Cum să memorezi rapid textul?

În viața fiecărei persoane, poate exista nevoia de a memora unele informații. Acesta poate fi conținutul literaturii educaționale, un discurs pentru un eveniment responsabil, un rol teatral sau altceva. Nu te poți descurca fără antrenamentul memoriei atunci când înveți o limbă străină.

Memorarea diferitelor texte poate ajuta nu numai în situații specifice, ci și în viața ulterioară. Acesta este un excelent antrenament al memoriei care dezvoltă inteligența, face o persoană mai inteligentă și mai plină de resurse.

Experții disting memorie vizuală și auditivă. Fiecare tip se dezvoltă diferit la oameni diferiți. Unii le este mai ușor să memoreze textul atunci când sunt rostiți cu voce tare. Alții au nevoie de vizualizarea informațiilor. Prin urmare, merită să încercați diferite metode de memorare și să aflați care este potrivită pentru dvs. În unele cazuri, o combinație de tehnici diferite funcționează cel mai bine. Această opțiune este de asemenea binevenită. Principalul lucru este să înțelegeți despre ce este vorba în text, să identificați ideea principală și tezele.

Pe de altă parte, memorarea fără gânduri a materialului este de obicei ineficientă. Chiar dacă reușești să memorezi textul fără să-ți dai seama de sensul lui, în orice moment poți ezita, fi distras de ceva. După aceea, va fi dificil să continui prezentarea materialului de unde ai plecat.

Luați în considerare modalități eficiente de a memora rapid și permanent informațiile în detaliu.

Prima metodă este - scris... Aici sunt implicate atât memoria vizuală (din moment ce vezi cuvintele care apar pe hârtie), cât și memoria musculară (în minte se depun și mișcările frazelor scrise de mână).

La început, ar trebui să citiți încet și cu atenție toate informațiile și să evidențiați punctele cheie. O poți citi cu voce tare. Apoi trebuie să luați o foaie de hârtie și să rescrieți textul manual. Fă asta fără grabă. Este important să înțelegeți esența fiecărei propoziții pe care o scrieți.

Când tot materialul este pe hârtie, repovestiți ceea ce vă amintiți. Nu ar trebui să te uiți la hârtie. Acest lucru se poate face de cel mult 1-2 ori. Apoi ia din nou o foaie goală de hârtie și notează pe ea ceea ce îți amintești. Recitiți ceea ce ați scris și repovestiți-l din nou. Procedura poate fi repetată de mai multe ori.

Această tehnică este ușor de învățat. Mai întâi ai nevoie citește textul și evidențiază punctele principale. Atunci fiecare punct important ar trebui să fie reprezentat grafic. Fă-o cum vrei. Poate fi un desen realist, un desen, un set de simboluri sau o imagine abstractă.

Calitatea desenului nu contează. Principalul lucru este că înțelegeți ce este reprezentat pe hârtie și cu ce asociați fiecare element grafic. În acest caz, este mai bine să nu faceți inscripții. Încercați să exprimați totul în imagini.

Dacă există mai multe imagini, succesiunea lor ar trebui să corespundă ideii principale a textului. Puteți încerca să combinați toate imaginile într-una singură, creând o descriere grafică generală a articolului. O astfel de imagine asociativă va rămâne în memorie multă vreme.

Este posibil să nu începeți să desenați imediat, dar mai întâi citiți întregul text. Dacă aceasta nu este o carte, ci foi tipărite sau informații în formă electronică, este indicat să evidențiezi gândurile cheie în culori strălucitoare.

Dacă volumul materialului este mare, acesta poate fi împărțit în mai multe părți. Fiecare pasaj trebuie predat separat folosind oricare dintre tehnicile descrise mai sus. Puteți pur și simplu să citiți cu voce tare și să repetați dacă această metodă este mai convenabilă pentru dvs.... Este permisă împărțirea în părți și texte de dimensiune medie. În acest caz, după ce ai dedicat un pasaj, de exemplu, un minut, poți asimila întreaga cantitate de informații în 5 minute.

Dacă aveți nevoie să memorați un text, puteți utiliza o tehnică de memento interesantă. Această metodă poate fi folosită dacă aveți suficient timp pentru a memora materialul. Va trebui să vă dedicați destul de mult timp acestui lucru în timpul zilei, făcându-vă treburile casnice obișnuite, dar rezultatul vă va surprinde plăcut.

În acest caz, textul este, de asemenea, împărțit în părți. Fiecare pasaj este scris de mână sau imprimat pe o bucată de hârtie. Aceste note sunt apoi postate prin casă. Incearca sa asezi pliantele in locurile in care mergi sau vezi cel mai des: in baie, pe frigider, pe oglinda, deasupra chiuvetei din bucatarie. Așa că vă veți întoarce gândurile la textul pe care îl studiați în timp ce vă spălați pe dinți, spălați vase și alte activități. În acest caz, informațiile vor fi fixate în mod fiabil în minte.

Cel mai dificil lucru este memorarea textelor străine. Acest lucru necesită o abordare specială. De exemplu, puteți citi cu voce tare ceea ce doriți să învățați înregistrând totul pe reportofon. Apoi, în timpul zilei, puteți asculta înregistrarea pe playerul audio. Acest lucru se poate face nu numai acasă, ci și pe stradă, în transportul public, instituții publice.

Desigur, nu este suficient doar să asculți materialul. Ar trebui să meditați asupra ei, să o repetați mental, apăsând periodic pe pauză. Este indicat să traduceți textul în prealabil pentru a înțelege sensul tuturor propozițiilor și să nu memorați cuvinte pe care nu le înțelegeți. Această metodă poate fi folosită și pentru a memora material în limba maternă.

În concluzie, merită să oferiți tuturor câteva recomandări valoroase care dorește să facă procesul de memorare a textelor rapid și productiv.

• Experții cu experiență au stabilit cel mai bun moment pentru a memora informații noi... Conform datelor științifice, aceasta este cu 3-4 ore înainte de culcare și 3-4 ore după trezire dimineața. Deși, desigur, predarea în alte momente ale zilei este posibilă.
• Creați o atmosferă relaxată pentru a studia și a memora... Este de dorit ca camera să fie liniștită. Închide televizorul, radioul. Nu vă lăsați distras de internet, corespondența în rețelele sociale. Stimulii externi nu ar trebui să interfereze cu procesul. O excepție poate fi făcută pentru acele persoane care, dimpotrivă, se concentrează mai bine cu muzică de fundal liniștită. Desigur, acestea ar trebui să fie melodii fără cuvinte.
• Asigurați-vă că luați pauze. Nu poți preda de dimineața până seara. Vei crea doar stres inutil pentru corpul tău, iar informațiile vor deveni confuze în mintea ta. Nu uitați să mâncați, să respirați aer curat, să vă încălziți, să faceți mișcare. După scurte pauze, vă puteți întoarce la muncă cu vigoare reînnoită. În acest caz, procesul va fi mult mai eficient.
• Un somn bun - o alta conditie importanta pentru buna asimilare a informatiilor. Este mai bine să te culci seara și să continui să predai dimineața decât să stai toată noaptea, absorbind litri de cafea. Odihna nu numai că vă va permite să vă mențineți o sănătate bună, ci și să vă ofere creierului posibilitatea de a organiza informațiile primite și de a se pregăti pentru a primi informații noi.
• Dacă există un rezumat și o schiță în fața articolului, nu le ignorați. Va dura câteva minute pentru a studia aceste informații, dar va da imediat o idee despre principalele teze, ideea generală a ceea ce a fost scris.
• Dacă memorarea textului nu este necesară, vă puteți concentra pe partea de mijloc a materialului.... De obicei, la începutul și la sfârșitul textului există puține date specifice și importante. De regulă, acestea sunt doar cuvinte introductive și concluzii logice.
• Dacă ești unul dintre acei oameni care percep mai bine informațiile după ureche, citește fără expresie. Este important să pronunți cuvintele clar. În acest caz, memoria musculară (mișcarea buzelor) este activată. În ceea ce privește intonația, aceasta nu va face decât să vă distrage atenția de la sens.
• Dacă este posibil, începeți să învățați materialul nu în ultimul moment, ci în avans. Este mai bine să finalizați procesul cu câteva zile înainte de prezentare (examen, raport). Astfel poți împărți informațiile în mai multe părți astfel încât să existe un număr optim de pagini pentru fiecare zi, iar în ajunul unui eveniment important poți acorda o atenție deosebită repetării celor mai dificile secțiuni și restabilirii structurii generale a articolului in memoria.
• Dacă veți vorbi în public, exersați să împărtășiți informațiile în fața oglinzii. Imaginează-ți că ești deja în fața publicului, conectează expresii faciale, gesturi. Acest lucru va ajuta la reducerea anxietății și a tensiunii în timpul performanței. Nu vei mai fi distras de modul în care te prezinți în fața publicului și te vei concentra complet asupra textului.