Secrete de gestionare a timpului pentru femei

Este imposibil să dai timpul înapoi, dar este foarte posibil să-l gestionezi. Există un management al timpului pentru asta. Există o mulțime de tehnici care au fost dezvoltate pentru a avea timp să faci totul la timp. Cu toate acestea, unele dintre ele nu funcționează când vine vorba de femei. Iar ideea nu este deloc în logica doamnelor, presupus diferită de cea masculină. Doar că sexul frumos are propriile sale caracteristici, inclusiv în chestiuni de management personal al timpului.

„Cercul de dramă, un cerc dintr-o fotografie și vreau și eu să cânt”. Un astfel de plan poate fi implementat foarte ușor de orice femeie chiar și în copilărie și odata cu varsta apar o multime de obstacole. În primul rând, ceva asemănător cu tine poate fi deja declarat de către propriul tău copil și va trebui să-ți remodelezi programul, pentru a nu „îngropa” talentul copilului iubit în pământ. Și aceste apeluri de la grădiniță - ia Misha / Masha, are temperatura! Este posibil să punem asta într-un program?

Și când soacra a promis că va lua copilul de la scoala si apoi a zăbovit la dacha și nu a avut timp, nu petreceți noaptea pentru un copil la grădiniță! Soacra este în regulă, nici măcar nu știe cuvântul „time management”, are doar roșii în minte (a nu se confunda cu metoda populară în „time management” bazată pe folosirea unei bucătării cronometru sub formă de roșie, despre asta puțin mai târziu), și ce ar trebui să facem cu sarcinile noastre pre-planificate?

Și dacă manichiura mai poate fi reprogramată, ce să faci cu întâlnirea de afaceri pe care ai făcut-o la începutul săptămânii?

Dar există și abilități care fac viața mai ușoară și sunt inerente, poate, doar unei femei - face mai multe lucruri în același timp. Numai că i-ar fi trecut prin minte în timp ce se spelea pe dinți să spele chiuveta și apoi să ștergă oglinda de la baie. Și această caracteristică feminină ar trebui să contribuie la economisirea timpului.

Dar cum poți reuși să faci totul atât acasă, cât și la serviciu și, de asemenea, să lași o oră sau două pentru tine iubitului tău - merită să vorbim despre asta mai detaliat.

Nu există, probabil, un secret special în programarea timpului pentru fetele care lucrează. Principiile de bază încă funcționează indiferent de sex. Dar există încă o serie de diferențe între gestionarea timpului feminin și masculin.

Viața este mai bogată decât planurile, dar totuși trebuie să încerci să o structurezi măcar puțin. Faceți o listă de lucruri de făcut pentru an, lună, săptămână, zi. Acesta din urmă este recomandat să fie făcut cu o seară înainte. Și nu-l lăsa în capul tău luminos, dar puneți pe hârtie sau creați un plan de fișiere pe un computer. Astăzi există și aplicații dedicate pentru planor mobil.

Încerca să respecte un program prestabilit, nu lasa pe maine ce se poate face azi.

Stabilește ce este cu adevărat important pentru tine și ce poți lăsa mai târziu sau să faci dacă brusc ai prea mult timp (de la acele 20 la sută, de exemplu). Dacă există un articol pe listă care trece de la un plan la altul, atunci fie reuniți-vă și finalizați-l în cele din urmă, fie ștergeți-l cu totul ca fiind inutil.

Nu-ți fie frică să ceri ajutor. În același timp, nu vă transferați responsabilitatea asupra altora. Împarte o povară copleșitoare cu ei. Ei bine, al tău nu se va rupe soțul dacă scoate gunoiul sau cumpără pâine. da si fiica este deja suficient de mare pentru a spăla vasele pe cont propriu.

Da, și tu în sfârșit nu te mai simți ca un servitor în propria ta casă. Apropo, probabil colegul tău va fi chiar încântat de cererea ta. La urma urmei, ești atât de fermecător și atrăgător.

Nu uita că, pe lângă dreptul la muncă, ai și dreptul la odihnă. Nu-l ignora. Relaxați-vă în vacanță, în loc să faceți curățenia și gătitul zilnic. in weekend, dupa ce cratita cu supa de varza este gata, mergi la plimbare, la muzeu, sală de concerte, teatru sau cel puțin intrați în vizită la un prieten.

Nu vrei să mergi nicăieri? Urmărește filmul tău preferat Citește o carte. Simțiți-vă liber să puneți mopul în colț pentru această dată.

Totuși, toate cele de mai sus nu sunt suficiente pentru nu numai să țin pasul cu totul, ci și să nu obosești. Pregătirea unui raport pentru investitori, crearea confortului acasă, a fi o mamă, soție și fiică bună - să faci totul în același timp cu un consum minim de energie va ajuta următoarele trucuri.

Această tehnică eficientă a fost dezvoltată de un tânăr italian pe nume Francesco Cirillo la sfârşitul anilor '80 ai secolului trecut. Pe atunci încă student, tânărul s-a surprins crezând că își pierde timpul.

Se pare că lucrează la notițe, dar nu are prea mult sens. Apoi a făcut o regulă să aloce un anumit timp pentru lucru, și anume 25 de minute. Ca cronometru, a fost servit de un cronometru obișnuit de bucătărie sub forma unei roșii. De aici și numele tehnicii.

Apropo acum există multe aplicații și programe de calculator, ajutând la utilizarea acestei metode. Deci nu trebuie să mergeți la magazin pentru un cronometru de bucătărie.

Un sfert de oră este mult sau puțin? După cum arată practica, nu atât de mult, dar destul pentru a-ți schimba viața. Pentru ce de obicei ne lipsește timpul? NScitește cartea ta preferată, fă sport, vorbește cu copiii.

Așa că „regula celor 15 minute” spune – dă-le la ceva la care mâinile tale nu ajung niciodată.... De exemplu, dedica exact 15 minute pe zi lecturii și nu „ei bine, mamă”. Sau studiază engleza - 15 minute par să nu fie prea multe, dar imaginează-ți cât de mult înveți sau citești într-o lună și într-un an!

O metodă puțin mai dificil de utilizat și necesită cea mai mare onestitate.

Pentru a face acest lucru, împărțim cazurile în 4 grupuri:

• urgent și important în același timp;
• urgent, dar absolut nu important;
• important, dar deloc urgent;
• nu este urgent sau important.

Nu este greu de ghicit astfel eliminăm tot ceea ce este inutil și ne concentrăm doar pe ceea ce trebuie făcut cu adevărat.

Nimeni nu este ferit de greșeli în planificarea timpului.

• Crezi că a fi în contact este ceea ce trebuie făcut. Deloc. Cel puțin uneori intră în tine. Lumea nu se va opri în absența ta. Desigur, înainte de a „opri”, trebuie să „atașați” copiii. În caz contrar, poți fi pe cont propriu. Rămâi singur cu tine cel puțin câteva minute pe zi.
• Crezi că „totul este la îndemână” pe masa ta. Câte minute ai petrecut ieri căutând un capsator? Organizează-ți biroul, dulapul și rafturile de bucătărie. Vei fi chiar surprins de cât timp economisești data viitoare căutându-l pe cel potrivit.
• Nu confunda munca cu personalul. Cu siguranță este posibil să combinați cina de gătit cu ajutorul unui copil cu temele. Dar când sărați peștele, uitați de raportul pe care trebuie să îl predați mâine la serviciu. Există o mare probabilitate ca peștele să se suprasare. Sau, dimpotrivă, aruncați produse pe valori mobiliare. Nu încercați să faceți totul deodată. Altfel, „arzi” nu la serviciu, ci acasă.

• Vino la birou cât mai devreme posibil. Să nu „alunge pescărușii” cu colegii. După cum se spune, ne vom așeza mai devreme, ne vom trezi mai devreme (dacă soacra va rămâne în paturile ei de roșii?).
• Faceți-vă fluxul de lucru distractiv. De exemplu, organizați o competiție pentru a vedea cine o va face mai repede sau mai bine. Fără colegi competitivi? Luptă cu tine însuți. Stabiliți noi recorduri de birou.
• Dacă vi se pare că sarcina este prea dificilă, împărțiți-o în mai multe părți. Nu lăsați imediat, dar pas cu pas veți ajunge la obiectivul dvs.
• Învață să spui nu. Nu ești obligat să stai târziu la serviciu, chiar dacă ți se cere, și să faci treaba și pentru Kolya. Ei bine, dacă nu ești plătit cu un salariu mai mare pentru asta, desigur. Altfel, timpul tău nu ar trebui să fie cheltuit pentru a rezolva problemele altora. Ai câteva griji ale tale?
• Seara, nu doar faceți un plan pentru ziua următoare, ci și faceți un bilanț al celei care iese. Dacă ceva nu a funcționat, încercați să înțelegeți de ce și să remediați greșelile.
• Ai la îndemână o listă pentru o „zi ploioasă”, cea în care nu-ți intră niciun gând în cap și totul scapă de sub control. Ocupați-vă cu ceva care nu este deosebit de responsabil și nu necesită concentrare. Dezasamblați dulapul cu vase vechi, de exemplu.
• În momentele de oprire forțată (în tren, la aeroport, la coada de la clinică), nu mai jucați solitaire. Citiți o carte, învățați câteva fraze noi în engleză, consultați un nou anunț de la un concurent. Nu-ți pierde timpul.
• Există încă o limită a perfecțiunii, nu este nevoie să aranjați o acțiune precum vizitarea Teatrului Bolșoi dintr-o excursie la magazin. Nu ar trebui să vă cheltuiți toată puterea pe chestiuni nesemnificative. Nu trebuie să fie „perfect”. Uneori, „este în regulă” este perfect acceptabil. Și petreceți restul timpului pe coafura perfectă, manichiură, masaj, iar acum sunteți deja perfectă.

Pentru a fi mereu plin de energie și forță, respectați regula cunoscută sub numărul de cod 10-3-2-1-0.

Zece - numărul de ore înainte de culcare, 3 - timp înainte de culcare, care trebuie cheltuit fără mâncare și alcool, 2 - ore de stare relaxată înainte de culcare, 1 - oră de vârf înainte de culcare, când închid televizorul, tableta, computerul.

Și, în sfârșit 0 este de câte ori ați apăsat butonul OFF al ceasului cu alarmă. Buna dimineata. Ne așteaptă lucruri grozave!