Totul despre dansul din buric

Dansul din buric (belly dance) este cea mai populară direcție de est în dans, care s-a dovedit a fi solicitată și în vest. Dansul din buric a izbucnit în realitatea rusă după emisiunea serialului TV „Clone”, iar dacă mai devreme puțini erau pasionați de dansurile orientale, acum sute de mii de femei doreau să învețe dans grațios și feminin. Datele de intrare sunt minime, iar procesul în sine este fascinant.

Rădăcinile dansului se întorc în Egipt, a fost arta confortului, a distracției și a distracției. Nu există nicio conotație religioasă, doar estetică cu ispitele și ispitele ei. După ce islamul a venit în țară, popularitatea dansului a scăzut, canoanele religioase au împiedicat o astfel de sinceritate. Dar direcția nu a fost uitată, a fost păstrată, iar după ce francezii au cucerit o parte a Africii, dansul din buric a revenit în cultura unor țări din est.

Nu se poate spune că Egiptul este un monopol în această direcție. Ceea ce numim astăzi dansuri orientale a fost creat în contextul multiculturalismului. Dansul egiptean bogat a fost făcut mai grațios și mai tehnic de către dansatorii indieni, pregătirea lor coregrafică a fost întotdeauna excelentă. La dezvoltarea direcției au contribuit și perșii, palestinienii, sirienii, precum și țiganii nomazi.

Dar nu se știe dacă ar fi supraviețuit până în zilele noastre dacă nu ar fi fost cucerirea Egiptului de către Napoleon. Mai exact, ar fi venit, dar cu greu ar fi devenit atât de popular în Europa. Cuceritorii, cercetătorii și călătorii au descris dansurile orientale ca fiind exotice, nu lipsite de nuanțe erotice tangibile. Această linie fină a devenit cea mai atrăgătoare din dans. Și așa rămâne și astăzi.

Același nume de „dans din buric” provine de la spectacolele pariziene de la sfârșitul secolului al XIX-lea. Chiar și atunci, publicitatea și marketingul au funcționat așa cum ar trebui, iar impresarul cu experiență nu s-a zgarcit cu titlurile zgomotoase. Când pe afiș a apărut Danse Du Ventre (care înseamnă „dansul buricului”), oamenii s-au grăbit să ia bilete. Și spectacolul a devenit popular, iar dansatorii care dețin acest tip de dans s-au dovedit a fi la mare căutare.

Într-un fel sau altul, regia trăiește și triumfă, festivaluri, competiții, campionate cu zeci de nominalizări se desfășoară în dansuri orientale. Iar dansul din buric se poate invata chiar si acasa, pentru ca este cu siguranta util.

Există o mulțime de tipuri, dar sunt unite prin apartenența la dansuri arabe.

Ce tipuri sunt populare:

• folcloric - născut în tradițiile unei anumite țări sau chiar ale regiunii acesteia;

• saidi oriental - un dans cu trestie de bambus, are un ritm deosebit, de recunoscut;

• hajali - în acest dans se ghicește imitația mișcării unui cal;

• Khaliji - se dansează în țările din Golful Persic, mișcările sunt comparabile cu mișcarea cămilelor, cu înclinări caracteristice ale capului și utilizarea activă a părului;

• dabki - dans de grup, atât feminin cât și masculin;

• shamadan - efectuat la nunti, se folosea un candelabru si lumanari aprinse.

Dacă vorbim despre o altă clasificare familiară, dansul din buric poate fi egiptean, arab și turc. În Egipt, un astfel de număr implică costume închise, mișcările vor fi foarte lin. Dansul arab este, mai degrabă, un dans pentru păr, fetele își vor mișca intens capul în timpul spectacolului. Dansul turcesc este foarte senzual și emoționant.

Există multe mai multe tipuri, nu este necesar să înțelegi totul, dar trebuie să începi cu ceva.

Primul și cel mai încurajator fapt este că dansul din buric se află pe o listă foarte mică a acelor direcții la care te poți alătura la vârsta adultă. În majoritatea zonelor, antrenamentul de dans este necesar încă din copilărie. Aceasta înseamnă că dansul din buric este destul de potrivit ca „de lemn”, așa cum se autocritic se numesc, - totul poate fi stăpânit și totuși poate deveni un campion.

Un alt mit care poate fi risipit și care poate fi pe placul multor femei: dansatorul nu trebuie să fie supraponderal sau supraponderal. În același timp, nu este nevoie ca ea să fie slabă, slabă. Nu fizicul decide, ci tehnica - aceasta este o regulă fermă.

Dacă luăm în considerare dansul din buric ca pe un antrenament, atunci acesta este un exercițiu aerobic destul de intens, pentru că pentru cei care sunt cu adevărat supraponderali, se arată chiar și astfel de dansuri. Și riscul pentru articulații este minim, ceea ce vorbește și în favoarea acestei direcții.

Toate acestea sunt factori pro, dar nu vor exista factori contra, deoarece toate interdicțiile sunt condiționate. Daca este indicata activitatea fizica, iar din punct de vedere estetic, dansul din buric pare acceptabil si incantator, ar trebui sa incerci. Pregătirea internă, psihologică, desigur, este importantă. Dansul oriental este asociat cu seducția, atractia, jocul, este destul de erotic. Aceasta este o adevărată demonstrație de sine, „darul trupului”.

Scepticii vor spune la asta: "Dansul este prea sincer, cum aduc copiii acolo?" Dar dansul este un mare fenomen cultural cu școli dezvoltate, pentru că copiii învață după propriul curriculum, adaptat special vârstei copiilor și acelor abilități pe care fetele sunt gata să le demonstreze. Au un alt scop, nu este asociat cu o demonstrație de seductivitate și franchețe, este mai orientat spre tehnică și spontaneitate copilărească, naturalețe.

Costumele folosite în dansurile orientale sunt o categorie complet separată, spre deosebire de orice altceva. Fără ele, totul ar fi arătat diferit, nu atât de grațios. De foarte multe ori costumele sunt cusute și brodate chiar de dansatorii, deoarece hainele pentru spectacol capătă un sens sacru pentru ei. Costumul clasic (autentic) de dans din buric include o fustă sau șaluri largi, corset/top, pelerine, curele și podoabe. Partea superioară a rochiei se va potrivi mereu bine în jurul pieptului, dar în același timp burta va fi goală. Foarte des, partea costumului care pune accent pe piept are un push-up, acest lucru este acceptabil în dansurile orientale.

Partea de jos este o fustă largă din țesături translucide. Cel mai adesea este o fustă maxi, deoarece poate crea același efect al unui leagăn seducător al șoldurilor. Trenul de pe tiv se întinde grațios, permițând dansatorului să fie și mai expresiv, mai strălucitor.

Cerințe pentru costum:

• ar trebui să arate superb în lumina reflectoarelor, să fie amintit;
• poate avea decorațiuni sonore care vor ajuta la designul muzical al camerei;
• toate părțile costumului ar trebui să se așeze confortabil pe corp, astfel încât nimic să nu interfereze cu mișcările artistului;
• trebuie să corespundă tematicii numărului, tipului de dans oriental ales.

Accesoriile pe care dansatorul le folosește pot fi numite partenerii ei din cameră. Dacă are un fan, trebuie să fie implicat tot dansul. Dacă este o armă de corp la corp (sabia), dansatorul trebuie să o mânuiască în filigran. Deși toate acestea pot fi numite probabil recuzită.

Este foarte posibil să înveți mișcările de bază acasă, lângă oglindă. Adevărat, trebuie să repeți și să repeți. Apropo, astfel de lecții acasă sunt interesante - puteți practica exerciții de bază pentru a vă simți mai încrezător în studio.

Acest exercițiu poate fi descompus în 4 părți - umerii vor acționa mai întâi, trebuie să fie înclinați brusc înapoi, ca într-o împingere. În a doua etapă, se execută o ghemuire nu foarte profundă, în timp ce umerii sunt întinși pe spate. Corpul va fi la un unghi de 45 de grade, iar abdomenul va ajuta să-l țină. În a treia etapă, se efectuează devierea, fesele ar trebui să se deplaseze înapoi. Și în număr de „patru” trebuie să te îndrepti. Și mâinile sunt relaxate tot timpul, mâinile se mișcă ușor, în ritmul îndoirii. Dansatorul se mișcă în spațiu realizând această combinație de bază. Această mișcare se numește „mersul cămilelor” - seamănă cu adevărat cu mișcarea cămilelor într-o rulotă.

Un alt nume pentru exercițiu este shimmy. Recepția este eficientă, va părea foarte dificilă, deși este ușor să o înveți. Este mai bine să începeți cu un picior: este așezat oblic înapoi, trebuie să vă sprijiniți pe degetul de la picior și să începeți să îndoiți și să îndreptați genunchiul. La început, îndreptați-vă încet, crescând viteza, astfel încât mișcarea să se transforme în tremurat - se transformă lin. Picioarele nu ar trebui să fie supraîncărcate, trebuie schimbate. Apoi trebuie să încercați shimmy cu ambele picioare alternativ și apoi în același timp. Picioarele trebuie să fie depărtate la lățimea umerilor.

Poziția de pornire - picior plin, genunchi moi, ușor îndoiți. De asemenea, puteți sta pe jumătate de degete cu genunchi drepti și moi. Doar șoldurile pot fi implicate în munca activă. Ar trebui să funcționeze alternativ, în diagonală. Mișcarea se dezvoltă într-un plan vertical. Va semăna cu traiectoria săgeții pe o busolă. Poti executa un balansoar pe loc, pe picior plin, cu pas, cu trecerea la jumatate de degete, modificand directia de miscare si totodata ritmul.

„Figura opt” orizontală se face pe picior plin, genunchi drepti și moi, lucru șold. Este necesar să se facă mișcări circulare în diagonală, în jurul axei verticale. Este ca și cum desenați o cifră opt pe podea (sau un semn de infinit). O poți face pe loc, cu un pas, folosind un șold sau ambele, schimbând tempo-ul, direcția de mișcare. Puteți aplica agitarea pentru a o face mai eficientă.

Cercul mic al coapselor se numește platou, iar cercul mare se numește butoi.

Cum se face un cerc mic:

1. Un picior plin, genunchi moi și ușor îndoiți, lucru șold.
2. Șoldurile ar trebui să se miște în diagonală în sus. Mai întâi, un cerc este rupt în 4 puncte (înainte - în lateral - înapoi - în lateral, apoi totul este conectat într-un cerc). Șoldurile se mișcă într-un cerc strâns.
3. Planul de mișcare este orizontal.

Puteți efectua un mic cerc pe loc, în cerc, cu un pas, schimbând totodată direcția și/sau ritmul.

Cercul mare (butoiul) începe și el cu piciorul plin, pe genunchi moi și drepti, în lucru - șoldurile. Trebuie să vă mișcați șoldurile, rupând și cercul în 4 puncte. Șoldurile care merg înainte sugerează un corp care se întoarce înapoi. Sau invers, este important să fii în echilibru.

Este posibil să înveți pe cont propriu, dar pentru a merge mai departe nu este suficient să dansezi doar acasă. Astăzi poți învăța dansul din buric în studiourile care se deschid chiar și în orașele mici, aceasta este o direcție foarte populară. Temele te vor ajuta să înțelegi dacă este interesant, dacă corespunde așteptărilor, dacă îți place procesul în sine.