Cum să începi o nouă relație după despărțire?

După un divorț de bărbatul sau femeia iubită, mai trebuie să trăiești. Nu ar trebui să renunți la tine însuți fiind dezamăgit de un partener. După ce emoțiile și resentimentele s-au domolit, lacrimile nu-ți mai vin în ochi, te poți gândi la cum să-ți aranjezi viața personală. Găsirea unei noi iubiri adevărate este foarte posibilă. Cum să începeți o nouă relație după despărțire și va fi discutat în acest articol.

Un eveniment atât de grav și trist precum divorțul și separarea nu trece fără urmă pentru nimeni. Acesta este un moment de dezamăgire, resentimente, incertitudine, teamă pentru viitor. Bărbații și femeile divorțați nu se ocupă întotdeauna de asta rapid.

Psihologia identifică principalele probleme cu care se confruntă oamenii după despărțire.

• Pentru mulți, după despărțirea de un partener, stima de sine este semnificativ redusă. Adesea, consecințe similare sunt observate la cei care au fost înșelați. Din cauza scăderii încrederii în sine, în cap încep să se formeze modele incorecte de auto-percepție: de exemplu, o persoană crede că nu este demnă de a fi iubită. Astfel de atitudini se instalează ferm în minte, nepermițând să meargă mai departe.
• Dacă relația anterioară a durat mult timp, persoana pur și simplu uită cum să se comporte atunci când se întâlnește și își construiește noi contacte. Cu alte cuvinte, o femeie sau un bărbat uită complet cum să flirteze, să arate atenție și să curteze.

Cu toate acestea, unele femei au flirtul, după cum se spune, în sânge. Dar domnișoarele timide, care chiar înainte de prima căsătorie nu și-au permis prea multe în acest sens, după un eșec cu un bărbat, pot deveni și mai închise și confuze.

Mulți soți nu mai dau semne de atenție față de soții lor.Viața comună și relațiile bine stabilite nu par să forțeze acest lucru - la urma urmei, nu mai este necesar să câștigi inima nimănui. După ce au început să curteze o nouă pasiune, nu sunt suficient de atenți, ceea ce respinge adesea fetele și femeile.

• Unii oameni, în ciuda partenerului lor anterior, doresc să înceapă să se întâlnească cu cineva cât mai curând posibil. Pentru a face acest lucru, ei ajung să se cunoască în mod activ, trimit chestionare pe site-uri, flirtează online și cu prietenii. Adesea, un astfel de atac nu face decât să sperie. În plus, o relație sau o căsătorie grăbită poate duce la frustrare și durere din nou.

• Uneori, cei care au fost căsătoriți nu pot scăpa de rolul de soție sau de soț. După ce au început să se întâlnească, arată imediat ambiții posesive, patronează excesiv noul partener, încearcă să-l controleze. În acest caz, perioada romantică a cuplului este complet răsfățată. O nouă iubită sau iubita începe să se simtă ca și cum ai fi căsătorit de mulți ani, deși nu este așa.
• Idealizarea excesivă a unui nou partener este o problemă psihologică serioasă. Femeile care decid să se recăsătorească desenează literalmente imaginea unui prinț în cap. Sunt atât de reticenți în a face alegerea greșită din nou încât resping potențialii candidați din nou și din nou.

Același lucru este valabil și pentru bărbați. Dorind o relație ideală cu o nouă soție, ei încep să facă exigențe uneori dificile. Încercând să găsească fata visurilor sale, un astfel de bărbat pierde oportunități reale. Desigur, o relație abia începută nu funcționează din cauza refuzului și incapacității de a accepta o nouă iubire pentru ceea ce este.

• Uneori este dificil pentru o femeie cu un copil să-și găsească un nou soț. Adesea, mamele sunt roade de un sentiment de vinovăție în fața copiilor lor. Multe femei se tem să aducă un bărbat nou în casa copiilor lor, deoarece el poate fi mai rău decât tatăl și le provoacă neplăceri.
• Cei care au fost abandonați de cealaltă jumătate dezvoltă adesea un complex de „suferitor”. Astfel de oameni se forțează practic în mod deliberat să retrăiască decalajul din nou și din nou, fără a lăsa durerea să se diminueze.

Pentru bărbații și femeile care au suferit divorțuri, experții oferă câteva sfaturi utile.

• Nu te retrage în tine, nu înceta să comunici cu prietenii și familia. Dacă vi se pare dificil, lăsați-i să vă ajute. Cu cât te confrunți mai devreme cu emoțiile negative și depresia, cu atât mai devreme poți începe să faci primii pași către viitorul tău. Exprimă-i cuiva în care ai încredere sentimentele și preocupările care te frământă. Acest lucru va ajuta la ameliorarea depresiei.
• Nu alerga singur, urmărește-ți apariția. Nu te judeca crezând că nu ai pe nimeni altcineva căruia să arăți bine. Nu este adevarat! Îți mai ai copiii, cei dragi, prietenii și colegii tăi. Și o nouă iubire poate veni în orice moment. Și ca să te găsească, ajută-o, rămânând o persoană frumoasă și cu aspect decent.
• Îndrăgostiții au întotdeauna o perioadă romantică. Prin urmare, femeile ar trebui să-și amintească despre flirtul ușor și cochetărie. Și pentru bărbați să restabilească abilitățile de curte.
• Nu te năpusti asupra unei noi iubiri. Încercările de a „suna” cât mai curând posibil pot speria pe oricine. În plus, este pur și simplu neplăcut atunci când o persoană dintr-o relație manifestă imediat o atitudine posesivă și o obsesie nesănătoasă. Nu uita de respect, răbdare, nu grăbi lucrurile.
• Extinde-ți cercul de cunoștințe. Pentru a face acest lucru, puteți, de exemplu, să vă înscrieți la o sală de sport sau un studio de creație.

• Lucrează la încrederea ta.Stima de sine scăzută se trădează în orice comunicare. O astfel de persoană inspiră adesea milă și este percepută ca neputincioasă. Un bărbat încrezător va atrage cu siguranță o femeie. Și o fată care își cunoaște valoarea va fi întotdeauna atractivă pentru băieți.
• Nu încerca să găsești sau să cultivi într-un nou partener calitățile fostului tău soț. Aceștia sunt oameni diferiți și cu siguranță nu vei găsi niciodată o asemănare absolută. Privește-ți noua iubire cu un aspect realist, fără cerințe exagerate. Dacă pur și simplu nu poți accepta noul partener așa cum este, ar trebui să te gândești dacă ai făcut o alegere greșită.
• Încercați să vă evaluați în mod obiectiv comportamentul în căsătoria anterioară. Găsește-ți greșelile, încearcă să le rezolvi. Este foarte prostesc să le repeți din nou, punând în pericol noua ta relație. Dacă ești nervos, încearcă să-ți înmoaie comportamentul, învață să lucrezi cu emoțiile. Gelozia excesivă poate stresa și relațiile. Analizează-ți obiceiurile și adaptează-te astfel încât partenerul tău să fie confortabil și calm cu tine.
• Femeile cu copii nu ar trebui să renunțe la ele însele și să se oprească pentru totdeauna doar pe rolul unei mame. Ai și dreptul la iubire și la o viață împlinită. Discutați cu copiii și explicați-le situația astfel încât ei să o înțeleagă din cauza vârstei lor. Principalul lucru este să acordați atenție modului în care persoana iubită tratează copilul, cum se înțelege. Ajutați-i să construiască comunicarea. Spune-i noului tău bărbat ce iubesc copiii tăi, ce hobby-uri au și organizează-ți mai des o vacanță comună.
• Când construiești noi relații, încearcă să nu te distanțezi de copiii tăi. Simțindu-se neglijat, copilul poate deveni gelos și poate strica în mod deliberat relația cu un potențial tată vitreg sau mamă vitregă.