Despre sport după tatuaj

Tatuajele au devenit o parte integrantă a aspectului modern și elegant. Sunt umpluți pe corpul lor atât de bărbați, cât și de femei. Saloanele de tatuaje recomandă insistent să nu faceți sport imediat după o ședință de tatuaj.

Dar dacă nu îți poți imagina viața fără sport sau cursuri în sala de fitness, iar dorința de a merge la sală învinge toate interdicțiile? În articol, vă vom spune despre ce să faceți dacă trebuie să vă antrenați: ce puteți și ce nu puteți face și cum să reveniți la antrenament după un nou tatuaj.

În primele zile după tatuaj, pielea din această zonă este foarte vulnerabilă și, prin urmare, este cu siguranță imposibil să faci sport timp de două zile. Aceasta nu este doar o interdicție de dragul unei interdicții, ci privește sănătatea, iar această recomandare a specialiștilor trebuie luată foarte în serios. Influențele externe (tensiune musculară, transpirație, atingere și alți factori) pot provoca complicații, vindecarea urmând să vină mult mai târziu. Dacă o persoană are un tatuaj, este posibil să înceapă antrenamentul numai după etapa finală de vindecare (nu mai devreme de 5-7 zile).

Decojirea și căderea de pe crustă poate servi drept ghid în acest sens - după cum veți vedea aceste semne, puteți începe în siguranță activitatea fizică. Dar perioada indicată este condiționată, pentru unii, vindecarea poate dura mai mult, depinde de caracteristicile organismului. Nu întâmplător se recomandă să vă abțineți de la efort în prima săptămână după tatuaj: în acest timp se formează o crustă la suprafața modelului și nu trebuie distrusă. Fluxul de sânge în zona în care este aplicat tatuajul poate afecta negativ vindecarea.

Pe lângă abținerea de la antrenamentul de forță, ar trebui să acordați atenție următoarelor recomandări:

• nu trebuie sa mergi la sauna timp de 15 zile dupa tatuaj;
• este contraindicat înotul într-o piscină sau alte surse în care apa este sărată sau clorurată;
• o baie fierbinte este contraindicată (astfel, cu siguranță nu trebuie să vă relaxați mușchii).

Trebuie să existe o anumită perioadă de timp înainte de a merge din nou la sală. Unii nu vor trebui să aștepte foarte mult pentru acest eveniment, alții trebuie să aibă răbdare. Numărul de zile de interdicție depinde de o serie de factori.

• Proces de vindecare și exfoliere. Un nou tatuaj este vulnerabil la deteriorare și trebuie să acordați timp corpului (cel puțin o săptămână) pentru a se recupera. Este important ca exfolierea pielii să aibă loc în mod natural. Și dacă decideți să mergeți la sală, există o probabilitate mare de a prinde rana și de a scoate crustele.
• Locul ales pentru tatuaj... De exemplu, este strict interzis să joci fotbal cu un nou tatuaj pe picior - sarcina de putere, fluxul de sânge va provoca complicații. Dar dacă desenul este aplicat pe antebraț, iar mâinile sunt acoperite cu o mânecă lungă, este posibil ca consecințele negative să fie evitate. Dar nu poți juca baschet cu o rană proaspătă pe mână.
• Tipul de antrenament și intensitatea exercițiului... Exercițiile intense vor duce la stres serios asupra întregului corp și, oriunde se află tatuajul, acesta poate fi deteriorat. S-a demonstrat că fluxul de sânge către o rană tatuată afectează negativ vindecarea.
• Transpirație excesivă... Dacă corpul este caracterizat de transpirație puternică, atunci chiar și o sarcină ușoară poate provoca o încălcare a pigmentului de sub piele, rănit ca urmare a tatuajelor. Transpirația va spăla vopseaua de pe straturile superioare ale pielii, iar toate eforturile artistului tatuator vor fi în zadar. Și dacă este încă posibil să se păstreze modelul, atunci calitatea vindecării poate avea de suferit sau procesul de recuperare se poate schimba.
• Echipament sportiv. Acest punct ar trebui să i se acorde o atenție deosebită. Lucrurile nu ar trebui să frece locul de vindecare, pentru a nu provoca iritații, așa că nu purtați nimic strâns. În același timp, trebuie avut în vedere că hainele prea largi sunt, de asemenea, dăunătoare pentru un nou tatuaj - există acces gratuit pentru microbi, murdărie în zona rănită a pielii și acest lucru poate provoca cel puțin o infecție.
• Senzație de durere. Rețineți că, cu cât tatuajul este mai mare pe corp, cu atât noul tatuaj este mai dureros. Prin urmare, orice contact, atingere accidentală sau frecare în zona tatuată va provoca disconfort. Tatuajele în jurul oricărei articulații sunt deosebit de dureroase.

Practicarea sportului prematur după ce ați făcut tatuaje provoacă adesea dezvoltarea infecției în zona rănită a corpului. Trebuie să încercăm să protejăm acest loc în toate modurile posibile, pentru că, de fapt, este o rană deschisă. Să nu credeți că infecția va intra doar în sală ca urmare a exercițiilor pe covoare transpirate sau bănci murdare. Luând parte la un meci de fotbal, jucând rugby, baseball, streetball și alte sporturi murdare, puteți „expune” cu ușurință zona accidentată.

Trebuie luat în considerare și factorul scăderii activității. După o sesiune lungă de tatuaj, s-ar putea să simți o epuizare excesivă, la durere se va adăuga disconfort, care îți poate afecta activitatea și atenția.

Dacă nu ai deloc răbdare, atunci în a treia zi după munca artistului tatuator, poți face exerciții ușoare pe corpul tău. Acestea pot fi mișcări de întindere, pentru a întări tonusul muscular sau pentru a le relaxa. Nu permiteți nicio sarcină de putere. Folosiți o frânghie, exercițiile de gimnastică sunt potrivite, faceți jogging pe mașină sau mergeți pe potecă. Efectuați toate elementele fără sarcină, cu precauție extremă. Alege exerciții care vor evita frecarea cu noul tău tatuaj.

După cum puteți vedea, există o cale de ieșire, dar totuși, sub rezerva regulii principale - activitatea fizică după tatuaj este interzisă în primele două zile. În plus - doar un antrenament ușor cu activitate minimă.