Călărie: avantaje, dezavantaje și recomandări cheie

Călăria, călăria sună tentant, nu-i așa? Cine nu a vrut măcar o dată să se încerce în rolul unui călăreț, să se ralieze cu un animal inteligent și nobil, să-și folosească energia? Cu siguranță o astfel de dorință a venit la toată lumea. Dar îndoielile, temerile, stereotipurile pot interfera cu împlinirea dorinței. E timpul să-ți dai seama!

Călăria nu are restricții clare de vârstă, toate sunt concentrate în rațiune. Dacă o persoană are vârsta suficientă pentru a evalua comenzile antrenorului și a le îndeplini, dacă este în general sănătoasă, se poate înscrie la lecții de călărie. Dacă aceasta este o persoană în vârstă, dar nu există probleme serioase de sănătate, poate începe să practice și sporturi ecvestre.

De obicei, aceste clase sunt de interes pentru adolescenți și persoanele cu vârsta sub 40-50 de ani. Cu cât o persoană este mai aproape de vârsta pre-pensionare, cu atât dorința sa de o activitate fizică atât de intensă este mai mică.

Cum afectează călăria asupra corpului:

• toate grupele musculare sunt tonifiate - acest lucru poate fi comparat cu un masaj natural;
• postura se îmbunătățește, deoarece călăria este solicitantă în acest punct;
• aparatul vestibular este antrenat, ceea ce este util la orice vârstă;
• circulația sângelui se îmbunătățește;
• stresul, tensiunea dispare (de mai multe ori au fost înregistrate cazuri când călăria a scos o persoană din depresie);
• se dezvoltă încrederea în sine.

Dacă îți place să mergi într-o sanie înhamată iarna, aceasta nu este altceva decât distracție, petrecere a timpului liber. Desigur, te înveselește (ceea ce este bine în sine). Călăria necesită activitate fizică și concentrare ridicată. Dacă o persoană are boli cronice, atunci în stadiul de exacerbare este imposibil să călărească pe cai. Dacă un copil sau un adult are astm, călăria este, de asemenea, o mare întrebare. O alergie la mătreața calului pune capăt și echitației.

Săniuța de iarnă astăzi poate fi numită exotică. Dacă sunteți intimidat de călărie și interacțiunea cu un animal este interesantă, puteți începe cu sania.... Instructorul vă va spune cum să o faceți corect - ce este posibil și ce nu, cum să respectați măsurile de siguranță.

Dacă vorbim în mod special despre călărie, și nu despre sanie, când tu, ca pasager, ești condus de o sanie înhamată, puteți distinge și descrie tipurile de călărie.

• Dressage. Aceasta este însăși arta de a controla animalele în diferite mersuri - piafe, pasaj, galop, trap, pas, etc. Competițiile la aceste discipline se desfășoară pe o zonă restrânsă conform unor programe speciale. Dressajul este un sport care poate fi văzut la Campionatele Mondiale și Europene, la Jocurile Olimpice.

• Sărituri-hippik. Acesta este denumirea pentru depășirea obstacolelor (artificiale), care numără de la 6 la 13. Se poate desfășura la următoarele categorii: ștafetă, vânătoare, clasa superioară etc. Jumping-ippik a fost inclus în programul olimpic, precum și în pentatlon.

• Triatlon, biatlon. Evenimentul include depășirea obstacolelor, echitație de dresaj și probe pe teren. Evenimentele combinate se descurcă fără călărie pe câmp.

• Cursa de cai. Ele sunt împărțite în subspecii - sunt netede, există bariere, există naționale, cu obstacole, încrucișări.

• Vânătoarea de cai. Acesta este numele plimbarei cu parfour, care se desfășoară pe câmpuri de până la 35 km lungime. Câini și animale vii, sau uneori piste artificiale, sunt folosite în mod necesar în aceste competiții.

• Curse de cai. Acestea sunt probe de anduranță, care se referă la competiții de mai multe ore.

Acestea nu sunt toate tipurile competitive. Dar dacă nu ești interesat de sport, ci de călăria obișnuită - pentru sănătate (fizică și emoțională), de plăcere - și alergarea unui cal la trap în fața juriului nu este în planurile tale, merită să te concentrezi asupra altora. puncte. Aceasta este pregătirea pentru cursuri, stăpânirea elementelor de bază ale călăriei, capacitatea de a stabili contactul cu un animal etc.

Dacă este planificat ca copilul să înceapă să se angajeze în sporturi ecvestre în mod profesional (adică în urmărirea obiectivului de mari realizări sportive), trebuie să mergeți la secțiunea de sport de la o vârstă fragedă. De obicei copiii vin la sporturi ecvestre la vârsta de 5-6 ani, chiar înainte de școală. Aceștia sunt anii cei mai potriviti pentru a cunoaște animalul, pentru a stabili un contact emoțional și pentru a învăța elementele de bază ale călăriei. Antrenamentul intenționat, și anume sportul, începe la vârsta de 8 ani. Un copil până la această vârstă este deja responsabil și disciplinat, fără de care călăria este pur și simplu imposibilă.

Puteți familiariza un copil cu animale de la 3-4 ani: duceți-l în excursii la grajduri, contactați grădinile zoologice, la concursuri. Acest lucru îi impregnează bebelușului cu o nouă experiență, îi insuflă un interes pentru interacțiunea cu animalul. Dar este important să nu exagerați: copilului ar trebui să se bucure sincer să comunice cu calul, ar trebui să se formeze un interes natural.

Bolile sistemului musculo-scheletic sunt un alt tabu. Uneori, călăria duce la curbura membrelor inferioare. Dacă cazi de pe un cal, amenințarea unei fracturi la un copil cu oase fragile crește semnificativ. Exacerbată de călărie și afecțiuni ale pelvisului mic, boli de rinichi - acest lucru se datorează tremurării ritmice. Nu ar trebui să dai unui copil cu fobie de animale mari, cu fobie de înălțime sporturi ecvestre. Nu este cazul în care lupta împotriva fricii este ajutată de un pas către frică. Cel mai probabil, problemele neurologice și psihologice ale copilului se vor agrava.

Cursurile vor aduce o mulțime de impresii pozitive dacă un instructor profesionist cu experiență se va angaja să vă predea. Mai întâi cunoști teoria (descrierea abstractă), apoi o pui în practică. Învățarea de la zero este întotdeauna dificilă, trebuie să iei lecții. Dar astăzi se deschid activ școli și secții de echitație, unde a fost dezvoltat un program de antrenament pentru începătorii de orice vârstă.

Hainele de călărie sunt indispensabile. Ea - și acest lucru este foarte important - nu ar trebui să împiedice mișcările călărețului. Am nevoie de pantaloni și o vestă confortabilă. Poate fi oarecum neplăcut să începi imediat cu îmbrăcăminte profesională - doar când orele tale devin consistente, încep primele succese, primești pantaloni speciali, etc. Îmbrăcămintea pentru femei și bărbați nu va avea mare diferență. În principiu, nu merită să acordați o mare importanță îmbrăcămintei pentru antrenamentul amatorilor. Există un dress code la concursuri, este prea devreme pentru un începător să se gândească la asta.

Pantofii de antrenament trebuie să aibă doar tălpi plate pentru a evita riscul de a se încurca în etrieri. O cască este un echipament obligatoriu, fără ea nu poți urca un cal.

Echipamentul pentru animal este preocuparea clubului de echitație:

• frâu;
• şa;
• bandaje;
• circumferinţă;
• gel sau blană;
• pătură de mers.

Dacă calul este un cal de antrenament, atunci în cele mai multe cazuri nu simte agresivitate față de noul călăreț. Astfel de animale, s-ar putea spune, au dezvoltat loialitate profesională.

Cunoașterea în sine are loc în mai multe etape.

• Ușor, fără teamă, mângâiați animalul de gât, mângâiați-l, mângâiați-l ușor. Cailor le plac asemenea mângâieri, se acordă la valul de bun venit.
• Dacă un animal se comportă cu prudență, chiar și agresiv, pot exista mai multe motive. Fie calul este rău, fie este atât de antrenat să se poarte cu străinii, fie este răsfățat. Dacă animalul este dispus negativ, urechile îi sunt apăsate înapoi sau devin o casă, picioarele încordate, coada și capul sunt ridicate. Calul trebuie mângâiat în același mod, vorbiți cu ea cu afecțiune. Ea se va relaxa și își va coborî urechile - asta înseamnă că a luat contact.
• Hrănirea complementară este posibilă numai dacă este autorizată de către instructor. Nu trebuie să aduci nimic cu tine (cu atât mai mult în secret).
• Întoarce-ți spatele calului, ghemuiește-te de gâtul animalului, aruncă frâiele înapoi.

La aterizare, călărețul poate apuca coama de la greabăn - calul nu va răni, nu există terminații nervoase în această zonă. Dar nu trebuie să te ții de șa - există riscul ca aceasta să se răstoarne. Trageți capul în sus, luați-l împreună cu coama.

Pune piciorul stâng în etrier, sari cu o strângere de coamă, încrucișează celălalt picior. Pune-l în etrier, trage frâiele în sus. În șa, o persoană este ținută de șoldurile picioarelor. Mișcările bruște ale frâielor trebuie evitate.Animalul începe să se miște dacă călărețul îl încurajează cu picioarele.

Stați drept, îndreptați-vă spatele, asigurați frâiele în mâini, blocați frâiele. Pentru a conduce corect, ține umerii drepti. Dacă te apleci înainte, acest lucru este incorect, dacă pieptul iese puternic în față, aceasta emite tensiune, care este, de asemenea, incorectă. De asemenea, spatele nu trebuie să fie strâmb.

Oprirea cu frâiele strânse (și mulți oameni cred că aceasta este singura modalitate de a se opri) este dureroasă pentru animale. Este corect să opriți calul cu piciorul și corpul.

Algoritmul este următorul:

• lăsați mâinile pe frâu, lăsați-vă pe spate, mutați-vă înapoi în șa;
• strângeți șoldurile, apăsați calul cu genunchii;
• trageți puțin frâul, doar pentru a da animalului un indiciu despre intențiile tale.

Mișcările ușoare ale corpului îi ajută pe călăreții experimentați să facă viraj. Pentru profesioniști, acestea sunt abilități dovedite. Pentru a întoarce, de exemplu, calul la stânga în mișcare, călărețul trage puțin de frâiele din stânga, în timp ce în dreapta îl slăbește. În acest moment, piciorul drept este apăsat de corpul calului, de parcă ar fi împins animalul în direcția corectă. Virajul la dreapta presupune aceleași acțiuni, doar oglindite.

Comportamentul nenatural al calului este, de asemenea, posibil, se poate ridica, poate transporta. Calul nu este asigurat de faptul că se împiedică accidental și cade împreună cu călărețul. Prin urmare, o persoană trebuie să învețe cum să cadă corect.

Fiecare călăreț este obligat să păstreze distanța. Ar trebui să existe aproximativ 3-4 metri între cai în mișcare. Animalele nu ar trebui să fie aproape unele de altele, iar călărețul monitorizează cu strictețe acest lucru. Este imposibil de spus cum vor reacționa la contactul apropiat: caii se pot speria, pot manifesta agresivitate. Călăreții care se deplasează unul spre celălalt ar trebui să se împrăștie cu umărul stâng.

Dacă calul este foarte fierbinte după antrenament, trebuie doar să mergi într-un ritm lent. În timp ce scoateți șaua de pe ea, bateți-o pe spate amabil - această acțiune este necesară și pentru a optimiza circulația sângelui.

După călărie, nu poți adăpa calul! Se va răci în 30-40 de minute și numai după aceea instructorul va da calului o plasă cu fân și nu prea multă apă caldă.

Apoi, ar trebui să aveți grijă de muniția dvs., să o curățați, să o ștergeți. Părțile metalice ale echipamentului pot fi spălate cu apă, în timp ce părțile din piele sunt pur și simplu șterse.

Desigur, un călăreț fără experiență refuză rareori să facă greșeli. Sunt cele care sunt foarte comune.

• Tensiune, frică, frică. Călăria în sine este un proces plăcut și plăcut. Dar dacă o persoană este strânsă, nu o va simți. Dacă călărețul nu este sigur, animalul poate să galopeze.
• Lipsa echipamentului și echipamentului... Dacă dintr-un motiv oarecare nu v-ați pus o cască, o lecție este suficientă pentru a face față celor mai serioase ierburi. Acest risc este deplasat.
• Înfășurarea frâielor pe mâini... Acest lucru este periculos pentru că dacă calul poartă brusc, riști să-ți rupi brațele. Iar dacă cazi din şa, atunci vei atârna şi vei putea intra sub copite.

O mulțime de oameni care fac sporturi ecvestre remarcă un val uriaș de forță, veselie și bună dispoziție după lecție. Îngrijire, prietenie, apropiere de natură - acesta este și meritul călăriei.

Pentru informații despre cum să înveți să călărești un cal, vezi următorul videoclip.