Când trebuie să te speli pe dinți și de câte ori pe zi?

Toată lumea știe că dinții trebuie periați de două ori pe zi - dimineața, imediat după trezire și noaptea. Iar întrebarea dacă să le curățăm înainte sau după masă a devenit un subiect de dezbatere intensă între nutriționiști și stomatologi. În anii precedenți, stomatologii au insistat că această procedură de igienă ar trebui efectuată după micul dejun, dar recent au existat îndoieli serioase cu privire la acest lucru - mulți experți susțin că curățarea cavității bucale trebuie efectuată pe stomacul gol. Ambii au prezentat argumente serioase în favoarea punctului lor de vedere.

Încă din copilărie, toată lumea știe că dinții trebuie periați dimineața și seara. Și dacă timpul procedurii de igienă de seară nu provoacă întrebări, atunci disputele în jurul dimineții nu se potolesc. Să te speli pe dinți înainte sau după masă? Ambele teorii au argumentele lor pro și contra. Mai multe fapte vorbesc în favoarea procedurilor de igienă înainte de micul dejun. În timpul somnului de noapte, saliva este secretată în cavitatea bucală mai puțin decât în ​​timpul zilei. Prin urmare, peste noapte, nivelul de aciditate din gură crește brusc, iar microorganismele patogene se acumulează și se înmulțesc în mod activ în acest mediu. Dacă o persoană mănâncă micul dejun cu dinții necurați, toate aceste bacterii vor intra în esofag și de acolo în stomac și intestine. Senzațiile din gură nu sunt de obicei cele mai plăcute dimineața. Nu este de mirare că toată lumea are dorința de a-și împrospăta gura înainte de a mânca. Majoritatea pastelor și pudrelor de dinți conțin săruri de fluor - acest element protejează smalțul dinților de acțiunea fructelor și a altor acizi prezenți în alimente.Dacă vă periați dinții înainte de micul dejun, aceștia vor fi deja protejați de efectele distructive ale factorilor externi adversi.

Există și alte argumente în favoarea periajului pe dinți după micul dejun. După masă, particulele de alimente rămân în spațiile interdentare. Dacă nu sunt îndepărtate imediat, vor putrezi. Acest lucru provoacă dezvoltarea cariilor dentare și, de asemenea, provoacă respirație urât mirositoare. Pentru a vă proteja dinții de boli, este indicat să-i periați după masă. Dacă luați micul dejun imediat după ce vă spălați pe dinți, mâncarea pare adesea neapetisantă din cauza gustului deosebit al agentului de curățare. Efectul mecanic al abrazivelor pastei și al periei lezează smalțul dinților, prin urmare, sub influența unei cești de ceai, suc sau cafea, își poate schimba culoarea. Dacă pasta este albită, atunci periându-vă pe dinți după masă, puteți restabili rapid albul natural.

Până acum, medicii nu au ajuns la un consens cu privire la momentul în care să facă procedurile de igienă - înainte sau după micul dejun. Prin urmare, este logic să alegeți un nucleu rațional al ambelor opțiuni propuse și să îl utilizați în practică. Cea mai bună soluție ar fi să efectuați periajul de dimineață imediat după trezire, iar după ce ați mâncat puteți pur și simplu să vă clătiți gura cu un elixir special sau cu o soluție de sare. Prin urmare, curățarea zilnică a dinților și a gurii ar trebui făcută de două ori pe zi. Dimineața, dinții sunt periați cu paste și pudre cu efect de iluminare.

O atenție deosebită trebuie acordată curățării limbii și masajului gingiilor. După ultima masă, este mai bine să folosiți o pastă cu un conținut ridicat de plante medicinale - acestea dezinfectează, învăluie, calmează, strâng ulcerele și rănile de pe țesuturile moi și mucoasele. Puteți folosi ata dentară în timpul zilei. Doar îngrijirea amănunțită și cuprinzătoare va elimina cantitatea maximă de resturi alimentare.

În orice caz, indiferent de opțiunea pe care o alegeți, scopul principal al procedurilor de igienă este menținerea sănătății bucale și prevenirea patologiilor dentare. Gradul de asimilare a alimentelor depinde direct de starea dinților, deci de starea organelor interne. Trebuie să te speli pe dinți în mod regulat, de 2 ori pe zi. Și să o faci înainte de micul dejun sau după micul dejun este o chestiune de preferință personală pentru fiecare persoană.

Ingredientele active din pasta de dinți funcționează câteva ore. Pentru a menține igiena necesară, este indicat să vă periați dinții la intervale de 12 ore. Cu toate acestea, programul de procesare poate varia în funcție de caracteristicile fiziologice și de vârstă ale persoanei.

Încă din primii ani de viață, copiii trebuie învățați să aibă grijă de dinți și să respecte standardele de igienă. Aceasta pune bazele sănătății copilului. Regulile de îngrijire a dinților copiilor sunt ușor diferite de cele ale adulților. Până când firimiturile au dinți, nu este necesară îngrijire specială pentru cavitatea bucală. Dar de îndată ce dinții de lapte cresc, trebuie să începeți să aveți grijă de ei. În primul rând, acestea sunt șterse ușor cu o cârpă moale sau vată. O dată sau de două ori pe săptămână, ar trebui să vă „curățați” dinții cu o perie blândă din silicon, o puteți cumpăra de la orice farmacie. Bebelușii de obicei nu știu să-și clătească gura, așa că pentru ei sunt selectate paste speciale cu o compoziție sigură, copilul le poate înghiți fără riscul unor consecințe neplăcute asupra sănătății.

Puteți începe să vă îngrijiți dinții cu o singură procedură pe zi - este important ca copilul să se obișnuiască cu regularitatea măsurilor de igienă.Pe măsură ce se obișnuiește, poți adăuga treptat încă un periaj. Adulții ar trebui să țină cu siguranță acest proces sub control și să explice bebelușului tehnica corectă de curățare.

Un adult se spală pe dinți dimineața și seara. Măsurile de igienă de dimineață îndepărtează toată placa formată peste noapte. Curățarea dinților de seară pe timp de noapte scapă de particulele de alimente blocate între dinți, dezinfectează mucoasele și asigură o respirație proaspătă. Persoanele care își tratează dinții neregulat sau „pe fugă” nu acordă suficientă atenție curățării cavității bucale, prin urmare se confruntă adesea cu apariția plăcii galbene, sângerări și inflamații ale gingiilor. Microflora patogenă distruge smalțul și provoacă eroziunea membranelor mucoase. Prin urmare, menținerea dinților curați este sarcina principală a fiecărei persoane care are grijă de condiția sa fizică.

Dar nu ar trebui să fii prea zelos. Mulți oameni cred că cu cât vă spălați mai des pe dinți, cu atât mai bine. Cu toate acestea, acesta nu este cazul. Dacă curățarea este efectuată de mai mult de 2 ori pe zi, aceasta va afecta negativ suprafața smalțului, deoarece dinții sunt supuși frecării în timpul procedurilor de curățare. Dacă o astfel de expunere este prea frecventă, atunci smalțul se va uza treptat, iar membrana mucoasă va fi iritată tot timpul. În viitor, acest lucru duce la boli ale cavității bucale. Singura excepție poate fi momentul în care o persoană a mâncat dulciuri sau a băut o băutură dulce - în acest caz, puteți curăța cavitatea bucală cu o perie și o pastă. În toate celelalte situații, îngrijirea igienă poate fi efectuată folosind clătirea terapeutică cu elixire dentare.

Medicii stomatologi spun că puțini oameni își tratează corect dinții. Motivele pentru aceasta sunt diferite - lipsa timpului, mai ales dimineata, necunoasterea regulilor de curatenie sau lenea banala. Atunci când se efectuează proceduri de igienă, trebuie respectate anumite reguli. Durata recomandată de periaj pe dinți este de 2-4 minute. Mișcarea periei ar trebui să semene cu măturarea. În etapa finală, acestea ar trebui să devină circulare - acest lucru va lustrui smalțul și, în același timp, va masa gingiile. În acest caz, este necesară prudență extremă, altfel țesuturile moi pot fi deteriorate, mai ales dacă sunt predispuse la sângerare. Este necesar să curățați atât suprafața interioară, cât și cea exterioară a dinților. O atenție deosebită trebuie acordată limbii. În cele mai multe perii moderne, partea din spate oferă o canelură, vă permite să îndepărtați placa moale. În plus, puteți găsi oricând la vânzare lopeți, răzuitoare și perii speciale.

Medicii stomatologi recomandă cu insistență utilizarea aței dentare pentru a curăța golurile dintre dinți după fiecare masă. Acest lucru va scăpa de microparticulele alimentare. De regulă, ata este fabricată din nailon, poate avea o secțiune transversală plată sau rotundă, poate fi parfumată sau tratată cu o impregnare specială. Trebuie avut grijă când folosiți firul, altfel gingiile se pot răni. Modul de utilizare este simplu:

• flosul trebuie înfășurat în jurul degetelor mijlocii sau arătător;
• apuca un dinte cu o ata de-a lungul suprafetei din spate;
• misca-l usor de sus in jos pentru a nu atinge gingiile.

După curățare, cavitatea bucală trebuie tratată cu o clătire specială de la o farmacie sau cu o soluție salină slab concentrată. Acest lucru va permite dezinfectarea suplimentară a cavității bucale. Ca urmare a acestui tratament, prospețimea respirației și curățenia cavității bucale rămân mult mai mult timp.