Cum să memorezi și să repovesti rapid un text?

Nu numai la școală este nevoie să vă amintiți și să învățați un text, orice informație. Înghesuirea școlii nu vă permite să pătrundeți, să apucați materialul. Dacă o repetare fără sens a textului este suficientă pentru un profesor, atunci la vârsta adultă avem neapărat nevoie de înțelegere, mai ales dacă este necesară o repovestire a ceea ce s-a citit. Nu toată lumea este înzestrată în mod natural cu o memorie ascuțită și cu capacitatea de a înțelege din mers, dar poți învăța să memorezi.

Creierul are nevoie de un antrenament constant. Dacă acest lucru nu se întâmplă, el se va închide și va asimila destul de prost informațiile. Pentru a memora rapid textul, puteți folosi diferite tehnici. Experții recomandă acest mod de a antrena memoria:

• amintește-ți diversele situații neplăcute și notează amintirile în scris;

• schimba mediul atunci cand memorezi diferite lucruri, de exemplu, te deplasezi dintr-o camera in alta;

• pronunță tare și clar toate frazele cu voce tare, folosește gesturi, emoții;

• faceți o versiune audio a textului și ascultați-o înainte de a merge la culcare;

• mersul în timp ce memorezi stimulează perfect memoria;

• memorarea cuvintelor, folosiți metoda 60 de secunde - alocarea a 1 secundă pentru fiecare cuvânt;

• învață limbi străine - antrenează eficient creierul și memoria.

Este foarte important să renunți la înghesuială - această metodă nu are nicio legătură cu memorarea. Înghesuirea presupune memorarea fără minte a frazelor și a cuvintelor în succesiunea dorită, durează mult, iar sensul se pierde.

Cel mai eficient este să asimilați și să repovestiți materialul, nu există o acuratețe sută la sută, dar sensul este reținut cât mai corect posibil. Dar această metodă nu este potrivit pentru memorarea formulelor și a altor concepte precise.

Principala modalitate de a memora eficient constă din mai multe părți:

• citirea textului de mai multe ori;

• înțelegerea esenței, identificarea principalului lucru;

• planificare.

Utilizați modalități de a memora rapid:

• tipărirea extraselor și afișarea lor în zonele cele mai vizitate ale locuinței;

• public închis pe rețelele sociale și publicarea unor părți din text prin cronometru;

• chiar și citirea în trecere stochează informații semnificative în memorie;

• traducerea cuvintelor într-o imagine vizuală este o modalitate excelentă de memorare;

• atribuirea de premii pentru fiecare pasaj învățat - intrare în rețeaua socială, ceai și prăjituri, odihnă, scurtă plimbare;

• textul citit dimineața este cel mai bine amintit - indiferent de particularitățile bioritmurilor, în mod ideal după trezire și spălare, repetați ceea ce ați învățat cu o zi înainte.

O repovestire sau o prezentare gratuită a celor citite poate fi necesară în diferite formate: aproape de text, pe cât posibil. Dar dacă aveți o memorie proastă, atunci oricare dintre opțiuni va fi dificilă. Gândirea nu este un proces ușor, este necesar să înveți să repovesti în copilărie. Dacă doriți să predați sau să învățați acest lucru, trebuie să o faceți în mod regulat. Pentru a vă îmbunătăți abilitățile în acest domeniu, trebuie să repovestiți periodic ceva unei alte persoane.

Experții recomandă să urmați câteva reguli atunci când vă pregătiți pentru repovestire:

• atunci când vorbiți sau citiți, nu folosiți o șoaptă - aceasta se face fie în tăcere, fie clar cu voce tare;

• dacă articolul sau textul este de natură științifică, tehnică complexă, luați note: rezumate, cuvinte cheie;

• renunta la pregatirea pentru repovestire seara si cu atat mai mult noaptea - creierul functioneaza cel mai bine dimineata.

Dacă ați observat că repovestirea unui film sau a unei cărți rareori cauzează probleme oamenilor, este mai ales că povestea este adesea subiect de discuție imediat după vizionarea sau citirea ei. Prin urmare, textul care este important pentru tine să îl povestiți cu o calitate înaltă ar trebui discutat.... Trebuie să vă pregătiți pentru repovestire într-un loc liniștit, calm, unde nimic nu distrage atenția, cu iluminare de înaltă calitate.

Dacă trebuie să pregătiți un copil pentru repovestire, luați în considerare următoarele caracteristici:

• pentru studiile acasă, alegeți cărți cu un complot simplu și un final previzibil;

• spuneți-i copilului dumneavoastră în prealabil conținutul obiectului de antrenament;

• citește intrigile de multe ori, dar schimbă intonația, vocea;

• pune întrebări pe parcursul lecturii;

• elevul citește singur cartea, dar este mai bine dacă o face cu voce tare, controlați ritmul - ar trebui măsurat;

• explicați întotdeauna ceea ce nu este clar;

• faceți un plan și o listă de întrebări, discutați periodic textul pe această bază.

Este de dorit să înveți să povestiți din nou ceea ce ați citit înainte de vârsta școlară. Dar nu toți adulții pot repovesti cu ușurință textul. Pentru ca acest proces să nu provoace dificultăți, este necesar să se îmbunătățească constant practic. Pentru a face acest lucru, împărțiți munca în etape.

• Etapa lucrului de vocabular. Într-un text științific sau tehnic, nu întotdeauna toate cuvintele sunt familiare și de înțeles. Ele trebuie scrise și trebuie aflat sensul. Într-o operă de ficțiune, acest lucru se poate face în procesul de a doua etapă.

• Etapa de cunoaștere a textului. Părțile ordinii semantice sunt determinate, evidențiate de o anumită gândire într-un text științific.În orice caz, este necesar să răspundem la întrebarea „ce se spune aici” pe tot parcursul lecturii. Până la sfârșit, ar trebui să se întocmească un plan din punctele cheie. Rezumatul poate fi înregistrat pe hârtie.

• Etapa de generalizare. Aici se evaluează munca, se trag concluzii, se sintetizează rezultatele, se evidențiază ideile. Principalul lucru este să determinați impresia făcută de text. După această etapă, este mai bine să iei o pauză, să te distragi și să faci alte lucruri.

• Etapa finală... Citirea repetată este necesară pentru a împrospăta memoria momentelor care au rămas dincolo de prima lectură. După aceea, trebuie să repovestiți textul, dacă este posibil fără să vă uitați la sursa originală, folosind rezumatul.

Pentru ca începutul repovestirii să nu creeze dificultăți, folosiți asocieri - amintiți-vă situația în care a avut loc memorarea, textul în sine, cartea. În lucrarea unui plan artistic, se poate aminti cu cine erau asociați eroii. Gândind în acest fel, aruncați o privire în carte. Există câteva trucuri care vă pot ajuta să memorați și să repovestiți mai bine:

• vizualizați imaginea în detaliu, cu sunete, arome, filmați un film în cap;

• nu trebuie să vorbiți cu voce tare la prima lectură, altfel o imagine completă în capul vostru nu va funcționa;

• repovestirea este mai ușoară dacă există o persoană care este gata să te asculte;

• citește cât mai multe cărți - acest lucru extinde vocabularul și antrenează memoria;

• recitiți de mai multe ori cele mai dificile momente;

• nu utilizați medii electronice, corectarea textului tipărit este mai productivă.