Cum să devii încrezător și să nu mai fii timid?

Oamenii închiși și timizi trăiesc foarte rău în societatea noastră. În lumea vitezei și a pasiunilor, astfel de trăsături de caracter nu numai că interferează, ci chiar deprimă o persoană. Prin urmare, oamenii prea timizi devin adesea izolati. Ei comunică cu greu cu nimeni și încearcă să trăiască în liniște și calm. Desigur, această atitudine nu le permite să-și realizeze dorințele și capacitățile. Cu toate acestea, mulți dintre ei visează să scape de îndoiala de sine și să-și îmbunătățească viața.

De mult s-a dovedit că gândurile umane sunt materiale. Dacă o persoană se gândește la bine tot timpul, atunci în cele din urmă viața lui se dezvoltă în bine. Cu toate acestea, dacă te gândești la rău tot timpul, atunci acest „rău” nu va întârzia să apară.

Prin urmare, pentru a nu fi o persoană retrasă și nesigură, trebuie să-ți dezvolți obiceiuri care să te facă să fii pozitiv.

• În primul rând, trebuie să preiei controlul asupra gândurilor tale. De îndată ce începi să fii copleșit de sentimente rele sau îndoieli, spune-ți imediat: „Oprește-te”. Te-ai putea gândi chiar la un astfel de joc. Gândiți-vă la semnul rutier STOP. Trebuie reprodus mental atunci când începi să intri în panică sau să te înșeli.
• Înconjoară-te de oameni care au cât mai mult succes posibil. Ar trebui să aibă mult mai mult succes decât tine. Apoi puteți oricând să vă uitați la modul în care acţionează într-o situație dată și să luați un exemplu de la ei.
• Este mai bine să înstrăinați oamenii care vă trag în mod constant în direcția opusă față de pozitiv.Pentru a face acest lucru, trebuie doar să nu mai comunicați cu ei.
• Nu ar trebui să faci niciodată un elefant dintr-o muscă dacă are loc un eveniment neplăcut. A existat o pacoste - nu te stinge. Mai întâi, calmează-te și apoi analizează situația.
• Eșecul nu trebuie să te tulbure. Dacă apare un eveniment neplăcut, atunci profitați la maximum de această situație.

Încercați să trăiți ușor și liber tot timpul, atunci nu vă va fi atât de greu să vă depășiți timiditatea. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați aceste reguli simple.

• Iubește arta. Ascultă muzică clasică, începe să mergi la teatre și la diferite galerii de artă. Apropo, vizualizarea imaginilor poate nu numai să calmeze psihicul, ci și să dea un impuls autodezvoltării.
• Nu vă conectați niciodată la un rezultat nefericit al cazului. Ai încredere că vei fi bine.
• În cazul unui rezultat nereușit, nu căutați să învinovățiți și, cu atât mai mult, nu vă învinovățiți. Acceptați pierderea și gândiți-vă cum o puteți reveni sau repara rapid.
• Un zâmbet „interior” te va ajuta să scapi de gândurile rele. Amintește-ți mai des poveștile amuzante și amuzante. Ei vă vor înveseli fără să vrea. Aceste exerciții vor dezvolta gândirea pozitivă.
• Planificarea activităților vă poate ajuta să scăpați de îndoiala de sine. Dacă totul este calculat corect, atunci problema se va argumenta cu siguranță.

Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă conectați la gândurile potrivite care vă vor duce la încrederea în sine.

• Asigurați-vă că căutați plusuri în orice. Afară plouă, așa că nu te gândi că s-ar putea să te ude, ci că ți-ai cumpărat o umbrelă nouă. Din cauza vremii nefavorabile, poți arăta o noutate la modă oamenilor din jurul tău.
• Instalațiile îi ajută pe toată lumea, fără excepție. Înainte de a începe orice afacere, spuneți-vă: „Voi reuși”.
• O modalitate foarte bună de a-ți atinge obiectivele este citirea afirmațiilor. Gândește-te la o anumită frază pentru tine, de exemplu, aceasta: „Am succes (pentru) și iubesc (a).” Repetați-l de mai multe ori înainte de culcare. Este recomandabil să faceți acest lucru în fața unei oglinzi și să vă uitați direct în ochi.
• Dacă v-ați stabilit un obiectiv, atunci vizualizați rezultatul final. De exemplu, dacă economisiți pentru o mașină, atunci imaginați-vă în fiecare zi cum va fi. Totul este important aici: marca, culoarea etc.
• Lasă-ți frica. Intervine cu viața și îți îngăduie voința și gândurile.
• Nu acordați atenție fleacurilor și chiar mai multă grijă pentru ele.

Oamenii timizi încearcă să se piardă în mulțime. Dar, în ciuda unor astfel de manevre, ele sunt încă ușor de calculat prin comportamentul lor caracteristic. Deci așa se manifestă.

• O persoană se simte „deplasată” printre străini.
• Vorbirea în public provoacă panică.
• Persoana își îndepărtează privirea când vorbește.
• Vorbește încet și răspunde scurt la întrebările adresate.
• Încearcă să nu iasă în evidență față de ceilalți oameni.
• Când apare o situație conflictuală sau o situație când este necesar să arăți perseverență de caracter, o persoană începe să experimenteze un sentiment de frică. Începe să transpire abundent și se observă palpitații.
• Se condamnă în mod constant și încearcă să nu intre în contact cu oamenii, deoarece îi este teamă că va fi neinteresant.

Trebuie să scapi de sentimentul de timiditate. Îți sta în cale și te va împiedica să mergi mai departe. Îți va fi întotdeauna teamă să-ți exprimi părerea. Timiditatea are un efect negativ asupra dezvoltării destinului, pentru că autorealizarea ta suferă foarte mult.

Poate din cauza lipsei de încredere în abilitățile tale și a timidității, ratezi toate oportunitățile și nu te mai dezvolta. Încercați să depășiți aceste defecte cu următoarele îndrumări.

• Primul pas este identificarea cauzelor timidității. Pentru a face acest lucru, puteți solicita ajutor de la un specialist. Dacă decideți să acționați pe cont propriu, atunci încercați să aplicați meditația. Ele ajută foarte bine să se uite în interiorul conștiinței tale și, prin urmare, să identifice o cauză negativă, precum și să o elimine.
• Identificați-vă sentimentele de nesiguranță care duc la timiditate. După ce ați identificat rădăcina problemei, începeți să o remediați. Dezvoltarea respectului pentru tine însuți este primul pas.
• Nu te mai simți redundant în societate.
• Începeți întotdeauna mai întâi un dialog dacă aveți nevoie să aveți o discuție inimă la inimă cu cineva. În același timp, pronunțați cuvintele clar și persistent. Asigurați-vă că vă apărați punctul de vedere.
• Nu vă certați dacă nu puteți îndeplini cutare sau cutare sarcină. Fii perseverent într-o altă încercare și vei reuși.

În primul rând, ai nevoie de o dorință foarte puternică de schimbare.

Deci, construirea rezilienței este jumătate din succesul tău. Apoi, trebuie să treceți la implementarea următoarelor recomandări.

• Decide-ți punctele forte și bazează-te pe ele în gândurile tale tot timpul. De exemplu, crezi că știi să-ți distribui forțele, astfel încât să faci treaba rapid și cu acuratețe. Atunci ar trebui să profitați întotdeauna de asta.
• Încearcă să faci genul de muncă care nu este ușor pentru tine. Depuneți eforturi pentru a finaliza treaba peste așteptările dvs. Această activitate vă va ajuta să faceți față îndoielii de sine și va întări semnificativ puterea de voință.
• O atenție deosebită trebuie acordată dezvoltării puterii de voință. Pentru a face acest lucru, trebuie să apreciați rezultatele pe care le-ați obținut mai devreme. De exemplu, ai muncit din greu pentru a pune deoparte o anumită sumă de bani. Ați plănuit să le cheltuiți pentru achiziționarea unui lucru foarte necesar, de exemplu, o mașină. Cu toate acestea, în mintea ta a apărut o tentație de a cheltui capitalul acumulat pentru un fel de divertisment. Cum să faci alegerea corectă? Gândiți-vă ce ar face o persoană cu voință puternică? Răspunsul este evident: el ar cheltui suma acumulată conform obiectivului stabilit. Așa se întărește dorința de victorie.
• Fii mândru de faptul că îți poți permite să nu irosești bani. Amintiți-vă: o persoană puternică înțelege că este ușor să cheltuiți capitalul acumulat, dar este destul de problematic să-l achiziționați. Prin urmare, încercați să vă calculați întotdeauna potențialul. Când o persoană are rezerve pentru sufletul său, se simte mult mai încrezător.
• Înconjurați-vă de oameni buni și nu renunțați niciodată la legăturile de familie. Nu-i înstrăina pe cei care caută să se împrietenească cu tine sau să te ajute. Astfel poți simți că nu ești singur pe această lume.
• Este necesar să se dezvolte optimismul în personaj. Când o persoană privește cu bucurie în viitor, viața lui se joacă tot timpul cu culori strălucitoare.
• Pregătiți-vă din timp pentru cutare sau cutare dezvoltare a situației. De exemplu, dacă intenționați să cumpărați o casă, dar nu știți încă prețul exact, atunci nu vă faceți planuri în avans. Nu ar trebui să aranjați mobila sau să vă gândiți că veți petrece restul achiziției într-o excursie la mare. Altfel, dacă ceva nu merge bine, te poți supăra foarte tare.

În primul rând, trebuie să te accepți așa cum ești.

Următoarele sfaturi vă pot ajuta să luptați împotriva timidității.

• Timiditatea poate înstrăina un potențial partener de la tine, deoarece o astfel de reacție va fi percepută de ei ca lipsă de dorință de a comunica.
• Trebuie amintit că, de asemenea, comportamentul prea intruziv nu va duce la nimic bun. Persoana poate fi speriată de persistența ta și se retrage fără alte explicații.
• Încercați să găsiți rapid un teren comun cu partenerul dvs. Apoi comunicarea ta va trece la un nou nivel.
• Când vorbiți cu o persoană care vă place, nu vă analizați niciodată discursul. Altfel, vei rătăci tot timpul și vei începe să „vorbești prostii”. Dacă începe o conversație, alegeți un subiect abstract și conduceți conversația calm și natural.

Pentru a învinge rapid reticența, trebuie să te lupți cu tine când timiditatea în fața cuiva începe să te învingă. Sfaturi simple vă vor ajuta în acest sens.

• Stabilește-ți un obiectiv pentru a deveni „sufletul petrecerii”. Dacă ești o persoană prea timidă, atunci această condiție îți va fi foarte greu de îndeplinit. Cu toate acestea, această sarcină, pusă înaintea ta, va deveni testul tău de pregătire pentru schimbări pozitive. Ce trebuie făcut pentru a fi mereu în lumina reflectoarelor? În primul rând, fii o persoană interesantă. Această definiție înseamnă vorbire bine citită, bine rostită, maniere excelente etc. Este posibil ca aceste calități să vă fie familiare, dar nu știți cum pot fi aplicate în practică. Este destul de simplu. Începeți să faceți exerciții. Stai pe un scaun în fața oglinzii. Vino cu un dialog și vorbește singur. Toate gesturile tale, expresiile feței etc. se vor reflecta în oglindă.Gândește-te ce îți place la ele și ce provoacă iritații. Reglați-vă comportamentul de fiecare dată până când începeți să vă admirați reflecția. Ține minte, dacă devii interesant pentru tine, atunci și alți oameni vor deveni interesați de tine.
• Deveniți genul de persoană la care oamenii doresc să apeleze pentru ajutor. De exemplu, învățați să coaseți sau să tricotați. De asemenea, puteți oferi sfaturi prietenoase în orice problemă. Cu toate acestea, pentru aceasta trebuie să aveți în spate un mare depozit de cunoștințe și abilități în diverse domenii. De exemplu, ar trebui să știi de unde poți cumpăra haine sau încălțăminte la reducere, precum și să ai la îndemână numerele de telefon ale diverselor birouri de unde poți obține cutare sau cutare serviciu.
• Nu idealizați viețile altora. Amintiți-vă că aceste acțiuni nu se vor încheia cu nimic bun. În primul rând, în viață, nimic nu merge niciodată bine pentru nimeni. Doar că unii indivizi știu să-și ascundă greșelile și eșecurile de privirile indiscrete. În al doilea rând, urmărindu-ți viața ideală, vei pierde lucrurile esențiale și nu vei fi niciodată cu adevărat fericit.
• Dacă în timpul unei conversații apare vreo situație stupidă, atunci trebuie să râzi de tine la timp. Nu vă așteptați ca alți membri ai companiei să o facă pentru dvs.
• Învață să spui da noilor tale oportunități. Pentru asta, fii eliberat. Dacă nu ai dansat niciodată afară, desculț, în ploaie, în fața tuturor, atunci fă-o într-o zi. După un act atât de îndrăzneț, vei începe să te respecți și să înțelegi că nimeni nu are dreptul să te condamne pentru că ai propriile opinii și dorințe.