mantre indiene

Mantrele nu mai sunt considerate o curiozitate exotică, al cărei sens este de neînțeles pentru omul obișnuit. Astăzi sunt folosite atât în ​​ceremonii spirituale, cât și pentru practici de meditație complet „non-spirituale”.

Mantrele indiene sunt rugăciuni scrise în sanscrită, cea mai veche limbă a hindușilor. Aceste texte sunt citite pentru a apela la vreo zeitate pentru o binecuvântare sau pentru îndeplinirea unei cereri. Ele pot fi rimate, deși este posibilă și o simplă succesiune de sunete.

Cel mai adesea, o mantra constă dintr-o singură frază, care se repetă de mai multe ori. Numele cuvântului, constând din „manas” - „minte” și „traya” - „eliberare”, ascunde capacitatea sa de a elibera mintea de tot ceea ce nu este necesar: informații, imagini, judecățile altora.

Citirea mantrelor implică o înțelegere obligatorie a sensului lor. Textele scurte sunt de obicei numite conducător între conștiința unei persoane și subconștientul acestuia. Cea mai importantă și în același timp cea mai simplă mantră este silaba „Om”. El este, de asemenea, o componentă a aproape tuturor celorlalte mantre.

Mantrele sunt folosite în două moduri principale. Primul este mistic, în acest caz textul devine un instrument magic pentru atingerea scopurilor prin interacțiunea cu entitățile divine. Al doilea este mai „cu picioarele pe pământ”, care vizează atingerea stării necesare în timpul meditației.

Se obișnuiește să se distingă patru tipuri principale de mantre:

• mantra Pranayama;
• Bija mantre;
• Gayatri Mantre;
• Mantrele Maha.

Este obișnuit să începi practicile spirituale cu mantre Pranayama, trimițând un „mesaj” mentorului tău spiritual.Mantrele Gayatri nu sunt create pentru distribuție în masă: sunt primite de la profesorul lor și încearcă să păstreze secretul.

Se recomandă reproducerea mantrelor într-un anumit mod, respectând o serie de reguli simple. Este important să nu vă grăbiți și să nu repetați mecanic un set de silabe, iar dacă acest lucru începe să se întâmple, atunci este mai bine să schimbați mantra. Mergând în meditație, ar trebui să vă concentrați asupra energiei sunetelor care apar - adică, asigurați-vă că exprimați un text scurt.

Pronunția moderat lentă și întinderea vocalelor ar trebui să creeze un fel de muzică: poți fredona complet cuvintele, le poți repeta ritmic sau șoptește. Ar trebui să meditezi în liniște absolută, într-un spațiu în care nu există surse luminoase de culoare. Desigur, nimeni nu ar trebui să fie prin preajmă.

Inainte de a incepe practica, poti lua mai multe respiratii si expiratii adanc, concentrandu-te asupra aerului care intra si iese din plamani. În cazul în care mantra este folosită pentru practica spirituală, se recomandă recitarea ei timp de 40 de zile la rând și în cantitate de 108 ori. În plus, dacă mantra este recitată de un începător, atunci este mai bine să o faci timp de 60 de zile la rând.

O soluție foarte bună este să citiți mantre în natură singur, unde nimeni nu va interveni nici măcar la un nivel energetic subtil.

Înainte de a începe antrenamentul, ar trebui să luați o poziție confortabilă și să vă îndreptați spatele. Cel mai bine este să vă acoperiți ochii, deși îi puteți lăsa deschiși. Este important ca hainele să nu interfereze cu mișcarea, să nu frece sau să înțepe. Este mai convenabil să respiri în timpul mantropeniei prin nas, respectând un ritm calm. Este mai bine să te străduiești să pronunți corect silabele, deși mentalitatea corectă este mult mai importantă.

Este mai înțelept să limitați prima practică la 10-15 minute, după care perioada de timp poate fi mărită. Pentru început, ar trebui să alegeți o mantră simplă, care nu este greu de repetat și este mai bine să acționați intuitiv. Cel mai corect ar fi să citiți câteva dintre ele și apoi să decideți asupra frazei care rezonează cel mai mult.

Practica spirituală necesită o cerere formulată preliminar: sănătate, fericire sau împlinire a dorințelor, precum și o dedicare a practicii lor pentru bunăstarea generală. Este mai bine să elaborați fiecare mantra separat, adică mai întâi citiți una timp de 40 de zile, apoi treceți la alta.

Mantrele Bija constau dintr-o silabă încăpătoare, care conține deja sensul lor. Cea mai puternică este considerată mantra puternică „Om” sau „Aum” - conform hindușilor, este în care se află întreaga esență a universului. Nu mai puțin puternică este mantra „Ram”, care creează protecție împotriva necazurilor și ajută la scăparea de frici. Este curios că intonarea acestei silabe poate scăpa de problemele digestive. Mantra „Hrim” în ceea ce privește puterea este situată lângă mantra „Aum”.

Mantra „Shrim” vă permite să apelați la zeița Mahalakshmi, care este patrona bogăției. Citirea unei silabe vă va permite să câștigați bogăție materială, precum și să vă dezvăluiți creativitatea. Mantra puternică „Hum” va crea, de asemenea, protecția necesară sau vă va permite să faceți față circumstanțelor negative.

Dacă vorbim despre mantre mai complexe, atunci cu siguranță ar trebui să vă familiarizați cu mantra tibetană Padmasambhava. - "Om a hum vajra guru padma siddhi hum." Ei spun că dacă o citești de 100 de ori pe zi, vei începe să înțelegi mai bine viața și multe dorințe cele mai interioare se vor împlini de la sine.Acest lucru se va întâmpla deoarece silabele ritmice la nivel energetic îndepărtează acele obstacole care te împiedică să obții ceea ce îți dorești.

Mantra lui Shiva este, de asemenea, populară: „Om namah Shivaya”. Textul universal face posibil să te întorci la Dumnezeu Shiva și să-i ceri prosperitate și bunăstare materială. Citind mantra lui White Tara, o persoană cere înțelepciune sau ajutor în situații dificile. Arată așa: „Om tare tuttare toure mama ayu punya jnana pushtim kuru matchmaker”.

Mantra Green Tara - „Om tare tuttare tour soha” curăță mintea de iluzii, permițând fluxului de energie pozitivă să curgă nestingherit. Green Tara vine mereu în ajutorul celui care se îndreaptă către ea și, prin urmare, citirea silabelor face posibilă îndeplinirea dorințelor.

Frumoasa mantra „Om Namah Shivaya” nu este doar cea mai importantă, ci și una dintre cele mai vechi mantre din hinduism. Prima sa apariție a avut loc în imnul „Sri Rudram”, înregistrat într-una dintre Vedele hinduse. Celelalte nume sună ca „Panchakshara-mantra”, „mantra cu cinci silabe” sau „Aghora-mantra”, „mantra neînfricării”. Când o mantra este citită împreună cu „Om” (este posibilă și opțiunea opusă), aceasta primește numele „Shadakshara-mantra”, „mantra cu șase silabe”.

Există două moduri de a interpreta această combinație. În primul, „nama” este desemnarea sufletului, „shiva” este Spiritul Lumii, iar „ya” este Jiva. Silaba „om” vorbește despre distrugerea iluziilor. Într-o altă interpretare, „om” simbolizează întreaga lume, „namah” – „nu al meu” și „shivaya” – „pentru Shiva”.

Mantra „Om Namah Shivaya” poate fi recitată în orice moment al zilei, atât cu voce tare, cât și mental, practic fără să-ți miști buzele. Cel mai bine este să faceți acest lucru în zori, deși mantrele universale pot fi recitate în orice moment al zilei.

Pentru a citi corect Om Namah Shivaya, este necesar să acordați atenție fiecărui sunet care este neobișnuit pentru urechea unei persoane vorbitoare de rusă. Chiar și în prima silabă - „Om” - ar trebui să existe o ușoară nazalitate, iar vocala trebuie expirată cu ajutorul nărilor. Același lucru se poate spune și pentru restul silabelor mantrelor.

Pentru informații despre cum să citiți corect mantrele, vedeți următorul videoclip.