Rigiditatea gândirii: caracteristici, varietăți și sfaturi pentru depășire

Există oameni cărora le este greu să se adapteze la noile circumstanțe. Ei nu își pot reconstrui gândirea atunci când situația se schimbă, se încăpățânează apără planul conturat anterior, nedorind să-i facă ajustări. Motivul constă în rigiditatea procesului de gândire.

Tradusă din limba latină, rigiditate înseamnă „rigiditate”, „duritate”, „amorțeală”. Fiziologii definesc acest fenomen după cum urmează: rigiditatea este înțeleasă ca lipsa de răspuns la stimuli specifici sau rezistența la aceștia datorită creșterii accentuate a tonusului structurilor anatomice.

Oamenii cu un astfel de proces de gândire sunt inerente în inerția gândirii, incapacitatea de a se adapta la evenimentele în schimbare. Le este greu să treacă dincolo de normele de comportament, de regulile stabilite de societate. Nu sunt obișnuiți să schimbe decizia odată luată.

Formarea rigidității începe în copilărie. Acesta este rezultatul solicitărilor excesive asupra copilului, al neîncrederii în acțiunile sale, al manifestării agresiunii părinților. Copilul se teme să nu ajungă la un rezultat greșit. Vrea să-și demonstreze constant importanța, se străduiește la superioritatea absolută.

Este general acceptat că rigiditatea este o deficiență care interferează cu autorealizarea individului. Oamenii cu gândire rigidă moderată au performanțe bune, capacitatea de a prelua conducerea. Clasele de științe exacte sunt potrivite pentru persoanele rigide.Ei fac contabili, economiști, finanțatori, matematicieni minunați. Ei fac bine lucrări monotone cu același tip de documente sau pe bandă rulantă.

Printre persoanele rigide se găsesc adesea adepți ai unui stil de viață sănătos. Astfel de persoane sunt gata să mănânce alimente sănătoase, dar fără gust. Adolescentele cu agresivitate percep malnutriția și pot ajunge la anorexie. Rigiditatea în forma sa pură poate complica foarte mult viața unei persoane. Rigiditatea ridicată este adesea o sursă de conflict excesiv și de obsesie pentru ideile paranoice.

Persoanelor rigide le este greu să se adapteze la mediu. Se caracterizează prin suspiciune față de alți oameni, neîncredere. Ei exercită discreție peste tot de teamă că cineva ar putea să-i înșele. Stima de sine este de obicei exagerată. Orice critică în legătură cu propria persoană provoacă iritare severă.

Deși ei înșiși vorbesc destul de dur despre ceilalți. Interacțiunea cu oamenii se face adesea prin competiție. Rareori caută ajutor. De obicei, toate problemele sunt rezolvate de la sine. Ei nu își împărtășesc necazurile cu cei dragi.

În exterior, ei încearcă să se păstreze calm, să se convingă că evenimentele care au loc în jurul lor nu îi privesc. Sub insensibilitate, indivizii vulnerabili își ascund experiențele emoționale de privirile indiscrete.

Acest tip mental se caracterizează prin următoarele calități:

• respectarea regulilor stabilite;
• incapacitatea de a renunța la obiceiurile pe termen lung;
• refuzul de a-și recunoaște propriile greșeli;
• incapacitatea de a-ți analiza comportamentul;
• încăpățânare excesivă;
• emotivitate puternică;
• impresionabilitate crescută;
• mare sugestibilitate;
• conservatorism excesiv;
• respingerea și teama de inovații tehnice;
• incapacitatea de a-și ajusta acțiunile;
• sârguință și muncă grea;
• pedanteria și acuratețea;
• minuțiozitate;
• capacitatea de a organiza materialul.

Personalitățile rigide se caracterizează prin bun simț și calcul rece. Le place punctualitatea, dar ei înșiși întârzie adesea din cauza pregătirilor și pregătirilor îndelungate. Gândirea stereotipă îi privează de oportunitatea de a se îmbunătăți. Stăpânirea noilor tehnologii este influențată de opinia autoritară, nu de experiență. Indivizii rigizi tind să fie paranoici.

Din punct de vedere comportamental într-un mediu conflictual acest tip se distinge prin complexitatea naturii. Un exemplu poate fi dat: o persoană rigidă este adaptată la o conversație dură, iar adversarul dă dovadă de reținere, calm și politețe. Este dificil pentru un subiect acordat unui conflict să facă față grosolanei sale și să treacă la un dialog pașnic.

Comportamentul său reflectă emoțiile în creștere. El este mereu nefericit. Toate lucrurile din jur, oamenii, evenimentele sunt criticate și devalorizate cu pricepere de un subiect rigid. El este capabil să împartă echipa în grupuri în conflict. O personalitate rigidă blochează manifestarea iubirii și a afecțiunii sale față de cei dragi, îi este frică să se deschidă în fața celorlalți și nu poate accepta pe deplin emoțiile lor tandre din cauza fricii de a-și etala sensibilitatea.

La persoanele cu gândire rigidă lipsa de flexibilitate în ceea ce privește ajustarea acțiunilor lor în circumstanțe schimbate, ceea ce reduce semnificativ șansele de adaptare în condiții extreme sau neobișnuite. Ei manifestă în mod constant un comportament conservator. Orice schimbare în mediu provoacă respingere și le pune într-o stupoare.

Unele trăsături caracteristice sunt inerente unui proces de gândire rigid:

• stabilitatea credințelor, atitudinilor morale nu este supusă influenței externe;
• lipsa de plasticitate în momentele de schimbare a circumstanțelor, incapacitatea de a accepta faptele schimbării și de a restructura gândirea;
• încăpățânare, încredere în neprihănirea cuiva, apărarea propriului punct de vedere, inclusiv greșit;
• incapacitatea de a percepe în mod obiectiv criticile în discursul lor privește majoritatea indivizilor rigizi;
• impresionabilitatea excesivă de la cele mai nesemnificative evenimente poate provoca șocuri puternice care nu pot fi ascunse de ochii curioșilor.

O persoană rigidă, care și-a ales un anumit rol, nu vrea să ia în considerare toate celelalte... De exemplu, este axat pe carieră. Gândurile lui sunt complet concentrate pe urcarea pe scara corporativă. Subiectul nu se vede capul familiei sau un bun sportiv. Gândirea unilaterală nu permite unei persoane să-și întemeieze o familie, să se lase dusă de orice fel de sport.

În așteptarea acceptării generale într-o zonă, alte zone rămân pe margine. Gândirea rigidă duce la epuizare, deconectare de la realitate, înrăutățirea relațiilor și probleme cu stima de sine.

Inflexibilitatea, lipsa de plasticitate a actului mental se reflectă în vorbire. Uneori, rigiditatea vorbirii înseamnă vorbire lentă, plină de pauze frecvente și cuvinte parazitare. Un proces de vorbire rigid este caracterizat prin folosirea de cuvinte monotone, expresii formule, fraze ștampilate.

Motivele pot fi dificultate în a comuta atenția în momentele de comunicare, viteza scăzută de tranziție mentală de la un obiect la altul, imitarea inconștientă a conversațiilor altora, sărăcia de vocabular. Caracteristicile temperamentului pot afecta, de asemenea, comportamentul de vorbire.

În psihologie, există 3 tipuri de personalitate rigidă.

Este dificil pentru persoanele cu activitate de gândire rigidă să stăpânească și să aplice tehnologii inovatoare. Informațiile noi sunt percepute de ei prin forță. Ele nu ajustează schemele reconciliate anterior pentru a reflecta informațiile actualizate. Nu va fi elaborat un plan nou. Este dificil pentru proprietarul acestui tip de gândire să privească lumea dintr-un unghi diferit. Luarea independentă a deciziilor este dincolo de puterea lui.

Concentrarea excesivă asupra oricărui fenomen sau obiect nu permite oamenilor rigizi să înțeleagă legătura dintre evenimente reale și fantezie. Subiectul urmează calea unui algoritm testat anterior, inclusiv experiența anterioară a experiențelor experimentate. Tendința de a insista asupra unui singur obiect sau acțiune duce adesea la a rămâne blocat pe obsesii, la psihopatie.

Este neobișnuit ca indivizii rigizi să dobândească noi motive. Le este greu să abandoneze nevoile stabilite anterior și metodele de a le satisface. Recunoașterea propriei greșeli și corectarea ei sunt date cu mare dificultate, precum și cunoașterea laturilor neexplorate ale vieții. Nu există dorința de a ajusta orice motivație atunci când rezolvi sarcinile stabilite anterior. De exemplu, un antreprenor falimentat prin inerție continuă să trăiască la scară mare, înfundat în datorii și împrumuturi.

Psihologii dezvăluie rigiditatea gândirii în timpul conversației. Persoanelor cu un grad înalt le este dificil să treacă la un alt subiect. Le este greu să mențină contactul. Oamenii rigizi au nevoie de o enunțare clară a întrebării, la care sună un răspuns specific fără a aluneca de la subiect. Frazele se pronunță încet, deoarece analizează mental toate informațiile. Răspunsurile lor sunt logice.

Prin testare se obțin următoarele proprietăți care sunt caracteristice unei personalități rigide:

• durata de conservare a senzației de la orice stimul;
• experiență prelungită a evenimentelor din trecut;
• probleme cu revizuirea acțiunilor motorii obișnuite;
• nedorința de a se schimba pentru a atinge orice scop;
• intruzivitatea reprezentărilor.

Este dificil să corectezi comportamentul unei personalități rigide. Un proces consumator de timp nu poate avea efect decât cu o abordare competentă a psihoterapeutului față de pacient. O persoană trebuie să fie sigură că ideile raționale provin de la sine, și nu de la un specialist.

Pentru a dezvolta flexibilitatea gândirii, este necesară o restructurare a conexiunilor neuronale. Individul este capabil să depășească limitele, să-și extindă orizonturile obținând acces la lumea exterioară, mărind propriul spațiu de locuit. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă revizuiți atitudinile anterioare. Este necesar să ne amintim dorințele respinse și să explorezi o nouă resursă posibilă pentru împlinirea lor. Trebuie să încercați să priviți situația cu un ochi proaspăt și să o evaluați din această poziție.

Este important ca o persoană să învețe să se concentreze asupra gândului că totul se întâmplă aici și acum.... O îndepărtare treptată de sistemul stereotipurilor predominante are loc numai în rândul celor care s-au apucat de actorie în perioada actuală. Ar trebui să reflectați în mod regulat la evenimentele care au loc și la cele care au rămas în trecut. În acest caz, se poate înțelege că experiența de viață și atitudinile teoretice nu se potrivesc întotdeauna cu o situație specifică.

Adaptarea la circumstanțe este mai benefică... Dezvoltarea propriei strategii, noi formule bazate pe cunoștințe vechi fac posibilă atingerea unor înălțimi semnificative.