Tehnici de stabilire a obiectivelor

Oamenii trăiesc pe Pământ cu un motiv. Fiecare dintre noi are propriul său obiectiv și invariabil merge la el. Nu se întâmplă să te trezești dimineața și să nu ai gânduri despre ce vei face în continuare. În orice caz, pentru a face duș și a lua micul dejun, trebuie mai întâi să programați aceste activități și apoi să le finalizați. Te-ai gândit la această informație? Apoi continuă studiul.

O persoană se obișnuiește să își stabilească diverse obiective și sarcini de viață încă din copilărie. Procesul de stabilire a obiectivelor este un proces familiar pentru mulți dintre noi. S-a gândit vreunul dintre voi la astfel de întrebări: „De ce ne stabilim obiective și pot aceste obiective să ne schimbe viața și să o facă mult mai bună?” O persoană trebuie să știe cu siguranță răspunsul la întrebarea ce vrea să obțină din viață. Dacă nu s-a gândit niciodată la o astfel de întrebare, atunci nu va rămâne nimic până la urmă. Viața oricărei persoane fără a stabili obiective va deveni foarte plictisitoare și lipsită de sens. Și nimeni nu va argumenta că atingerea oricărui scop aduce unei persoane bucurie din acest proces. Trebuie amintit că, după finalizarea sarcinii atribuite, o persoană primește anumite beneficii materiale.

Totuși, obiectivele sunt stabilite și de persoana care trăiește inconștient și nu încearcă să facă bani. De exemplu, se uită la televizor de dimineața până seara și bea bere. Acest subiect are și un scop și este să nu faci nimic. Alți indivizi speculează adesea despre ceea ce și-ar dori să primească dacă ar exista unele schimbări bruște în viața lor. Astfel, ei nu pariază pe obiective specifice, ci se angajează în teorie. O știință precum psihologia susține că nu ar trebui să vă fie frică să vă stabiliți obiective precise.Mai mult, este necesar să se formuleze clar sarcinile, iar apoi acestea vor duce la succes.

În același timp unii oameni spun că stabilirea de obiective este un exercițiu inutil, deoarece totul în viața noastră depinde de circumstanțe, iar viața este plină de obstacole. De ce să-ți stabilești obiective când dorința ta se poate îndeplini oricum? Trebuie doar să așteptați puțin și veți obține totul în întregime. Cu toate acestea, trebuie amintit că „nu poți scoate cu ușurință un pește din iaz”.

Amintiți-vă că o persoană care își stabilește obiective aproape niciodată nu devine deprimată, deoarece îi pare rău să piardă timpul cu gemete goale. El își percepe eșecurile nu ca pe un ghinion fatal, ci ca pe o scuză pentru a lucra puțin mai mult pe sine și pentru a-și îndeplini intențiile. Deci de ce ar trebui să-ți stabilești obiective?

• Pentru a controla situația. Dacă te regăsești într-o poveste neprevăzută și nu ai un scop, atunci vei spera doar la „poate”. Dacă aveți un obiectiv, puteți găsi rapid o cale de ieșire din această situație.
• Să aibă un sens în viață. Este dat de stabilirea obiectivelor. Când știi exact în ce direcție vei merge, poți ajunge destul de repede la locul potrivit. De exemplu, să presupunem că ai fost să cauți un magazin cu haine la modă. Inainte de a iesi din casa, vei afla adresa exacta a obiectului. Dacă acest lucru nu este făcut, atunci puteți parcurge un număr mare de străzi fără a găsi vreodată obiectul de care aveți nevoie.
• Pentru a ști clar ce vrei cu adevărat să obții. Abia atunci vei înceta să visezi și să acționezi.
• Pentru a calcula corect puterea. Nu vă asumați acele lucruri pe care nu le puteți stăpâni. În acest sens, trebuie să fii ghidat de entuziasm. Acest lucru vă va ajuta să nu vă opriți la jumătate și să mergeți mai departe.
• Să nu-ți fie frică. Obiectivele care sunt considerate irealizabile pot apărea ca atare doar la prima vedere. Dacă ți-e teamă că nu vei stăpâni scopul stabilit, atunci începe cu acțiuni mici. Poate că astfel poți înțelege că obiectivul tău este destul de la îndemână.
• Să se autoactualizeze și să atingă un anumit nivel. În acest fel poți scăpa de existența de rutină.

Pot fi un număr mare de ele. Și cel mai important, totul depinde de nevoile tale. Un individ își poate stabili obiective diferite. De exemplu, va fi de ajuns ca un bolnav să se vindece, iar el va fi fericit. O altă persoană trebuie să-și construiască o casă și și el va primi satisfacție deplină de la viață. Pentru majoritatea absolvenților, admiterea la o universitate pentru un departament gratuit va fi un adevărat dar al sorții.

Cu toate acestea, vor exista indivizi care își vor stabili noi obiective de fiecare dată după ce le-au atins pe cele vechi. De exemplu, oamenii care lucrează în industria financiară se pot răzgândi de fiecare dată când doresc să obțină și mai multe profituri. Prin urmare, trebuie să-ți stabilești obiective în funcție de dorințele și nevoile tale personale. În acest caz, nu ar trebui să te uiți la alte persoane. Dacă repeți după cei pe care îi invidiezi, nu vei putea să-ți dai seama și să devii o persoană foarte nefericită.

Sunt oameni care cred că viața lor merge într-un cerc. Toate acestea se întâmplă din cauza faptului că nu au scopuri și obiective clare. Prin urmare, principala cerință este dezvoltarea de principii și instrumente pentru scopul care trebuie atins. Asa de, să trecem la o examinare directă a instrumentelor care vă vor permite să trăiți după anumite reguli.

• Trebuie să definiți obiective care vă vor motiva. În același timp, este important ca în drum spre ei să îndeplinești sarcini prioritare și abia apoi pe toate celelalte.Prin urmare, scrieți pe hârtie de ce acest obiectiv special este o prioritate pentru dvs.
• Faceți-vă obiectivele specifice și măsurabile. Dacă scopul este neclar și generalizat, atunci nu va fi atins. Ca urmare, vei pierde timpul și vei ajunge în depresie.
• Pentru a-ți consolida obiectivul, notează-l (cei mai creativi oameni pot chiar desena rezultatul final). Astfel, poți apropia semnificativ momentul împlinirii intențiilor tale. Pentru ca totul să meargă, scrie-ți obiectivele într-o formă afirmativă, și anume: „Voi cumpăra o mașină de așa și așa marcă și așa și așa culoare”. În niciun caz nu ar trebui să scrieți așa: „Mi-aș dori să pot cumpăra o mașină de așa culoare și marcă”.
• Întocmirea unui plan de acțiune - acestea sunt criteriile pe care trebuie să te bazezi mereu și oriunde.
• Și, desigur, ține-te de planul tău.

De asemenea, puteți face o listă de verificare. Ce este? În termeni simpli, acesta este un ghid de acțiune. În general, o listă de verificare este un plan de acțiune pas cu pas înregistrat pe un dictafon sau smartphone. De exemplu, pentru un bucătar, aceasta poate fi o rețetă pentru pregătirea unui fel de mâncare. Cu toate acestea, lista de verificare poate să nu conțină acțiuni clare. De exemplu, achiziționarea de produse poate fi spontană.

Cel mai comun tip de liste de verificare este cel care descrie ordinea pașilor care vor duce la un obiectiv. Există și urgențe. Pentru ele este folosit un tip special de astfel de liste.

Orice obiectiv poate fi atins cu ușurință atunci când elaborezi un anumit algoritm pentru setarea acestuia. În acest caz, visele și dorințele tale se pot transforma într-o intenție clară și conștientă. Pentru o mai mare încredere, și anume încrederea că mergi în direcția corectă, trebuie să-ți notezi toate intențiile într-un caiet special. Formularea obiectivelor promovează funcția activă a creierului și, astfel, rezultatul final este atins. În aceasta vei fi ajutat de tehnologii și tehnici speciale care contribuie la separarea obiectivelor pe termen scurt și pe termen lung.

Astfel de obiective sunt necesare pentru ca o persoană să aibă un plan specific și atent care va fi implementat într-un timp scurt. Planurile pe termen scurt sunt ușor de îndeplinit datorită disponibilității lor, deoarece o persoană știe întotdeauna ce va face în viitorul apropiat. Apropo, planificarea zilei tale viitoare este foarte utilă atât pentru dezvoltarea carierei, cât și pentru menaj. Mai simplu spus, gospodinele și chiar oamenii de afaceri au nevoie de astfel de planuri. Și iată de ce: când o persoană știe dinainte ce are de făcut a doua zi, se pregătește psihologic pentru asta. În plus, planificarea pe termen scurt încurajează autodisciplina în individ și îl pune în practică. Cu o planificare corectă a timpului său, o persoană nu merge cu fluxul, ci își realizează acțiunile clar și fără greșeli.

Cum să stabilești obiective pe termen scurt? Pentru setarea lor, cel mai bine este să folosiți un jurnal sau chiar un jurnal școlar. Apropo, ultima opțiune este foarte convenabilă. Este posibil ca completarea rândurilor din jurnal să nu fie completă. Totul aici va depinde de angajarea dvs. Obiectivele pe termen scurt le includ pe cele care vă vor ajuta să vă conectați cu străinii și să găsiți conexiunile potrivite care vor contribui la rezolvarea unui număr mare de probleme. De exemplu, pentru început, puteți chiar să vă creați propriul site web și să vă exprimați poziția, precum și să împărtășiți experiența dvs. cu alți utilizatori. Obiectivele pe termen scurt includ întâlnirea cu o fată sau un iubit.

Aceste obiective sunt stabilite pentru cel puțin un an. La prima vedere, poate părea că stabilirea obiectivelor pe termen lung este impracticabilă, deoarece acestea sunt mai mult ca dorințe. De exemplu, dacă întrebi o persoană despre viitorul îndepărtat, el poate vorbi doar despre visele sale. Și totuși, o persoană ar trebui să aibă întotdeauna o idee despre ceea ce va face în viitorul fără margini. Acest lucru este necesar pentru a vă distribui corect eforturile și perspectivele pentru atingerea obiectivelor.

De exemplu, un elev de clasa a zecea își planifică deja viața cu doi ani înainte. În acest timp, pentru a-și atinge obiectivele, va trebui să absolve școala și să intre într-o universitate. Același lucru se poate spune și despre studenți. La intrarea la universitate, vor studia acolo timp de cinci ani. Și ce se va întâmpla mai departe? La aceasta intrebare, orice student va raspunde ca isi va gasi un loc de munca si va urca mai mult pe scara carierei. Trebuie remarcat faptul că astfel de planuri pe termen lung sunt în majoritatea cazurilor de natură standard.

Cu toate acestea, este important să luăm în considerare faptul că în viața noastră se întâmplă circumstanțe neprevăzute. Un exemplu este atunci când planurile se schimbă brusc. De exemplu, o fată s-a căsătorit. Alții, cum ar fi să aibă un copil etc., se alătură planurilor ei de absolvire. Uneori, planurile pe termen lung s-ar putea să nu se schimbe după voia ta. De exemplu, poate avea loc un accident sau, dimpotrivă, un fel de eveniment vesel. Din aceasta putem concluziona că trebuie făcute planuri pe termen lung, dar, în același timp, trebuie să se țină cont de o importanță - să se țină cont de circumstanțe neprevăzute. Planurile pe termen lung ar trebui să vă reamintească ce ați dori să realizați în viață.

Obiectivele globale sunt foarte atractive. Dacă ți-ai stabilit obiectivul de a deveni milionar în 10 ani, vei merge spre acel obiectiv și te vei împinge să lucrezi.