Alegerea hainelor pentru stâlp

Pole Dance este o regie populară în lumea coregrafiei. Pentru un antrenament de succes și productiv, trebuie să-ți alegi cu grijă hainele. Merită să luăm în considerare mai în detaliu cerințele de bază, recomandările și tipurile de ceea ce poate fi purtat pentru dansul la pole.

Îmbrăcămintea din stâlp nu trebuie să împiedice mișcarea. În plus, îi sunt impuse cerințe suplimentare.

1. Hipoalergenic... Atunci când alegeți o țesătură, ar trebui să acordați preferință materialelor care nu vor provoca mâncărime, erupții cutanate și alte manifestări incomode. În caz contrar, exercițiile cu stâlp vor deveni rapid neplăcute, iar fata va refuza să se antreneze. Interesant este că hainele sunt cele care pot provoca dezvoltarea negativității în direcția de dans.
2. Igienă... O atenție deosebită trebuie acordată acestui punct special, deoarece sănătatea și starea pielii vor depinde de puritatea materialului. În plus, trebuie menționat că uniforma va trebui spălată după fiecare antrenament. Prin urmare, ar trebui să se acorde preferință țesăturilor care nu se vor micșora sau deforma după următoarea spălare.
3. Permeabilitatea aerului... Este important ca hainele Pole Dance să fie respirabile. De asemenea, forma nu trebuie să alunece pe stâlp, altfel nu va fi posibil să efectuați nici măcar un truc elementar.
4. Suport pentru sani... Acest punct este important pentru orice formă de sport, indiferent de direcția activității. Mai ales important pentru proprietarii unui bust magnific. Topurile de susținere pot ajuta la prevenirea durerii în piept atunci când alergați, săriți sau săriți în sus și în jos pe stâlp.
5. Absorbția umidității... Această proprietate a țesăturii va ajuta la protejarea zonelor corpului de iritația scutecului, precum și la prevenirea disconfortului. Țesăturile care sunt permeabile la apă vor contribui la formarea mirosurilor neplăcute și a erupțiilor cutanate.
6. Rată scăzută de uzură... În timpul antrenamentului, materialul se va freca constant de metal, așa că este important ca materialul pentru haine de pe stâlp să fie de înaltă calitate și durabil.

În plus, merită să aveți grijă de aderența optimă a formei cu stâlpul pentru efectuarea diverselor trucuri, precum și de compresie în șolduri. Acesta din urmă este necesar pentru a reduce riscul de rănire.

Pentru antrenamentul la stâlp, asigurați-vă că alegeți un top și pantaloni scurți. Acesta este costumul de dansator standard, care va ajuta la crearea unei imagini spectaculoase, protejând în același timp părțile necesare ale corpului de eventuale daune.

Există mai mulți factori de luat în considerare atunci când alegeți un kit de bază.

1. Producător... Ar trebui să se acorde preferință companiilor populare de pe piața de îmbrăcăminte pentru antrenamentul la stâlpi.
2. Recenzii... Cumpărătorii nu trișează dacă nu le place produsul. Prin urmare, atunci când cumpărați o uniformă, merită să citiți comentariile celor care și-au cumpărat deja costumul și să trageți concluzii.
3. Specificații... Este important, de exemplu, din ce material sunt făcute topul sau pantalonii scurți. Dacă materialul este neted, slab permeabil la aer și practic nu absoarbe umezeala, atunci nu va funcționa.
4. Preț... Dacă intenționați să faceți activ pole dance, ar trebui să vă pregătiți imediat pentru faptul că va trebui să vă schimbați hainele de antrenament. Prin urmare, este mai bine să alegeți modele ieftine și să refuzați costumele la un preț exorbitant.

Prin urmare, merită să acordați o atenție deosebită hainelor în care se vor ține cursurile. În caz contrar, orice interes pentru antrenament va dispărea din cauza axilelor transpirate sau a găurilor constante în formă.

Majoritatea magazinelor de sport găsesc adesea corset cu un stil de „luptă”. Aceste topuri sunt sutiene de susținere. Avantajele îmbrăcămintei includ o armurie adâncă între omoplați, care este convenabilă pentru dansul la pol.

O altă opțiune pentru îmbrăcămintea exterioară pentru antrenament la stâlp. Forma vârfului asigură o prindere corectă a stâlpului cu mâinile și regiunea laterală a trunchiului. Dacă este necesar, puteți alege și un top în stilul „carmen”, care diferă de „broasca” ca mărime și prezența unei curea de umăr asimetrică.

Alegerea fundului trebuie abordată cu atenție. Pentru început, este de remarcat faptul că producătorii de costume pentru semidansatori își construiesc gama astfel încât un dansator să poată alege pantaloni scurți drăguți și confortabili pentru orice corset.

Pantalonii scurti ar trebui să fie deschis și cusut din materiale naturale. O fată poate găsi cu ușurință o opțiune similară în garderoba ei. Dacă nu, puteți găsi pantaloni scurți în orice magazin.

Un alt avertisment - pantalonii scurți ar trebui este benefic să subliniem silueta. Antrenamentul regulat va ajuta în acest sens, va face corpul în formă și atletic. Drept urmare, fata se va putea lăuda cu picioarele zvelte, postură și un mers încrezător.

Desigur, veți avea nevoie și de încălțăminte și accesorii pentru antrenamentul la stâlp. Aceasta este o condiție prealabilă pentru cei care doresc ca antrenamentul lor să dea roade și vor să cânte pe scenă în viitor. Să aruncăm o privire la accesoriile principale.

• Mănuși speciale... Practic, acestea sunt realizate dintr-o bază de lac, oferind inserții din tricotaje sau microfibră. Mănușile pot fi clasice sau decorate cu dantelă sau guipură ca decor. Ar trebui să acordați imediat atenție faptului că mănușile nu sunt doar un accesoriu, ci un adevărat echipament sportiv. Cu ajutorul acestuia este posibilă creșterea nivelului de siguranță al dansatorului în timpul efectuării manevrelor pe stâlp.

• Bandaj compresiv. Va reduce probabilitatea de vătămare. Majoritatea dansatorilor poartă elementul pe genunchi, umăr, cot sau gleznă. Pansamentul va fi util mai ales pentru cei nou la Pole Dance, precum și pentru cei care au probleme cu mușchii sau ligamentele.Purtarea unui bandaj vă va oferi posibilitatea de a lucra chiar și la cele mai dificile elemente în timpul antrenamentului pentru a demonstra cea mai înaltă clasă pe scenă.

• Ghetre... Un alt atribut popular al dansatorului. Practic, jambierele sunt purtate în timpul antrenamentului pentru a încălzi țesuturile moi și a fixa tendoanele picioarelor. Cu toate acestea, dacă se dorește, pot fi folosite în timpul spectacolului, mai ales dacă intenționați să apucați stâlpul la nivelul genunchilor.

După cum arată statisticile, fetelor le place să dea preferință pantofilor bej cu toc înalt, dar dansatorii nu refuză adesea opțiunile strălucitoare.

Cea mai populară opțiune este benzi... Aceștia sunt pantofi cu tocuri de până la 7 cm înălțime și forma stabilă. De asemenea, puteți alege pantofi cu platformă care se potrivesc cu înălțimea necesară. Atunci când cumpărați benzi, este important să acordați atenție faptului că piciorul nu alunecă și nu se mișcă. În caz contrar, există un risc mare de rănire.

Potrivit pentru începători jumătate de pantofiîn care sunt angajate gimnastele. Aceasta este o opțiune destul de modestă, cu risc minim de rănire. Dacă nu ai jumătate de pantofi la îndemână, poți exersa în șosete tricotate. Dar adidașii trebuie aruncați imediat. Pole Dance cere dansatorilor să calce constant pe degetele de la picioare, ceea ce ar fi incomod de făcut cu pantofi atât de rigizi.

Atunci când aleg pantofi, fetele fac adesea unele greșeli.

1. Cumpărați benzi exact în funcție de dimensiunea piciorului. La fabricarea pantofilor se folosește silicon sau piele pentru a face partea superioară. Ambele materiale se întind bine, rezultând o creștere a mărimii pantofilor cu fiecare antrenament. Prin urmare, nu este recomandat să cumpărați benzi exact de aceeași dimensiune ca și picioarele dvs. Este mai bine să luați pantofi cu o mărime mai mică.
2. Se antrenează pe o platformă înaltă încă de la primele lecții. Nu este nevoie să părăsești brusc zona de confort și să te pui imediat pe călcâie, dacă înainte de asta nu a existat ocazia să te obișnuiești cu ele. Merită să începeți cu pantofi, a căror înălțime a platformei nu depășește 3 cm. Interesant este că la unele competiții sunt permise benzi de această înălțime.
3. Alegerea pantofilor de antrenament scumpi... Acest lucru este inutil, deoarece în timpul lecțiilor de Pole Dance coregraful nu va acorda atenție aspectului dansatorului. Dacă nu vine în pantofi sport. Pantofii trebuie să fie simpli, confortabili și durabili.

Alegerea pantofilor și accesoriilor va necesita mult timp și efort dacă nu țineți cont de recomandările din timp și nu faceți o listă cu ceea ce aveți nevoie. Înainte de a cumpăra, ar trebui să studiați recenziile producătorilor de mănuși, benzi și alte produse care vor fi necesare în timpul antrenamentului sau performanțelor.

Cumpărarea de îmbrăcăminte pentru antrenamentul de Pole Dance necesită o abordare atentă. Atunci când alegeți un costum pentru dans, este necesar să țineți cont de câteva recomandări, care vă vor permite să obțineți o formă durabilă și de înaltă calitate.

Sfaturi de bază pentru alegerea hainelor pentru antrenamentul la stâlp:

1. Materialul nu trebuie să alunece peste suprafață... Cea mai buna varianta ar fi o uniforma din poliester, elastan, microfibra, bumbac sau suport.
2. Hainele ar trebui usor de purtat fără deteriorarea calității după spălări frecvente.
3. Atunci când alegeți un subiect, ar trebui să acordați atenție acelor modele în care ești confortabilsi se potrivesc bine la piept.
4. Costumul trebuie să fie rezistent la uzura... Acest lucru se aplică atât pentru adulți, cât și pentru costumele de dans la piscină pentru copii, dacă băieții doresc să participe la antrenamentul la stâlp.
5. Dacă sunteți alergic la materiale, atunci merită să cumpărați haine din material care nu va provoca mâncărime și alte reacții neplăcute.
6. Hainele trebuie să „respire” și să absoarbă bine umezeala, pentru a nu provoca disconfort în timpul efortului.