Cum se dezvoltă memoria fotografică?

O memorie bună este un mare avantaj pentru orice persoană. Și dacă un individ la naștere este și el înzestrat cu o memorie fotografică, atunci el intră automat în categoria celor unice. Da, nu toată lumea este atât de norocoasă. Cu toate acestea, nu degeaba oamenii spun: „Răbdarea și munca vor macina totul”. Dacă chiar vrei să ai o memorie fotografică și ești gata să înveți pentru asta, atunci mergi!

Amintiți-vă că memoria fotografică poate fi antrenată și dezvoltată. Cât o să dureze? Totul depinde de abilitățile tale. Prin urmare, nu pierdeți timp prețios.

Ele pot fi efectuate oriunde și în orice moment, dacă doriți.

Această metodă va ajuta rapid dezvoltarea memoriei. Ai nevoie doar de practică zilnică. Pentru a face acest lucru, luați orice articol. Este mai bine dacă are o suprafață foarte luminoasă și diverse curbe. Examinați-l cu atenție timp de 2 minute. Acordați atenție formelor și culorilor.

Apoi închide ochii și imaginează-ți același obiect, doar în mintea ta. Fă-ți timp și examinează-l în detaliu în memoria ta. Deschide ochii și compară poza cu cea originală. Dacă există unele discrepanțe, atunci exercițiul trebuie repetat. A funcționat prima sau a doua oară? Preluați următorul obiect, care ar trebui să fie mai complex.

La majoritatea oamenilor, memoria eidetică, dacă este prezentă, este la un nivel foarte scăzut. Prin urmare, trebuie dezvoltat. Pentru a face acest lucru, încercați următoarea tehnică.

Veți avea nevoie de o coală de hârtie și aproximativ 5 articole mici. Acționează așa.Aruncați obiecte involuntar, astfel încât acestea să fie distribuite pe toată cearceaful. Următorul pas va fi un studiu atent al locației obiectelor, formelor și culorilor acestora. Această activitate ar trebui să dureze 3 minute.

Apoi închideți ochii și imaginați-vă un cearșaf alb și lucruri întinse pe ea. Deschide-ți ochii și compară pictura ta imaginară cu imaginea reală. Dacă meciurile sunt foarte mici (și în cele mai multe cazuri sunt), atunci merită să continuați lecția. Astfel de manipulări trebuie făcute până când vă amintiți întreaga imagine.

Puteți face același lucru cu o imagine text.... Pentru a face acest lucru, luați o carte și selectați un mic paragraf. Camera în care ai aranjat clasa ar trebui să fie liniștită. Te uiți cu atenție la text și parcă ai fotografiat în memoria ta. Apoi închideți ochii timp de 1-2 secunde și deschideți-i din nou. În acest moment, atenția dumneavoastră ar trebui să se concentreze asupra textului.

Acești pași trebuie repeți de mai multe ori. Acest lucru va lăsa o amprentă în ochii tăi. Acesta va fi afișat la 100%.

Dezvoltarea eideticii poate fi facilitată de examinarea obiectelor. Dacă mergi pe alee, atunci ține-ți privirea, de exemplu, pe o bancă. Examinați cu atenție acest obiect, apoi închideți ochii și încercați să vă amintiți ceea ce ați văzut în fiecare detaliu.

Îți poți antrena memoria și mai bine dacă îți descrii lucrul pe care l-ai văzut, adică mental. O descriere va fi adăugată și percepției vizuale a obiectului. De îndată ce simți că ai memorat toate detaliile a ceea ce ai văzut, închide ochii și încearcă să-ți imaginezi și să descrii subiectul. Astfel de acțiuni vor duce la o mai mare eficiență în ceea ce privește memorarea.

Acest lucru nu necesită pregătire specială. Nici măcar nu veți pierde timp prețios, deoarece lecția va fi susținută în timp ce vă mutați dintr-un loc în altul.

Această tehnică este destul de asemănătoare cu tehnica de examinare a obiectelor. Există o mulțime de lucruri pe stradă care pot fi folosite ca obiect de reținut. Una dintre numeroasele case va fi cel mai bun loc de exerciții. Așadar, mai întâi studiem cu atenție clădirea, apoi închidem ochii și încercăm să o surprindem în memorie. Deschidem ochii și comparăm imaginea. Puține coincidențe? Apoi repetam exercitiul.

Dacă ai răbdare și crezi în tine, atunci în curând îți vor plăcea aceste acțiuni. Acest hobby se va transforma într-un joc distractiv. Și atunci va fi necesar doar să complici sarcinile. Când memoria atinge un anumit nivel, atunci începeți să memorați vederile panoramice.

O metodă foarte eficientă se numește „o plimbare prin casă”. Regulile pentru această lecție: în timp ce ești acasă, studiază cu atenție obiectele care se află pe drum. Nu uitați de locația lor. Când părăsiți casa, încercați să reproduceți o imagine a amenajării interioare a spațiilor din casa dvs. și amintiți-vă locația articolelor de uz casnic.

Această tehnică este cea principală și este considerată pe bună dreptate o parte integrantă a aproape tuturor metodelor de memorare. Cuvântul „asociere” înseamnă orice legătură cu ceva.

Pentru a înțelege mai bine această metodă, luați în considerare un exemplu. Să luăm imaginea lui Moș Crăciun. Este întotdeauna asociat cu iarna, haine calde și cadouri delicioase. Astfel de asociații apar atunci când activezi orice obiect sau fenomen (în cazul nostru, acesta este Moș Crăciun). Astfel, obiectul principal presupune apariția unui alt obiect sau fenomen.

Este nevoie de multă muncă pentru a învăța cum să creezi asociații. Crearea unui aspect coeziv este o abilitate. Și înainte de a învăța această abilitate, trebuie să vă familiarizați cu regulile.

Pentru inceput, toate asociațiile ar trebui să fie foarte nestandard și neobișnuite... Amintiți-vă că o persoană are mai multe șanse să-și amintească un obiect a cărui imagine este strălucitoare sau sonoră. De exemplu, dacă doriți să conectați cuvintele „pisica” și „ciocolată”, atunci trebuie să desenați un fel de paralelă „gustoasă” (puteți trage nu o paralelă „gustoasă”, dar întotdeauna vie și memorabilă). Combinația „pisica de ciocolată” va provoca un răspuns foarte pozitiv în mintea ta. Când trebuie să-ți amintești aceste două cuvinte, îți este foarte ușor să-ți amintești imaginea ciocolatei delicioase în formă de pisică.

Când trebuie să memorezi o cantitate mare de text, intri în panică. Nu ar trebui să facă asta. Amintiți-vă că fiecare persoană este diferită. Poate că puteți găsi pentru dvs. cea mai bună opțiune de exercițiu care vă va ajuta să memorați texte lungi.

Folosește lectura cu voce tare. Când o persoană citește pentru sine, doar organele vizuale funcționează. Dacă auzul și vorbirea sunt conectate la citire, efectul se va tripla.

Deci, ca urmare a citirii cu voce tare, vă conectați imediat la procesul de memorare, cum ar fi citirea, vorbirea, ascultarea informațiilor. Oamenii creativi au o gândire imaginativă bine dezvoltată. Și dacă o astfel de persoană efectuează toate acțiunile în același timp, atunci șansele de memorare vor crește semnificativ. Citirea cu voce tare vă permite, de asemenea, să nu fiți distras de sunete și gânduri străine.

Textele mici sunt citite rapid, dar sunt prost amintite. Este deosebit de dificil să asimilezi imediat fragmentele lor individuale. Prin urmare, încercați să evidențiați paragrafele cu probleme sau mai bine scrieți-le cu propriile cuvinte pe o foaie de hârtie. Reveniți să le citiți iar și iar.

Dacă în procesul de lectură aveți asociații, atunci acest lucru este foarte bine. În cele mai multe cazuri, ei sunt cei care ajută la reamintirea întregului text. Pentru a reproduce materialul, este suficient să amintim asocierea care a apărut la citirea cuvântului uitat. Poate aceasta este varianta de care ai nevoie.

Și mai trebuie să spun despre cuvintele individuale. Textul conține adesea cuvinte care sunt de neînțeles în sens. Nu ar trebui să le ignorați și să le săriți peste. Mai bine să cauți sensul într-un dicționar. Deci veți înțelege cu siguranță sensul textului pe care l-ați citit și veți asimila materialul.

Și amintiți-vă că sensul semantic al textului este direct legat de memorarea excelentă. Prin urmare, înțelegeți mai întâi sensul materialului pe care îl citiți și abia apoi încercați să-l amintiți.

De asemenea, puteți încerca să împărțiți textul în părți. Și dacă există suficient timp pentru a memora materialul, atunci puteți studia fiecare parte separat timp de câteva zile.

Alte persoane pot încerca să folosească repetiţie... Nu e de mirare că ei spun că repetiția este mama învățării. Poate că prin repetarea textului vă puteți aminti mult timp, sau poate pentru totdeauna.

Totul este destul de simplu aici. Cumpărați o revistă pentru copii sau descărcați un joc numit Pair Pictures or Find 20 Differences... În primul caz, esența jocului este de a găsi imagini identice, care sunt special întoarse în cealaltă direcție. Imaginile trebuie întoarse înapoi și dezvăluite pe cele pereche. Acest lucru nu este ușor de făcut, deoarece se pierd printre multe alte imagini. Când sunt găsite astfel de imagini, acestea sunt șterse.

Esența jocului „Find the Differences” este următoarea. Sunt două imagini identice în fața ta. Așa par la prima vedere. La o examinare atentă, cu siguranță vor exista diferențe. Ele trebuie identificate și numărate.

Tehnica este după cum urmează. Punem o lampă în fața noastră și luăm o carte. Deschidem orice pagină și alegem un mic paragraf de citit. Ne uităm atent la text și citim.

După ce citim, ne fixăm privirea asupra rândurilor pe care le-am citit. Stinge luminile rapid. Așteptăm ca ochii să se obișnuiască cu întunericul și să aprindă din nou lumina. Așa apare fotografiarea involuntară a unui text în memoria unei persoane.

Cea mai populară tehnică de dezvoltare sau îmbunătățire a memoriei fotografice. Această tehnică poate fi învățată. Aivazovski putea, după bunul plac, să oprească mișcarea mării, văzută în realitate, în mintea lui, și apoi să reproducă imaginea pe care a văzut-o în orice moment convenabil pentru el.

Tehnica este după cum urmează:

• priviți obiectul timp de aproximativ 6 minute;
• închizând ochii, readuceți imaginea la conștiință;
• încercați să transferați această imagine pe o bucată de hârtie.

Unele tehnici vă permit, de asemenea, să vă antrenați memoria și nu trebuie să aveți abilități speciale pentru aceasta. Să le luăm în considerare.

• Aruncă 6 chibrituri pe masă și ține minte locația lor. Întoarceți-vă și pictați același model pe o altă masă folosind următorul lot de chibrituri. Apoi comparați imaginile.
• Când mergi la serviciu sau la magazin, încercați să numărați toate obiectele care vă ies în cale. Numără casele și chiar copacii. Amintiți-vă numărul. Când te întorci, numără din nou obiectele. Numerele trebuie să se potrivească.
• Dacă locuiești într-un oraș mare, apoi mutați-vă de la locul de muncă acasă pe diferite rute.

La antrenament, este important să luați în considerare câteva recomandări.

• Repetați cu voce tare informațiile pe care trebuie să le amintiți.
• Nu fi leneș să memorezi informații inutile, cum ar fi date, nume, numere de mașină, numere de telefon etc.
• Utilizați o varietate de tehnici dacă aveți nevoie să asimilați orice cantitate de cunoștințe. Pentru aceasta sunt potrivite diagramele, desenele etc.
• Căutați fapte interesante în noul material.
• Studiați mai des informații pe care nu le-ați văzut niciodată.
• Dacă studiați un subiect nou, atunci înțelegeți chiar și cele mai mici detalii. Conectează-le cu experiențele tale și cu fapte deja cunoscute.
• Încercați să citiți textul de mai multe ori înainte de culcare și repetați materialul a doua zi dimineața.
• Memorează fețele străinilor și încearcă să nu ratezi detalii.