Totul despre break dance

Breakdanceul modern nu este doar un dans obișnuit, ci un adevărat fenomen cultural care este foarte popular în rândul tinerilor și persoanelor în vârstă. Pe lângă arta dansului în sine, are propria filozofie și istorie.

Potrivit numeroși experți, break dance a apărut la sfârșitul anilor 60 ai secolului XX, într-una dintre cele mai sărace zone din New York - Bronxul modern. Treptat, arta dansului a început să se răspândească în alte orașe din Statele Unite, ceea ce i-a permis să devină un adevărat fenomen în rândul tinerilor. Tendința modernă s-a dezvoltat rapid și pas cu pas în toată țara, după care oamenii au aflat despre ea în alte state.

Arta dansului contemporan este clasificată în mod convențional în două tipuri principale - break dance inferior și superior, care sunt adesea combinate între ele. Dacă pentru tipul superior o persoană trebuie să aibă plasticitate mare, improvizație și flexibilitate, atunci pentru tipul inferior este necesară o bună condiție fizică. În ciuda opiniei predominante, diviziunea descrisă mai sus a dansului este folosită în principal de țările post-sovietice.

Termenii „sus” sau „inferior” au apărut pentru prima dată în URSS, la mijlocul anilor 80 ai secolului XX. Pe lângă soiurile descrise mai sus, în arta dansului modern puteți găsi definiția lui Seven to smoke - un tip de pereche de break dance, în care dansatorii execută mișcări din anumite poziții și linii. Sarcina principală a acestui tip este de a dansa cutare sau cutare element mai bine decât perechea anterioară de participanți.

Mișcări de bază care stau la baza oricărei tehnici de dans.

• Top-Rock. De fapt, acest element este o încălzire de mare intensitate a corpului înainte de implementarea unor mișcări mai complexe și încărcate fizic. Se caracterizează prin pașii rapizi și săriturile mici ale dansatorului. De asemenea, se realizează pentru a încălzi publicul și a crește interesul pentru numărul viitor.
• Cădere brusca. O mișcare de bază care permite corpului să apară în cădere liberă. În ciuda faptului că în practică puteți găsi un număr destul de mare de soiuri ale acestui element de dans, cel mai popular și mai simplu este genunchiul. O acțiune similară se realizează printr-o mișcare circulară și o coborâre rapidă a corpului pe unul dintre picioarele îndoite.
• Moara de vant. Numele elementului este tradus din engleză ca „moara”. Acesta este cel mai izbitor exemplu de mișcări de dans de putere. Atunci când o execută, dansatorul trebuie să folosească un număr mare de mușchi, inclusiv spatele, șoldurile și picioarele inferioare. Se caracterizează printr-o aruncare bruscă a picioarelor în aer, o deformare internă a brațului de susținere și un transfer treptat al greutății corporale la articulația umărului.
• Îngheţa. O tehnică prin care un dansator reușește să creeze un efect de înghețare. În cele mai multe cazuri, este folosit pentru a separa anumite tehnici sau cicluri de acțiuni care sunt caracteristice unui anumit grup sau direcție de stil. În acest caz, picioarele practic nu sunt folosite.

În mod convențional, break dance-ul inferior este clasificat în trei tipuri de bază: F, H, B. Pentru primul caz, este caracteristică rotirea rapidă a picioarelor de-a lungul ghidajului axial al corpului, în timp ce mâinile acționează ca suport, alternând alternativ cu fiecare.

O caracteristică specială a soiului H este rotația rapidă a dansatorului în timp ce stă pe cap. Tipul B se caracterizează printr-un număr mare de rotații diferite pe omoplați și partea centrală a spatelui.

O trăsătură distinctivă a varietății superioare este un număr mare de mișcări „rupte” și prezența elementelor de dans „ondulate”. Practic, pentru acest tip se folosește așa-numita tehnică King tut, a cărei trăsătură caracteristică este executarea oricăror mișcări exclusiv în unghi drept.

Break dance-ul superior este mult mai lent decât cel inferior, deoarece pentru mulți dansatori și spectatori începători seamănă cu un videoclip de dans filmat cu încetinitorul. Soiul poate fi folosit singur sau în combinație cu tehnici inferioare.

Pe lângă antrenamentul în tehnici specializate, este necesar să știm și ce fel de îmbrăcăminte se folosește pentru dans. Aceste atribute sunt importante nu numai pentru a asigura o mișcare mai liberă - îmbrăcămintea acționează ca instrument principal care permite unui dansator să se prezinte și să-și exprime propriul caracter în public.

O garderobă bine aleasă poate crește și recunoașterea unui individ sau a unui întreg grup de dansatori. Echipa folosește de obicei aceleași culori care sunt asociate cu o anumită echipă de dans.

Cele mai des folosite îmbrăcăminte în break dance.

• Pantaloni. Acest articol de garderobă nu trebuie să fie neapărat sportiv. Principalul lucru este că pantalonii nu rețin dansatorul, au o lățime bună a pasului și o lungime confortabilă. Se recomandă selectarea acestor caracteristici strict în funcție de caracteristicile individuale ale structurii corpului. După cum arată practica, o potrivire prea mică a pantalonilor duce adesea la diverse dificultăți și greșeli în ceea ce privește performanța unui anumit element de dans.
• Hanorace. Hanoracele, hanoracele sau parka sunt cel mai des folosite ca îmbrăcăminte exterioară. Principalul avantaj al acestui element de garderobă este prezența materialului moale și absența rigidității în mișcările de dans.Experții recomandă să alegeți pulovere din subsol, fleece sau țesătură tricotată. Un avantaj la fel de important al hanoracului este capacitatea de a dansa orice fel de break dance pe strada fara teama de a raci sau de a ingheta.
• tricouri. În arta dansului, nu există cerințe specifice aplicabile unei anumite piese de garderobă. O persoană care execută anumite mișcări poate practica breakdance atât într-un tricou clasic, cât și într-un tricou. Nu este neobișnuit ca dansatorii moderni să folosească îmbrăcămintea exterioară de vară ca instrument principal de exprimare, preferând logo-urile, desenele, memele sau orice alt element de design grafic și cultură.
• Pantofi. Pentru dansul popular, nu există nimic mai bun decât adidașii comozi și adidașii sport. Înainte de a cumpăra acești pantofi, trebuie să acordați atenție grosimii și structurii tălpii. Un pantof bun de alergare ar trebui să aibă o valoare mare de tracțiune pentru dansatorul pe podeaua alunecătoare.

Pe lângă articolele de îmbrăcăminte descrise mai sus, o atenție deosebită trebuie acordată accesoriilor suplimentare. În cultura modernă break dance, se obișnuiește să poarte un bandaj luminos pe picior sau braț, precum și șepci sau bandane. Această caracteristică se explică prin faptul că arta dansului a fost realizată inițial de bande de stradă din Statele Unite.

Un element la fel de important al artei dansului sunt dispozitivele specializate numite brățări. Scopul principal al acestui accesoriu este reducerea impactului negativ asupra articulațiilor și țesuturilor musculare ale brațelor sau picioarelor, care sunt adesea supuse unui stres greu și intens.

Muzica în break dance este un element fundamental al artei dansului, fără de care orice altă acțiune este lipsită de cel mai mic sens. Pentru dansul popular și contemporan se folosesc de obicei compoziții ritmice cu mult bas și așa-numitele smucituri.

Pe lângă caracteristicile descrise mai sus, acompaniamentul muzical ar trebui să se distingă printr-o linie de tobe clar construită, în conformitate cu care sunt executate anumite mișcări. În versiunea clasică, break dance se desfășoară sub direcția stilului Funk. Numele celor mai populare și potrivite piese din această mișcare muzicală:

• Șeful;
• Ridicați-vă;
• Puterea sufletului;
• I Got The Feeling;
• Mama Popcorn.

Pe lângă aceste compoziții, trebuie remarcat un astfel de interpret de muzică Funk precum George Clinton cu melodia sa populară P-Funk și All-Stars. Această piesă face parte din arta dansului și a fost folosită activ încă din anii 60 ai secolului trecut.

Muzicienii nu mai puțin obișnuiți în stilul Funk sunt:

• Jucători din Ohio;
• Uptown;
• Jackson Cinci;
• Regii Dap;
• Chuck Brown.

Recent, o nouă mișcare muzicală numită G-Funk câștigă și ea popularitate. Pentru a interpreta elemente de dans energice, se folosesc nu numai compoziții Funk, ci și piese interpretate în direcția stilului Rap. În break dance este popular duo-ul Eric B & Rakim, în a cărui discografie o atenție deosebită ar trebui acordată unor compoziții precum Paid in Full și The Leader of Follow.

Din genuri precum Hip Hop și Rap, a crescut un gen separat de muzică numit breakbeat.care prezintă un număr mare de tobe puternice preluate din compozițiile clasice în stilul Soul, Funk și Jazz. Experții consideră că această direcție de stil va înlocui în curând absolut toate genurile muzicale existente. În unele cazuri, dansatorii interpretează diverse compoziții de muzică electronică. Cu toate acestea, această practică nu este foarte populară din cauza ritmului ușor și a caracteristicilor care sunt aplicabile stilurilor Hip Hop sau Rap.

Înainte de a începe să practici exerciții de dans și să petreci mult timp liber exersând, ar trebui să înțelegi că starea fizică bună stă la baza break-dance-ului. Dansatorul trebuie să-și controleze bine propriul corp și să reziste la sarcini intense.

Pentru a învăța arta dansului de la zero, este suficient să te angajezi în următoarele exerciții fizice timp de 2-3 luni:

• Tracțiuni la bară;
• flotări pe pumni și palme;
• pomparea fibrelor musculare ale abdomenului și abdomenului;
• greutate clasică pe bară.

O atenție deosebită trebuie acordată mușchilor precum bicepsul, tricepsul, dorsalul, pieptul și antebrațele. Contrar credinței populare, te poți antrena eficient atât acasă, cât și într-o sală de sport specializată. Perfecționarea lecțiilor de dans în practică ar trebui abordată numai atunci când forța și flexibilitatea sunt suficient de dezvoltate.

Este necesar să stăpâniți trucurile cu atenție, încet și fără să vă faceți griji că ceva s-ar putea să nu funcționeze în primele etape. Pe lângă efectuarea de exerciții fizice complexe, ar trebui să vă pregătiți un loc din timp pentru antrenamentele viitoare.

În ciuda faptului că practica cu un profesor este mai eficientă și mai rapidă în învățare, poți învăța și arta dansului acasă, folosind videoclipuri pentru începători. Un număr mare de dansatori profesioniști și populari din întreaga lume sunt autodidacți. Principalul lucru este să nu renunți și să exersezi constant. În practică, puteți găsi un număr destul de mare de săli de sport specializate și școli de dans pentru adulți și copii.

Antrenamentul în arta dansului modern și energic cu un antrenor este mult mai rapid și mai eficient. După ce stăpânești elementele de bază ale dansului, poți trece la o practică mai aprofundată. În plus, dansatorul poate combina în mod independent stiluri, direcții și poate face trucuri de break dance mai complexe, creându-și un stil propriu și unic.