Memorarea: ce este și care sunt factorii care determină eficacitatea?

În societatea modernă, competitivitatea unei persoane este determinată de capacitatea de a dobândi cunoștințe noi. Și eficacitatea învățării este indisolubil legată de tendința de a memora materialul într-o manieră de înaltă calitate. În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra memorării: ce este aceasta și care sunt factorii care îi determină eficacitatea.

Când informațiile necunoscute anterior intră în structura creierului, au loc percepția lor, experiența, identificarea diferitelor caracteristici, construcția mentală a rândurilor asociative, stabilirea conexiunilor semantice și codificarea. În psihologie, există următoarea definiție: memorarea este procesul de introducere a informațiilor noi în depozitul de memorie folosind legături asociative cu participarea directă a activității mentale pentru păstrarea ulterioară a datelor percepute.... Procesul de memorare începe cu perceperea evenimentelor de către simțuri. Viteza sa depinde de receptorii subiectului implicați în momentul primirii informațiilor.

Deci, fixarea portretului variază de la 0,25 la 0,75 secunde. Când se primesc prea multe informații vizuale, unele date sunt suprapuse altora. Informațiile originale sunt păstrate până când sunt transferate în memoria pe termen lung sau sunt uitate. Fata de nivelul de stocare al imaginii vizuale, urma unui stimul auditiv scurt poate fi retinuta mai mult timp: de la 2 la 3 secunde. Această proprietate vă permite să captați nu sunete individuale, ci o melodie integrală. Teoria fiziologică se bazează pe caracteristicile activității nervoase superioare.

Puterea asimilării materialului depinde de trei factori care influențează eficacitatea memorării: atenția, repetarea și asocierea. Pentru capturarea cu succes și păstrarea de înaltă calitate în memorie a unei cantități mari de informații, trebuie respectate următoarele condiții generale:

• memorarea eficientă a diverselor evenimente și fapte este facilitată de plimbările zilnice la aer curat, exercițiile fizice, o alimentație bună și un somn sănătos;
• se crede că cel mai bun moment al zilei pentru asimilarea diverselor cunoștințe este orele de dimineață și după-amiază; productivitatea procesului începe la orele 10-11;
• un factor important este absența stresului și a emoțiilor negative;
• materialul este amintit rapid și ferm dacă o persoană însuși aspiră la el;
• informațiile ar trebui împărțite în fragmente, unitățile semantice ar trebui să fie distinse în ele, interconectarea logică a părților ar trebui să fie dezvăluită; un loc important îl ocupă gruparea semantică și spațială a informațiilor;
• un fond emoțional pozitiv și strălucirea informațiilor memorate au o importanță decisivă; poți oricând să dai expresie și saturație unui eveniment obișnuit; impresii extraordinare și uimitoare rămân în memoria unei persoane mult timp;
• informațiile care interesează individul sunt ușor de înregistrat;
• un factor important este conștientizarea semnificației și înțelegerea sensului materialului însușit;
• coeficientul de memorare depinde şi de frecvenţa repetiţiei sistematice organizate inteligent.

Este firesc ca o persoană să uite multe fapte, dar informațiile care îi susțin convingerile, opiniile și hobby-urile sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp în depozitul structurilor creierului. Memorare selectivă se manifestă prin faptul că doar o parte din informația percepută rămâne în cap. Din fluxul imens de informații, creierul stochează automat doar faptele care interesează persoana în acest moment.

Memorare pe intervale presupune o fixare în faze în memorie a unor date, repetarea lor după o anumită perioadă de timp. De exemplu, informațiile importante sunt înregistrate pe o bucată de hârtie și încercate să fie reproduse în memorie după 2 săptămâni. Apoi se notează faptele uitate. După o jumătate de lună, toate informațiile sunt restaurate în memorie. Dacă unele informații nu pot fi reținute, atunci acestea sunt rescrise din nou, repetate și lăsate timp de 2 săptămâni. Și asta continuă până când întregul text este asimilat. Metoda repetiției distanțate este utilizată în studiul limbilor străine.

Uneori oamenii, pentru a păstra o cantitate mare de informații în cap, recurg la bucherie... Baza fixării mecanice a materialului este formată din asocieri de contiguitate fără a realiza legătura logică dintre fragmentele informaţiei primite. Acest tip de memorare deliberată se caracterizează prin memorare fără gândire, deci este ineficientă. Spre deosebire de el memorare semantică se bazează pe o înțelegere clară a lanțurilor logice dintre bucățile individuale de informații care sunt stăpânite, astfel încât să fie reținută mai bine.

Reținerea intenționată în capul evenimentelor și faptelor este un proces de gândire special și complex, subordonat sarcinii de amintire. Se atribuie consolidarea semnificativă a materialului folosind rânduri asociative, raționament logic, repetare sistematică la memorarea voluntară.

Fixarea deliberată a informațiilor în structurile creierului necesită eforturi voliționale. De obicei, subiectul își stabilește sarcina specifică de a memora anumite date. În acest scop, el folosește tehnici speciale, efectuează anumite acțiuni. De exemplu, repetarea multiplă a datelor necesare are loc până când acestea sunt pe deplin asimilate.

Fixarea informațiilor se poate întâmpla întâmplător, fără a cheltui anumite eforturi voliționale de către individ. Această acțiune automată a procesului mental se numește memorare involuntară. Amprentarea neintenționată a unor date păstrează o anumită urmă în cortexul cerebral. Informațiile vitale sunt cel mai bine stocate în memorie. Informațiile legate de interesele și nevoile subiectului sunt bine amintite.

În procesul de memorare a datelor, este foarte important ca fiecare persoană să învețe să își stabilească sarcinile potrivite. Orice învățare este indisolubil legată de percepția unei cantități uriașe de informații noi. Fără dorința de a memora cunoștințele dobândite, acestea sunt imediat uitate. Soluția la această problemă este facilitată de tehnici mnemonice. Ele se bazează pe codificarea informațiilor și crearea de lanțuri de asociații individuale, saturate cu emoții specifice și imagini vii.

Procesul de stocare a informațiilor în memorie are perioade specifice, care se desfășoară secvenţial.

• Prima etapă este codificarea în imagini... Datorită anumitor tehnici și metode, informațiile memorate se transformă în simple reprezentări vizuale. Dacă este necesar, acestea sunt convertite în forma lor originală și reproduse. Dar nu toate informațiile primite pot fi transformate în imagini vizuale. De exemplu, numerele sunt mai întâi traduse într-un cod alfabetic, care găsește un cuvânt potrivit care are o legătură mentală cu modul corespunzător.
• A doua etapă implică conectarea vederilor create. După transformarea elementelor individuale ale informațiilor memorate în imagini vizuale, acestea sunt combinate într-o asociere artificială. Creierul stabilește relația dintre rândurile asociative pentru a recupera în continuare întreaga asociere din memorie în ansamblu. Imaginile combinate în imaginație formează o legătură asociativă. Sunt înregistrate în memorie ca o singură imagine.
• Următoarea etapă implică fixarea secvenței de informații specifice., constând în formarea unui program clar de rememorare. Datorită ei, în viitor, există o reproducere fără erori a informațiilor înregistrate în secvența dorită.
• Etapa finală se caracterizează prin fixarea informațiilor în memorie.... Repetarea mentală multiplă a datelor le permite să fie stocate în cortexul cerebral pentru o perioadă lungă de timp. Cu o singură percepție, rândurile asociative create sunt distruse în decurs de o oră.

Dacă percepția noului material este dificilă din cauza problemelor existente cu memorarea, trebuie să alegeți strategia potrivită. Ar trebui să vă adaptați la asimilarea informațiilor. Orice comparații, izolând ideile principale, calculele îmbunătățesc procesul de învățare. Psihologii recomandă, pentru a îmbunătăți asimilarea materialului educațional, efectuarea unor acțiuni cu informații memorate.

Toți studenții dintr-o instituție de învățământ gimnazial sau superior trebuie să re povestiți cu propriile cuvinte informațiile studiate pentru asimilarea efectivă a materialului educațional. Merită întotdeauna să-l asociați cu cunoștințele dobândite anterior, să faceți paralele între ele, să construiți rânduri asociative cu fapte și informații obținute ca urmare a experienței personale. Pentru a obține materialul necesar, este necesar să folosiți cât mai puțin cheat sheets și internetul. Ar trebui să te bazezi pe propria ta memorie, să folosești tot potențialul disponibil al gândirii tale.

Pe măsură ce vă pregătiți să vorbiți, memorați conturul discursului dvs., nu întregul text. Cel mai bine, începutul și sfârșitul unui text sau al unui rând memorat sunt stocate în memorie. Această caracteristică se numește „efect de margine”. Acest fapt trebuie luat în considerare la pregătirea unui discurs. Găsiți exemple interesante, scrieți cuvintele cheie.

Crește memorarea informațiilor tehnica alternantei... Implică, după finalizarea parțială a temelor la o materie, trecerea la o altă disciplină de învățământ cu revenire ulterioară la materialul anterior. Atunci când se alternează obiecte, este important să se structureze clar toate informațiile, atunci nu va avea loc o acumulare haotică de diverse evenimente.

Are ca scop memorarea indirectă a conceptelor concrete și abstracte. tehnica pictogramelor. Implică înlocuirea cuvintelor memorate cu imagini. De obicei, elevii vin rapid cu imagini care simbolizează succint conceptul dorit și le înfățișează grafic. Restaurarea cuvintelor fixate sub formă de imagini în memorie nu provoacă dificultăți. Există multe tehnici speciale menite să memoreze chipuri, nume, patronimice, nume de familie. Unele dintre tehnici sugerează asocierea unei imagini cu un erou literar sau de basm.