Băi de picioare cu sare de mare: ce este util și cum se face?

Din cele mai vechi timpuri, băile cu sare de mare au fost considerate un agent curativ și tonic împotriva oboselii picioarelor. Sarea de mare conține multe oligoelemente benefice și minerale din abundență. Sarea este folosită nu numai în scopuri cosmetice, dar ajută și la vindecarea multor boli.

Majoritatea oamenilor își petrec ziua de lucru într-o singură poziție - stând sau în picioare. Adesea, oamenii nu au posibilitatea de a-și schimba poziția inițială, motiv pentru care corpul nostru devine amorțit și obosit. Există un efect extraordinar asupra picioarelor, astfel încât până seara acestea se umflă și apar umflături. Băile de picioare cu sare de mare vor fi o adevărată salvare pentru orice persoană. Sunt ușor de preparat și nu necesită costuri mari de material.

Indicațiile pentru utilizarea băilor de sare de mare sunt destul de extinse. Această procedură se poate face atât în ​​salon, cât și acasă. În domeniul cosmetologiei, sarea este folosită pentru a păstra frumusețea și în general a întări sistemul imunitar. Se știe că are un efect benefic asupra unghiilor și părului și le întărește.

Printre proprietățile utile ale acestui produs, se pot evidenția în special:

• efect analgezic (sarea are efect antiinflamator și ameliorează perfect simptomele minore ale răcelii și durerilor);

• efect tonic și de întărire asupra imunității (în special, sarea este un agent profilactic pentru bolile respiratorii și dacă procedura se efectuează după două până la trei zile,atunci poți crește rezistența organismului la diferite tipuri de răceli);
• a face băi este utilă pentru cei care suferă de transpirație crescută, deoarece băile ajută la reducerea transpirației și la eliminarea mirosurilor neplăcute (în aceste zile acest lucru este deosebit de important, deoarece de cele mai multe ori o persoană petrece în pantofi strâmți și adesea incomozi, în care picioarele sunt fierbinte și transpirat, aici mirosul neplăcut);

• efect benefic și calmant asupra sistemului nervos (băile cu sare relaxează organismul, ameliorează oboseala și ajută la stres);
• se știe că băile cu sare au un efect pozitiv asupra inimii și au efect terapeutic în bolile cardiovasculare, îmbunătățesc circulația sângelui;
• pentru boli fungice, pinteni la picioare, artrită și artroză, băile cu sare vor fi foarte utile, dar procedura trebuie efectuată în mod regulat, cel puțin de două ori pe săptămână (mineralele pe care le conține sarea vor ajuta la scăderea bataturilor, înmoaie pielea aspră). pe picioare);

• o astfel de procedură reduce tensiunea și durerea în mușchi, ameliorează umflarea picioarelor, în timp ce severitatea dispare după câteva minute (băile vor fi deosebit de indispensabile pentru femeile care poartă pantofi cu toc înalt);
• datorita cantitatii mari de minerale continute de sarea de mare (potasiu, magneziu, calciu si sodiu), unghiile nu se mai descuameaza si se sparg, devin mai puternice si mai sanatoase.

Regulile pentru pregătirea băilor de picioare sunt foarte simple. În primul rând, trebuie să vă pregătiți picioarele pentru procedură și să le spălați în apă caldă. Ar trebui să alegeți temperatura optimă pentru dvs. În timpul procedurii, apa din baie se poate răci, astfel încât se poate adăuga apă clocotită. Se dizolvă sarea de mare în proporție de o linguriță și jumătate pe vas cu apă. Nu trebuie să așteptați ca sarea să se dizolve complet, ci imediat lăsați picioarele să intre într-un lighean cu apă. Cristalele de sare care nu au avut încă timp să se dizolve vor oferi un masaj de acupunctură suplimentar.

După cincisprezece minute, puteți face o curățare și lustruire suplimentară a picioarelor cu o piatră ponce. Deoarece pielea după baie a devenit aburită și flexibilă, nu va fi dificil să îndepărtați pielea întărită și celulele moarte. După procedură, clătiți picioarele cu apă caldă curată și uscați-le cu un prosop moale. Nu trebuie să vă ștergeți picioarele prea agresiv pentru a nu deteriora pielea delicată. Cel mai bine este să vă înfășurați picioarele într-un prosop și să lăsați excesul de umezeală să se înmoaie în material. Apoi, ar trebui să vă ungeți picioarele cu un emolient sau o cremă hidratantă. Crema va fixa rezultatul, va catifela pielea și va păstra umiditatea în piele. Pentru a obține rezultatul dorit, băile se pot face de mai multe ori pe săptămână.

Diverse uleiuri esențiale vă vor ajuta să vă diversificați băile cu sare de mare.

Cu ajutorul uleiurilor aromatice, procedura poate fi făcută nu numai utilă, ci și plăcută.

• Pentru ameliorarea oboselii, sunt potrivite băile cu sare și ulei de trandafir sau lavandă. Lavanda are efecte antiinflamatorii și analgezice. Câteva picături de ulei de lavandă trebuie amestecate cu două linguri de sare de mare și acoperite cu apă fierbinte.

• Uleiul de eucalipt va calma picioarele obosite în timpul zilei. Amestecați eucalipt în proporții egale cu ulei de lavandă și lămâie, adăugați amestecul la sare și umpleți cu apă. Înmuiați-vă picioarele în baie timp de 10-15 minute.
• Pentru a ridica tonusul corpului și starea de spirit în general, experții recomandă utilizarea uleiului de portocale sau de mentă. Portocala este renumită pentru ameliorarea insomniei și pentru îmbunătățirea stării de spirit. Menta are un efect benefic asupra sistemului nervos și ameliorează anxietatea.
• Uleiul de iasomie sau eucalipt este excelent pentru ameliorarea durerilor și a umflăturilor picioarelor.
• Uleiul de ienupăr este responsabil pentru reînnoirea pielii și regenerarea celulară.

După procedură, asigurați-vă că lăsați corpul să se odihnească și să se recupereze. Cel mai bine este să te întinzi pe pat pentru a elimina stresul de pe picioarele obosite.

În ciuda numeroaselor proprietăți utile, băile de picioare au încă o serie de contraindicații:

• nu este recomandat să se facă astfel de proceduri pentru persoanele care suferă de varice, deoarece băile stimulează fluxul de sânge în picioare, iar acest lucru generează o încărcare suplimentară asupra venelor;

• în timpul sarcinii, băile de picioare nu sunt, de asemenea, recomandate, deoarece apa fierbinte favorizează extinderea vaselor de sânge la nivelul picioarelor, ceea ce poate duce la contracția nedorită a uterului;
• prezența răcelilor (gripă, SARS, amigdalita);
• boli ale inimii și ale vaselor de sânge;

• Diabet;
• tuberculoză;
• hipertensiune;
• prezența diferitelor răni, fisuri, arsuri pe piele (sarea de mare va începe să corodeze orice răni, ceea ce va duce la dureri insuportabile);
• în perioada de exacerbare a oricărei boli cronice, procedurile sunt categoric contraindicate.

Pentru mai multe informații despre proprietățile benefice ale băii de picioare cu sare de mare, vezi videoclipul de mai jos.