Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate: o recenzie a celor mai bune și sfaturi de utilizare

Uleiurile esențiale vă ajută să vă îmbunătățiți silueta. În articol veți găsi o prezentare generală a celor mai bune produse, precum și sfaturi pentru utilizarea lor pentru o pierdere eficientă în greutate.

Mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. În prezent, există un arsenal imens de diverse instrumente care ajută la atingerea greutății dorite. Printre astfel de produse se numără uleiurile esențiale. Componentele conținute în ele contribuie la activarea proceselor metabolice din organism, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Există multe moduri de a folosi uleiurile esențiale. Utilizarea externă a unor astfel de produse ajută la îmbunătățirea tonusului pielii, precum și la normalizarea elasticității acesteia. Pe fondul utilizării unor astfel de produse cosmetice, semnele celulitei scad și ele. Și, de asemenea, în unele uleiuri esențiale există componente care au un fel de efect de „drenaj”. Această acțiune se manifestă prin faptul că excesul de lichid este excretat din organism, ceea ce duce și la pierderea în greutate.

Uleiul esențial este bun pentru organism. Multe produse pot fi utilizate nu numai extern, ci și luate intern. Pe fondul unei astfel de recepții, metabolismul se îmbunătățește, ceea ce duce la o accelerare a pierderii kilogramelor în plus. Avantajul acestei metode de utilizare constă și în faptul că componentele din plante incluse în produs au un efect benefic asupra funcționării organelor interne, ceea ce duce la îmbunătățirea sănătății.

Unii producători de produse petroliere, pentru a crește vânzările produselor lor, observă că produsele esențiale ajută la „arde” excesul de grăsime din organism. Nutriționiștii își sfătuiesc pacienții să nu creadă o astfel de asigurare.

Procesul de slăbire este facilitat și de componentele conținute de uleiurile esențiale, care pot suprima pofta de mâncare. Senzația de foame constantă îi face pe mulți să mănânce des, ceea ce duce inevitabil la un set de kilograme în plus. Dacă apetitul se încadrează în limitele normale, atunci probabilitatea apariției unor centimetri suplimentari pe corp este redusă. Consumul corect al acestor uleiuri esențiale ajută la reducerea apetitului, ceea ce ajută la normalizarea greutății corporale.

Uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate sunt diferite. Pentru a normaliza greutatea, acestea pot fi utilizate fie pe rând, fie în combinație. Puteți găsi produse eficiente la farmacie. Ar trebui să alegeți produse de calitate. În acest caz, va fi mult mai ușor să obțineți rezultatul dorit.

Tabelul de mai jos enumeră produsele petroliere care pot ajuta la accelerarea pierderii în greutate.

Una dintre cele mai eficiente metode de a pierde în greutate este, desigur, dieta. Astfel de alimente limitează conținutul de calorii al dietei. Unele diete presupun excluderea din meniu a tuturor dulciurilor care conțin carbohidrați „rapidi”. Astfel de restricții duc adesea la scăderea dispoziției și chiar la dezvoltarea tulburărilor depresive. Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a restabili sistemul nervos.

Deci, în uleiul de grepfrut, lemn de santal și ylang-ylang există substanțe care au un efect pozitiv asupra stării de spirit. Următoarele produse pe bază de ulei ajută, de asemenea, la stabilizarea funcționării nervilor:

• trandafiri;
• lavandă;
• portocale.

Experții în pierderea în greutate recomandă utilizarea acestor produse pentru aromoterapie. O cantitate mică de produs poate fi adăugată la lampa cu aromă și apoi inhalată cu plăcere.

Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru mai mult decât pentru uz extern. Unele dintre ele sunt potabile. Pentru a obține rezultatul dorit, cu această utilizare a produselor petroliere, ar trebui să fiți atenți la recomandările specialiștilor.

• Adăugarea câtorva picături de ulei de lămâie într-un pahar cu apă te poate ajuta să slăbești.Este recomandat să bei acest amestec pe stomacul gol. Persoanele care au dificultăți cu mișcările intestinale regulate ar trebui să bea această apă cu lămâie puțin rece.
• În niciun caz nu trebuie să ingerați ulei esențial concentrat nediluat. Trebuie diluat. Cel mai adesea, pentru aceasta se folosește apă obișnuită.
• Nu uitați de doze. Pentru a îmbunătăți procesele metabolice din organism, este suficient să folosiți doar câteva picături dintr-un agent de ulei esențial. Depășirea dozelor recomandate poate duce la dezvoltarea efectelor secundare negative ale uleiurilor.

Pot exista mai multe moduri de a folosi produsele petroliere. Experții în pierderea în greutate recomandă combinarea acestora. În opinia lor, acest lucru va grăbi obținerea rezultatului dorit. Dar și dacă una dintre opțiuni nu s-a potrivit, atunci în acest caz o puteți înlocui cu alta. Principalul lucru este să nu renunțați în procesul de pierdere în greutate și, de asemenea, să mențineți o atitudine pozitivă în ciuda tuturor lucrurilor.

Această opțiune este utilizată în principal pentru prelucrarea zonelor anatomice în care sunt prezenți centimetri în plus. Masarea zonei cu probleme cu ulei esențial trebuie efectuată în câteva minute. În acest caz, trebuie să masați de-a lungul liniilor de masaj. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea fluxului limfei, ceea ce înseamnă că va contribui la efectul de drenaj limfatic.

Cursul unui astfel de masaj ar trebui să includă 10-12 proceduri. Dacă este necesar, acest curs poate fi repetat de mai multe ori pe an. În același timp, pentru masaj pot fi folosite diverse uleiuri esențiale.

Această metodă de normalizare a greutății este poate una dintre cele mai eficiente. Nutriționiștii observă că este imposibil să scapi de kilogramele în plus doar prin împachetare, dar încă îți poți îmbunătăți ușor silueta. După 2-4 proceduri, de regulă, nuanța pielii se îmbunătățește, precum și semnele celulitei scad.

Amestecul pentru ambalare trebuie să conțină o „bază”. Pentru aceasta, este selectat un ulei cu o compoziție „neutră”. Un astfel de produs nu trebuie să conțină multe ingrediente active care pot provoca apariția simptomelor adverse. Adesea, uleiul de floarea soarelui sau de măsline este folosit ca ulei de bază pentru această procedură. Aceste produse sunt destul de accesibile și pot fi achiziționate din orice magazin.

Experții în pierderea în greutate recomandă alegerea diferitelor uleiuri ca uleiuri de bază. De exemplu, uleiul de susan este potrivit pentru persoanele cu semne de celulită. Uleiul de măsline poate fi, de asemenea, înlocuit cu ulei de porumb, dacă se dorește.

Există împachetări în care produsele din lapte fermentat sunt folosite ca ingredient de bază. În același timp, se recomandă alegerea produselor cu un conținut mediu de grăsimi. Deci, pentru a realiza împachetarea, este complet inutil să cumpărați chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru această procedură, puteți folosi orice chefir, precum și smântână.

Puteți combina uleiurile esențiale nu numai cu produse din lapte fermentat și uleiuri de bază. Pentru a vă îmbunătăți silueta, puteți pregăti un amestec care conține miere de albine și ulei esențial. Este de remarcat faptul că nu merită să faci astfel de împachetări cu miere pentru persoanele cu piele sensibilă delicată. După astfel de proceduri, poate apărea o iritație severă. Este mai bine să alegeți proceduri cu miere pentru persoanele care au pielea care nu este predispusă la apariția diferitelor leziuni și erupții cutanate.

Alegerea împachetărilor corporale pentru pierderea în greutate este recomandată persoanelor care au timp suficient pentru această procedură.Este nevoie de destul de mult timp pentru ca toate componentele vegetale conținute în uleiurile esențiale să își facă efectul. De obicei, un astfel de tratament corporal durează 35-40 de minute. Pentru a vă îmbunătăți starea de spirit în timp ce împachetați, puteți asculta muzica preferată sau viziona seriale TV interesante.

Împachetarea cu uleiuri eficiente este destul de simplă. Este recomandat să faceți mai întâi un duș igienic. Această etapă este obligatorie, deoarece trebuie să aplicați orice amestec pe pielea curățată anterior. După duș, aplicați pe piele o cantitate mică de ulei esențial, cum ar fi chiparosul.

Pentru ca uleiul să fie mai bine distribuit pe piele, trebuie mai întâi amestecat cu o „bază”, care poate fi folosită ca produse lactate fermentate și uleiuri vegetale. După aplicarea amestecului de ulei, trebuie să faceți un automasaj ușor. Acest lucru va ajuta la o mai bună distribuire a alimentelor în organism. Masajul este recomandat pentru câteva minute. După aceea, zona cu probleme a corpului este înfășurată cu folie de plastic.

Este necesar să înfășurați zona anatomică de mai multe ori. Apoi, trebuie să vă îmbrăcați haine calde. De exemplu, dacă zona cu probleme este partea superioară a coapselor, atunci trebuie să purtați pantaloni caldi sau jambiere izolante. Dacă împachetarea afectează abdomenul, atunci se pune un tricou și apoi o jachetă caldă. Cel mai bun efect de încălzire poate fi obținut folosind o pătură. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să vă îmbrăcați haine calde, apoi să mergeți la culcare și să vă acoperiți cu o pătură caldă.

La sfârșitul procedurii, toată îmbrăcămintea și folie de plastic de pe corp trebuie îndepărtate și apoi duș din nou. Acest lucru este necesar pentru a spăla resturile de produse uleioase de pe piele. Cursul unei astfel de îngrijiri la domiciliu ar trebui să includă 10-12 proceduri. În acest timp, este posibil să se realizeze o reducere a semnelor vizuale ale celulitei, precum și o îmbunătățire a siluetei în general.

Dacă nu există timp pentru împachetare, atunci în acest caz, puteți folosi metoda „secretă” folosită de unele modele. Pentru a îmbunătăți nuanța pielii și pentru a reduce semnele de celulită, aceștia folosesc produse uleioase în timpul îngrijirii obișnuite a corpului. Așadar, ei adaugă câteva picături de ulei de citrice în gelul de duș în timpul spălării și apoi freacă intens amestecul pe corp. Pentru a îmbunătăți efectul, se recomandă folosirea unui prosop dur. Această frecare intensă va ajuta la îmbunătățirea aportului de sânge în zonele care sunt tratate. Acest lucru ajută la îmbunătățirea nuanței pielii și, de asemenea, previne apariția „coajelor de portocală”.

Apa caldă nu numai că ajută la relaxare, dar poate ajuta și la îmbunătățirea siluetei tale. Băile aromatice cu adaos de diverse produse uleioase sunt o metodă bună de a reduce semnele vizuale ale celulitei. Această metodă este potrivită pentru mulți, deoarece nu necesită multe ingrediente și, în același timp, aduce multă plăcere.

Amestecurile de baie pentru modelarea corpului variază. Pentru a pregăti unul dintre ele, va trebui să amestecați 6 picături de uleiuri de ienupăr și rozmarin. Și, de asemenea, trebuie să adăugați 8 picături de ulei de citrice la amestec (puteți lua lămâie sau grapefruit). Se recomandă utilizarea laptelui gras ca componentă de bază.

A face o baie de aromă este destul de simplă. În primul rând, trebuie să turnați apă caldă în el și abia apoi - amestecul preparat de unt și lapte. Este foarte important să dizolvați bine amestecul în apă. Durata unei astfel de proceduri ar trebui să fie de 35 de minute. După aceea, trebuie să faceți un duș pentru a îndepărta toate reziduurile de produse uleioase de pe piele. Pentru cel mai bun efect, în timpul spălării, puteți freca zonele cu probleme cu o cârpă tare.

Spălarea zonelor cu probleme ale corpului ajută la îmbunătățirea tonusului pielii și la reducerea „coajei de portocală”. Folosirea unui scrub ajută și la accelerarea proceselor metabolice care au loc în piele. Pe fondul utilizării unui astfel de produs cosmetic, pielea devine mai fină și mai uniformă.

Pentru a face un scrub acasă, puteți folosi diferite uleiuri esențiale, de exemplu, portocale. Este destul de simplu să faci un astfel de produs cosmetic. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați puțină cafea măcinată, câteva picături dintr-un produs esențial uleios și apoi să diluați totul cu gel de duș.

Trebuie remarcat faptul că este imposibil să aplicați produse uleioase concentrate care conțin multe componente vegetale direct pe piele. Acest lucru poate duce la o arsură chimică a pielii, care va necesita tratament. Și, de asemenea, atunci când tratați pielea cu uleiuri esențiale concentrate, probabilitatea apariției erupțiilor cutanate alergice crește. Pentru a evita apariția unor astfel de simptome nefavorabile, pe lângă uleiurile pentru ambalare, se folosesc și alte componente.

Dacă aveți o intoleranță individuală la un produs, nu îl puteți utiliza. Și, de asemenea, utilizarea uleiurilor esențiale pentru persoanele care sunt alergice la un anumit produs este limitată. De exemplu, dacă o persoană are o patologie alergică, iar corpul său nu „reacționează” bine la citrice, atunci ar trebui să refuze să folosească ulei de portocale sau grapefruit.

Mulți oameni consideră că uleiurile esențiale i-au ajutat să-și îmbunătățească silueta. Există multe recenzii pozitive despre uleiurile de citrice. Impachetările și masajele cu aceste produse uleioase au ajutat multe persoane obeze să își îmbunătățească silueta.

Dar există și recenzii negative. Unii notează că, chiar și după un curs de utilizare a unui ulei esențial, nu au observat niciun rezultat pozitiv. Totodată, ei notează că numai prin utilizarea unor astfel de produse petroliere nu au reușit să scape de centimetri în plus de pe corp.

Pentru informații despre cum să slăbești cu uleiuri esențiale, vezi următorul videoclip.