Cât durează să te speli pe dinți?

Valoarea propriilor dinti este greu de supraestimat. În timp, le pierdem și ne facem proteze. Îngrijirea orală responsabilă vă va menține dinții sănătoși și intacți cât mai mult timp posibil.

Medicii stomatologi au dezvoltat un sistem clar de proceduri de igienă. Datorită ei, știm în ce direcție este necesar să ne spălăm pe dinți și cât timp durează, ce perii și paste sunt considerate sigure. Articolul nostru este pentru cei care doresc să respecte aceste reguli, precum și pentru cei care își prețuiesc dinții.

Pentru a aprecia importanța igienei preventive, trebuie să înțelegi ce se întâmplă în gură dacă nu îți pasă de asta. După ce am mâncat, pe dinții noștri rămân microparticule de mâncare care, împreună cu aerul și umezeala, ne transformă gura într-un „incubator” ideal pentru ca bacteriile să se înmulțească. Mediul nutritiv pentru microorganismele neinvitate este placa de carbohidrați, adică depunerile moi pe suprafața dinților, provocate de alimentele necurățate.

Bacteriile secretă acizi (produse ale activității lor vitale), iar mediul acid înmoaie smalțul și provoacă carii dentare. La rândul său, intră adânc în corpul dintelui și, în timp, obținem pulpită - inflamație a țesuturilor interne. În țesuturile ascunse sub smalț se află vasele și celulele care hrănesc dintele. Există și un nerv care reacționează dureros la tot ce se întâmplă.

Cariile și pulpita nu sunt singurele probleme care apar dintr-o atitudine neglijentă față de igiena orală. Focurile de infecție pot provoca stomatită, gingivite, halitoză, însoțite de un miros neplăcut.Bacteriile din cavitatea bucală coboară în organele digestive, prin vasele pereților intestinali, pătrund în fluxul sanguin și pot provoca multe probleme diferitelor organe ale corpului uman. Tot ceea ce ni se cere este să ne periem corect pe dinți.

Spre deosebire de adulți, bebelușii cresc, iar îngrijirea bucală a bebelușilor diferă de procedurile concepute pentru copiii mici cu dinți. Bebelușii, ca și adulții, au nevoie de igienă preventivă. Absența acestuia poate duce la stomatită. După fiecare gustare, limba și gingiile bebelușului sunt șterse cu un tampon de apă caldă sau șervețele dentare. Sunt înfășurate în jurul degetului și îndepărtează ușor resturile alimentare din gură. Este dificil de spus cât timp va dura procedura, totul depinde de comportamentul bebelușului - dacă acesta a decis să fie capricios, atunci procesul de igienă poate fi întârziat.

Uneori, șervețelele arată ca un vârf de deget și sunt chiar mai ușor de folosit. Produsele sunt dotate cu proprietati bactericide, contin xilitol, care are un gust dulceag, placut bebelusului. Fiecare șervețel este ambalat individual. În perioada de la 6 la 12 luni, când încep să apară dinții de lapte, igiena efectuată cu ajutorul șervețelelor dentare nu se oprește. Continuă până când numărul de dinți crescuți necesită o periuță de dinți în miniatură. Necesitatea acesteia apare în perioada de la unu la 2 ani.

Primii dinți trebuie periați cu grijă, fără a deteriora gingiile delicate. Un copil calm nu va lua mai mult de un minut pentru a curăța 5-10 dinți. Pesmetul poate înghiți puțină pastă parfumată - nu este înfricoșător, pentru cei mai mici este produs cât se poate de inofensiv. Principalul lucru este că copilul nu primește un gust și nu remediază un obicei nedorit.

De la vârsta de doi ani, părinții îi pot oferi copilului să se spele singur pe dinți. Procedura poate fi efectuată o dată pe zi timp de un minut. Un copil în creștere ar trebui să aranjeze să se spele pe dinți de două ori pe zi, cu o creștere a timpului procedural de până la 2 minute. Părinții trebuie să încerce să nu îndepărteze copilul de la o activitate utilă. În timp ce se spală pe dinți, este mai bine să-l intereseze de ceva, cum ar fi organizarea unei vizionari de desene animate, folosirea unui clopoțel pentru a ține evidența orei sau arătarea lui cum funcționează clepsidra.

Pentru siguranța procedurilor de igienă, sunt selectate categoriile de vârstă ale periilor:

• pentru cele mai mici, sunt produse dispozitive din silicon moale;
• copiilor de 2 ani li se oferă deja perii cu un cap firat, a căror dimensiune nu depășește 1,5 cm, iar lungimea totală a produsului nu depășește 10 cm;
• de la 3 la 5 ani, copiii pot folosi o perie cu lungimea manerului de 13-15 cm si lungimea capului de 2 cm.

Este clar că parametrii dispozitivelor de igienă cresc proporțional cu vârsta copilului.

Pentru copii, nu cumpărați paste care conțin fluor:

• nu este cel mai sigur element pentru digestie;
• fluorul începe să acționeze după 3 minute de periaj pe dinți, iar bebelușii pot rezista procedurii nu mai mult de 2 minute.

După terminarea igienei, peria se spală bine. Periodic, se toarnă cu apă clocotită, iar după 2-3 luni capătă una nouă. Chiar dacă părinții efectuează corect procedurile de igienă pentru copiii lor, nu trebuie să refuzați o examinare preventivă de către un stomatolog de 2 ori pe an. Vigilența va proteja împotriva deficiențelor accidentale și va asigura copilului dinți sănătoși.

Cei care se spală pe dinți nu mai mult de 30-50 de secunde și cred că este suficient se înșală. La mijlocul secolului trecut, stomatologii recomandau periajul a cel puțin 200 de mișcări. Experții de astăzi vorbesc despre intervalul de timp de la 2 la 5 minute. În acest interval trebuie să vă concentrați pe igiena dentară. În general, este acceptat că curățarea fiecărui dinte ar trebui să dureze 8 secunde, iar dacă sunt 32, atunci va fi nevoie de mișcări active de periaj timp de cel puțin 4 minute. Din această logică rezultă că cu cât sunt mai puțini dinți în gură, cu atât procedurile de igienă sunt mai scurte. În plus, durata îngrijirii preventive este influențată de starea generală a cavității bucale și de prezența în ea a aparatelor ortodontice.

Trebuie amintit că pe dinți se depun 2 tipuri de placă - moale și tare. Primul poate fi îndepărtat în câteva secunde, iar al doilea va trebui să se joace. Dacă dai dovadă de nepăsare, placa tare se transformă în timp în tartru, care prinde bacteriile și provoacă adesea inflamație focală. Puteți scăpa de pietre în cabinetul stomatologului, dar mai înțelept este să nu începeți situația.

Îngrijirea dentară completă ar trebui să fie efectuată de 2 ori pe zi.

• Dimineața, cu o jumătate de oră înainte de masă, pentru a elimina microorganismele care s-au acumulat în cavitatea bucală noaptea. Prezența lor poate fi înțeleasă prin miros.
• Seara, înainte de culcare, pentru a minimiza dezvoltarea bacteriilor în timpul odihnei.

Medicii stomatologi au elaborat nu numai linii directoare pentru periajul dinților, ci și linii directoare clare despre cum să le periați.

• Înainte de utilizare, peria se clătește bine cu apă curentă.
• O fâșie de pastă se stoarce pe toată lungimea perilor.
• Procedura începe cu rândul inferior exterior de dinți, ținând peria la un unghi de 45 de grade.
• Cu mișcări verticale de măturare, aceștia se deplasează de la molari la incisivi, făcând până la cinci mișcări pentru fiecare pereche de dinți. Acțiunile sunt efectuate mai întâi dintr-o parte a gurii, deplasându-se spre centru, apoi din cealaltă parte.
• Aceeași procedură se efectuează și pe interiorul dinților.
• Ei fac mișcări circulare pe suprafața molarilor, curățându-i bine.
• Procedurile cu rândul superior de dinți sunt efectuate în același mod.
• Masează apoi ușor gingiile cu o perie, cu mișcări circulare.
• Cu ajutorul atei dentare se curata spatiile interdentare. Se folosește o bucată nouă de ață pentru fiecare dinte.

O procedură importantă este curățarea limbii, pe ea se formează și placa, iar bacteriile se acumulează. Puteți avea grijă de acest organ folosind un dispozitiv pe periuță de dinți, un gel special și o racletă, un atașament pentru o perie electrică sau pentru un irigator. După finalizarea tuturor procedurilor, clătiți gura cu apă sau clătiți.

Am aflat deja că îngrijirea orală rapidă nu este bună pentru dinți. Faceți exerciții cu o periuță de dinți timp de cel puțin 2 minute. Nici o oră întreagă de tot felul de proceduri în cavitatea bucală nu este de bun augur. Va fi suficient 3-4 minute pentru ca suprafața dinților să fie complet curățată. Cinci minute sunt considerate maximul permis. Un cronometru va ajuta la controlul duratei procedurilor.

Smalțul dinților, desigur, este puternic, dar din cauza zelului excesiv dispare treptat, ceea ce duce la o sensibilitate dureroasă. Pastele, în special cele de albire, au un element de toxicitate. Periile rigide cu peri pot răni gingiile. Toți acești factori nu sunt în favoarea îngrijirii pe termen lung.

Există și alte interdicții care ajută la menținerea sănătății și frumuseții cavității bucale.

• Nu vă spălați pe dinți imediat după masă, mai ales dacă conține acizi. Dintr-un mediu acid, smalțul se înmoaie și devine ușor vulnerabil, predispus la abraziune. Ar trebui să i se acorde timp să-și revină, ceea ce înseamnă că periajul pe dinți va trebui amânat cu 30-60 de minute.
• Obiceiul de a bea cafea sau ceai după procedurile de dimineață schimbă treptat pigmentarea smalțului, acesta devine gălbui sau cenușiu. Trebuie să așteptați 40 de minute, apoi să începeți micul dejun.
• Când utilizați o pastă cu fluor, nu folosiți clătirea imediat după spălarea dinților. Este necesar să acordați timp elementului să „lucreze” - și numai după 20 de minute pasta rămasă poate fi spălată.