Cum să înveți un copil să meargă pe bicicletă?

Bicicleta a devenit o parte integrantă a vieții copiilor, a sportivilor și a tuturor adepților unui stil de viață sănătos. În zilele noastre, copiii stau pe ea aproape de la vârsta de un an: prima bicicletă cu mâner parental le permite copiilor să vadă lucruri mai interesante în timp ce merg pe jos, iar modelele cu două roți, pe care copiii mai mari le merg, ajută la îmbunătățirea sănătății. Mersul pe bicicletă nu este doar sănătos, ci și distractiv. Cu toate acestea, este puțin probabil ca copilul să poată învăța cum să conducă o bicicletă fără ajutorul părinților săi.

Ciclismul dezvoltă agilitatea copiilor și, de asemenea, le crește rezistența și forța fizică, întărește cadrul muscular. În procesul de mișcare, organele și țesuturile sunt saturate în mod activ cu oxigen și alimentarea lor cu sânge este îmbunătățită semnificativ.

S-a dovedit științific că Ciclismul ajută la întărirea sistemului imunitar și la accelerarea metabolismului, motiv pentru care ciclismul este prescris copiilor care sunt adesea bolnavi și supraponderali. Folosirea „prietenului de fier” poate fi o excelentă prevenire a miopiei la copii și corectează vederea în caz de astigmatism.

Poți învăța să mergi pe bicicletă la absolut orice vârstă, dar cu cât copilul stăpânește mai repede această știință, cu atât va avea mai puține dificultăți în coordonarea mișcărilor în viitor... Prima cunoaștere cu bicicleta are loc de obicei la 1-1,5 ani, în această perioadă, modelele cu mâner parental și suport confortabil sunt optime, la vârsta de 2-3 ani sunt înlocuite cu produse pe trei roți, iar pe măsură ce abilitățile sunt perfecționate, se schimbă la un model cu două roți...

Există o părere că mișcările neregulate ale copiilor de trei ani nu sunt altceva decât un joc. Cu toate acestea, nu este cazul; în această etapă are loc formarea reală a abilității de călărie.

Când înveți un copil să meargă cu bicicleta, este important să rezolvi mai multe sarcini importante simultan:

• insufla copilului încredere în propriile capacități, ajută-l să depășească un set de eșecuri și temeri;
• învață copilul să apese simultan pedalele și în același timp să rotească volanul într-o direcție dată;
• atinge echilibrul.

La prima vedere, s-ar putea avea impresia că această sarcină este dificilă și imposibilă. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji - să înveți cum să conduci o bicicletă nu este deloc dificil dacă aderați la principiile unei abordări în faze și sistematice.

Rețineți că la început antrenamentul este dificil, acestea sunt însoțite de căderi, vânătăi constante și răni, ca urmare, lacrimi amare ale firimiturii. Prin urmare, este extrem de important ca părinții să se ocupe de problemele de siguranță în călătorie cu mult timp înainte, chiar și atunci când intenționați să începeți cu un vehicul cu trei roți. La început, copilul trebuie să poarte cu siguranță tot echipamentul individual de protecție necesar, trebuie să cumpere o cască, precum și cotiere confortabile și, bineînțeles, genunchiere.

Acordați o atenție deosebită pantofilor - ar trebui să fie atletic, înfășurat strâns în jurul picioarelor. Cel mai bine este să aveți talpa flexibilă, dar largă și antiderapantă, altfel nu veți putea obține o aderență sigură a pedalelor. Nu permiteți bebelușului să călărească fără pantofi, în șlapi sau în sandale - dacă brusc piciorul cade accidental de pe pedală, atunci bebelușul se poate lovi degetele de la picioare destul de vizibil. Și, desigur, bicicleta în sine trebuie să îndeplinească toate cerințele de bază de siguranță, și anume:

• volan confortabil și scaun confortabil;
• alergare usoara;
• manevrabilitate crescută;
• fiabilitatea materialelor utilizate.

Acum că aveți tot ce aveți nevoie pentru antrenament pregătit, puteți începe să vă dezvoltați abilitățile de a conduce un vehicul cu trei roți. Vă rugăm să rețineți că bicicleta trebuie să se potrivească cu înălțimea bebelușului. Este foarte simplu să vă asigurați de acest lucru: lăsați copilul să stea pe bicicletă dacă picioarele lui pot ajunge la pedale și în același timp poate sta cu picioarele întregi pe pământ - prin urmare, bicicleta este selectată corect.

Nu este nevoie să grăbiți lucrurile. Lăsați-l pe cel mic să-și cunoască bine „prietenul de fier”, să ia în considerare noua lui achiziție, să o simtă, să o studieze și, poate, chiar să se joace cu ea. Abia după ce bebelușul se obișnuiește, invită-l să stea la volan. Este recomandabil să faceți primele încercări de a vă deplasa cu bicicleta acasă.

Când copilul este gata să învețe mai departe, începe să-și exprime intenția de a învârti singur pedalele, dacă acest lucru nu se întâmplă, merită să-l motivezi și să-l încurajezi în toate modurile posibile. Cum veți face acest lucru depinde doar de copilul însuși, vârsta, hobby-urile și temperamentul lui. Asigurați-vă că îi arătați exact cum se învârt aceste pedale, cum să puneți picioarele pe ele și cum ar trebui să fie apăsate.

Cel mai bine este să folosiți un stadion sau o curte a școlii ca principal teren de antrenament în această etapă de antrenament, deoarece în acest moment copilul are nevoie de o arenă, nu de o pistă. Atenția lui va fi complet concentrată pe pedale, așa că va merge înainte fără a distinge calea.

Cei mici vor începe să stăpânească elementele de bază ale controlului și direcției abia după ce acesta a fost adus la automatism pentru a fantoma bicicleta în mișcare cu ajutorul pedalelor. Unii părinți, în schimb, se concentrează mai întâi pe mânuirea bicicletei și abia apoi trec la pedalat. Dacă credeți că această opțiune este mai eficientă, atunci puteți încerca să construiți antrenamentul conform propriei scheme, principalul lucru este principiul în sine - în orice caz, copilul nu va putea conduce și conduce pentru prima dată.

Vă rugăm să rețineți: antrenamentele copiilor nu trebuie să dureze mai mult de jumătate de oră. Daca bebelusul tau este obosit sau din anumite motive nu vrea sa continue cursurile, amana-le pana in momentul in care are dispozitia potrivita. Încercați să potriviți bicicleta cu sexul și hobby-urile copilului dumneavoastră. Pentru fete, puteți ridica modele delicate roz și alb, pentru băieți - bleumarin, roșu sau verde. Asigurați-vă că le decorați cu imagini cu personajele tale preferate.

Multe mame și tați încearcă să folosească roțile laterale în timpul fazei de tranziție. Desigur, decizia este doar a ta, poate că această tactică este potrivită pentru cineva. Cu toate acestea, experiența parentală și numeroasele mărturii indică acest lucru după ce aceste roți sunt îndepărtate, părinții și tinerii bicicliști vor trebui totuși să petreacă mult timp învățând cum să pornească la drum și să mențină echilibrul.

Pentru ca bebelușul să simtă ce este echilibrul și cum să-l păstreze corect, poți folosi o bicicletă de alergat sau un scuter. Daca nu ai nici una, nici alta, poti scoate pedalele de pe 2 roti pentru un timp. De acord, fără pedale, aceasta este practic aceeași bicicletă de alergare. Mergând înainte, copilul va începe să împingă cu ambele picioare deodată, această opțiune de călărie îl va ajuta să simtă o formă neobișnuită de transport pentru el și să învețe cum să o gestioneze eficient.

După aceea, o pedală poate fi returnată înapoi - în acest fel veți obține o alternativă la un scuter. Copilul accelerează, cu un picior împingând, iar cu celălalt - sprijinindu-se pe pedală și mișcându-și, exersându-și deprinderea de a menține echilibrul.

După aceea, vine chiar momentul în care a doua pedală poate fi pusă și ea la locul ei și deja încerca să mergi pe o bicicletă cu două roți cu sprijinul unui antrenor. Pentru acei băieți care au început cu o bicicletă cu trei roți și au trecut prin toate etapele enumerate mai sus, această etapă se dovedește de fapt a fi cea mai scurtă.

Pentru ca un copil să învețe o anumită abilitate, va avea nevoie de sprijin psihologic din partea adulților, iar învățarea să meargă pe bicicletă nu face excepție. În această etapă, este extrem de este important ca copiii să aibă o motivație puternică: ar putea fi o dorință de a merge pe bicicletă cu părinții tăi sau o oportunitate de a avea o mică competiție cu prietenii.Adesea, bebelușul este inspirat din filme cu sportivi sau personaje de desene animate preferate care merg pe bicicletă.

Dacă familia ta are doi sau mai mulți copii, cel mai mare dintre ei ar trebui să fie învățat să conducă mai întâi. - atunci și alții, privindu-l, vor dori să călărească. La început, când un copil abia începe să stăpânească o bicicletă cu trei roți, un părinte sau antrenorii ar trebui să stea mereu aproape de el și să monitorizeze cu atenție, astfel încât copilul să nu cadă - este extrem de important pentru el să depășească bariera psihologică și scapă de teama de eșec.

În stadiul inițial al antrenamentului, trebuie să fii constant de partea copilului, asigurați-vă că îl țineți de umeri, cot sau bretele bretele sau pur și simplu de shivorot. De îndată ce copilul, cu ajutorul tău, învață să prindă viteză și să se miște fără oprire, va fi posibil să țină bicicleta de șa.

Adică, de multe ori, pentru o firimitură, nu este esențial important să preiei de fapt partea leului din controlul bicicletei, ci pur și simplu faptul că părinții tăi sunt acolo și îl pot asigura în cazul unei situații neprevăzute. Te sfătuim să mergi la un mic truc: când îți dai seama că bebelușul tău este deja capabil să țină cu încredere volanul și să pedaleze continuu, nu-l ține atât de mult... Lasă copilul, ca înainte, să creadă că ești lângă el. Cu toate acestea, el va face deja toată munca principală singur, fără măcar să-și dea seama.

După ce toate cele mai dificile s-au terminat, tot ce rămâne este să perfecționezi viteza reacției. Pentru ca copilul să poată naviga fără probleme în situații dificile neprevăzute care se întâmplă adesea în timpul călătoriilor, el trebuie să învețe cum să frâneze bicicleta. Chiar și pe locurile de joacă elementare, cum ar fi un stadion sau o pistă de biciclete bine echipată, un copil poate deveni confuz și pur și simplu poate pierde controlul asupra unor fleacuri precum un câine care alergă peste drum, o minge care a căzut în apropiere sau un pieton care merge în apropiere.

Asigurați-vă că verificați cât de bine este copilul dumneavoastră la frânare.... Faceți un antrenament cu el: încercați să blocați calea în fața tânărului biciclist de mai multe ori și vedeți ce face - apăsați imediat frâna sau intrați în panică. Depinde în mare măsură de redacția copilului dacă îl poți lăsa să plece în excursii independente sau dacă mai trebuie să continui activități comune. Este foarte important să înveselești bebelușul, să-i evaluezi pozitiv cele mai mici reușite și, în caz de eșec, să convingi că totul va fi cu siguranță bine. Doar în acest caz antrenamentul va fi eficient.

Puteți învăța cum să înveți un copil să meargă pe bicicletă în videoclipul de mai jos.