Memoria asociativă în psihologie

Memorarea și reproducerea eficientă a informațiilor este facilitată de asocieri care presupun apariția involuntară a unei alte imagini în timpul unei conexiuni mentale între două sau mai multe concepte. Ulterior, memoria este ușor de actualizat.

În neurofiziologie, se observă că procesul de percepere a informației începe din momentul în care afectează receptorii. Stimulii externi sunt transformați în energie bioelectrică. Rețelele neuronale cauzate de procese chimice complexe permit unei persoane să păstreze o imagine în memorie pentru o lungă perioadă de timp, fără pierderi cantitative și calitative. Prin urmare, baza fiziologică a asocierii este considerată a fi o conexiune neuronală de scurtă durată cauzată de reflexe condiționate.

În psihologie, asociativitatea este considerată o legătură de legătură între fenomenele mentale. Structura memoriei umane este concepută în așa fel încât unele amintiri sunt capabile să genereze imagini asociate acestora. O persoană are capacitatea de a acumula, reține, păstra, recunoaște și reproduce o cantitate imensă de cunoștințe și abilități, diverse idei și imagini de-a lungul vieții sale.

Memoria umană este asociativă. Amintirile presupun anumite momente ale vieții sub forma unui lanț logic de evenimente înrudite. Mai multe măsuri muzicale pot evoca o gamă largă de sentimente. Auzind un fragment dintr-o piesă, o persoană își poate aminti instantaneu un peisaj, o aromă, un sunet sau o persoană dragă. Asociațiile sunt cârlige invizibile extrase din adâncurile memoriei. Acestea conțin idei despre experiența de viață acumulată și despre momentele trăite, direct legate de ceea ce trebuie amintit.

Oamenii primitivi foloseau obiecte pentru memorare. De exemplu, au luat cu ei o pietricică sau o frunză dintr-un copac. Până acum a rămas expresia „nod de memorie”, adică un fel de codificare a informațiilor. Mijloacele externe de memorie vin în ajutorul procesului său intern. Nodul de pe batista este o imagine codificata a asociatiei.

Teoria memoriei asociative se bazează pe conceptul de asociații, care sunt reprezentate de 3 grupuri.

• Asociații de vecinătate presupune apariţia unor amintiri trăite la un anumit moment al vieţii. De exemplu, după ce s-a întâlnit cu un prieten din copilărie, o persoană își poate aminti mai multe episoade din timpul școlii. Amintirile pot evoca emoții pozitive sau negative.
• Asociații de similaritate înseamnă asemănările identificate ale noii imagini emergente cu chipul uman întâlnit anterior.
• Asocieri de contrast sunt capabili să evoce în minte imaginile opuse care au fost deja percepute anterior: „frumoasă” – „înfricoșătoare”, „rău” – „bună”, „dulce” – „amar”, „moale” – „gre”.

Sistemul asociativ de memorare a conceptelor se bazează pe simplitate, originalitate și detaliu. Nu este necesar niciun efort mental pentru a crea o asociație. Acesta este un proces creativ. Tehnica bazată pe asociativitate face parte din structura multor tehnici. Implementarea lor vă permite să memorați o cantitate mare de informații foarte complexe și serioase.

Serii asociative create în memoria umană, ajută la dezvoltarea diferitelor abilități:

• memorarea unei cantități solide de informații;
• dezvoltarea memoriei;
• îmbunătățirea procesului de memorare a noului material;
• stimularea dezvoltării imaginației și creativității;
• capacitatea de a crea idei noi.

Informațiile pline de sens sunt depuse mult timp în structura creierului, iar un set de cuvinte fără sens este rapid șters din memorie. Cu ajutorul asociațiilor, orice material este ușor de fixat.

Diferite tehnici sunt utilizate pe scară largă în psihologie. Crearea de asociații libere este un proces creativ. Individul vine cu serii asociative în mod independent, în funcție de vocabularul său și de alegerea cuvântului cel mai apropiat de el. Gândul se transformă într-o adevărată operă de artă. Fanteziile capricioase și imaginile colorate sunt deosebit de eficiente în crearea asocierilor. Metodele de memorare a materialului folosind serii asociative sunt foarte eficiente.

Există un concept de limbaj intern. Fiecare persoană are multe amintiri unice legate de același eveniment. Toate comparațiile active ale reprezentării curente a obiectului cu conceptele existente în memorie se numesc legături asociative.

Întreaga viață trăită este înregistrată sub forma unor amintiri vagi sau vii, care sunt recuperate din adâncul memoriei la întâlnirea cu material nou. Fiecare individ are anumite stereotipuri. De exemplu, auzind cuvântul „zgomotos”, o persoană își imaginează o stradă aglomerată, alta s-ar putea gândi la un aspirator, iar a treia la o echipă de copii.

În momentul cunoașterii cu o persoană din structura creierului, legăturile asociative încep instantaneu să se formeze. Un ton plăcut al vocii vă poate aminti de baritonul catifelat al unui prieten apropiat, de unele trăsături faciale ale unui coleg etc.La următoarea întâlnire cu această persoană, recunoașterea are loc datorită reprezentărilor interne care au primit activare prin asociații apărute anterior.

Există diferite tipuri de ele.

• Cauzală... Un nor de tunet este asociat cu ploaia torentă. O vânătaie indică o vânătaie sau o rănire.
• Opusul. Imaginea contrastantă evocă asocierea opusă. La vederea unui șoarece alb, imaginea unei pisici negre poate apărea în imaginație.
• Proximitatea în timp. Fenomenele sau faptele sunt adesea unite prin apropierea în spațiu sau timp. Conceptele de „căldură”, „căldură” pot fi asociate cu vara sau cu Africa.
• Similitudine. Semne similare fac posibilă compararea mentală a unei persoane viclene cu o vulpe, a unei persoane lase cu un iepure și a unei persoane stângace cu un urs. O lampă incandescentă poate fi asociată cu o peră, planeta Pământ cu o minge.

Metoda legăturilor asociative excelent pentru lucrul cu copiii. Copiii sunt selectați imagini care seamănă cu cuvintele sau expresiile originale. Ele sunt date copiilor și frazele potrivite sunt pronunțate cu voce tare: o cină delicioasă, o vacanță distractivă, o noapte întunecată, o zi de iarnă, un cățeluș răutăcios, un vânt puternic, ploaie de vară, un copac bătrân, o prietenie puternică, o boală gravă. .

Apoi, foile cu imaginea acestor concepte sunt îndepărtate. Copiii mici sunt trecuți la o altă activitate. După o jumătate de oră, copiii primesc din nou poze. Ar trebui să reproducă fraze auzite anterior.

Aceeași tehnică este folosită atunci când se lucrează cu elevii din școala primară. Pentru ei, sarcinile devin treptat mai dificile. La școlari mai mici, metoda formează abilitățile de memorare rapidă a materialului. În viitor, principiul de funcționare va fi folosit automat de aceștia pentru înrădăcinarea în memoria formulelor matematice, concepte abstracte, texte complexe, informații voluminoase.

Există multe exerciții pentru antrenarea memoriei asociative a elevilor mai mari și a adulților.

Este necesar să notați într-o coloană numerele de la 1 la 100, apoi fixați pe o altă foaie de 10 asocieri care apar cu un anumit semn digital.

Exemplu:

• 1 - lumanare;
• 5 - pipa de fumat;
• 8 - semnul infinitului;
• 11 - palisadă;
• 14 - Valentine (Ziua Îndrăgostiților - 14 februarie);
• 17 - Stirlitz (filmul „Șaptesprezece momente de primăvară”);
• 20 - o lebădă înotând într-un lac rotund;
• 31 - Anul Nou;
• 33 - Iisus Hristos (după numărul anilor trăiți pe pământ);
• 45 - o boabă (din cauza expresiei „babe will hit 45, she will be a berry again”).

După înrădăcinarea în memoria imaginilor vii corespunzătoare anumitor numere, trebuie să scrieți din nou o serie de numere și să notați un eveniment asociativ vizavi de fiecare dintre ele. Procedura se repetă până când coloana epuizează toate numerele.

Ar trebui să vă amintiți cuvintele care nu au legătură logic între ele. Ei acordă 10 secunde pentru a înțelege fiecare cuvânt. Le puteți aminti prin aranjarea cuvintelor într-o secvență asociativă. Cu cât imaginile sunt mai luminoase și mai interesante, cu atât este mai ușor să le amintim. După procesarea a 5 imagini, trebuie să reproduceți mental imaginea din cap, apoi trebuie să continuați să lucrați la următorul grup de cuvinte.

O listă aproximativă de cuvinte de memorat:

• pictor;
• oglindă;
• stea;
• un pește;
• marmeladă;
• covor;
• peisaj;
• masa;
• linguriţă;
• rușine;
• elev;
• baie;
• nor;
• ulcior;
• glonţ;
• ecran;
• visagiste;
• plictiseală;
• nisip;
• foşnet.

Imaginați-vă un artist care stă cu o pensulă în fața unei oglinzi uriașe care reflectă o stea roșie strălucitoare cu cinci colțuri. Dintr-o dată, un pește sare din această stea cu marmeladă în gură și cade cu izbucnire pe covorul din cameră. Covorul înfățișează un peisaj frumos. Când peștele cade, reușește să doboare cu coada lingura de pe masă și se înroșește instantaneu de rușine.

Un școlar care a fost martor la aceste evenimente a mers imediat la baie.Pe stradă, a văzut un nor frumos în formă de ulcior, în care a lovit un glonț cu un fluier incredibil. Artistul de machiaj a văzut aceste evenimente pe ecranul său de la televizor. Pomeții i se strânse de plictiseală. Fața era atât de distorsionată, încât artistul de machiaj a început imediat să o frece cu nisip. În acel moment s-a auzit foșnetul foilor cărții deschise.

În același timp, este necesar să desenezi în imaginație nu o simplă carte, ci o ediție veche în legatură din piele. Este necesar să simțiți clar mirosul de praf vechi de secole care emană din foșnetele pagini lucioase uriașe. Cu cât imaginea este mai luminoasă, cu atât va fi stocată mai mult timp în memorie.

Alcătuirea unui text absurd promovează păstrarea pe termen lung a cuvintelor în stocarea de memorie pe termen lung. Restaurarea lanțului asociativ de evenimente permite unui individ să reproducă cuvinte într-o secvență strictă a doua zi, după o săptămână și chiar după o lună.

Se recomandă să veniți cu 2 cuvinte care nu au înțeles legate. Unul dintre ele va fi începutul verigii, iar al doilea cuvânt ar trebui să completeze lanțul. De exemplu, cuvintele originale sunt "berry" - "teatru". Puteți obține un astfel de lanț: fructe de pădure - gem - cheesecake - bufet - teatru.

În următoarele sarcini, se propune să se vină cu asocieri bazate pe semne exterioare, culoare, miros, formă.