Priorități în viață

Dacă doi oameni sunt plasați în aceleași condiții de existență, având șanse egale, cu siguranță viața lor se va desfășura diferit. Este vorba despre priorități - fiecare va avea al lui în orice caz. Cum ne afectează prioritățile vieții destinul, cum să le stabilim și să le aranjam optim, va spune acest articol.

Însuși conceptul de „prioritate” este utilizat pe scară largă - în drept, afaceri, management. Dar cea mai ambițioasă idee despre el a fost formată de psihologi. Această definiție înseamnă o parte a vieții, componenta ei, care este de o importanță capitală pentru o anumită persoană. Sferele noastre de viață sunt aceleași - munca, comunicarea cu cei dragi, familia, creativitatea etc. Dar atitudinea față de ei nu este aceeași.... Aceasta înseamnă că doi dependenti de muncă, asemănători unul cu celălalt, își prețuiesc munca în grade diferite, iar două mame-gospodine grijulii își pun atitudinea față de familie și copii în locuri diferite.

O persoană își face alegerea, stabilește prioritățile. Unii experți cred că face acest lucru în mod subconștient, concentrându-se pe predispoziții personale, educație în familie, exemple de altele. Dar prioritizare Este un proces mai complicat decât ar părea la prima vedere. Și în acest sens, prioritățile de viață diferă de cele din managementul timpului sau din domeniul juridic.

Avem nevoie de priorități ca linii directoare. În conformitate cu ei ne construim viața. Sunt resurse neprețuite, surse de energie și forță personală. Dându-și seama de acest lucru, o persoană poate direcționa în mod conștient mai multă energie într-un anumit domeniu al vieții care este important pentru el.

Principalele priorități în viață sunt cunoscute de mult.

• O familie - parinti, copii, soti, relatii personale cu cei dragi si cei dragi.
• Profesie și muncă - autorealizarea ca specialist, angajat, cariera, realizari, venituri.
• Educaţie - atât instituțiile de învățământ, cât și autodezvoltarea personală a unei persoane ar trebui incluse aici, deoarece procesul de înțelegere a noilor cunoștințe ne însoțește toată viața.
• Hobby-uri - hobby-urile, hobby-urile, interesele noastre, adesea diferite de activitățile profesionale.
• Stare de sănătate - un domeniu important, fără de care alții sunt adesea lipsiți de sens. Atitudinea față de sănătatea cuiva caracterizează în mare măsură o persoană în ansamblu.
• Comunicare și interacțiune socială - prietenii, angajații, asociații și aliații noștri.
• Imagine - imaginea pe care o creăm, aspectul, stilul, impresia.

Nu toate aceste zone pot fi clasificate drept valori necondiționate, dar aproape nimeni nu ar argumenta asta fiecare dintre ele contează și într-un fel sau altul îi afectează pe restul. Dacă suntem bolnavi, este puțin probabil să avem succes la locul de muncă și la interacțiunea socială. Dacă arătăm rău, nu avem grijă de noi, crezând că „imaginea nu este nimic”, este puțin probabil să fim fericiți în viața noastră personală. Dacă sferele hobby-urilor și familiilor „sac”, atunci persoana devine un dependent de muncă și toate celelalte priorități pentru el dispar. Distribuția armonioasă și rezonabilă a priorităților îți va permite să trăiești cu plăcere și satisfacție, să fii fericit.

Modul în care o persoană își stabilește prioritățile este influențat de mulți factori.

• Vârstă - tinerii au nevoi diferite de cei maturi sau vârstnici și, prin urmare, prioritățile lor sunt de obicei distribuite cu o predominanță în favoarea educației, carierei, contactelor sociale și comunicării. Persoanele în vârstă prețuiesc mai mult problemele de sănătate și de familie. Odată cu vârsta, valorile se schimbă de mai multe ori, ceva se realizează, ceva își pierde relevanța, ceva iese în top. Acesta este un proces normal și natural.
• Circumstanțele vieții - evenimente importante care schimbă sistemul de valori al unui individ. S-a născut un bebeluș - iar acum prioritatea tinerilor părinți s-a schimbat, familia și grija pentru urmași au ieșit în prim-plan, deși până de curând ei se străduiau pentru o carieră și educație. Dar ieșirea din decret pentru mama este o perioadă de schimbări regulate, problemele de muncă revin din nou la rangul de semnificative, deși nu cele principale.
• Apar probleme, încercări - uneori o sferă este aproape nesemnificativă pentru noi până când apar probleme în ea. Divorțul sau pierderea unei persoane dragi ne obligă să reconsiderăm valoarea familiei, dezvoltarea bolii aduce sfera sănătății „în conducători”. Această schimbare a priorităților este mai severă, aproape obligatorie.
• Caracteristici personale - aceasta include caracterul și temperamentul unei persoane, experiența sa de viață, exemplul părinților, educația. În aceleași circumstanțe, oamenii iau decizii diferite, iar aceasta este influența inconștientului.

Prin urmare, prioritățile nu sunt un sistem monolitic, static, care este de neclintit pe tot parcursul vieții. Nu va funcționa să le construim o dată pentru totdeauna. Ele se vor schimba dinamic, se vor schimba în importanță odată cu vârsta și pe parcursul evenimentelor. Schimbările vor fi pe termen scurt și superficiale și uneori profunde și pe termen lung. Atunci, te întrebi, de ce să aranjezi ceva? Lasă totul să curgă prin gravitație. Dar aici se află o greșeală comună.

Este destul de simplu. Ia o bucată de hârtie și scrie în ordine descrescătoare zonele vieții care contează cel mai mult pentru tine.... Aruncă o privire la listă. Ceea ce va fi în partea de sus va fi principalul pentru tine.Ceea ce va fi la sfârșit, poate, necesită o corecție, o atenție mai mare. Fiecare face singur alegerea, dar se pune întrebarea - este eficient? Este persoana mulțumită de prioritizarea lor sau este incomod în interior?

Să presupunem că munca este pe primul loc, iar familia este la mijlocul sau la sfârșitul listei. Astfel de oameni sunt adesea caracterizați de un sentiment de vinovăție în fața rudelor lor, îi roade, dar este dificil să schimbi ceva. Sau, să zicem, la început a existat o sferă de comunicare. Pentru specialiști este evident că o astfel de persoană este dependentă de opinia publică, are complexe și temeri, are nevoie de sprijin și ajutor. Încearcă să schimbi prioritățile în anumite locuri, imaginează-ți cum s-ar putea schimba viața ta în legătură cu asta. De exemplu, pune-ți slujba pe locul doi și pune-ți familia pe primul loc. Te vei simți bine și confortabil dacă din această zi vei dedica câteva ore pe zi muncii, iar copiilor sau părinților - încă câteva ore?

Evaluează-ți lista în funcție de următoarele afirmații.

• Omul există pentru a se dezvolta constant, a evolua, a nu sta pe loc – reușești cu sistemul tău de valori?
• Principalul lucru este oamenii, rudele și prietenii. Sistemul dumneavoastră le servește, le este util?

Orice disconfort interior, nemulțumire față de viața ta este un semnal pentru a-ți revizui sistemul existent, pentru a schimba ceva în el... Dacă prioritățile sunt aranjate armonios, o persoană obține însăși plinătatea vieții despre care toată lumea adoră să vorbească.

Nu există o rețetă universală pentru cum să aranjezi valorile, în ce ordine. Totul este individual. Dar se aplică regula generală - aranjamentul nu este deloc asemănător cu cel pe care îl folosiți atunci când determinați prioritatea anumitor sarcini sau sarcini la locul de muncă. Psihologii recomandă adesea luarea în considerare a unui sistem de valori individual și compararea acestuia cu următoarea schemă în ceea ce privește gradul de importanță.

• Dumnezeu, spiritual, principii și credințe.
• Sinele tău, sănătate.
• Relații cu familia și prietenii, copiii.
• Muncă și implementare profesională.
• Toate celelalte zone într-o ordine convenabilă pentru dvs. - hobby-uri, prieteni, imagine etc.

Sunt câteva modalități de a vă stabili propriile priorități.

Metoda a fost descrisă de Gleb Arkhangelsky. A oferit luați un caiet sau caiet și păstrați o descriere a fiecărei zile. Cinci minute seara vor fi suficiente pentru a introduce toate informațiile necesare despre ceea ce ați petrecut cel mai mult timp, efort, energie și fonduri astăzi. Identificați evenimentul principal al zilei. Nu trebuie să fie finalizarea cu succes a unui proiect dificil la locul de muncă. Aceasta poate fi o contemplare comună plăcută a unei căderi de zăpadă pe drumul cu un copil către școală sau grădiniță, o scrisoare de la un vechi prieten. Evenimentul principal este considerat evenimentul, atunci când vă amintiți pe care vă relaxați, zâmbiți, expirați ușurat... Uneori, evenimentele zilei sunt negative, în timp ce emoțiile tale sunt opuse, dar întotdeauna strălucitoare.

În fața evenimentului principal înregistrat, indicați domeniul de viață cu care este direct legat. La sfârșitul săptămânii, alege dintre șapte evenimente evenimentul principal al săptămânii, la sfârșitul lunii - evenimentul lunii, la sfârșitul anului - evenimentul anului.

Această metodă este derivată din cea anterioară. Odată ce ați identificat zona principală, identificați zonele cele mai puțin prioritare în același mod. Lucrează-le, gândește-te la ceea ce îți lipsește pentru ca ei să „crească” mai sus în ratingul tău personal. Evident, zona de la sfârșitul listei are nevoie de ambulanță. Dedică-i în mod conștient cel puțin o jumătate de oră din viața de zi cu zi. Treptat, sentimentul de armonie interioară va reveni, deoarece dezechilibrul va fi eliminat.

Exemplele de mai jos sunt foarte condiţional, deoarece nu țin cont de caracteristicile individuale ale unei persoane. Dar, pentru început, vă puteți concentra asupra lor, iar înțelegerea a ceea ce aveți nevoie va veni treptat.

S-a întâmplat că, pentru bărbați, problemele de implementare profesională sunt întotdeauna mai importante decât altele. Acest lucru se datorează particularităților psihologiei de gen. Un bărbat este fericit dacă se simte un învingător, un cuceritor, un vânător. Pentru marea majoritate a bărbaților, lista de priorități începe cu munca. Acest lucru nu înseamnă că toți reprezentanții sexului puternic ignoră alte domenii ale vieții. Un exemplu mediu poate fi așa.

1. Muncă și profesie, bani, venituri.
2. Familie și copii, cei dragi, părinți.
3. Hobby-uri și comunicare.
4. Imagine.
5. Sănătate.

Bărbații predispuși la egoism hobby-urile sunt adesea clasate pe locul al doilea după muncă, iar cei care prețuiește relațiiles-ar putea chiar să se îndoiască de ce ar trebui să fie mai întâi - munca sau familia. Un lucru este aproape întotdeauna același - majoritatea bărbaților tind să subestimeze importanța propriei sănătăți. Această zonă ajunge într-o poziție mai semnificativă numai atunci când apar boli grave. Există ceva de lucrat.

Majoritatea femeilor au principii diferite. Din punct de vedere istoric, evoluția i-a făcut gardienii vetrei și, prin urmare, nu este de mirare că doamnele pun adesea familia și copiii pe primul loc. Numai când nu există armonie în viață, această sferă este deplasată mai jos de o femeie. Un exemplu – o femeie trebuie să „tragă” o familie, să crească singură copii. Chiar și în acest caz, totul este făcut de dragul familiei, iar ea este principalul lucru. Dar uneori există un înlocuitor după „tipul masculin” când munca este prioritară. Dar acest lucru este de obicei rar.

Prioritățile unei femei, în medie, arată astfel.

1. Familie, cei dragi, copii, relații.
2. Imagine.
3. Sănătate.
4. Munca, implementarea in profesie, societate.
5. Toate celelalte.

Abaterile semnificative le fac cel mai adesea nefericite pe femei. Dacă un bărbat dependent de muncă primește o adevărată plăcere din realizările sale profesionale, care în general nu contrazice natura lui, atunci o femeie dependentă de muncă suferă în interior de lipsă de familie, de relații și cu cât ascunde mai profund astfel de gânduri, cu atât consecințele pot fi mai distructive. pentru ea.

Când un copil intră în categoria adolescent, problema prioritizării este de cea mai mare importanță. Tinerii de astăzi suferă adesea de lipsa unor obiective clare nu pentru că nu știu cum să le stabilească, ci pentru că nu pot decide care este mai important. În general, psihologia dezvoltării dictează un astfel de model mediu.

• Relații în societate, comunicare.
• Imagine.
• Instruire și selecție de ghiduri profesionale.
• Hobby.
• Familia și părinții.
• Alte valori.

Unii părinți simt că își pot impune propriul sistem de valori copilului lor. Influența educației este, desigur, mare, dar nu absolută. În plus, prioritățile parentale pot fi incomode și neplăcute pentru copil. Prin urmare, cea mai bună tactică este observația și o atitudine pozitivă. Aruncările și îndoielile nu pot fi evitate, fiecare persoană trece prin ele. Este important ca el să-și trăiască propria viață cu propriile priorități, și nu un model impus extern care să nu-l facă fericit.

Dacă acum vă aflați într-o stare de reevaluare a valorilor, atunci merită să ascultați următoarele recomandări ale psihologilor clinicieni.

• Ascultă-ți vocea interioară, intuiția, de multe ori ne indică clar în ce domenii sunt necesare schimbări cardinale.
• Construiește-ți prioritățile fără a ține cont de opinia publică. Aceasta este doar viața ta.
• Întrebați-vă mai des dacă vă place ceea ce faceți în acest moment. Dacă nu, merită să reevaluezi valoarea scopului pe lista personală.
• Lucrează, citește, urmărește filme, piese de teatru. Adesea, răspunsul la întrebarea ce este cel mai important în viață se găsește în acest fel. O vei simți prin răspunsul emoțional.