Gândirea cognitivă: ce este și cum se dezvoltă?

Procesul de gândire implică o anumită manipulare a cunoștințelor, de aceea este denumit sistem cognitiv. Transformarea informaţiei în produsul final depinde de gradul acţiunilor cognitive ale gândirii.

Știința cognitivă (din lat.cognitionis - cogniție) combină psihologia cognitivă, lingvistica, neurofiziologia, precum și teoria cogniției și inteligența artificială... Dezvoltarea acestei științe continuă în mai multe direcții. Se iau ca bază conceptul de evoluție biologică de Jean Piaget, teoria gândirii raționale cu includerea procesului de transformare a acțiunilor externe în funcțiile mentale interne ale lui Lev Vygotsky și abordarea informațională a sistemului. Mecanismul de funcționare al structurii creierului este studiat folosind un tomograf și alte metode moderne de scanare.

Gândirea cognitivă indisolubil legată de procesul cognitiv. Acesta răspunde pentru formarea conceptelor, luarea deciziilor și dezvoltarea reacțiilor.

În psihologie, există 3 tipuri de astfel de gândire.

• Tip vizual-eficient are ca scop rezolvarea anumitor probleme legate de constructivitate, producere si organizare a activitatilor. Este inerentă copiilor sub 3 ani, al căror proces cognitiv este indisolubil legat de folosirea mâinilor.
• Vedere în formă vizuală transformă gândurile generalizate în imagini concrete. Se formează la copii de la 4-7 ani. În acest moment, legătura conștiinței cu mișcările practice nu este la fel de puternică ca înainte.
• Gândirea abstractă este asociată cu raționamentul abstract. Se observă la școlari și adulți care pot opera cu concepte generalizate, lipsite de vizualizare directă și imagini.

Natura stilurilor cognitive de gândire nu a fost încă pe deplin înțeleasă. Să aruncăm o privire la unele dintre ele.

• Reprezentanții unui stil simplu de gândire cognitivă interpretează procesele care au loc într-o formă simplificată. Proprietarii unui stil complex tind să fie multidimensionali atunci când percep conceptele existente și identifică multe laturi interconectate în ele.
• Proprietarii unei activități mentale specifice nu tolerează incertitudinea, depind de statut și autoritate... Au gândire alb-negru, decizii stereotipe. Oamenii cu gândire cognitivă abstractă sunt predispuși la risc, independență, flexibilitate. Ele se caracterizează printr-o asociere extinsă de concepte.
• Oamenii cu un stil analitic acordă atenție diferențelor dintre obiecte, se fixează pe trăsăturile lor distinctive, pe cele mai mici elemente. Stilul sintetic este inerent indivizilor care tind să se concentreze pe asemănarea informațiilor și să găsească semne comune în ei.
• Posesorii unui stil impulsiv tind să ia decizii instantanee cu alegerea disponibilă. Graba duce adesea la greșeli. Cei cu stil reflectorizant acționează cu încetinitorul atunci când iau decizii, astfel încât apariția erorilor este minimizată.
• Unii oameni au o distribuție largă a atenției la multe detalii în același timp.... Astfel de persoane sunt capabile să scaneze situația afișată. Alți indivizi nu pot caracteriza decât superficial, fragmentar fapte și fenomene care le-au atras atenția. Au o capacitate inerentă de control strict, care se numește stil de focalizare.
• Subiecții toleranți sunt capabili să accepte evenimente ambigue care nu corespund ideilor unei persoane. Le pot analiza în funcție de caracteristicile lor. Oamenii intoleranți nu sunt pregătiți să primească experiență cognitivă, acolo unde există informații care le contrazic cunoștințele.

Sistemul cognitiv include gândirea conștientă și inconștientă. Cercetătorii au identificat 6 principii de separare unul de celălalt.

• Conceptul de gândire inconștientă bazată pe tipuri de gândire conștientă și inconștientă. Gândirea conștientă este asociată cu acțiunea cognitivă care vizează o sarcină sau un obiect care este în centrul atenției. Cu un proces de gândire inconștient, evenimentele sunt în afara focalizării individului care gândește.
• Legea capacitatii presupune stocarea a cel mult 7-9 elemente de informație în memoria de lucru. Această regulă nu se aplică gândirii inconștiente.
• Aspecte de sus în jos și de jos în sus depune mărturie despre emiterea unei soluții gata făcute de către sfera subconștientă după absorbția totală a faptelor, în timp ce gândirea conștientă procesează datele sistematic prin diverse scheme și definiții.
• Principiul greutății se rezumă la faptul că cele mai bune decizii sunt luate de oameni în momente de oarecare distragere a atenției de la sarcinile importante și complexe. În consecință, gândirea inconștientă este adesea mai eficientă decât raționamentul conștient.
• Principiul regulii susține că răspunsurile găsite la nivel inconștient nu corespund întotdeauna legilor logicii, întrucât se bazează pe asocieri. Deciziile conștiente se bazează întotdeauna pe reguli formale.
• Principiul convergenței (convergența) presupune a ajunge în miezul problemei și a uita de ea. Apoi gândirea inconștientă preia controlul și fundătura este ușor de rezolvat. Se formează o oarecare cooperare între gândirea conștientă și cea inconștientă.

Gândirea cognitivă se dezvoltă cu ajutorul vorbirii interioareprin urmare, procesul de gândire este dependent de limbaj. Limbajul și gândirea sunt inseparabile.Ei trebuie antrenați zilnic, altfel este greu să obțineți rezultate bune.

Acest tip de gândire este bine dezvoltat:

• jocuri de dame, șah, table, poker;
• asamblare de puzzle-uri, cubul Rubik;
• rezolvarea de cuvinte încrucișate, puzzle-uri, șarade;
• rezolvarea problemelor matematice;
• diverse jocuri în „cuvinte”, „orașe”;
• învăţarea unei limbi străine cu stabilirea unei legături cu limba maternă, căutarea asociaţiilor;
• citind cărți cu o analiză a fiecărei pagini citite și fantezând pe tema evenimentelor ulterioare.

Desenul sincronizat îmbunătățește abilitățile motorii și coordonarea ochilor. Ar trebui să luați o foaie mare de hârtie și un creion în ambele mâini. Apoi, este necesar să începeți simultan să oglindiți obiectele. Cu două mâini, trebuie să desenați cercuri, ovale, triunghiuri, pătrate, dreptunghiuri și alte obiecte.

Următoarea sarcină vine în jos la scrierea inseparabilă a opturilor. Mai întâi, ele sunt desenate alternativ cu mâna stângă și dreaptă, apoi sincron cu ambele mâini. Apoi, împreună cu opt, ei scriu litera mică „a”, care este din nou urmată de cifrele „8”. În același mod, literele următoare ale alfabetului sunt scrise intercalate cu opt.

Toate exercițiile de antrenament ajută la menținerea tonusului creierului pe tot parcursul zilei, la îmbunătățirea performanței, la menținerea unei minți clare și ascuțite până la bătrânețe.

Adesea, procesul de gândire cognitiv conduce unele convingeri de distorsionat. Și apoi să apară abateri stereotipe ale gândirii. De exemplu, sunt cunoscute cazuri de tendință a oamenilor de a nega opiniile străinilor care nu aparțin grupului lor și de a fi pe deplin de acord cu colegii de clasă care au păreri asemănătoare, chiar dacă acele afirmații sunt nefondate și nejustificate.

Există multe erori asociate cu părtinirea cognitivă. Vom enumera cele mai comune.

Unii oameni, în special perfecționiștii, tind să meargă la extreme. Ei cred că, dacă sarcina nu este finalizată 100%, atunci nu este gata. Stăpânul a venit cu întârziere la apel, ceea ce înseamnă că este un specialist sărac, și nu mai merită să apelezi la serviciile firmei unde lucrează. Dacă o persoană care face dietă a mâncat accidental o plăcintă, atunci nu mai are rost să adere la o dietă, deoarece toate eforturile sunt reduse la zero.

Orice infracțiune accidentală este un pretext pentru a transfera în mod nerezonabil un singur incident într-o acțiune colectivă. Un singur eveniment îi duce pe oameni la concluzia că acesta este întotdeauna cazul. Sau, dimpotrivă, niciodată. O persoană care nu a depus raportul la timp este îngrijorată că acum nu va fi promovată niciodată. Angajatul nu a îndeplinit ordinul de înaltă calitate, ceea ce înseamnă că este un angajat prost și face întotdeauna o treabă proastă cu toate sarcinile.

Uneori, un incident minor se transformă într-un dezastru. Un atlet începător a suferit o rănire ușoară în timpul unui salt, după care decide că acest sport nu este potrivit pentru el, deoarece este puțin probabil să poată ateriza corect.

De-a lungul timpului, o persoană începe să vadă momente pozitive și învață să iasă singur din orice situații neplăcute.

Adesea în echipe este fix o opinie stabilă despre o persoană datorită unui singur eveniment specific... De exemplu, un coleg de la o petrecere corporativă se îmbată. El este etichetat ca bețiv. Deși, de fapt, ar putea fi un incident izolat care nu se va mai întâmpla niciodată. Un alt angajat a intrat adânc în propriile gânduri și nu a salutat cei din jur. A fost considerat imediat un ignorant arogant.

Etichetele generează emoții negative și distorsionează realitatea. Trebuie să învățăm să evaluăm obiectiv situația fără a ne baza pe un singur fapt. Odată, o persoană care întârzie nu își demonstrează întotdeauna indisciplina. Trebuie să poți separa emoțiile de fenomene specifice.

Uneori, o persoană își asumă funcția de speculație și încearcă să citească gândurile altei persoane, trăgând o concluzie despre starea ei de spirit negativă față de persoana ei. O persoană crede în mod nerezonabil că este tratată prost.

Adesea oamenii, fără niciun motiv, prevăd evenimente viitoare care nu sunt în favoarea lor. De exemplu, în timpul discursului său, vorbitorul a făcut mai multe greșeli, care i-au dat motive să creadă că acum nu va mai fi invitat la conferință.

Unii nu vor să-și observe propriile succese și realizări. Li se pare că nu sunt demni de laudă, deoarece orice persoană nu s-ar fi descurcat mai rău cu sarcina. În acest caz este important să ne dăm seama că toată lumea merită recunoaștere din când în când. Și asta nu implică aroganța și mândria lui.