Caracteristicile tipului de atașament evitativ

Atașamentul copiilor față de părinți determină dezvoltarea unor relații ulterioare de-a lungul vieții unei persoane. Reacția la durere, separarea de persoana iubită, încrederea în sine și în ceilalți se formează în funcție de stabilitatea conexiunii emoționale cu cei dragi. Este dificil pentru un subiect cu un atașament evitant să stabilească relații de încredere cu ceilalți.

Tipul evitativ de atașament se formează atunci când o persoană experimentează disconfort atunci când comunică cu cei dragi. Este dificil pentru un individ să-și deschidă sentimentele altora, să aibă încredere completă chiar și într-o persoană dragă. Preferă să acționeze independent în toate situațiile pentru a evita dependența directă de cineva. Din acest motiv, toate relațiile lui cu ceilalți sunt superficiale.

Acest tip de atașament este adesea rezultatul unei traume psihologice severe care provoacă blocaje emoționale. Inaccesibilitatea emoțională, insensibilitatea, incapacitatea de a compasiune, atitudinile față de neîncredere și insensibilitate sunt un fel de protecție. Subiectul se comportă față de o altă persoană în acest fel, pentru că nu vrea să experimenteze durerea intensă a respingerii.

Experții identifică 2 tipuri principale de atașament evitant.

• Tipul anxios-evitant atașamentul se dezvoltă ca răspuns la răceala maternă, lipsa de răspuns, distanțarea, respingerea și zgârcenia atunci când un părinte manifestă dragoste pentru un copil. Nevoia de intimitate duce la frustrare, așa că încearcă să evite legătura strânsă cu ceilalți. Părinții nu răspund la un apel de ajutor și nu arată niciun răspuns la nevoile copilului.Diverse situații traumatice, violența, pedepsele corporale pot determina și formarea atașamentului anxios-evitant. Uneori, acest tip de conexiune emoțională apare la copiii care sunt supraprotejați de părinți. Se străduiesc atât de mult să absoarbă copilul, încât acesta vrea să fugă undeva departe, să se ascundă de ei. În acest caz, nu există un loc pentru a asigura atașamentul, deoarece bebelușul nu se simte în siguranță în relație, dar experimentează teama de absorbție.

• Cu tip evitant-reject atașamentul, spre deosebire de varietatea anxios-evitant, are un nivel scăzut de anxietate și o percepție pozitivă despre sine. Cu toate acestea, atitudinile față de alte persoane au o conotație negativă, care afectează negativ construirea unei relații strânse din punct de vedere emoțional și exprimarea propriilor sentimente. Lipsa anxietății este adesea obținută prin ruperea unei relații cu un partener. Trecerea la o nouă etapă a relației este adesea însoțită de evadare. Uneori, însoțitorul trebuie doar să se împace cu inaccesibilitatea sufletului său pereche și să nu mai încerce să restabilească relațiile, când dintr-o dată partenerul reia comunicarea. Relațiile sunt construite pe principiul „vin și plec”.

Tulburarea de personalitate se poate manifesta ca atasament. Acest tip de conexiune psihologică este adesea inerentă persoanelor cu tulburare de personalitate narcisică și antisocială. Narcisiștii și psihopații se bucură de însuși procesul de a-și cuceri victima, urmat de o pierdere a interesului față de ea și începe o demonstrație de răceală și inaccesibilitate emoțională.

Cel mai adesea, forma evitativă de atașament apare la bărbați. Despărțirile și respingerii dureroase, cuplate cu stereotipuri sociale pe care un bărbat nu ar trebui să plângă, duc la el. Emoțiile sunt blocate din copilărie. Interdicția de a plânge băieților le îngheață sentimentele, ceea ce îi poate duce ulterior pe bărbați la atacuri de cord precoce. Este imposibil să interziceți manifestarea violentă a emoțiilor reprezentantului sexului puternic.

O atitudine indiferentă față de copil sau, dimpotrivă, custodia excesivă îl descurajează să fie în relații apropiate. Puștiul nici măcar nu plânge când este separat de mama lui. Și deși își observă revenirea, continuă să-și facă treaba, fără să se grăbească fericită la părintele ei. O persoană păstrează distanța față de prima copilărie. Preferă să nu fie în nicio relație și nu tolerează contactul tactil. Dacă o mamă ia un astfel de copil în brațe, atunci el încearcă să se distanțeze, demonstrând astfel o negare a oricăror sentimente pentru ea.

La adulți, există dorința de a se îndepărta de subiecții care se apropie de ei, evitarea iubirii. Acest comportament duce la depresie și singurătate. Relațiile lor cu sexul opus nu au de obicei o intimitate profundă și o conexiune emoțională puternică. Nu se atașează cu tot sufletul de un partener, nu-i lipsește. Este posibil să nu sune sau să răspundă la apeluri pentru o lungă perioadă de timp și apoi să se comporte ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. Nu se grăbesc să se căsătorească și consideră că întâlnirea cu persoana iubită este un fenomen temporar.

Astfel de oameni evită sentimentele tandre și conversațiile inimă la inimă. Ei nu sprijină încercările de a vorbi despre sentimentele de dragoste ale unui partener. Se protejează de emoțiile sufletului pereche. Ei se pot distra cu tovarășul lor fără certuri și scandaluri, dar în același timp caută aventuri pe partea și noi dragoste în paralel. Subiectul își schimbă frecvent partenerii. Inconstanța lui provoacă adesea traume psihologice altora.

De obicei, un bărbat nu are obligații față de un însoțitor. Doamnele vorbesc despre partenerii lor ca pe eroi ai romanului lor.Când te apropii într-o relație, de multe ori apare frica, iar persoana este închisă emoțional. Mireasa evadata este un prim exemplu de manifestare a afectiunii anxios-evitante. Femeia are o manifestare de groază în fața noii vieți viitoare. Îi este frică de noul ei statut și de necunoscut. Pe de o parte, o persoană tinde spre apropiere, pe de altă parte, se teme de respingere.

Suprimându-și propriile sentimente, persoanele cu atașamentul de tip evitativ manifestă adesea agresivitate. Independența subliniată uneori și chiar aroganța ascunde îndoiala de sine, stima de sine scăzută.

O persoană cu un tip de atașament evitativ nu încearcă să-și transmită emoțiile unei alte persoane, ci suprimă orice sentimente în sine, le minimizează. Dar disconfortul intern provoacă apariția ostilității față de un partener. El începe să împingă această persoană departe de el.

Relațiile intime sunt însoțite de o poziție defensivă și detașare. Cele mai lungi relații se dezvoltă cu reprezentanții unui tip de atașament anxios, deoarece încearcă să-i păstreze în orice fel, iertând totul. Un fior într-o relație nu sperie o persoană anxioasă, care merge spre apropiere chiar și atunci când un reprezentant de tip evitant începe să se sufoce într-o relație și fuge. Distanța temporară se încheie cu reluarea comunicării.

Capacitatea de a-și suprima emoțiile le permite persoanelor cu atașament evitativ să obțină un mare succes în domeniul muncii. Nu au nevoie de aprobare, nu acumulează resentimente, nu se tem de un eveniment riscant, au hotărâre și încredere în abilitățile lor. Astfel de indivizi sunt capabili să rămână judicioși în situații dificile, fără a dramatiza evenimentele. Cel mai adesea, ideile și planurile lor sunt implementate în totalitate. Dar asta nu înseamnă că toți oamenii cu acest tip de atașament au succes și sunt bogați.

Oamenii de știință americani sunt de părere că tipul de atașament nu se schimbă de-a lungul vieții unei persoane. Se observă stabilitatea modelului de relaţii stabilit în copilărie. Tipul de atașament format devine o parte integrantă a personalității. Ce ar trebui să facă oamenii cu un stil evitant de conexiune emoțională? Se ascund de sentimentele și emoțiile lor, așa că nu știu cum să facă față durerii sufletești.

Corectarea atașamentului unei personalități mature este plină de mari dificultăți. O persoană va avea nevoie de anumite resurse interne și de sprijin. Ochii iubitori trebuie imaginați. Trebuie să vă amintiți aspectul bunicii, bunicului, mătușii, unchiului, fratelui sau surorii dvs.

Următorul pas este să înveți să ai încredere în tine. În acest scop, merită să vă analizați punctele forte, abilitățile și abilitățile. Construirea încrederii în sine îi permite unei persoane să se îndepărteze de tipul afectiv de atașament și să ajungă să construiască relații stabile și sigure cu oamenii. Numai eforturile interioare incredibile vor ajuta la remedierea situației prin schimbarea modului obișnuit de atașament.

Cel mai important punct în corectarea tipului de atașament este schimbarea însăși abordarea relațiilor. Transformarea unui atașament distorsionat într-un tip sigur este posibilă prin utilizarea terapiei pe termen scurt concentrate pe emoții, care este un amestec de diferite metode cu terapia gestalt.