Gândirea pozitivă: caracteristici, importanță și dezvoltare

Viața este ușoară și simplă dacă toți oamenii din jurul tău sunt într-o dispoziție bună. Acest factor are un mare efect asupra organizației și a productivității muncii. Este necesar și în viața de familie. Ce trebuie sa fac? Foarte putin. Trebuie doar să gândești pozitiv. La prima vedere, s-ar părea că o astfel de condiție este destul de ușor de îndeplinit. Cu toate acestea, în realitate, totul nu este atât de simplu. Apariția unui pozitiv depinde de multe componente, dar în primul rând depinde de persoana însuși.

Gândirea pozitivă a fost bine descrisă în carte Norman Vincent Peel... A prezentat teoria că gândul unei persoane îi influențează sentimentele, iar acestea, la rândul lor, îi influențează comportamentul.

De aceea gândirea pozitivă este alegerea unei persoane, adică alegerea anumitor gânduri și dorințe de a acționa. Aceasta înseamnă că, dacă un individ alege în mod conștient pozitiv, gândirea lui devine pozitivă. În rest, totul se întâmplă invers. Cu gândurile negative, gândirea negativă se naște dimineața.

Știința psihologiei definește problema în acest fel. Dacă vrei să mergi în partea luminoasă a conștiinței tale, mergi la ea. Dacă nu, rămâi pe partea întunecată. Nu e de mirare că experții spun: „Este necesar să se schimbe gândirea și totul în jurul evenimentului se va schimba și el”... Dacă conștiința este adaptată la negativ, atunci corpul se va îmbolnăvi cu siguranță. În schimb, gândirea pozitivă contribuie la vindecarea corpului. Așa se manifestă psihosomatica.

Corect, și anume gândirea pozitivă, este folosită în diverse seminarii în care se predă bazele dezvoltării umane, sau în unele domenii științifice, inclusiv literatură, în programele de formare.

Fără îndoială, gândirea pozitivă este importantă pentru orice persoană. aceasta vă va permite să fiți mai puțin enervat și radiază în mod constant armonie interioară în suflet și succes. Această direcție în activitatea mentală trebuie avută în orice împrejurare.

Dacă ceva nu merge bine, trebuie încercați să transformați factorii negativi în pozitivi. De exemplu, dacă o fată (băiat) te-a lăsat (mâncat) altuia (o), gândește-te că ești incredibil de norocos. De ce ai nevoie de o astfel de persoană care poate trăda în orice moment și în care este imposibil să-ți pui vreo speranță? Se pare că răspunsul este evident.

Pentru a găsi fericirea, lejeritatea și a atrage noroc în viața ta, trebuie să zâmbești mai des. Importanta acestui punct este ca gandirea pozitiva va functiona cu siguranta daca crezi in ea.

Obțineți mentalitatea potrivită pentru ca Legea atracției să funcționeze.

Și atunci este necesar invata sa daruiesti corect. Afișează atenție oamenilor din jurul tău și totul se va întoarce la tine. Așa se manifestă legea dăruirii, care este asigurată de gândirea pozitivă.

Când o persoană se adaptează la dragostea de viață, atunci el transformă iritarea, furia, proasta dispoziție într-o atitudine pozitivă. Acest moment este foarte necesar pentru ca mediul tău să se schimbe. Așa funcționează legea acțiunii inverse.

Și un moment. Când oricare dintre noi își îndreaptă gândurile spre atingerea unor obiective pozitive, atunci ea însăși Universul începe să ajute.

Importanța optimismului este de netăgăduit. Luați în considerare opțiunile care vor apărea după ce o persoană începe să experimenteze armonie în sufletul său.

• Orice individ va îmbunătăți activitatea întregului organism. Chiar și durerile de cap și durerile de inimă vor dispărea.
• Cu gândirea pozitivă, funcția creierului unei persoane se îmbunătățește.
• Va învăța să se iubească pe sine și pe cei din jur.
• El va câștiga încredere în viitor și va crede în miracole.
• Va avea încredere în sine și va deveni activ.
• Se poate ocupa de probleme de caritate.
• O persoană nu se va teme de niciun stres. El poate ieși cu ușurință din depresie.
• Se va concentra asupra puterii sale interioare și va deveni și mai puternic, atât mental, cât și fizic.

Nu există nicio îndoială că gândirea pozitivă ajută la viață și poate ajuta la restabilirea credinței unei persoane în valorile general acceptate. Influența iubirii de viață asupra unei persoane nu poate fi supraestimată.

Afirmația de mai sus nu este neîntemeiată. S-a dovedit în practică. De exemplu, Fredrickson a pus chiar și un mic experiment, care era in felul urmator. Au fost selectate mai multe grupuri de oameni, fiecare dintre ele format din cinci persoane. Clipuri cu bucurie au fost arătate la doi dintre ei. Celelalte două grupuri au fost rugate să vizioneze un videoclip care a fost neutru și nu conținea emoții speciale. Restul oamenilor s-au uitat la povești cu scenarii negative.

După vizionare, tuturor subiecților li s-a înmânat o foaie de hârtie, pixuri și li sa cerut să termine fraza.: "Aș dori să…". Drept urmare, acei oameni care au vizionat doar materiale video pozitive au scris multe fraze pozitive. Alți subiecți nu au putut face asta.

Acest experiment a arătat că atunci când o persoană experimentează bucuria, a lui creierul începe să lucreze activ. Și anume, persoana însăși încearcă să găsească diverse opțiuni care îi permit să meargă mai departe și chiar să iasă în siguranță din depresie dacă aceasta apare. Dacă nu există un pozitiv în activitatea mentală, atunci nu există opțiuni pentru o ieșire dintr-o situație proastă. În același timp, gândurile devin rare.

Știați că gândirea pozitivă dezvoltă abilități și abilități? Dacă nu, atunci trebuie să citiți următoarele informații. Pentru o explicație mai detaliată, următorul exemplu este cel mai potrivit. Tuturor bărbaților le place să se joace. Acei copii care sunt constant printre semenii lor, se joacă, sar, glumesc și râd, să se dezvolte rapid și să învețe despre lumea din jurul lor.

Fiecare copil își împărtășește în mod pozitiv abilitățile și abilitățile cu ceilalți copii. Atunci când o companie mare se adună, fiecare dintre membrii săi aduce o anumită contribuție atât la dezvoltarea lui, cât și a semenilor săi. Acest lucru sugerează că copiii cu minte pozitivă învață să vorbească, să se miște corect, învață o mulțime de informații interesante.

Toate cunoștințele dobândite în copilărie se consolidează pentru tot restul vieții, din nou datorită unei atitudini pozitive. O astfel de pregătire necesară va rămâne, în ciuda faptului că emoțiile plăcute se pot termina la un moment dat. Abilitățile și cunoștințele dobândite prin gândirea pozitivă nu sunt practic pierdute.

Cu toate acestea, există specialiști care găsesc unele rău în gândirea pozitivă. Acest lucru se întâmplă dacă o persoană este prea dusă și a primit o supraabundență de pozitive.

În acest caz, el poate experimenta:

• dificultate în procesul de dezvoltare spirituală - dintr-un sentiment al propriei sale superiorități, o persoană poate deveni prea agățată de sine și poate înceta să comunice pe deplin cu oamenii;
• o persoană va începe să-și manipuleze propria conștiință, iar acest proces este plin de retragere irevocabilă în lumea iluziilor;
• nu le mai recunoașteți slăbiciunile și să acordați atenție problemelor și, după cum știți, dacă problemele nu sunt rezolvate, atunci ele distrug o persoană;

Amintiți-vă, înainte de a vă impune gândirea pozitivă asupra dvs. și asupra altora, trebuie să luați în considerare unele puncte din caracterul dvs. În plus, ar trebui să acordați atenție stării în care se află persoana. De exemplu, dacă ai văzut prezența depresie, labilitate, conștientizare scăzută de sine sau lipsă de gândire critică, atunci este mai bine să renunți la activitățile care cresc o atitudine pozitivă măcar pentru o perioadă.

Uneori, gândirea pozitivă vă împiedică să privim lumea cu sobru. De exemplu, dacă o persoană își insuflă constant că totul este bine pentru el, dar, de fapt, treburile lui merg foarte prost, atunci aceste acțiuni nu se vor termina cu nimic bun. Problemele tind să se acumuleze. Când sunt prea mulți, vor cădea în capul imaginarei „femei norocoase” cu o forță incredibilă.

Dacă luăm în considerare această problemă în continuare, atunci trebuie remarcat faptul că reevaluarea oportunităților, ceea ce se poate întâmpla din cauza pozitivului „off-scale”, se va transforma în aroganță. Această trăsătură de personalitate considerată o manifestare negativă, deoarece interferează cu luarea deciziilor corecte.

De exemplu, un soț care își înșală soția sau un angajat al unei bănci care rămâne la serviciu după orele de program în speranța că va fi promovat. Toate aceste manifestări sunt inevitabile va duce la cădere mentală și depresie.

Astfel de informații sugerează că trebuie să vă controlați comportamentul. Mai mult, nimeni nu poate efectua aceste acțiuni pentru tine și mai bine decât tine. Sa nu uiti asta este nevoie de măsură peste tot. Prin urmare, nu trebuie să vă lăsați prea purtat de diverse teorii care nu se justifică întotdeauna.

Gândurile noastre se materializează prin urmare, așa cum gândim, așa trăim. Mulți oameni încearcă să demonstreze acest lucru și să transmită acest adevăr lumii întregi. Este exact ceea ce am făcut Hansard Christopher. A scris o carte numită „Arta tibetană a gândirii pozitive” care descrie modalitățile și tehnicile de a obține pozitiv.

Să luăm în considerare câteva principii. De exemplu, următoarea tehnică poate ajuta la restabilirea stării emoționale și a motivației pentru acțiuni ulterioare.

Găsiți un loc în care să vă simțiți confortabil. Apoi, monitorizează-ți starea, în timp ce respirația ar trebui să fie uniformă. Ar trebui să treacă ca prin mușchiul inimii. Simțiți cum cu fiecare nouă inspirație și mai ales expirație energia negativă se stinge.

Dacă apare unul nou, nu este o emoție foarte plăcută, faceți cu ea la fel ca în primul caz. Stinge în tine tot ceea ce este neplăcut să-ți amintești. Așa va începe să funcționeze energia ta de gândire și așa vei înțelege cum trebuie să acționezi pentru a dezvolta echilibrul. In afara de asta, cu astfel de exerciții de respirație îți vei trezi înțelepciunea naturală.

Odată cu formarea unui negativ, adică a unei boli, o persoană devine deprimată. Amintiți-vă de legea atracției. Toate bolile sunt atrase de gândirea greșită. Dacă boala nu se oprește sau moare pentru un timp, atunci nu ați înțeles pe deplin esența. De aceea continuați-vă exercițiile și creierul își va da seama cum să procedeze.

De asemenea, pentru apariția unei gândiri corecte, puteți apela la ajutorul medicinei tibetane. Se bazează pe studiul a trei fluide (acestea acționează și ca energie vitală). Acestea sunt bila, vântul și flegmă. In opinia Bon-specialisti, omul este format din aceste trei elemente.

Specialiștii Bon vă pot adresa până la 29 de întrebări pentru a pune diagnosticul corect. După citirea răspunsurilor, practicanții vor putea determina cu exactitate starea ta emoțională, psihologică și spirituală. În plus, medicii vor studia în mod necesar starea corpului, și anume, vor simți pulsul, vor examina urina și vor examina fața și mâinile. Astfel, medicul va stabili care dintre fluidele tale este dominantă.

Deci, să ne uităm la elemente mai detaliat și, de asemenea, să aflăm cum pierderea echilibrului schimbă viața unei persoane.

• Vântul este gândurile și energia noastră, care au rămas cu orice persoană încă din copilărie. Cu activitate mentală necorespunzătoare, și anume dacă sunteți adesea îngrijorat, ușor de trezit, furios, atunci fluxul vântului este perturbat. Prin urmare, trebuie să fii mereu calm și apoi te vei gândi ascuțit. Puteți restabili echilibrul cu ajutorul rugăciunilor, meditațiilor, care ar trebui făcute înainte de culcare.

• Bila controlează o persoană atunci când are loc un eveniment brusc, de exemplu, emoție în timpul unei cearte. Ea este energia gândirii inerentă maturității. Dacă îți dorești răzbunare, suferi de obiceiuri negative, atunci asta înseamnă că echilibrul tău biliar este perturbat. Pentru a restabili echilibrul, trebuie să faceți exerciții fizice, să dezvoltați o alimentație adecvată și să ajutați oamenii și animalele. Acest lucru vă va ajuta să vă recuperați rapid bila.
• Flegma este baza care menține stabilitatea. O astfel de energie stochează valori dobândite anterior, de aceea este considerată energia bătrâneții. Dacă flegmul predomină în tine, adică ești sub influența cuiva, mănânci mult, nu poți funcționa, atunci trebuie să scapi de această negativitate. În caz contrar, te vei îmbolnăvi de acele afecțiuni care sunt inerente stomacului și organelor interne din apropiere. Pentru a restabili echilibrul flegmei, este necesar să gestionați corect banii, să iubiți pe cei dragi și să mâncați corect.

Asa de, Învățătura lui Bon spune că sănătatea este un flux continuu de gânduri, care schimbă fiecare moment trăit al unei persoane. Prin urmare, este necesar să urmăriți fluctuațiile fluxurilor și să vă observați senzațiile.

Intrați într-o poziție confortabilă (întins, așezat) și începeți să vă observați respirația. Fii atent la modul în care respiri. În același timp, îți vei simți boala. Concentrează-te pe ea. Dacă faci totul bine, ea va începe să strălucească portocaliu și își va schimba încet forma și se va micșora. Efectuarea unor astfel de exerciții timp de o lună vă va permite, dacă nu scăpați complet de boală, atunci măcar să simțiți o ușurare semnificativă.

Abilitățile de gândire pozitivă pot fi dezvoltate pe cont propriu. Mai jos sunt câteva exerciții pentru asta.

• Înlocuiți pozițiile negative cu pozițiile pozitive. Gândurile modelează realitatea. Dacă crezi că ești un ciudat, atunci așa va fi. Odată ce înveți să gândești diferit, te vei simți ca o persoană destul de atractivă. Prin urmare, desfășurați sesiuni de sugestii care vor fi direcționate în interiorul „eu-ului”. Ține minte, nu vei răni nimănui dacă crezi că ești cea mai atractivă persoană.
• Fă-ți un obicei din a le mulțumi mereu oamenilor și mediului pentru tot binele pe care îl obții. Chiar și pentru o experiență neplăcută, mulțumește-ți infractorilor. Acest lucru vă va învăța cum să transformați energia negativă în energie pozitivă.
• Scopul trebuie să fie pozitiv. De exemplu, stabilește o sarcină pentru a face treaba de familie sau mergi la coafor și schimbă-ți aspectul.

În plus, există un astfel de exercițiu de antrenament numit „5 plusuri”. Este după cum urmează. Când trebuie să finalizați orice sarcină, trebuie să găsiți beneficiul în ea. De exemplu, dacă șeful tău te trimite la o conferință în alt oraș și nu vrei să călătorești, atunci trebuie să găsești avantaje în această sarcină. Călătoria vă poate aduce 5 bonusuri:

• vei întâlni oameni interesanți;
• distreaza-te;
• ia o pauză de la munca de rutină;
• invata ceva nou;
• vă veți putea dovedi singur că sunteți un specialist înalt calificat.

Așa poți să gândești pozitiv și să te înveselești constant. Și există și o tehnică numită „Reconciliere cu trecutul”.

Pentru a schimba din interior, elimină vechiul flux de gânduri: schimba-ti fundamental gandirea, dăunătoare, înlocuiți gândurile negative cu unele pozitive. Recunoaște-ți că acestea sunt reguli general acceptate, cu care este greu să fii de acord. Și atunci ar trebui:

• găsiți un obiectiv pozitiv cert care va deveni o „stea călăuzitoare” pentru a corecta situația;
• schimba-ti toata constiinta pentru a atinge acest scop;
• încercați să nu permiteți gânduri rele;
• reconstruiește-ți întreaga conștiință.

Pentru asta veți avea nevoie de multă forță. De îndată ce începi să gândești în modul vechi, trebuie să spui: "Stop". Această lumină de frână poate fi imaginată în capul tău sub forma unei imagini.De exemplu, dacă te-ai gândit la rău (șeful va da o bataie azi, banii se epuizează sau deodată fac gripă), imaginează-ți imediat imaginea sub forma unui semn rutier, care înfățișează cuvântul STOP.

Înțelepții spun: „Culorile lumii pe care le percepem, și anume culorile lor, depind doar de noi înșine”. Unii oameni asociază vederea unei bălți cu murdărie și microbi. Persoanele pozitive și creative vor vedea reflectarea norilor într-o băltoacă.

Prin urmare, psihologii sfătuiesc în primul rând fii atent la starea ta de spirit, monitorizează-l constant și ține departe gândurile neplăcute.

Cam așa funcționează gândirea la adolescenți. În adolescență, o persoană este foarte fixată de „eu”-ul său. De obicei, atitudinea față de „eu” al cuiva este critică și negativă. Când o personalitate nu se formează, are multe complexe, datorită cărora ea este dificil să privești pozitiv lumea.

În timp, când un tânăr are o reevaluare a valorilor, lumea lui se schimbă și el devine mai sigur pe sine. Toate nemulțumirile și negativitatea trec treptat. Conștiința devine pozitivă și există dorința de a merge înainte.

Vino pozitiv îți va schimba viața la 180 de grade, și poți începe să crezi din nou în tine.