Lenjerie de compresie

Îmbrăcăminte de compresie

Conţinut

Pentru ce este?
Cum functioneazã?
Vizualizări
Material
Producătorii
Când este și cum trebuie purtat?
Contraindicatii
Recenzii

Pentru ce este?

Îmbrăcămintea de compresie nu este încă atât de răspândită și cunoscută încât să nu fie spusă mai detaliat despre aceasta. Cuvântul compresie în sine, tradus din engleză, înseamnă „strângere”. Astfel, articolele de îmbrăcăminte compresive sunt produse care asigură o presiune externă echilibrată asupra țesuturilor moi pentru a reduce dimensiunea venelor.

În comparație cu îmbrăcămintea simplă din bumbac, „compresia” are o serie de avantaje:

este ușor;
mai purtabil, deoarece este realizat din țesături sintetice rezistente și elastice;
se potrivește mai bine corpului, susținând mușchii;
îmbunătățește fluxul sanguin și accelerează circulația sanguină;
elimină perfect umezeala din corp și favorizează evaporarea acesteia;
are o termoreglare bună, menținând o temperatură constantă;
trece perfect aerul la suprafața corpului;
menține în mod constant mușchii caldi;
reduce tensiunea musculară, minimizează riscul de convulsii;
previne „înfundarea” și acumularea de acid lactic în mușchi;
scurtează perioada de recuperare după efort fizic;
crește eficiența și rezistența;
reduce umflarea extremităților inferioare;
protejează împotriva microbilor datorită unei impregnari speciale antibacteriene;
cusăturile tratate special nu provoacă disconfort;
previne aparitia bataturii si bataturii;
protejează împotriva radiațiilor ultraviolete.

Inițial, efectul compresiei a fost utilizat numai în practica medicală în tratamentul auxiliar al bolilor articulațiilor, ale sistemului musculo-scheletic și ale sistemului vascular. Și astăzi, în spitale, după răni grave și operații complexe, ciorapii de compresie sunt prescrise pentru a scurta perioada de recuperare.

De-a lungul timpului, hainele de compresie s-au adaptat pentru a fi folosite nu numai pentru tratament, ci și în viața de zi cu zi. Șosetele speciale, genunchii, colanții și jambierele sunt utile, de exemplu, pentru munca sedentară sau în picioare, în timpul călătoriilor lungi în transport terestru sau în timpul călătoriilor cu avionul.

Datorită efectului constrictiv al „compresiei”, fluxul de sânge este transportat mai mult în picioare, ceea ce, la rândul său, reduce semnificativ sarcina asupra venelor.

Presiunea crescuta a ciorapilor de compresie pe suprafata corpului contribuie la constientizarea de catre sportiv a pozitiei sale in spatiul inconjurator, acest lucru il poate face mai agil, flexibil si mai stabil.

Printr-o astfel de îmbrăcăminte, sângele oxigenat intră în mușchii activi, datorită căruia sportivul are posibilitatea de a lucra și mai eficient. În același timp, pulsul nu crește, ca în hainele obișnuite, ci scade, eliminând astfel încărcătura excesivă de pe inimă.

Îmbrăcămintea de compresie pentru activități sportive este necesară pentru prevenirea varicelor, trombozei și leziunilor. Recent, a devenit un articol indispensabil al muniției de antrenament fizic în atletism de atletism, ciclism, fotbal, hochei, antrenament cardio, schi și patinaj rapid și așa mai departe.

Îmbrăcămintea de compresie ajută, împreună cu sângele venos și limfa, să elimine acidul lactic sau lactatul din mușchi, care de obicei provoacă dureri și dureri în organism a doua zi după exerciții intense. Prin urmare, la folosirea „compresiei”, mușchii vor dure mai puțin chiar și după antrenamente foarte intense și prelungite.

Cum functioneazã?

Principiul îmbrăcămintei de compresie este că acestea îngustează vasele de sânge și apasă pe mușchi la intensități diferite. Sângele, urcând prin vase de jos în sus, este forțat să învingă forța gravitației, trecând prin așa-numitele valve venoase. Aceste valve sunt organizate astfel încât sângele să poată curge numai spre inimă. Când funcționează în condiții normale, lasă sângele să urce, dar nu îi permit să se întoarcă în jos și să se acumuleze acolo, deoarece acest lucru este asociat cu riscul de edem și cheaguri de sânge.

Odată cu creșterea efortului fizic, atunci când o persoană este forțată să-și încordeze puternic mușchii sau pur și simplu să stea în picioare mult timp, valvele venoase, din păcate, pot să nu facă față sarcinii, deoarece în acest moment tensiunea arterială venoasă crește, pulsul se accelerează, iar sistemul circulator este vizibil supraîncărcat...

În acest caz, venele se extind foarte mult, valvele venoase nu se mai închid și lasă sângele să curgă în sens opus, ceea ce duce la o expansiune și mai semnificativă a venei.

Tocmai pentru a preveni astfel de modificări ale sarcinilor să ducă la vene varicoase, se recomandă aplicarea compresiei elastice, „îndreptând” valvele venoase și facilitând funcționarea acestora. Îngustarea lumenului venei ca urmare a utilizării ciorapilor de compresie duce la o accelerare a fluxului sanguin, prevenind astfel formarea cheagurilor de sânge.

Îmbrăcămintea de compresie asigură grade diferite de compresie: cu cât mușchii sunt mai mici, cu atât trebuie aplicată mai multă presiune, facilitând trecerea fluxului sanguin din zona cu compresie mai mare către partea mai mică.

Vizualizări

Îmbrăcămintea de compresie de pe piață este prezentată în diverse opțiuni, principalele sunt:

Înalte până la genunchi, jambiere și șosete - produc compresia muschilor din zona inferioara a picioarelor.

Ciorapi și dresuri - creat pentru prevenirea venelor varicoase la femei.

Jambiere, dresuri și pantaloni scurți - vin în lungime întreagă sau trei sferturi.

Mâneci și pantaloni - sustine muschii bratelor, antebratelor si picioarelor.

Tricouri (rashguard) - produse cu sau fără mâneci de diferite lungimi.

Sutiene și tricouri scurte - produse pentru femei.

Material

Îmbrăcămintea de compresie este confecționată din bumbac elastic sintetic și fibre de nailon, microfibră și lycra. Astfel, se obține un material ușor, destul de estetic, care se potrivește strâns corpului.

Ciorapii de compresie trebuie să stea bine și să se îmbrace cu dificultate, dar să nu împiedice mișcarea.

Îmbrăcămintea de compresie este confecționată dintr-un material special antimicrobian și antifungic care previne formarea și dezvoltarea bacteriilor și ciupercilor. Datorită acestui fapt, sportivul nu simte miros de transpirație neplăcut. Mai mult, un astfel de tricou se numește „respirabil”, vă permite să evaporați cât mai repede posibil umiditatea. Astfel de produse sunt hipoalergenice și plăcute pentru piele.

Îmbrăcămintea de compresie trebuie spălată cu un detergent special nu mai mult de o dată pe săptămână, iar după fiecare antrenament, trebuie doar să o clătiți cu apă caldă. Temperatura apei pentru spălare nu trebuie să fie mai mare de 35 de grade, din cauza apei care fierbe, astfel de lucruri vor deveni inutilizabile. Este interzisă uscarea la temperatura camerei, întinderea pe un prosop, utilizarea unui uscător de rufe sau a bateriei.

Producătorii

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP și multe alți producători cunoscuți au inclus articole de îmbrăcăminte compresive în gama lor de produse.

Celebra companie Skins produce de obicei două seturi de îmbrăcăminte de compresie pentru fiecare sport popular - primul pentru temperaturi normale, celălalt pentru sezonul mai rece.

Îmbrăcămintea de compresie de la Adidas sub marca TECHFIT este, de asemenea, împărțită în grupe în funcție de tipul de sport, conductivitatea termică necesară și rezistența la compresie. Hainele acestui brand pot fi întinse de cinci ori și apoi revin instantaneu la starea inițială.

Produsele de compresie Puma au inserții din silicon care parcurg mușchii pentru a stimula circulația sângelui.

Îmbrăcămintea de compresie Nike este, de asemenea, destul de solicitată, dar prețurile sale sunt oarecum prea scumpe, deoarece consumatorul plătește în plus pentru promovarea mărcii. Analogii tehnologiei brevetate Dri-Fit de calitate similară pot fi achiziționați la un cost mai mic.

Numele celebrului brand australian 2XU în rusă sună ca „Twice you”. Produsele acestei companii sunt solicitate printre campionii și echipele de renume mondial, de exemplu, NBA. Îmbrăcămintea de compresie de la această companie este realizată dintr-un material unic PWX de trei tipuri, cu proprietăți diferite.

Când este și cum trebuie purtat?

Îmbrăcămintea de compresie este purtată în mod obișnuit în timpul sesiunilor de antrenament intense și prelungite, precum și în timpul competiției. După un efort intens, mușchii obosiți din astfel de haine se vor recupera mai repede și nu vor „doare”.

Nu se recomandă utilizarea „compresiei” în timpul exercițiilor normale, de rutină: cu purtarea continuă, poate apărea un efect de supradozaj, vasele de sânge și mușchii vor începe să fie leneși și să înceteze să-și mențină activitatea naturală. Și acest lucru poate provoca aceleași probleme ca și în cazul compresiei insuficiente.

Un alt motiv pentru utilizarea ciorapilor de compresie sub sarcini neobișnuite este predispoziția la vene varicoase. Dacă sunteți îngrijorat de simptome precum edemul, venele păianjen și venele safene umflate, atunci astfel de haine vor fi asistentul și medicul dumneavoastră esențial.

Contraindicatii

În medicină, există patru clase de compresie. Dar puteți alege și cumpăra haine de compresie pe cont propriu doar prima clasă de compresie, deoarece este folosit doar pentru profilaxie dacă găsiți problemele de sănătate de mai sus. Într-un caz avansat, precum și în prezența unor boli precum ateroscleroza, ortoarterita, endoarterita și tromboangeita obliterantă, este necesar să se consulte un specialist.

Recenzii

Recenziile sportivilor cu privire la produsele producătorilor cunoscuți nu conțin aproape niciun negativ, puțini oameni regretă că au cumpărat. Îmbrăcămintea de compresie face față cu succes sarcinii sale de a proteja sănătatea proprietarilor săi și de a preveni dezvoltarea bolilor profesionale insolubile.

Principalele avantaje remarcate ale îmbrăcămintei de compresie sunt că se așează ca o a doua piele, se răcește la căldură și se încălzește la frig, se usucă rapid, este confortabil de purtat, nu apasă, nu trage, nu freca, nu se adună. pliuri, rezistente, nu se rupe la antrenament si competitie, se poate indeparta usor de pe corp, chiar si atunci cand este uda. De asemenea, sportivii notează capacitatea unor astfel de haine de a ameliora rapid stresul după exerciții epuizante.

Recenziile negative, de regulă, se referă la produse dintr-un segment de preț scăzut. Sunt asociate în principal cu materiale de calitate scăzută din care sunt cusute hainele corespunzătoare.

Astfel de utilizatori în recenziile lor se plâng că hainele sunt rupte atunci când sunt trase, se rătăcesc în pliuri și își pierd rapid aspectul atractiv.