Pantofi de alergare pe asfalt

În exterior, totul pare simplu: un trening, pantofi comozi și o alergare. Dar din anumite motive, jogging-ul nu aduce rezultatul dorit, dimpotrivă, devine o adevărată tortură. Mușchii picioarelor dor, tălpile ard, iar disconfortul se reflectă în tot corpul. Desigur, ca în orice afacere, trebuie să te pregătești cu atenție pentru jogging și să calculezi totul până la cel mai mic detaliu, nu te bazezi doar pe rezistența ta.

Echipamentul joacă un rol important în bunăstarea în timpul alergării, inclusiv în alegerea pantofilor potriviți, care vor prelua o parte din sarcină în timpul mișcării active. Merită să iei în considerare unde urmează să alergi: pe o bandă de alergare, într-o zonă urbană sau în pădure, pe zăpadă sau pe pământ. Contează și durata antrenamentului. În orice caz, cei mai mulți iubitori ai unui stil de viață sănătos preferă joggingul pe străzile orașului, așa că trebuie să știi care adidași, fără a vă afecta sănătatea, sunt cei mai buni pentru jogging pe asfalt.

Aceste date au permis producătorilor de pantofi de sport să dezvolte modele de adidași care maximizează reducerea stresului. Prin urmare, astăzi există multe modele pe piața de încălțăminte care sunt pe deplin responsabile pentru o senzație de înaltă calitate în timpul activității fizice intense.

Alege pantofi cu marcaj amortizor, care pot fi situati in fata sau in spate, respectiv, in zona degetelor sau calcaiului. Denumirile pot fi după cum urmează: Aer (aer comprimat), Gel (gel), Grilă (grilă) și altele. Unii pantofi sunt căptușiți pe ambele părți. Acești pantofi trebuie selectați ținând cont de aterizarea piciorului.

Producătorii au ținut cont și de locația sa la alergare, desemnând pantofi cu anumite nume de categorie. „Neutral” este potrivit pentru alergătorii care aleargă paralel cu picioarele sau care pot gheare puțin aruncându-și puțin șosetele în interior.

Adidașii cu categoria „Stabilitate” sunt potriviți celor care, în stil balet, își răsucesc picioarele în lateral sau își aruncă picioarele înainte. În acest caz, sarcina cade pe articulații, iar astfel de pantofi sport pot compensa pe cât posibil această tulburare de mișcare.

Produsele din piele păstrează bine forma pantofilor, iar textilele sunt o opțiune excelentă pentru antrenament - deoarece lasă aerul să treacă bine. Nu trebuie să cumpărați adidași, pe ale căror articulații se pot vedea resturile de lipici. Aceasta este o căsnicie evidentă, iar astfel de pantofi se pot destrăma rapid, mai ales după ploaie sau căderea în bălți.

Adidașii căptușiți nu trebuie să fie grei ca greutate. Talpa exterioară trebuie să se îndoaie ușor și ferm atașată de cadru. Branțurile nu trebuie lipite pentru a le permite să se usuce periodic.

În prezent, există o împărțire clară în adidași pentru bărbați și pentru femei. Experții recomandă femeilor să aleagă exact modele feminine, deoarece acestea sunt realizate ținând cont de capacitățile fizice ale sportivilor.

Este un pantof cu o talpă specială care permite o aderență fermă pe suprafața drumului. În plus, vârfurile oferă o amortizare suplimentară. Acești pantofi sunt de obicei folosiți pentru alergare la distanțe diferite. Poate avea vârfuri detașabile.

Avand in vedere ca pantofii sunt destinati profesionistilor, adidasii sunt confectionati tinand cont de structura anatomica a piciorului si de protectia articulatiilor impotriva accidentarii. Acești adidași pot fi echipați cu amortizoare suplimentare în centrul piciorului pentru o alergare mai ușoară a sportivului.

Aceștia, spre deosebire de adidașii pentru bărbați, sunt mai ușoare, cu un toc stabil, care fixează în siguranță piciorul. Astfel de pantofi protejează în mod fiabil picioarele atletului de răni.

La modelele mai ieftine, fac doar o parte a amortizorului - zona călcâiului sau a degetelor. Modelele mai scumpe le au pe ambele. Versiunea modernă a amortizorului este considerată a fi un spațiu de aer, la baza căruia se află o talpă umplută cu silicon. Arcurile situate în călcâiul pantofului pot fi o altă opțiune potrivită.

Merită să acordați imediat o atenție deosebită tălpii. Ar trebui să fie puternic, dar moale și flexibil. Nu ar trebui să lase urme pe podea, dacă acest lucru s-a întâmplat în timpul achiziției, este mai bine să refuzați imediat. Pentru persoanele supraponderale, cel mai bine este să alegeți pantofi cu talpă tare.

Evitați imediat adidașii grei și rigizi. A alerga încărcături ar trebui să fie distractiv.

Se recomandă adidași cu șireturi. Fixează piciorul mult mai ferm decât elementele de fixare cu velcro.

In ceea ce priveste marimea, cel mai bine este sa alegi o jumatate de marime sau oversize. În timpul exercițiilor, piciorul este mărit din cauza fluxului de sânge. În acest caz, este imperativ ca pantofii să aibă aerisire pentru termoreglare.

Adidașii de la Asics sunt caracterizați ca având un efect maxim de amortizare. Datorită acestei proprietăți, este utilizat în mod activ în medicina sportivă.

Ce este interesant la acest pantof este că șocul este distribuit pe tot piciorul, iar în față există și o amortizare cu gel. Datorită acestor calități, alergatul în astfel de pantofi este ușor și neted, iar picioarele nu simt disconfort chiar și atunci când alergați pe distanțe lungi. Șiretul asimetric permite o potrivire sigură.

Una dintre cele mai populare mărci din lumea sportului este Nike, care produce adidași pentru bărbați și femei. Producătorii folosesc doar tehnologii avansate, datorită cărora pantofii sunt solicitați în rândul sportivilor profesioniști și ale joggerilor. Alergătorii nu simt impactul în astfel de pantofi, astfel încât picioarele după antrenament sunt într-o stare confortabilă.

Adidasii Nike au o talpa foarte elastica, din spuma. Se indoaie usor in varf, in timp ce calcaiul este suficient de puternic si ferm. Este exclusă răsucirea piciorului, iar acest lucru previne posibilele luxații.

Pantoful cântărește 300 de grame. Toți sportivii observă că pantofii sunt foarte comozi, în special maratoniştii îi laudă. Pantoful a fost conceput inițial pentru sportivii grei, dar testele au demonstrat calitățile remarcabile ale pantofului. În mare parte datorită stratului special din talpa exterioară, care creează un mediu confortabil de alergare.

Amortizarea vă permite să vă simțiți confortabil și confortabil atunci când faceți jogging, datorită tălpii exterioare moi și flexibile. În greutate, pantofii de sport de la această companie sunt mult mai ușoare decât modelele similare de la alți producători cu 20 la sută. Designul original și prețul destul de accesibil fac încălțămintea atractivă și preferabilă pentru mulți iubitori ai unui stil de viață sănătos, ceea ce asigură o poziție destul de ridicată în ratingul consumatorilor.

A alerga în astfel de pantofi, de obicei, nu oferă prea multă plăcere și adidași, dacă au vreun fel de absorbție a șocurilor, atunci este destul de arbitrar. Astfel de pantofi nu sunt potriviti pentru jogging, mai mult pentru plimbări scurte. Sportivii cu experiență acordă imediat atenție greutății pantofilor de sport, verifică cât de mult pot respira picioarele în el și starea tălpii. Cei mai buni sunt adidașii unor mărci renumite precum Nike sau Reebok. Putem spune că acești producători sunt cel mai larg reprezentați de o varietate de sortimente în magazine specializate. Prin urmare, nu are sens să mergi pe piață pentru a alege pantofi dacă intenționezi să alergi în mod regulat.

Astfel de pantofi vor oferi o tracțiune excelentă nu numai pe suprafețele de asfalt. În oraș, după cum știți, nu peste tot există o astfel de acoperire. Adidașii se vor comporta perfect pe suprafețe din beton sau gresie. Pe ele, sarcina pe tot corpul este exact aceeași ca la rularea pe asfalt.