Cum să scapi de atașamentul față de o persoană?

O persoană nu poate trăi fără atașament față de ceva sau față de cineva. Poate avea o atitudine favorabilă față de oamenii apropiați, față de animale, față de locul de ședere și față de locul de odihnă. Lista continuă și continuă. Cu toate acestea, uneori atașamentul se dezvoltă într-un sentiment nesănătos. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană devine dependentă psihologic de alta.

Dacă aveți o problemă psihologică sub forma unui atașament anormal și doar vă mănâncă din interior, atunci trebuie să scăpați de ea urgent. De exemplu, în viață se întâmplă așa: persoana este sigură că are dragoste pentru partenerul ei. Încearcă să fie mereu aproape și suferă foarte mult când observă răceală față de ea însăși. O astfel de relație, în care unul dintre parteneri experimentează un sentiment dureros de atașament, este foarte periculoasă. Mai ales din relații nu la fel de împărțite suferă acele persoane care pot fi atribuite tipului anxios.

Dacă există o oarecare răceală din partea persoanei iubite, atunci trebuie să vă gândiți la această problemă. Amintiți-vă, dragostea aduce fericire doar atunci când este reciprocă. Psihologia umană implică un atașament emoțional față de ceva sau față de cineva.

Luați în considerare opțiunile cu exemple specifice care indică faptul că atașamentul trebuie depășit.

• În timpul separării, o persoană suferă de experiențe nesănătoase. De exemplu, o fată experimentează o atracție foarte puternică față de un fost iubit, dar el își trăiește propria viață și și-a găsit deja o altă iubită. Prea repede dependența dureroasă va fi greu de scăpat. Cu toate acestea, este imperativ să faceți față eului interior.De aceea, fata abandonată de iubitul ei trebuie să înțeleagă că nimic nu poate fi returnat. Pentru a atenua starea, trebuie să vă repetați tot timpul: „El nu te iubește”.
• Dependență totală de o persoană de care este puternic atașat. De exemplu, un iubit are o atracție puternică pentru iubita lui. Vrea să fie cu ea tot timpul. El încearcă să o controleze la fiecare pas. Cu toate acestea, fata nu îi apreciază îngrijorarea. Este enervată de comportamentul partenerului ei. Prin urmare, după un timp, ea încetează să mai comunice cu el și pleacă pentru un alt tânăr. Pentru un tip abandonat, această întorsătură a evenimentelor devine tragică. Dacă el însuși nu face față problemei, va avea nevoie de ajutor din exterior.
• Relație nepromițătoare. Ei pot aduce unul dintre parteneri la depresie completă. De exemplu, alesul tău este căsătorit și nu va divorța de cealaltă jumătate. Dacă suferi de această relație și iei pastile anti-anxietate, ar trebui să o rupi. Este posibil ca pentru a scăpa de legare, să aveți nevoie de terapie specială, care va fi oferită de un specialist.
• Dacă există trădare în relație. Infidelitatea unui soț sau soț este o experiență foarte puternică pe care nu orice persoană o poate îndura.
• Când un partener profită de grija celuilalt, fără a da nimic în schimb. De exemplu, un soț care trăiește din soția sa. Nu funcționează nicăieri și simulează activitatea. O femeie este forțată să fie sfâșiată între muncă, copii și un bărbat leneș. Dacă acest lucru se întâmplă în viața ta, atunci încearcă să scapi de probleme.

Este imposibil să nu te atașezi deloc de oameni, dar atașamentul trebuie să fie sănătos. Dacă este „bolnavă”, atunci trebuie să scapi de ea și nu va mai oferi o mulțime de experiențe dificile. Și pentru aceasta ar trebui să încercați să vă uniți și să urmați următoarele recomandări.

Poți rupe obiceiul unei persoane de care ești puternic atașat, astfel: nu mai vezi obiectul adorației tale și cu siguranță îți va deveni mai ușor. Deși treptat, dar trebuie să înțelegi că fiecare întâlnire nu aduce bucurie, ci durere. Este necesar să rupeți orice contact cu o persoană atunci când înțelegeți următoarele.

• Nu obții satisfacție morală și sprijin din comunicarea cu partenerul tău.
• Nu vezi simpatie din partea lui.
• Trebuie să depășești pasiunea și să uiți o persoană când te condamnă cu cruzime și ferm pentru fiecare ofensă involuntară sau orice greșeală, încearcă să nu-ți observe meritele și te tratează ca pe un lucru.
• Este foarte greu să nu mai comunici și să scoți din memorie o persoană dragă. Cu toate acestea, dacă te manipulează tot timpul, atunci este pur și simplu necesar să faci asta.
• Trebuie să scapi de sentiment chiar și atunci când persoana iubită nu încearcă să facă nimic pentru ca comunicarea ta să continue și să devină ceva mai mult.
• Dacă prietenul sau prietena ta, atunci când comunică cu tine, îi măgulește mândria, atunci ar trebui să încerci și tu să întrerupi toate contactele.

Vă rugăm să rețineți: acei indivizi care au înclinații egoiste și sunt adaptați doar la satisfacția Iului lor, nu vor înțelege niciodată că suferiți. Dacă observați astfel de înclinații în comportamentul iubitului sau al iubitei, atunci nu încercați să le demonstrați nimic, deoarece este inutil. Pleacă și salvează-ți nervii și sănătatea. Acest lucru se poate face în următoarele moduri.

• Deveniți inaccesibil, și anume, încercați să evitați conversațiile sincere și lungi.Dacă are loc întâlnirea, atunci salută și rostește câteva fraze fără sens.
• Ignora orice contact. Puteți chiar să nu mai mergeți la diverse evenimente pentru o perioadă pentru a evita întâlnirea.
• Poartă-te, nu vorbi despre fostul tău. De asemenea, nu le spune prietenilor tăi despre cum și de ce te-ai despărțit.
• Arată bune maniere. Când te întâlnești, nu fi nepoliticos și arată cu toată puterea că ești calm și indiferent.

Se mai intampla ca persoana atasata sa sufere din cauza faptului ca o persoana draga a tradat-o si a plecat brusc. În acest caz este necesar, în ciuda tuturor, să iei toată voința în mâinile tale și să începi să lucrezi la tine. Acest lucru va ajuta comunicarea cu prietenii. Nu te retrage în tine, ci ieși mai des „în lumină”. Acolo veți găsi un număr mare de oameni cu gânduri asemănătoare. Poate viitorul tău suflet pereche va fi printre ei. Prin urmare, pentru a vă extinde cercul de cunoștințe, înscrieți-vă la orice cursuri interesante sau începeți să urmați diverse cursuri de master. Acest lucru vă va distrage atenția și vă va ridica semnificativ nivelul intelectual.

Încărcați-vă cu muncă. Nu renunța la ideile pe care ți le sugerează prietenii sau cunoștințele. Ele pot fi multidirecționale: de la afaceri la voluntariat. Apropo, printre voluntari sunt foarte mulți oameni cumsecade care știu să empatizeze. Ei te vor înțelege și te vor ajuta să te autoactualizezi.

Nu sta acasă lângă fereastră cu o privire gânditoare. Dintr-o astfel de activitate, chiar și cea mai veselă persoană va cădea în depresie. În loc de o distracție plictisitoare, trebuie să faci ceva. Atunci viața va străluci cu noi culori. Mai întâi, ieși afară și mergi. Vezi cum merge viața în orașul tău. Priviți păsările, priviți natura. Uită-te la soare. După o oră de o astfel de plimbare, te vei calma și starea ta se va îmbunătăți.

Priveste in jur. Totul merge ca de obicei. Slavă Domnului că în fiecare zi te trezești în patul tău sănătos și bine. Nimic nu te doare, ceea ce înseamnă că îți poți permite să trăiești și să mulțumești atât tie, cât și celorlalți. Fie ca fiecare pas pe care îl faci să aducă bucurie. Pentru a face acest lucru, porniți muzică plăcută dimineața și pregătiți cu ea un mic dejun delicios. Naveta la serviciu ar trebui să fie, de asemenea, distractivă. Dacă este posibil, ieși puțin devreme și mergi. O călătorie cu un autobuz aglomerat poate fi supărătoare, iar astfel îți vei satura corpul cu oxigen, îți vei ridica vitalitatea, iar starea ta generală se va îmbunătăți.

La serviciu, încearcă să zâmbești și să complimentezi pe toată lumea. Astfel de acțiuni vor provoca o reacție negativă și vei primi partea ta de pozitiv. Urmăriți un film care afirmă viața în loc de „horror” sau „acțiune” seara înainte de culcare. Într-o escapadă de weekend cu prietenii.

O persoană care experimentează o poftă nejustificată de cineva are întotdeauna mult timp liber. Îl cheltuiește pe gânduri goale. Toate acestea se întâmplă pentru că gândurile lui sunt în mod constant ocupate de o singură problemă - să returneze un partener de care este puternic atașat.

Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că dorințele voastre sunt ireale. Prin urmare, nu te mai gândi la trecut și mergi în viitor. De exemplu, înscrieți-vă la un curs de cusut și cusut. Acest lucru te va învăța cum să coasi și să începi să te îmbraci la modă. Poți să faci sport sau să alergi seara în fiecare zi. Poate așa îți poți întâlni viitorul suflet pereche sau poți găsi prieteni care te vor ajuta să-ți uiți partenerul.

Demonstrează-ți ție și fostului tău că poți obține mai mult. Pentru a îndeplini o astfel de condiție, va trebui să muncești mult pe tine. Atunci nu va mai rămâne timp pentru amintiri goale. Când este greu să pleci acasă, este timpul să-ți iei cariera.Așa că rămâi până târziu la serviciu și arată-ți zelul șefului tău. Lasă acțiunile tale să fie văzute și apreciate.

Încearcă să construiești relații chiar și cu acei colegi pe care i-ai neglijat mereu. Lăsați toți cei din echipă să vă respecte și să vă iubească. Și atunci este o chestiune de tehnologie. Amintește-ți doar că trebuie să crezi în tine și în puterea ta. Dacă ceva iese prost, atunci nu ar trebui să renunți. Cu cât este mai dificil, cu atât este mai interesant. Iar recompensa va fi un rezultat care îi va uimi pe toți cei din jurul tău, inclusiv pe fostul tău partener. Poate că va regreta că s-a despărțit de tine. Abia acum nu te vei mai interesa.

Acest punct te va ajuta să crezi în tine. Așa că citește mai multe și fii interesat de informații de ultimă oră. Dacă crezi că ai o educație insuficientă, ia lecții pentru a-ți îmbunătăți comportamentul în societate. Arată și dovedește tuturor că ești o persoană.

Cursurile de perfecționare sunt ceea ce aveți nevoie! Cufunda-te cu capul in acest proces si dupa un timp vei vedea rezultatul. Profesionalismul dumneavoastră vă va permite să câștigați mai mulți bani care pot fi cheltuiți într-o călătorie sau o călătorie plăcută.

Dacă nu vă puteți împăca cu pierderea locației unei persoane dragi, atunci trebuie să vă calmați mai întâi. Și apoi încercați să respectați următoarele recomandări.

• Începeți să vă respectați și să vă iubiți. Nimeni nu o poate face mai bine decât tine. Meriți mai mult și chiar îți poți dovedi. Nu trebuie decât să dorești.
• Nu mai da vina pe tine pentru despărțirea de o persoană dragă.
• De ce ai decis că trebuie să suferi pentru o persoană care nu este demnă de tine? Gândește-te la defectele unui fost iubit sau iubită. Privește-le dintr-un unghi nou. Poate că aceste neajunsuri au fost și nu rămân atât de inofensive. Pune-ți întrebarea: „De ce sufăr din cauza unei persoane nedemne?” Poate că, răspunzând la această întrebare, îți dai seama că despărțirea nu a fost întâmplătoare.
• Începe să ai grijă de sănătatea ta. Să ai grijă de tine este o treabă foarte mare. Îți va lua tot timpul. Pur și simplu nu vei avea timp să suferi și să plângi pentru o iubire plecată.
• O persoană de succes se îmbracă întotdeauna la modă. Așa că vei crește încrederea în frumusețea ta exterioară și vei deveni o persoană foarte vizibilă. Și acest lucru va ajuta să scăpați de vechea relație.