trebuie să ignori orice oportunitate. Dacă problema financiară este acută, puteți lua un loc de muncă temporar cu normă parțială pentru câteva ore pe zi. Acest lucru vă va menține „pe linia de plutire” și nu va interfera cu interviurile serioase.

Experții sfătuiesc nu păstra emoțiile negative în tine. Desigur, nu merită să faci o furie în biroul șefului, dar să arunci emoțiile mai târziu (de exemplu, prin lovirea unui sac de box) este posibil și chiar necesar. Nu te izola de cei dragi, împărtășește-ți gândurile și temerile cu ei. Cu siguranta te vei simti mai bine.